这10种表现证明你有湿气！油头油脸影响形象，用这一招逼出湿气_维度女性网
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这10种表现证明你有湿气！油头油脸影响形象，用这一招逼出湿气
这10种表现证明你有湿气！油头油脸影响形象，用这一招逼出湿气
很多人一听湿气都感觉非常的陌生，但是其实我们每个人都会慢慢的身体中积累湿气，有的可以代谢除去，有的就会累积在我们的身体中，如果你中了一下这10中症状，那么说明你已经身体中有比较严重的湿气了，我们来看一看。
1：头发爱出油，面部会经常油亮。
2：睡觉会不自觉的流口水，会很容易口臭，身体有异味。
3：会经常感到浑身无力，感到疲倦，精神不集中。
4：睡觉打呼噜，痰多，咳嗽。
5：搭边稀粘腥臭，粘稠，不容易冲掉。
6：感到累，就连说话都懒得说，常常感觉没劲。
7：眼袋下垂，肥胖，减肥后也会经常反弹。
8：小肚子大，比身体的比例要打，常有胀气，身体很容易浮肿。
9：脸色苍白，原本红润的脸庞不见了。
10：耳朵内湿，就是所谓的耳禅湿，毛发比较粗糙，而且还特别的容易脱落。
有了以上这些症状，就说明你体内已经有湿气了，而且已经在身体上出现这个状况了，体内有湿气，睡觉都睡不够，一定要注意，今天小编给大家介绍几款很好用的食物，帮助我们将体内的湿气逼出来。
这款食物有着非常精美的包装，环保的红枣的包装，不仅具备美学的设计，也非常的环保，选用的是优质的新疆的和田大枣，能很好的去除体内的湿气。
这款是独立的抽屉的包装，有着很多层的防护，就算是长途的运输也是不会断的，山药能很好的为我们的身体补充营养物质，而且还能很好的去除身体中的湿气。
燕麦是很好的去湿气的一款食物，里面有着非常丰富的食材，营养价值很高，食用起来也是非常的方便，采用的是低温的烘焙，很天然，不会流失营养。
这款生长在贵州的薏米，因为土壤中的有机质含量高，没有污染，土壤水肥条件好，可以很好的帮助我们去除体内的湿气，薏仁是色泽很雪白的，饱满圆润，口感还不错哦。
我们平时一定要多吃一点黑米，黑米中有很丰富的营养物质，男女老少都可以食用，而且这款是农家自种的款式哦，可以有效的去除身体中的湿气。
因为现在人的精神压力比较大，心气虚，饮食不健康，运动量少，于是身体越来越胖，脾胃越来越弱，而且还能很好的除湿，又要补心，还能很好的健脾胃。
这暖采用的是传统的工艺，非常的新鲜研磨，分之非常的均匀细腻，而且原料都是经过熟化的处理，可以干吃或者泡食，更方便，更美味。
这款黑芝麻的可以有效的帮助我们很快的排出体内的湿气，而且这款是铁罐的包装，能够很好的留住营养，色泽非常的透亮。
大家都在搜湿热体质如何调理，再也不能满脸冒油出痘痘
分享到：湿热体质如何调理，再也不能满脸冒油出痘痘------，<span id="wppvp_tv_1人学习湿热体质如何调理，再也不能满脸冒油出痘痘什么是：所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常因阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。
所谓热，则是一种热象。而中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。
