生活有规律定时上床,晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...
→ 手脚心经常手脚发热心发慌怎麼回事
健康咨询描述: 手脚心经常手脚发热心发慌怎么回事食欲不振有时候不吃饭也不知道饿排便很多天才一次,经常身体没力一动都鈈想动
你好这种情况属于气阴两虚,可以口服六味地黄丸和生脉饮治疗一段时间看看治疗期间要注意保持健康的苼活方式,避免辛辣油腻刺激食物不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复
您好,根据您的描述存在上火便秘,首先饮食生活规律保持作息规律,避免熬夜劳饮食方面注意清淡些,多吃些蔬菜和水果多喝水,可以喝些蜂蜜水调理
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