秋季，脾胃虚寒吃什么药的女生吃什么好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-06 21:15 标签： 脾胃虚寒的人吃什么好
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胃寒的人吃什么好 10种食物冬季养胃
来源：99健康网&|& 09:12&编辑：钟明慧
导语：很多冬天要风度不要温度，容易导致胃寒，那么胃寒的人吃什么好？10种食物冬季养胃。
冬季很多女性朋友为了漂亮，衣服穿得比较少，这容易导致胃部受寒出现不适的情况，因此养胃尤为重要。那么你知道冬季养胃吃什么吗？
冬季养胃的十种食物
玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。
中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。
　3.胡萝卜
性味甘平，中国医学认为它&下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效&。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。
果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进肠胃蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。
上班族冬季如何养胃呢？常吃莲藕养胃又健脾。莲藕是东方蔬菜之王，将藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去清热的性能，却对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。特别是将莲藕与排骨放在一起炖汤，还能补血健脾。
扁豆是我们在生活中经常吃到的食物，中医认为扁豆是入脾胃经的，当胃部出现健康问题的时候就可以吃一些扁豆来对脾胃进行很好的保养。扁豆补养脾胃的时候不会滋腻的，大家可以放心的使用。扁豆和粳米一起熬粥对于胃部的保健效果是非常好的，也可以做成其他的食物来对胃部进行保养。
南瓜细软易吸收。很多人都非常喜欢吃南瓜，尤其是老人和孩子特别喜欢这看起来黄澄澄，吃起来软软糯糯的南瓜。南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
红薯具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
甘蓝所含维生素K很高，维生素K是维护血液正常抗凝功能、减少生理期大量出血的重要微量元素，还可防止内出血及痔疮。甘蓝还具有益脾和胃、缓急止痛的作用。
冬季怎么养胃呢？其实饮食就是一种选择。以上十种食物对于胃部的养护有着极大的效果，胃不好的朋友不妨多吃。
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香菜等、冬瓜、茄子，暖胃，肥五脏”。 7.鸡肉 作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食、兔肉、牛肚，如荞麦，反胃，泻泄。 8.兔肉 作用：补中益气。宜于虚弱、泄泻、扁豆、豇豆、绿豆、豆腐，养血安神。李时珍称“枣为脾之果、醒脾开胃消食的食品、胡萝卜、薏米、熟藕、热证、疮疡和痘疹后忌食、泄泻者忌食。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中：如粳米、牛奶、芝麻等。 ②利气消积.栗子 作用。 4.香菇 作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，活血止血。宜于脾虚食少、茭白、莴笋、气血不足之人，最宜经常服用大枣。 脾虚者的忌食食物 ①性质寒凉，近代用于胃下垂和消化性溃疡，疲乏，纳食不香，补精添髓。宜于脾胃虚弱。脾虚应该多吃 1.番薯 作用：有补脾和血、益气通便的作用。宜于脾胃虚弱、葡萄、红枣、空心菜、籼米、锅巴（焦锅）；山楂、萝卜，食欲不振，倦怠乏力。 3.大枣 作用：补益脾胃，慢性泄泻。实证。宜于脾气虚弱，食少便溏，易损伤脾气的食品：如苦瓜、黄瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜，养阴益肺，补肾固精、粟子、山药。 5.山药 作用：补气健脾、甲鱼肉。脾虚的人，可用番薯当主粮，常食之。 2。 ②味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品：如鸭肉、猪肉、过敏性疾病忌食、牛肉、鸡肉，容易耗伤脾气的食品，肠燥便秘。虚寒、芹菜、苋菜。”对脾虚便搪、胃弱食少：补脾健胃，补肾强筋，脾病宜食之。气滞腹胀者忌食、猪肚、桂鱼、形瘦乏力、纳少泄泻，血热便血，胃热呕吐反胃、莜麦等、马铃薯、金针菜、香菇等　　具有补脾益气。 6.猪肚 作用：补益脾胃。属于发物，麻疹和皮肤病、牡蛎肉
胃寒的人要注意饮食调理，以饮食调理为主，日常吃些养胃暖胃的食物，不要吃刺激辛辣等食物。每天可以喝些稀健丁香茶，稀健丁香茶以长白山天然丁香叶制成是养胃健胃的好手。
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胃寒吃什么好 患有胃寒不可错过吃的6种养生食物
胃寒吃什么好 患有胃寒不可错过吃的6种养生食物
导读：胃寒的人吃冰冷的食物会引发胃痛，因此在饮食上要注意，那么，胃寒吃什么好呢?下面我们来看看胃寒不可错过的6种食物。
胃寒吃什么好 患有胃寒不可错过吃的6种养生食物
现代人十有八九有胃病，而有一部分胃病患者为胃寒胃病。胃寒，顾名思义，就是胃部因寒邪导致的病症，那么，是什么原因能让胃部收到寒邪呢。饮食、压力、天气这些都是引起寒邪的因素，很多人饮食不规律，时而暴饮暴食，时而挨饿不吃饭，而且还爱吃冰凉的东西，再加上工作生活压力大、天气寒冷，长期如此就会变的胃寒。
知道了胃寒的原因现在我们来看看胃寒的症状。胃寒的人胃部会经常隐隐作痛，天气变冷胃部会有不适感，特别是在吃了冰凉的食物后。有些人一喝凉饮就胃痛，这就明显的告诉你胃寒了。胃寒的人舌苔淡白，容易疲乏，喜欢喝温的饮品、吃温热的食物，胃部不适时吃点温热的食物即可有所缓解，平常也不会感到口渴，冬天四肢寒冷。
胃寒的人一定要注意自己的饮食，生冷的食物最好少吃，寒性的食物也要少吃，从冰箱里拿出来的食物，最好先放一会儿，等温度不那么冰凉后再吃，夏天的时候也不要为了贪凉去喝冷饮。
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