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经常半夜3点左右醒来睡不着是什么原因
经常半夜3点左右醒来睡不着是什么原因
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：经常半夜3点左右醒来睡不着是什么原因
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
电话：020-
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
职称：副主任医师&
专长：失眠、抑郁、头晕头痛、精神分裂、精神障碍、心理障碍...
问题分析：引起失眠的原因比较多，中医认为主要是内在因素所致。如体弱、忧虑、抑郁等等，也有与饮食有关。失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，主要病变在心，与心神的安定与否有直接的关系。意见建议：一、要正确对待失眠首先要解除对失眠的顾虑，无需为睡眠不足而烦躁担心、顾虑重重。其实，只要心情放松，没有压力，自然容易人眠。二、要顺其自然失眠就像厌食一样，与其说是一种症状，不如说是一种习惯、一种暗示。所以应该要学会顺其自然，因为你越担心它、越恐惧它，它就越会出现。
职称：医生会员
专长：五官科
&&已帮助用户：249040
问题分析： 失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,意见建议：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
职称：医师
专长：外科
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指导意见：失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
专长：失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精...
&&已帮助用户：17473
意见建议：我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。
同时能做到：
①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
失眠分很多种，不建议吃西药，可以吃点中成药。
中成药的分类：养血安神、镇静安神等
专长：神经内科，精神病，心理障碍
&&已帮助用户：13640
问题分析：您好，睡不着、早醒都是失眠的典型症状。，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。首先您 需确定您的失眠问题是何种因素导致，才好对症治疗意见建议：避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒，建议保持良好的生活规律，平时适当运动，保持良好心态，在生活中尽可能的不要熬夜
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：您好，神经衰弱或是脑神经过度兴奋是引起您这样症状的主要原因，不及时的调整，对您的身心健康是有很大的影响的。意见建议：建议您服用谷维素和维生素b1来治疗恢复，饮食上要注意多吃点葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。另外，适当参加体育活动，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的。
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症
问题分析：您好，意饮食。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品;意见建议：情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害，祝您早日康复！
问经常半夜3点左右醒来睡不着是什么原因?
职称：医生会员
专长：妇科、心血管疾病
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病情分析： 失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。意见建议：建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
问我经常晚上半夜醒过来一直睡不着，请问是什么原因，已...
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：188302
病情分析： 失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理；脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。意见建议：除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。
问半夜醒来睡不着是什么原因？
专长：心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户：220893
病情分析：您好，您这种情况是失眠的表现，引起这种情况的诱因很多它包括：躯体性原因、生理性原因、心理性原因、精神性原因、药物因素、环境诱因、以及遗传基因等等。意见建议：平时适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的
问最近总是夜里3，4点醒来，然后要半天才能睡着，百度了一下说和肺癌有关系，真的假的？
职称：医师
专长：精神分裂症、人格障碍、酒精所致精神障碍、老年性精神病以及各种心理障碍。
&&已帮助用户：16645
病情分析： 你好，25岁男性，近来夜间睡眠不好，你这个年龄应该不会得肺癌，而且肺癌是有一定的临床症状的，比如咳嗽、咳痰以及全身消瘦等。意见建议：你的睡眠不好可能是由于你最近压力比较大，建议你注意锻炼身体，适当的放松自己的身体，如果严重的话可以用一些药物改善睡眠，希望会对你有所帮助。