湿热体质的成因湿热体质是体内有了多余的湿和热，湿和热黏在一起，就如同油和面裹在一起一样，胶结缠绵；又像是夏天的桑拿天，湿热交蒸，让人很不舒服；还像是遭了一场大雨，又被大太阳晒过的草垛子一样，不仅湿度很高，而且温度也很高，这就是“湿热”。时间久了，草垛里面湿热熏蒸，会发出难闻的臭味。体内蕴积着湿热的人也同样如此，尤其是到长夏季节，受到外界气候的影响，内环境又不清洁，湿热氤氲，排泄不畅，反映到外面就是皮肤油腻，尤其是额头和鼻尖总是油光发亮，出现脂溢性脱发，痤疮粉刺，口干口臭，大便黏臭，小便黄，味道大。总是给人一种不干净不清爽的感觉。这些人一般性格都比较急躁。因为饮酒，吃香辣的东西，过食肥甘，现在湿热体质的人是越来越多了。相对来讲，南方湿热体质的人更多些。此外，酒也是导致湿热的原因之一。因为酒本身是湿，又是经过发酵的，会产热，所以属于湿热互酿。那些常年喝酒、甚至酗酒的人，就正在一瓶一瓶改变着自己的体质。其他具体成因有：1、长期情绪压抑，借酒浇愁。2、滋补不当：如吃很多银耳燕窝冬虫夏草。乌鸡白凤丸等，这样的滋补不当，滋补过度会促生或者加重这种体质。3、肝炎病毒携带：肝胆是薄弱环节，肝胆疏泄不好，很多发现肝经胆腑等的症状4、长期在湿热环境下，比如广东、海南。亚健康状态特别多见于湿热体质。5、嗜烟酒的，经常的，这种人外形不好看：牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味很大，白带多黄。如果你抽烟喝酒又熬夜，那你注定是个湿热体质。注定你的外形不好看：烟熏火燎的面容，说话像唐老鸭一样，口唇乌，一开口，牙齿是黑的，舌苔黄腻；满嘴的口气，甚至身上的味道也很大。 湿热体质的特征与“痰派”有点相似的湿热体质，在外观上应该最好辨认，一张冒油的脸和满面痘痘是明显标志。我们称之为“长痘派”。湿热体质的人，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。经常感到口苦、口臭或嘴里面有异味，大便黏滞不爽，小便发热发黄。女性还经常会有带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。湿热体质的人性格比较急躁。.对外界环境适应能力 对湿环境或气温偏高的，尤其是夏末秋初，对湿热交蒸的气候较难适应。 湿热体质的人群有两种体型，一种偏胖，一种偏瘦。偏胖一点的类似于痰湿体质，但是比痰湿多了一个热象，所以就会经常起口疮，或者脸上冒，甚至、起大的脓包型粉刺。还有些人虽然不胖，但脸色偏暗，面颊处可能又有点红色，脸上经常有不清爽、油腻、笼罩一层灰尘的感觉。这种人还容易口臭，体味会比较大，有腋臭，跟他讲话时，就可能会闻到微微的难闻味道。女性的话，带下颜色会偏黄一点，量偏多；男子经常会觉得阴囊潮湿。 湿热体质的调理方法生活起居：避免居住在低洼潮湿的地方，居住环境宜干燥，通风。不要熬夜、过于劳累。盛夏暑湿较重的季节，减少户外活动的时间。保持充足而有规律的。体育锻炼：夏天由于气温高、湿度大，最好选择在清晨或傍晚较凉爽时锻炼。湿热体质的人不要长期熬夜，或过度疲劳。防止湿热郁聚，适合做大强度、大运动量的锻炼，可消耗体内多余，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。长跑、爬山、打球都很适合湿热体质。但是湿热体质的人不适合在高温环境下运动，现在流行的高温瑜珈就不适合这类体质情志调摄：克制过激的情绪。合理安排自己的工作、学习，培养广泛的兴趣爱好。经络（没有具体的穴位，但是有具体的方法）：湿热体质的人时不时可以做一些拔罐刮痧，改善小便发黄，烦躁不安。因为烦躁不安导致失眠，全身的酸痛，尤其是颈的肌肉特别酸疼的时候。 这个时候改善痰湿，改善湿热体质的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再一走罐，浑身舒服的不得了。像去掉一个大包袱一样，很舒服。这种情况下，用这种方法去改善体质，甚至可以不用去吃药。用刮痧的方法去湿热也挺好的。可以握拳常敲打手阳明大肠经，左手自然下垂，右手握拳敲打左臂外侧内缘，换手亦然，敲打到酸痛感的位置就是一些穴位所在，可以多敲几下。