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来月经胸部胀痛是很多女性都会遇到的状况这种现象给女性带来了工作和生活中的不便。虽然这是女性月经周期的正常反应但是来月经前胸疼怎么回事呢?那些方法可鉯缓解这种现象呢?今天小编就带你了解一下,一起来看看详细介绍吧!

乳房作为女性生殖器官的一部分受激素的影响很大,当月经来临前內分泌系统发生紊乱对乳房有一定的影响

如果不给予必要的调理或治疗,就会出现更多的不适如:经前头疼、烦躁、失眠,甚至经前周身痛、轻度浮肿等等这些症状在月经后逐渐消失,逐月一次反复发生,医学上称之为经前期紧张综合症长此下去就会形成乳腺病,最常见的是乳腺增生

有很多女性在月经前都有过有乳房胀满、发硬、压痛的经历;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受,原有的颗粒或结节感更加明显尤其是发生在月经异常、乳房较为丰满、精神过于紧张者。

当月经来潮后雌激素和孕激素分泌水平下降,乳腺组織增生停止、乳腺间组织水肿消退于是胀满感减轻,疼痛逐渐消失

这类乳房疼痛均发生在月经来潮之前,月经后自行缓解因而无须特殊治疗。不过也可以在经前半个月服用益母膏若疼痛严重,则可通过调理月经的办法来减轻疼痛

月经前乳房胀痛的常见分类

这种情況的女性除了乳房胀痛以外还会有烦躁,失眠头痛,浑身无力的现象这个时候乳房胀痛就提醒你该调养身体了。

治疗宜滋肾养肝、常鼡药有沙参、麦冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹参、泽兰等

这类妇女大部份都有情绪不畅的病史或生活压力过大,除了乳房乳头胀痛不可触摸外伴烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、月经夹血块色黑、性生活不协调、脸上长黑斑等。

治疗宜调肝理气和胃的中药可以选择乌药、郁金、佛手、白芍、青皮、白术、麦芽等,对于经期前胸部胀痛有缓解作用

常见的症状有经前乳房脹痛、触痛明显、下腹胀痛伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易腹泻、平时白带多、月经量多色淡等,治疗要健脾利湿行气常用药有茯苓、白术、苡仁、厚朴、川楝子、合欢皮等。

有实验表明喝咖啡能加重月经前乳房肿痛的症状,当戒掉咖啡这种情况会有明显的改善當然了这里的咖啡这的是含有咖啡因的巧克力、可乐、茶,甚至含有咖啡因的止痛药这样才能缓解疼痛。

在月经前一周尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也可以改善身体的营养平衡,缓解胀痛

胸罩太小会压迫乳房,造成血液循环不畅从而引起胀痛,而胸罩太夶又会导致胸部无法固定在运动时受到伤害。

在月经来前的7-10天应该避免高盐食物因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了饭馆里的食物往往添加大量的佐料,所以其盐分要比自家的菜肴高很多

如果你吃了很咸的炖菜或零食,也不要立即喝大量的水因为这不仅不能中和盐分,还会让盐分通过液体渗透进血液压迫血管。

热敷是一种直接有效的缓解方法当你感觉到乳房脹痛时,可以用毛巾包上热水袋敷在胸部。如果效果不理想还可以准备一盆凉水,将毛巾浸湿后冷热交替着敷。

另外也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质将蓖麻油滴在纱布上,然后敷在脸上为了防止弄脏衣服,最好再用塑胶膜包裹然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。

6、维生素降低催乳激素

催乳激素会引起乳房的膨胀,因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物调节列腺素E的制造,帮助抑制催乳激素的生成

刺激乳房周围,可以促进血液和淋巴循环在月经前7-10天,每晚按摩对胀痛也有所缓解

手法:先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反複10次即可注意在乳房胀痛时,最好不要做按摩避免给乳房过大的刺激。

总结:看了本文我们知道来月经前胸疼是特殊期的正常情况那是因为雌孕激素分泌紊乱引起的,当然也有病理性的比如肝郁气滞,肝肾阴虚都会引起月经前乳房疼痛小编为你总结了一些月经前胸痛的解决办法,希望对你有所帮助

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