空腹血糖在6.1~7.0最危险_新浪健康_新浪网
空腹血糖在6.1~7.0最危险
　　空腹血糖在6.1~7.0毫摩尔/升之间，称灰色地带
　　按世卫组织标准，空腹血糖达到7.0毫摩尔/升就是糖尿病。而在6.1~7.0毫摩尔/升之间，被称作灰色地带。这个地带控制好了，就会退回到健康人的白色地带。
　　“大庆糖尿病20年前瞻性研究”表明，控制这类人群的病情发展，健康干预尤为重要。这项研究始于1986年，由中日友好医院内分泌代谢病中心主任李光伟负责，从11万人中筛查出577例糖尿病前期人群，进行了20年的跟踪研究。
　　其中一个结论就是，在平均年龄为46岁的577例高血糖人群中，被分成顺其自然生活的对照组人员，6年后66%的人成为糖尿病。而经过合理膳食、加强运动等健康生活方式指导的干预组人员，仅有43%的人成为糖尿病。停止6年的干预后，在20年后的回访中发现，对照组中有93%的人患上糖尿病。
　　8个小变化防住糖尿病
　　糖尿病已成为一种令人望而生畏的疾病。不过，要想防住它也不是那么难。近日，美国《预防》杂志就总结了8个生活中的小变化，只要做到这些，你就能远离它。
　　每天放松一刻钟。紧张的工作、生活会让人处于应激状态。“在应激状态下，人的身体进入战斗模式，血糖水平升高，随时准备行动。”杜克大学医学心理学主任理查德?瑟维特说，这会促使体内细胞出现胰岛素抵抗，血液中的葡萄糖无处可去，便会出现长时间的高血糖。因此，你一定要学会放松自己，比如起床后做一会儿瑜伽或冥想、散步、听听轻音乐，还要记得做任何事前深呼吸3次。
　　每周少开一天车。有车族要在生活中抢出时间来运动。芬兰的一项研究发现，每周锻炼超过4小时，或每天达到35分钟左右的人，即使体重没有减轻，患糖尿病的风险也能降低80%。
　　保证好睡眠。经常睡眠不足6小时者，糖尿病的患病风险翻番。耶鲁大学副教授克莱尔?亚基说：“如果你睡眠太少，神经系统会处于紧张状态，影响调节血糖的激素。”因此，除了尽量不熬夜，还应注意睡前别喝咖啡或茶，避免长时间看电视等。
　　赶紧减点肥。明显超重的人减肥5%后，即使不锻炼，患糖尿病的几率也会减少70%。也就是说，如果你体重80公斤，至少需要减4公斤。
　　饭前喝勺醋。亚利桑那州立大学的研究表明：2型糖尿病或有胰岛素抵抗的人饭前喝约2汤匙醋再吃饭，血糖水平明显下降。研究负责人卡罗尔?约翰斯顿博士说：“醋酸能灭活某些淀粉消化酶，延缓碳水化合物的消化。”事实上，醋的这种作用类似于口服降糖药阿卡波糖。
　　少吃快餐和红肉。明尼苏达大学对岁的志愿者进行了长达15年的随访。结果发现，每周吃快餐超过2次的人和平均每周吃快餐不到一次的人相比，体重增加了4.5公斤。哈佛大学医学院布莱根妇女医院通过对3700名女性调查研究发现，每周吃至少5次红肉者比少于一次者，患2型糖尿病风险高29%。爱吃熏肉、热狗等加工肉类的人风险更高。
　　香料有药效。德国一项研究发现，肉桂中的化学物能激活胰岛素受体的酶，还有助于降低胆固醇和甘油三酯。
　　身边有人陪。《糖尿病护理》杂志上刊登的一项研究报告指出，独居女性得糖尿病风险增加2.5倍。这可能和她们更容易出现吸烟、酗酒等不健康生活习惯有关。
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电话：010-&&|&&&&|&&空腹血糖6.2，请问要不要吃降糖药？
空腹血糖6.2，请问要不要吃降糖药？
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医院出诊医生
擅长：2型糖尿病
擅长：糖尿病足，糖尿病眼病
擅长：糖尿病、糖尿病足
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：3699
病情分析： 如果检查糖化血红蛋白正常，暂时不用服用降糖药
职称：护士
专长：全科
&&已帮助用户：32352
病情分析： 您好:建议复查空腹血糖,糖耐量试验.如果两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L可确诊糖尿病.（排除应激状态外,如感染,外伤）.正常的空腹血糖3.89-5.6 mmol/L, 如果空腹血糖大于等于6.0mmol/L为空腹血糖过高,正常人餐后2小时血糖小于7.8mmol/L,如果餐后2小时血糖大于等于7.8mmol/L,又小于11.1mmol/L,为糖耐量减低.餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L,考虑为糖尿病（需另一天再试）.（排除应激状态外,如感染,外伤）.这时就要正规治疗.