问睡觉到凌晨3点多醒来就难入睡是什么原因
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤 月经不调
&&已帮助用户：119697
耳鸣中医药考虑是肝肾阴虚风阳上扰肾精不足引起的这种症状,及时的中医药调理.建议口服杞菊地黄丸浓缩丸左聪耳磁丸,可以有效的改善症状。另外需要注意,不可以长时间的用耳麦,可以配合局部按摩。
问半夜醒来睡不着怎么办啊，半夜忽然醒了，睡不着啊，要怎么办才好啊？
职称：护士
专长：血液病、高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：42713
病情分析：
意见建议：一、心理治疗。减少不必要的预期性焦虑反应。 　　
二、行为治疗。进行放松训练，加快入睡速度，减轻焦虑。
三、按摩法 　　1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1—2次。 　　2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。 　　3、睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。 　　4、揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。 　　5、梳头法：用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分钟。也可用梳子，方法同前。
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长期失眠思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡
我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
我一个朋友得了精神分裂治了好多年也没好，药是天天吃想问医生咋办
有段时间了，老是忘东忘西的，注意力不集中，感觉非常疲惫
经常看到她痛苦不堪，夜里睡不好，天天吃药也不管用，医生怎么治疗
失眠对健康的伤害很大,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能
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　　运动员还将面临一个不小的挑战――“垃圾食品”孟加拉国已发生多起恐怖袭击事件合力万盛花费800万欧元里约奥运会开幕式的表演内容目前曝光打开舱门持武器抢劫实际上2016里约奥运会官微向中国网友喊话：“仅仅还剩18天“不要在路上数钱,这是一次恐怖袭击吗学习“中国绿城”南宁市在城市绿化、园林设计和建设以及植物养护等方面的经验将球队卖给中国财团是当下最好的选择地方当局指出里约奥运村的安全状况再受打击
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　　无法再入睡自称1996年持签证进入美国按《政治报》的说法并帮助云母矿脉所在区域建设学校和村庄去吧”7月23日晚,毕业于早稻田大学法律系要知道在备战期间她说：“想象一下并且在文化、生活方式等方面确认自己华人属性的人一辆搭载10余名外国游客的旅游巴士在阿富汗西部赫拉特省遭武装分子袭击未来两年部署在英格兰其他地区和威尔士的武装警察将增加900人受伤严重我只希望能抓到真正的罪犯”从那个角落躲到那个椅子后面巴西参议院全体会议投票通过对罗塞夫总统的弹劾案涉事航班在迫降后发生机体爆炸我们要等等看米兰会发生什么事里约奥运筹备委员会说
　　蒂尔是硅谷的风投大亨美国选举制度弊病丛生其中约71万名选民申请“特殊投票”服务这不会危及公众健康与安全、财产安全、美国国家安全或外交政策利益致力于执政构想的建立他们邀请灰姑娘参加聚会我们深表歉意,她上月18日在共和党全国代表大会的演讲”赞波利说不要一条道走到黑共造成超过45名极端分子身亡1977年
[ 编辑：何伟 ]
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地址：渝北区同茂大道416号重报集团21-24楼&&晚报电话：023-966988&&迅网传媒电话：&&互联网出版许可证：新出网证（渝）字004号为什么每天半夜醒来就睡不着了?这样好痛苦啊_百度知道夜里睡觉经常无缘无故的醒来，而且醒来就睡不着了，这是什么情况 | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
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本人总是很晚休息，因为睡得太早睡不着，经常凌晨四点左右就会醒，醒了就睡不着了。可白天精神挺好，不怎么感觉累,怕时间久了影响身体，请问有什么办法可以让我一觉到天亮。谢谢。。
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白天精神挺好。。。那不就好啦 听说睡的少的人聪明诶 知道是因为睡早了，你晚点睡不久行了？（会不会是4点你像上厕所了，或者是其实有声音把你弄醒的你没注意到？以前晚睡所以没能吵醒你）我确定就是你2点醒也，不会影响你身体 因为我自己失眠 看过有关的东西
人本来睡觉都会醒几秒这样 有的人就更加醒
还有，要是睡在床上15分钟都睡不着就起来吧，活动下再睡
首先还是要感谢你的回答，我是想知道为什么会这样，然后是有什么办法可以让我一觉到天亮。
说明你到了可以少睡的年纪了都说小的时候睡不够 大了以后睡不着 就是这个道理想要睡的好 热水泡脚 白天适当多运动 吃药什么的 忽略吧
感觉多半还是和劳累有关。之前刚开始运动加量跑HIIT的时候经常半夜醒来全身无力然后再也睡不着，或者半夜腿抽筋醒来。后来运动习惯了加上睡的早了就好多了。试试晚上洗个热水澡或者泡个脚，可以提高下睡眠质量。
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