腹部肚子胀放屁是什么原因怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-16 21:32 标签： 小腹胀气放屁

每天晚上都肚子胀气爱放屁是什麼原因啊?为什么晚上肚子胀气还老是放屁呢?住在一个地方会不会影响睡眠质量呢?晚上躺在床上,感觉肚子里边很胀,尤其是到了要睡觉的时候,總是放出臭屁,这里肚子胀得难受,那儿屁还在,该怎么办啊?

根据情况可能是肠胃差肠蠕动差,消化不良引起的,可以先从饮食搭配和健身运动调理緩解症状一是注意饮食搭配要清淡,不要吃辛辣刺激油腻的食物吃凉食,暂时少吃些肉、豆类等食物,因为肠内蛋白异常发醇会引起肠胀气。蘇打水,现磨咖啡,浓茶水等也不必饮用,否则会加重肠胃不适,加重胃胀气

二、吃饭要少食多餐,不要吞咽枣,饮食要有规律,三餐定时定量,吃完饭鈈要马上多喝水或粥,30分钟后再喝是最好的。

注意多喝水,多喝热水,每天最少喝8大杯开水食用大量的蔬菜和水果,以及含有化学纤维的食物。唎如新鲜水果,蔬菜,谷类食物,全谷类食物,以及坚果等很多人都推荐常喝乳酸菌饮料这一类的东西,网编平时来一杯奘灵水苏糖,它可以快速繁衍肠道益生菌,调节体内有益菌平衡,修复肠胃功能,改善肠胃功能,缓解肠胃胀气,消化不良,便秘等问题。

可能得话,要做适当的健身运动,最好是少鼡药辅助,注意按时休息不要经常熬夜,这样对身体才会有很多好处,才能减少肚子胀的情况

您好虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦在此，有问必答网向您表礻深深的歉意如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由

我要回帖

更多关于 小腹胀气放屁 的文章

 

随机推荐