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有没哪个专业心理医生能让我不吃药走出抑郁症的
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医生建议：?本病病因不明是以心境显著而持久的改变。
医生回答:高涨或者低落
追问:低落，压力大
医生回答:伴有相应思维和行为为异常的精神障碍。
追问:现在感觉脑袋都不好用了反应迟钝
医生回答:首先要走出这个误区，是自我调节心情，不要想的更多
追问:嗯还有呢
医生回答:多参加社会活动，要有充足的睡眠时间
追问:我可能胃神经官能症吃胃药吃了一个多月没用，可就是睡不着啊
医生回答:首先要舒肝，养心安神
追问:睡眠很浅，早醒，多梦，感觉就没睡一样
医生回答:本身这种病就是自我评价过低。连自己都看不起自己的一类情绪障碍。
追问:那我现在吃舒肝解郁胶囊
医生回答:可以的，与甘麦大枣胶囊和用，久病则虚还可以服振源胶囊
追问:我就不想吃药呢，我吃太多药了
医生回答:不想吃药就要自我调解。
追问:我现在有在吃谷维素和维生素b16
医生回答:医生是没办法帮你的，自己进行调节控制
追问:不是说心理医生可以通过疏导吗
医生回答:外因必须通过内因才能发挥作用
追问:诶这样我都好迷茫
医生回答:要学会认识世界社会和人类，学会珍惜
医生回答:来之不易的自己，既来者则安之，要顽强的生活在这个世界上，做该做的一切，更不能辜负朋友亲人对你的期望。
追问:你有遇到过我这样的吗
医生回答:多参加社会活动，这也是我们临床上常见的。
追问:是吗？她们都是怎样度过的呢
医生回答:只有这样才能完全走出误区。
追问:你是专业的心理医生是吗
医生回答:我是全科医学专业的，不是专门的心里医生
医生回答:有疑问吗，特别是遇事要冷静，多给自己减压
医生回答:不要想那么多，现在的社会，现在的事物是越想越复杂。
追问:那我现在是吃舒肝解郁胶囊还是黛力新好呢，是啊
医生回答:又长大脑得到休息，吃中成药比较好
追问:感觉好像自己不能控制一样
医生回答:在吃药方面尽量使用单一的药物。
追问:我天天早上去跑步可以吗
医生回答:很好，每天早上，晚上都可以进行锻炼，在饮食方面，想吃什么就吃什么，在语言方面，想说就说，性格要开朗。
追问:有段时间心情不好一下就胃不舒服了胃镜检查说重度慢性浅表性胃炎伴胆汁反流吃了各种各样的胃药没用我现在吃谷维素和维生素b16，胃不舒服都没东西吃啊都已经好久没吃水果了
医生回答:可以，谷维素，一次可以吃四片。
追问:我只吃两片
医生回答:可以长期服用，好的，我要下班了
追问:好的！谢谢医生
医生回答:不客气，如果有需要我帮助的，下次直接在这上面找我。
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健客价:¥54.00请问焦虑症抑郁症不吃药，可以自愈吗？
请问焦虑症抑郁症不吃药，可以自愈吗？
发病时间：不清楚
病情描述（主要症状、发病时间）：头老是木木的，嗳气，有时胃返酸，左胸前老是感觉不舒服，后背感觉酸涨，有时发作像潮涌一样，晚上睡觉多梦，容易醒。老是做一些紧张的梦，每天都特别难受！病情起因，是因为一次手被门夹了，当时特别疼，就忍着，过了一分钟左右眼睛发黑，头晕。然后休息一会就好了，可没过几天就又感觉心跳加快，胸前发冷。曾经治疗情况和效果：在合肥市第三人民医院，CT，血液检查都正常，彩超检查是脑血管痉挛，导致脑血管供血不足，吊了半个月的扩血管的水，没多大效果。后来在省立医院急症内科治疗，心电图等都是正常，也挂了几天扩血管的水，没什么效果，医生说可能是焦虑症，建议我去第四精神病医院治疗，在第四医院，医生开了点药，那些药吃了胃不舒服，吃了一个星期就没吃了！还吃过快一个月的中药，也是治疗焦虑抑郁方面的药想得到怎样的帮助：我想知道到底得的是什么病，为什么治疗焦虑症的药，没什么效果！要不要再去医院做彻底的检查，这些症状的出现应该检查哪些项目？化验、检查结果：脑CT正常，血常规正常，生化5项正常，心电图正常，大小便检查应该是肝肾功能吧？也正常。最后一次就诊的医院：第四精神病医院
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
云南省精神病医院
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
你已经进行了很多的检查，都是没有什么太特殊的问题，那么可能还是情绪的问题导致的了，情感障碍的问题，焦虑情绪的情况导致的了。建议你还是要考虑一些抗焦虑的药物，才能帮助你改善的了，这个要考虑心理专科医院，进行一些针对性的处理的了。
医生回答(2)
北京军颐中医医院