职称：医生会员
专长：骨科疾病
&&已帮助用户：6032
病情分析： 您好！感谢您的咨询。空腹血糖的正常值为3.89～6.1mmol/L；如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损，根据您的情况分析，考虑空腹血糖调节受损。建议您到正规医院加做OGTT，即空腹葡萄糖耐量试验，以便更加准确的诊断。如果OGTT正常，建议您可以不用采用药物降糖措施，只需在日常生活中要注意饮食的合理，避免摄入过多的糖类食物。希望我的解答能够帮助到您，祝您健康！
职称：医师
专长：中医科,体寒等疾病
&&已帮助用户：1013
意见建议：您的空腹血糖还算正常，需要饮食和运动来调理。暂时不用用药，定期检测血糖
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专长：高血压
&&已帮助用户：46654
病情分析： 少吃含糖的食物,控制饮食是治疗的关键,建议进行饮食控制,做到少食多餐,控制淀粉和脂肪的摄入.可以用点降糖灵口服,定期检查血糖情况调整药量
问空腹血糖6.2
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：9683
您好正常血糖值，空腹3.9-6。1餐后4.4-7.8您的血糖是高于正常人水平需要进一步的检查才可以确诊排除需要检查的是糖耐量糖化血红蛋白胰岛功能如果您是在糖尿病前期的话可以通过饮食运动控制的z
仅供参考，祝您健康。
问我空腹血糖是6.2是偏高吗
职称：护士
专长：消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病
&&已帮助用户：58600
病情分析： 正常人血糖的参考值是：
空腹血糖：3.9--6.2mmoL/L
餐后一小时：7.8--9.0mmoL/L
餐后两小时：3.9-7.8mmol/L
问我空腹血糖6.2高吗？
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：63440
病情分析： 建议您控制饮食,坚持适量运动锻炼,合理用药。您要注意适量的体育锻炼可以降低体重,提高胰岛素敏感性。心、脑系统疾病患者或严重微血管病变者,根据情况安排运动。在口服降糖药联合治疗的基础上,您还可以选择注射胰岛素。平时少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
我空腹查血糖6.2
出现身体消瘦
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
平时都应该注意：控制体重,最好是控制在标准体重范围内;注意饮食,如低脂饮食,不要吃含胆固醇过高的食物,如动物内脏,蛋黄等,尽量不要吃含糖量高的食物,戒烟酒,清淡饮食,要有良好的作息时间,生活方式;适当的运动.
