为什么总是半夜突然醒来睡不着醒来，然后就再也睡不着

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-10 09:54 标签： 半夜醒来睡不着怎么办
86被浏览40323分享邀请回答3520 条评论分享收藏感谢收起21添加评论分享收藏感谢收起经常睡到凌晨3，4点钟醒来就再也睡不着怎么办？
20:29&&&&&&浏览8857次
病情描述：我就是经常睡到凌晨3，4，点钟就醒来就再也睡不着了？已经有好长时间了。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
指导意见：从你的描述来看，你的情况是因为压力大，造成了神经衰弱，引起了失眠的表现的。你的情况需要调理身心，多锻炼身体，避免压力过大然后口服谷维素，多虑平，安神补脑液，同时养成良好的作息习惯，睡前应用温水泡脚，这样就可以很好的改善你的失眠的情况的。
没有满意答案？看看更多相关问答我睡觉为什么总是半夜醒来，然后就再也睡不着，有没有什么解决办法？
全部答案（共2个回答）
自我暗示催眠，方法简便、　行之有效， 向来为古今中外诸多医学家所称道。语言暗示语言是第二信号系统，具有强大　的心理效 应，不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：“睡，想睡，很想睡，一会儿就睡……”反复想直至入睡。不必担心，更不必计较效果好不好，贵在坚持。不要用“一定入睡，马上入睡”这样生硬的词汇，因为这不符合实际，潜意识不会接受。...
您好，根据您的提问描述，在此作如下解答：自我暗示治相关信息自我暗示催眠，方法简便、　行之有效， 向来为古今中外诸多医学家所称道。语言暗示语言是第二信号系统，具有强大　的心理效 应，不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：“睡，想睡，很想睡，一会儿就睡……”反复想直至入睡。不必担心，更不必计较效果好不好，贵在坚持。不要用“一定入睡，马上入睡”这样生硬的词汇，因为这不符合实际，潜意识不会接受。情景暗示可以想象自己人在旅途，正舒舒服　服地躺在夜行列车的卧铺上，周身酸困劳乏，一动也不想动；还隐隐约约听到窗外的风声和单调而有节奏的车轮隆隆声。终点站还在很远很远的前方。睡吧，甜甜地睡，眼皮沉重，四肢仿佛失去了知觉……条件暗示床铺是睡眠的信号，平素养成不随 　便卧床的习惯。因病限制活动者，可备一个专供睡眠用的枕头，最好绣上几朵睡莲。浴足、穿睡衣，朦胧的灯光，听一段舒缓低徊的轻音乐，习以为常，定有助于入睡。
下列食物有助于催眠：
1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
2.糖水催眠：若因烦躁发...
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,可以使用放松训练或催眠CD。可以试一试以下保健方法： ...
病情分析： 主要考虑为心理负担过重，压力过大所致，患者要调整心态，放松心情，在睡觉前可以喝杯热牛奶、泡泡热水脚来促进睡眠。
意见建议：我的回答希望对你有所帮助 ...
病情分析： 主要考虑为心理负担过重，压力过大所致，患者要调整心态，放松心情，在睡觉前可以喝杯热牛奶、泡泡热水脚来促进睡眠。
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答: 关于食用鸡内金有什么好处的问题
答: 这么年轻就感觉活得累了 ，你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来，增强自信心，努力奋斗，使自己能够生活幸福！
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活...
答: 当昆虫蜇伤外生殖器时,可引起红肿水疱.若性交粗暴,也可发生外生殖器擦伤和血肿.有些人性交后，可因淋巴管暂时阻闭，引起阴茎背或冠状沟出现软骨样硬索，医学上称为阴茎...
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这个不是我熟悉的地区
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为什么总是半夜醒来就再也睡不着？？？收藏
难道这是上夜班的后遗症，啊，啊，啊，万恶的夜班
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鲁迅，原名冰心，后改名步惊云，恶魔果实能力者，传说中的三忍之一，曾大闹天宫，后改邪归正，统一三国，传说他有107个弟兄，个个铜头铁臂，面目狰狞，这便是羊村的起源，她生平淡泊名利，后遇到高人阿凡达的指点，打死了白雪公主，与七个小矮人快乐的生活在一起！并写了名侦探柯南的故事。名侦探柯南讲述的是要成为海贼王的八神太一收服了皮卡丘并登上创界山启动光能使者打败了鲨鱼辣椒，然后跟多啦A梦一起通过黄金十二宫收集七个葫芦娃召唤神龙复活二代火影，但最终为了保卫M78星云而成为了羊村村长
哎哟～我就是我’ 是颜色不一样的烟火^　I'm who I am,a firework of larruping color.
我前段时间也会，现在每天六点多醒就是了，　　　~\(≥▽≤)/~我们都爱自己，胜过爱爱情。　　　　　　 ------ by 倩倩爱浅浅
恩 （＊￣）￣＊）　　 如若相爱，便携手到老；　　 如若错过，便护他安好 。　　 ﹎♡壹壹、看哥
十五字十五字十五字十五字十五字十五字十五字十五字
✄┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✯　　 ✎﹏我会在你还来不及想我的时候就回来的，看好我的心。——我把它留在你身边了。　　　　　　 　 　　　　 ♥、江枫
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