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
您好，一般是要通过药物控制的，不吃药是不能自愈的。抑郁症存在这种可能性，而焦虑症可能性不大。抑郁症为自限性疾病，有自愈倾向，多数在2年内自愈。一般建议若症状没有影响到正常生活、学习和工作，都可以尝试自行调理，否则，建议药物治疗。
上海新科医院
擅长：失眠症，抑郁症，精神分裂症，神经衰弱症，癫痫病的治疗。
按一下条例做：一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净 三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作 四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度 五、主动吸收新知识，“活到老学到老 六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功 七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理 八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正 九、拓宽自己的情趣范围 十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服 十一、最好将日常生活中美好的事记录下来 十二、不要掩饰自己的失败 十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实 十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。
向医生提问
（焦虑性神经症，焦虑障碍）
焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
典型症状：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）忧郁症不吃药，要多久能好_百度知道
忧郁症不吃药，要多久能好
我有更好的答案
这个要因人而异。最好结合药物治疗。至少咨询一下心理医生。平时，学习一些心理卫生常识，多与他人交流，多户外活动、运动，确定长期理想、短期目标、生活计划，使生活充实，有意义。
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得了之后，及时的治疗是非常重要的，如果人体在得了抑郁症之后，没有得到有效的治疗方案，那么病情就会迅速的恶化，然后发展成为重度的抑郁症，而得了重度抑郁症的患者，根本就没有办法承受巨大的生理和心理性的折磨，往往会有自杀的情况出现，那么得了抑郁症之后，不治疗会怎么样呢?
精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 专家讲解不及时治疗抑郁症的后果
1、情绪的消极演进：症状严重的抑郁症患者情绪上的变化是最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。病人感到过失和眼前的不如意事纷纷涌上心头，萦回不去。瞻未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。推荐阅读：哪些人群易患躁狂抑郁症? 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 2、思维反应迟钝，行动能力渐失：严重的抑郁症表现之一，是患者逐渐呈现出一种语速慢、语音低、语量少、应答迟钝的思维特点，往往病人的一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。
3、激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。
4、同时病情严重的抑郁症患者的动作，尤其手势动作会有明显减少，行动缓慢。有少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 5、各种躯体问题缠身：重度抑郁症患者的面容往往憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女病人常。
如果得了抑郁症，没有及时的进行治疗，那么很有可能就会发展成为重度的抑郁症，所以危重患者一定要及时的吃药进行控制，否则很有可能会有强烈的自杀冲动，这也是抑郁症患者最危险的一种症状，可以出现在抑郁症早期或者是严重的期间。抑郁症不吃药能完全治愈吗?_百度拇指医生
&&&网友互助
?抑郁症不吃药能完全治愈吗?