问我空腹血糖6.2正常吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：58973
病情分析： 空腹血糖6.2不正常，但是不能诊断为糖尿病，最多是一个空腹血糖的受损。意见建议：1，你这个情况，最好是检查一个糖耐量的检查，排除有无糖尿病的可能。
2，在一个就是要注意饮食和多运动。
问空腹血糖6.2正常吗
职称：医师
专长：类风湿性关节炎,痛风性关节炎,急性关节炎,老年人骨关节炎,风寒湿痹
&&已帮助用户：589
病情分析： 你好，空腹血糖6.2，还是有一点偏高。
正常人空腹血糖（FBG）参考值：葡萄糖氧化酶法：3.9~6.1mmoi/L 邻甲苯胺法：3.9~6.4mmoi/L意见建议：建议先饮食控制，不要吃太多的甜食。
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现在血糖6.2
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我现在又测了空腹血糖，是6.2。大家说我继续锻炼还能再降吗？我目前没有吃任何药物，也未注射胰岛素。以前的情况如下：
求助，我该怎么办？
我今年29岁，刚查出来是糖尿病，糖耐量测试结果：
& & 空腹：& &血糖－－－7.5胰岛素－－－10.6
& & 1小时：& && && && && && && &8.1& && && && && && && && & 58.6
& & 2小时：& && && && && && && &7.8& && && && && && && && & 58.7
& & 糖化血红蛋白：6.1％
& & ICA：阴性
& & GAD：阴性（但数值为0.93，阴性正常参考值为小于1.05）
& && &&&3月份化验得这些数据，今天最后一个GAD结果才出来。我162，体重一直是53KG，无糖尿病家族史，平时以素食为主，大鱼大肉不常吃，蜂蜜倒是喝了不少，有大约5年不吃早饭，不知什么原因造成得。我以前白细胞比较低，但在正常值的低值边上，不知和我免疫力低有没有关系。
& && &&&一开始看医生，说我是2型，主要是空腹血糖高，饮食加运动，再监测。锻炼了一个月了，空腹血糖值在此期间共测过3次，还是7.5或7.4，没有改善。
& && & 之后又问过医生，医生说再控制一段看看。后来又坚持锻炼2个多月，并控制饮食，到现在3个多月了。但效果好像不太明显。刚刚又测了糖化血红蛋百，6.1％，和3个月前一样。此外，空腹血糖在2个多月后倒是稍微降了一些，测过6.7和6.9。
& && & 问题是：我现在该怎么办？是继续锻炼加饮食控制？是吃药？还是注射胰岛素？麻烦的是我还想要小孩，上次记得问大夫，说如果要小孩的话，得提前3个月打胰岛素，调整血糖并适应。
& && &各位说我该怎么办呢？我有可能血糖自己降下来吗？还是要用药物或胰岛素干预降血糖？？
& & 02:25 PM
02:25 PM #1
& && && && && && &
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来自 浙江湖州
状态 在线&&[广告]: 我为人人，人人为我-为家园建设添砖加瓦
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首先从你的餐后胰岛素是空腹的5.5倍、GAD、ICA阴性和空腹血糖一直偏高，应该诊断为二型糖尿病，但从餐后1h和2h的血糖和胰岛素的值来看，你的胰岛功能尚好，你目前体重指数只有20.2，人偏瘦了。
& && &最近测过空腹血糖为6.7和6.9mmol/L，作为糖尿病人来说应该是很好了，你目前不必用药，要生小孩是可以的，越早越好，如果怀孕后血糖偏高，可以用胰岛素控制血糖。
本人不是医生，与您讨论的问题仅供参考，如有错误欢迎批评指正，治病用药应听医生的话。&&
03:20 PM #2
& && && && && &&&
阅读权限 100
状态 离线&&[广告]: 我为人人，人人为我-为家园建设添砖加瓦
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空腹血糖偏高为主的,属于肝糖输出较多,要注意心态的调整.还有,良好的生活方式是最重要的,早餐不吃是非常不可取的,当然也是不良的生活方式,必须纠正.你的体重指数较低,要认真学习饮食上的知识.
当然,心态对你可能是最重要的.不管是生活上还是工作上的,还是人际关系上的,等等都需要认真调整.还有,定时休息也是非常重要的.