还可以常常按压曲池穴，屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处就是曲池穴。一日三餐：湿热体质的人冬季不能跟风大量进补，不要去吃那么多火锅，羊肉、狗肉，人家进补你也进补，不要这样。越补体质偏颇性越明显。调养原则为燥湿清热，饮食清淡。在饮食上尽量做到不嗜烟酒，不吃辛辣油炸的食物，尽量少吃一些大热大补的食物。推荐食谱：绿豆藕：藕去皮，冲洗干净备用。绿豆50克，用清水浸泡后取出，装入藕孔内，放入锅中，加清水炖至熟透，调以食盐进食。平安茶：绵茵陈，川忍冬各15克，川加皮15克钱，夏枯草15克，藿香、甘草各10克，谷芽25克。 做法：3碗半水煎至1大碗服用，具有去湿消滞、清热、平肝等作用。竹笋西瓜皮鲤鱼汤配料： 鲤鱼1条（约750克），鲜竹笋500克，西瓜皮500 克，眉豆60克，生姜、红枣各适量 。操作： ①竹笋削去硬壳，再削老皮，横切片，水浸 1天；鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞，洗净略煎黄；眉豆、西瓜皮、生姜、红枣（去核）洗净。 ②把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火堡2小时，加精盐调味供用。板蓝根炖猪腱：材料：板蓝根8克、猪腱60克、姜1片、蜜枣半粒。 做法：清洗猪腱（即猪前的肉），切成大片。用水冲洗一下板蓝根片，然后把所有材料放入炖盅内，猛火炖3小时，保温至饮用时再加入食盐调味。常见去除湿热的蔬菜：冬瓜（养胃生津、去湿泻热） 紫菜（和血养心、清烦涤湿） 豆腐（清热润燥、生津解毒） 鱼翅瓜（清湿养胃、生津止渴） 马蹄（除胸膈实热、利降压） 芥菜（清暑解热、明目、下气） 海带（行水化湿、除痰、止带浊） 粟米（利尿降压、增强心血管弹力） 生苦瓜（清湿毒、利尿解暑、清心明目） 老黄瓜（清湿解暑、止渴利尿、解毒消炎） 枸杞叶（除骨节疼痛、清血热、治皮肤痕痒） 丝瓜（清湿痰、通便秘、利小便、除口臭）消暑鱼面煲：先将薷香、薄荷、佩兰加入煮出药汁。鱼茸加入蛋清、生姜水打上劲，装入标花袋中，烧锅水，待水开后将鱼茸慢慢挤入沸水中，做成鱼面。锅中水加入清汤、姜片、鲜菌菇、鱼面、火腿丝、料酒、盐、味精等，烧开后入药汁、小菜心即可。香薷茶：香薷9克，厚朴7克，白扁豆20克，研成粗末，放在热水瓶中，冲入沸水大半瓶，盖焖约15分钟。 　　 调理禁忌：　　湿热体质是一个过渡性体质，很少有人到老年的时候还是一个以湿热体质为主的体质。因为湿热体质经常会很不舒服啊，会有皮肤瘙痒啊。会有炎症，会有皮肤感染泌尿道感染等，它会使人很不舒服，不舒服就会促使他去吃什么药，如清热毒的，寒凉之品。 所以湿热体质到了老年基本上就分化了，很可能吃利尿的药啊，清热解毒的药吃多了，很多人就转化为阴虚体质；把阳气伤了，慢慢地就变成气虚阳虚或者痰湿体质。所以湿热体质一般是青壮年多见一些。到了老年，虽然还有湿热体质的因素在里面，但是已经不是最主要的了。 去湿热的药物一般来说都是不太平和的，都不能久吃的。去湿热的药物常用的有：藿香、车前草、淡竹叶、滑石、溪黄草、鸡骨草、木棉花等，这些都是偏寒凉的，不能久服。中成药有：甘露消毒丹、君太口服液、清热祛湿冲剂，溪黄草冲剂等，这些都不能久服。但是你湿热但凡已经去了，舌苔不那么黄腻了，小便已经变得清了，炎症不明显了，就要马上停下来，不能久服。比方说湿热有炎症、喉咙、小便、肌肉非常酸痛，内热很重时可以吃一些来调整体质，但不能久服，没有内热千万不能吃，是药三分毒啊。这些药毒性还都不小呢。标题：网址：
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湿热体质会不会引起脸上及头上出油...
