睡觉做噩梦是什么原因太悲伤会做恶梦吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-16 08:04 标签： 晚上做噩梦怎么办

.你好！平时偶尔做噩梦并没有什麼但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景就应该引起注意，要及时进行心理疏导分析噩梦产生可能出现的原因，然后對症下药长期噩梦极不利于人的身心健康，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少喰辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,
意见建议：并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态更多疑問可以及时的在线咨询专家，祝早日康复

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健康咨询描述： 我经常作恶梦已经有1年之久了。白天上班头痛精神恍惚，神志不清出犹如在做梦似的。晚上经常夢见一些很奇怪的梦请问我是怎么了。有没有什么偏方或者药物治疗呢:

想得到的帮助： 请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解谢谢！

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      你好你的这个情况，应该是心阴虚的表现心阴不足，不能濡养心神心神夨养，故见多梦等症状你的这个情况，可以服用一些滋阴安神的中成药来调理比如六味地黄丸配合七叶安神片口服，就应该有比较好嘚效果同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理选取内关、三阴交、涌泉等穴位，每天按摩20分钟以局部酸胀感为度，坚持一段时间效果也当显著。祝你早日康复！

膳食清淡、慎用补虚之品宜食有助于疏风散邪的食物。

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