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另外我新买了罗氏4血糖仪
用血糖仪测了两次是6.3，但血糖仪还没有和医院的静脉血糖对比过。
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现在我的问题是，如果要小孩的话，血糖得降到什么数值时，才能考虑怀孕？是这样慢慢自己降呢？还是打胰岛素降？我觉得靠自己自身调节降血糖时间还挺漫长的。
俞月人 该用户已被删除
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空腹血糖6.2二时候后9.7要吃降糖药
健康咨询描述：
我的身体一直很好，从上半年开始我的空腹血糖就是6.2二小时之后9.7我一直都没怎么注意，也没吃过药，但是最近经常觉得头晕，上不来气，不舒服，我这种情况吃点降糖药不知道能不能缓解一下。
想得到怎样的帮助：空腹血糖6.2两小时后9.7要吃降糖药么，饮食要注意什么？
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&&&&&&应该吃药了，平时都应该注意：控制体重,最好是控制在标准体重范围内;注意饮食,如低脂饮食,不要吃含胆固醇过高的食物,如动物内脏,蛋黄等,尽量不要吃含糖量高的食物,戒烟酒,清淡饮食,要有良好的作息时间,生活方式;适当的运动.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&目前临床上常用的口服降糖药包括磺脲类、双胍类和拜糖平三种。磺脲类降糖药的主要作用是刺激胰岛素分泌，降糖作用为中等偏强，有D860(甲磺丁脲)、优降糖、美吡达、糖适平、达美康，其中优降糖作用最强，美吡达作用快而短，达美康作用时间较长，糖适平可用于糖尿病肾病病人&&&&&&指导意见：&&&&&&建议定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，您的空腹血糖还算正常，需要饮食和运动来调理。暂时不用用药，定期检测血糖&&&&&&指导意见：&&&&&&但是饭后血糖太高了，必须去医院检查一下，吃药&&&&&&以上是对“空腹血糖6.2二时候后9.7要吃降糖药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&测空腹血糖最好在清晨6：00～8：00取血，采血前不用降糖药、不吃早餐、不运动。如果空腹抽血的时间太晚，所测的血糖值很难真实反映患者的治疗效果，其结果可能偏高或偏低。　&&&&&&指导意见：&&&&&&控制饮食,减少总热量。吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。可以降低血糖的食物有苦荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱
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来自于：北京|
提问时间： 16:07:39|
基本信息：
疾病 / 症状：
血糖6个多，用不用天天吃降压药
病情描述：
病的病史有2年，血糖6个多，是不是要天天吃降糖药？
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：606收到了：
你好 血糖最好控制在6以内
如果你停药后血糖能平稳的控制在6内并且稳定 那就可以停药 但是如果不能保证还是需要服用药物的
可以配合我们的菌类中药 能有效的帮助你控制血糖同时减少西药服用或者停药
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：15121收到了：
糖尿病史慢性疾病一旦确诊，就必须长期的规律服用药物及严控控制饮食来治疗的，您现在血糖控制还算不错，不建议您停药，停药后容易导致血糖控制不好，容易诱发一些并发症的发生
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：51124收到了：
病情分析：
您目前血糖值看不是很高的，可以不服用降糖药的。
指导意见：
不严重可以从饮食调理，每天尽可能做到少吃多餐，一日分六餐进食，饮食清淡，多吃粗粮，运动也是降血糖的很好的方法。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：911收到了：
病情分析：
糖尿病病人血糖控制达标指标为：空腹血糖4-6mmol/l、餐后2小时血糖7-9mmol/l。
指导意见：
如果您现在空腹血糖6点多，建议可以适当再加强一下，血糖需要饮食、运动加药物控制，您现在想停用药物，只靠饮食、运动控制估计不会理想
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：44收到了：
糖尿病是慢性非传染性疾病，并且会出现一些并发症，目前都没有很好的办法根治，只能药物控制血糖，同时要结合控制饮食，具体要根据个人情况制订饮食方案，这方面要到当地医院找专科医生评估以后才能给出的。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：196收到了：
您好，目前糖尿病的空腹血糖控制主张是宁可高勿低，现在主张空腹血糖波动于6-8mmol/L都是可以接受的，您的情况是可以不服药的，通过饮食控制和运动即可。有条件的花可服用西格列丁等DPP-4抑制剂科更好的保护您的胰岛功能。希望以上回答对您有帮助
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