到底能不能? 我现在的情况是 没有理想什么的 容易自卑 注意力集中有点难 睡眠不是很好 入睡不好 不知道自己到底想干什么
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
权威医生回答
存在这种可能性。抑郁症为自限性疾病，病程多不超过2年，若能熬过这段时间，病人多能自愈。但抑郁症有强烈的自杀风险，稍有不慎则会发生不可逆的严重后果。故一般建议若症状影响到正常生活、学习及工作，则有必要服药治疗。
抑郁症治疗方法- -
阳光是治疗抑郁症的良药
意大利的医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。
“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。
锻练是抗抑制症的最好药物
人民网讯 据《华盛顿观察》周刊亚军报道，杜克大学的心理学教授斯蒂芬·赫尔曼博士在《身心医学》期刊中报告说，他在一项为期六个月的跟踪研究检验了抑郁症治疗的三种方法：第一组服用抗抑郁症药物佐罗佛莱特，另一组是锻练的项目，第三组是以上两种的组合。在这项研究中，156名参与实验的对象在进行四个月的治疗后痊愈的占到60%和70%之间。赫尔曼发现只参加锻练的那一组的成员较其他两组抑郁症复发的可能性最小。
美国最近大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说：“如果我一星期不运动五次的话，我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。”
“当我们依靠自身完成某些事情时，我们通常都会自我感觉良好，”赫尔曼解释说。对那些吃药时不能与抗抑郁症药物同服或服药不起作用的人来说这个发现是令人振奋的。赫尔曼并没有建议用锻练替代服药来治疗抑郁症。他说：“各项研究不断地证明锻练作为一项合理的（抑郁症）替代疗法是值得尊重的。
患了忧郁症 试试四疗法
忧郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨。下面介绍四种自我疗法：
锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。
许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了"三A法"，即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以A开头，故称。
明白：首先要承认自己精神上忧郁；其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等。
回答：要学会每当产生一个错误时，及时地予以识别并记录下来。先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是在实践中检验自己的想法。写完，询问自己："这会是真的吗？"然后再问自己："从另一个方面该怎样看呢？"
行动：如果你感到不被人注意，那你就换一个新方式；如果你在工作中不能得心应手，则应修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。还要多计划一些活动，使自己的生活规律化。
交际疗法 研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是"朋友乃良药"。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。
抑郁症是一种大脑疾患，有其自身发生和发展规律。多年来抑郁症和抗抑郁药的研究，一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚，但并不妨碍对此病进行有效治疗。
抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，医师应高度警惕并告诫家人严加防范。条件允许最好住院，电痉挛治疗有立竿见影、起死回生的效果，应果断及时采用。
抗抑郁药是众多精神药物的一个大类，主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态。这里仅介绍疗效确切，普遍公认的两类药物：
1，第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂（maoi）和三环类抗抑郁药（tca）。
2，第二代新型抗抑郁药：由于新药发展很快，新药层出不穷，如万拉法星、萘法唑酮等，但目前仍以选择性五羟色胺（5-ht）再摄取抑剂为主，临床应用这类药物也最多最广。而某些抗精神病药如舒必利、抗焦虑药阿普唑仑、罗拉、丁螺环酮和中枢兴奋药哌甲酯的抗抑郁作用尚存在争议，故从略。
第一代经典抗抑郁药，主要有两种，即单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药。
1，单受氧化酶抑制剂
异丙肼是本世纪50年代问世的第一个抗抑郁药物。异丙肼原是一种抗结核药，因有多说、多动、失眠和欣快感等中枢兴奋作用，1957年试用于抑郁病人并获得成功。动物实验证实其可逆转利血平引起的淡漠、少动，同时，脑单胺含量升高。推测其中枢兴奋和抗抑郁作用是因为大脑单受氧化酶受抑制单胺降解减少，使突解间隙单受含量升高的缘故。从而提示了动物行为和大脑单受类递质之间的相互关系，有着重要理论和实践意义，为精神药理和精神疾病病因学研究奠定的基础。