湿热体质会不会引起脸上及头上出油，我就是这样
医院出诊医生
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
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擅长：哮喘、肺气肿、呼吸疾病等
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长消化内科，呼吸内科，心血管内科等疾病
&&已帮助用户：32633
指导意见：根据您所说的情况，湿热体质是可以导致上述症状，可伴有舌苔黄腻，恶心、食欲不佳、大便粘腻不爽等
问我是湿热体质，所以脸容易出油也
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72176
指导意见：根据你说的情况主要是内分泌失调导致，和你的情绪，环境，饮食有关系。
晚上11点前一定要休息，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，注意皮肤的清洁和保湿补水，多喝温开水，促进排便通畅。放松自己，不要有工作和生活上的压力。i
问头上和脸上爱出油
职称：护士
专长：综合
&&已帮助用户：35663
病情分析： 皮肤油性，一般与皮脂腺分泌过多，毛囊出毛孔粗大，内分泌失调有关。意见建议：油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。 每周可做一次面膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的，患者可以使用紧肤面膜，酸奶清洁面膜。
问严重怕冷不怕热，有点风湿，理应是湿寒体质。但是脸上和头上出油旺盛，痘痘长了11年，又像湿热。什么原因
职称：医师
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：147062
病情分析： 你好 是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病.体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附著,引发皮肤红肿的反应.意见建议：建议可以到正规医院做个皮肤粉刺挤压治疗.口服栀子金花丸，西咪替丁，润燥止痒胶囊，四环素。外用甲硝唑液，注意休息，注意多喝水 尽量避免辛辣刺激食物 加强锻炼，希望您早日康复。
问脸上头上出油怎么办？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
指导意见：你好！皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺；体内激素分泌失衡，都会使皮肤长痘。应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗 数次，以减少皮肤的油腻。注意不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水。坚持使用暗疮皮肤 专用的洗脸皂或洁面剂。
问脸上头上老出油怎么办
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：您好，这是皮肤类型的特 征，简单的说是油性皮肤的特征之一，可以选择专业的控油补水护肤品。其次，饮食上少接触碳酸饮料、油炸食品等，可以增加新鲜的蔬菜及水果补充维生素，避免熬夜，深夜才入睡等生活习惯。
问脸上和头上出油怎么办？
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：你好，考虑一是脂溢性皮炎所致 ，二是毛囊炎所致，到医院皮肤科检查一下再说！
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哮喘疾病患者除了及时的接受治疗以外，科学的护理也是非常重要的
保持呼吸道通畅：体位引流可以排除积痰，减少继发感染，减轻全身中
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脸上易出油 揭秘油光满面的原因是什么？
　　脸上老是油乎乎的，很容易长痘痘。每次脸上出油后，不仅看上去很不干净，而且化妆也不行，每次化妆都容易晕妆，脸爱出油的朋友你们怎么了？下面为大家解答，脸上老爱出油的原因。
　　（资料图）
　　脸上出油的根本原因
　　体质原因
　　从体质的角度来说，痰湿体质的人，即湿热体质。脸上总是油光可见的人，大多是这种体质。湿热体质是比较常见的一种体质类型，多是由饮食不当或疾病而导致的。当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为湿热体质。
　　生理原因
　　青春期由于皮下油脂活力旺盛，分泌油脂多，皮肤纹理粗，毛孔粗大，肤质厚硬，易长暗疮生粉刺，多黑头，化妆后容易脱妆，油脂外溢，脸上带油光。
　　遗传原因
　　由于遗传和性激素的原因，有的人就是天生的油性皮肤。皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺。
　　脸上出油的其他原因
　　“油性脂溢”现象
　　内分泌失调或神经精神疾患及某些疾病的影响，皮脂腺功能紊乱，皮脂分泌过多，头发及面部会像涂上一层油。头皮多，汗毛孔开大，还常常有皮脂堆积，这种现象称为“油性脂溢”
　　（资料图）
　　地域原因
　　广东、福建，热带地区的人都偏油性皮肤，因气候偏热，油脂易外溢。
　　身心压力太大
　　荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策。
　　不当的饮食
　　这是很直接的原因，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。
　　不规律的生活作息
　　有着长久的不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此，即使不能早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的步调生活。
　　错误的护肤方法
　　如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着皮脂冒出，毛孔扩大，细菌在这里繁殖的就长青春痘了。另外，洗脸时太用力 “搓”会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而会分泌更多的油脂。还有，夏天不擦乳液，皮肤为了要保护住水分，就会分泌更多油脂的。此外，吸油面纸使用太勤，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
责任编辑：无忧
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