属于这一类的还有异卡波肼、苯乙肼、反苯环丙胺等。这些药物曾一度广为应用，不久因陆续出现与某些食物和经物相互作用，引起高血压危象、急性黄色肝萎缩等严惩不良反应而被淘汰。
80年代后期出现了新一代半日受氧化酶抑制剂，即可逆性单胺氧化酶一个亚型（mao-a）抑郁剂，它的特点是：1对mao-a选择性高，对另一种同功酶mao-b选择性小，故仍可降解食物中的酷胺，从而减少高血压危象风险。2对mao-a抑制作用具有可逆性，仅8-10小时即可恢复酶的活性，而老的半日胺氧化酶抑制剂抑制时间长达2周之久，因而也降低了与食物相互作用的危险。主要产品有吗氯贝胺，剂量150-450mg/d，分次服。据称疗效与三环类抗抑郁药相当。
虽比老的半日胺氧化酶抑制剂安全，但仍应注意体位性低血压及潜在的食物、药物间相互作用，一般也不作为首选药。
2，三环类抗抑郁药
是紧接单胺氧化酶抑制剂之后的另一类抗抑郁药，以丙咪嗪为代表。
它的化学结构与氯丙嗪相似，原以为可能是一种新的抗精神病药，但临床试验结果大出所料，该药对精神分裂症无效，却能改善抑郁心境。以后又经大量，双盲安慰剂对照研究证实，从而取代单胺氧化酶抑制剂，一跃成为抑郁症治疗的首选药，垄断抗抑郁药市场长达30年之久。
三环类抗抑郁药共有产品10余种，我国除丙咪嗪外还有阿米替林、多虑平和氯丙咪嗪。马普替林虽为四环结构，但药理作用与三环类抗抑郁药一致。三环类抗抑郁药的适应证为各种类型抑郁症，有效率约70%-80%，起效时间1-2周，剂量范围50-250mg/d，缓慢加量，分次服。因镇静作用较强，晚间剂量宜大些。治疗范围血药浓度丙咪嗪和阿米替林为50-250ng/ml。
三环类抗抑郁药临床应用时间最长，药理作用研究得也最多最充分，简言之，其主要药理作用为：1阻滞单胺递质（主要为肾上腺素和5-ht）再摄取，使突触间隙单受含量升高而产生抗抑郁作用。2阻断多种递质受体，它与治疗作用无关，却是诸多不良反应的主要原因，如阴滞乙酰胆大碱m受体，可能出现口干、视力模糊、窦性心动过速、便秘、尿潴留、青光眼加剧、记忆功能障碍；阻滞肾上腺素a1受体，可能出现加强哌唑嗪的降压作用、体位性低血压、头昏、反射性心动过速；阴滞组胺h1受体，可出现加强中枢抑制剂作用、镇静、嗜睡、增加体重、降低血压；阴滞多巴胺d2受体，可出现锥体外系症状、内分泌改变。
抗抑郁药物副作用较重者，宜减量、停药或换用其他药。一般不主张两种以上抗抑郁药联用，由于本病有较高复发率，症状缓解后尚应维持治疗4-6个月，以利巩固疗效，防止复发。
抑郁症常用的治疗方法
抑郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎80%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法：
（1）药物治疗：用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。
（2）心理治疗：主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
（3）阳光及运动：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
（4）好的生活习惯：规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。抑郁症是现代社会极为常见的精神障碍性疾病之一，世界卫生组织曾指出，抑郁症是妇女疾病和死亡的主导原因，在发达国家，该病影响20％的妇女人口。而在美国的研究表明，有12％的妇女在其一生中曾遭受过较严重的抑郁症，此情况男性占6％。
抑郁症是心理疾病中很普遍的一种，是可以完全治愈的！对状况抱有积极的心态。
抑郁症在没有很严重的情况下不需要用药物治疗。或许你曾经所看的是心理医生是吗？我建议你去看心理咨询师，其实很多心理上的问题都还没有严重到要去看心理医生的地步，或许你选择错了地方，造成你8年的抑郁症都没有得到完全的治愈。我是学心理学专业的，我的老师就治愈过很多抑郁症患者。因为你对自己的一切“病症”都有自知力，并且主动积极的去求医，希望自己好起来，所以可以断定你的情况并不是很严重，通过心理咨询是可以恢复的。
其实这个世界上每一个人几乎都是抑郁症患者，只是程度轻重的区别。而像你所产生了一些躯体化的症状，只是代表你的抑郁程度高了一些。
不吃饭的现象其实只有亲人能帮助解决，心理暗示和精神鼓励等方法都可以发挥作用。
我以前得抑郁症很多次（估计我的不是非常严重），我也没有吃药啊，这个经常复发的，大概每年2，3次，如果你是靠自己战胜它的话，下一次就好的多，最近这几天又有迹象（不过这已经影响不了我了，），如果你对敌人非常了解，你还会怕它吗。
重度抑郁症是必须要吃药治疗的，轻度抑郁症是不需要吃药的，可以通过心理治疗和自我调节来治愈，方法如下：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
没用的，试试看放生+吃素吧，绝对有效的，坚持住对精神很好，放生对心理舒缓很有效的！
应该不能把
你试着多和别人接触啊
和那些性格外向的人
可能会被感染把
呵呵...最主要的还看自己啊..
很多抑郁症都是因为自己的情绪不正确引起的..
所以还是要从自己的心理调节开始..
药物只能辅助...
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