软中华多少钱一包健康学习网是知名品牌网站吗？网址是什么？

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号召党和国家习近平总书记等中央领导弘扬中华传统文化之中医优秀文化出发，为全国网民大众健康保驾护航，发扬光大祖国中医药健康产业，把古人留下的健康法宝为全球人类健康学习养生。纵观古今中外历史告诉我们健康财富才是人类最宝贵的财富，人们从远古时代就发明贬石刺络疗法，中医认为“放血疗法”等经络养生之道。中医药文化的起源从远古至今有五千年传承文化，我们要重视发挥全民网民健康教育学习为大众服务，感受新型中医药文化健康产业向前进目标发展。促进中医康复医疗进社区服务基层民众，进入全国各地以及海内外养老院、社会福利院、疗养院、医馆、养生会所等上级部门指导组织机构体制。
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涉及中医健康文化方面的新闻媒体内容。有的涉及党政机关最新动态，一切围绕人们健康文化话题为出发点，发掘整理基层中医文化建设总体目标。
中华健康：
要想身体健康，学会养生很重要。对抗机体的衰老，可以根据养生理论与方法，调节饮食与起居，结合运动与守静来保养身体、延长寿命。最好的保健就是顺其自然。
要想精神健康，必须学会适应环境。人之所以痛苦，在于心理不健康。《论语·学而》中说：“礼之用，和为贵；先王之道，斯为美。”意思是说，礼的功用主要是调和，先王之道是以和谐为美。现实生活中，不和谐的东西会更多一些，这就要求你努力做到内心平和、处世随和、生活和谐。
中医文化：
笼统地说，文化是一种社会现象，是人们长期创造形成的产物。同时又是一种历史现象，是社会历史的积淀物。确切地说，文化是指一个国家或民族的历史、地理、风土人情、传统习俗、生活方式、文学艺术、行为规范、思维方式、价值观念等。中医文化，也就是指有关中医的思维方式、传统习俗、行为规范、生活方式、文学艺术，甚至一些影响深远的事件等。
中医养生：
中医，就是指通过各种方涉及中医健康文化方面的新闻媒体内容。有的涉及党政机关最新动态，一切围绕人们健康文化话题为出发点，发掘整理基层中医文化建设总体目标。
法生命、增强、预防，从而达到的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。的著名代表作品是《》。养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。
宗教文化：
教是人类社会发展进程中的特殊的，是人类传统文化的重要组成部分，它影响到人们的思想意识、生活习俗等方面。广义上讲，宗教本身是一种以信仰为核心的文化，同时又是整个的组成部分。
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今日搜狐热点（新媒体网刊第34期）男人走“猫步”可强肾？_中华健康学习网
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模特在T型台上的&猫步&，其特点是双脚脚掌呈&1&字形走在一条线上。医生介绍说，走&猫步&的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用，强肾。 人体会阴部有个会阴穴，中医认为，会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。 医生建议，男性每天抽出一定时间走走&猫步&，能补肾填精，增强性功能。 而且，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，对男性来说，能预防和减轻前列腺炎的症状，而女性则可以减轻盆腔的充血，缓解腹部下坠和疼痛感。 此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效，同时还可以减少盆腔的充血。
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全国著名老中医干祖望教授，出生于1912年，今年100岁，是南京中医药大学教授、江苏省中医院主任医师，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。如今他听力虽然下降，但仍然头脑清楚，思维敏捷；视物清楚，还经常看书、看报、写文章、批改论文。他曾说过：&上班上至90岁，寿年100岁&，现已成事实，最近又讲要活到110岁&&如此高寿的秘诀，就在于他的&童心、蚁食、龟欲、猴行&八个字的养生之术。
　　此术是干祖望身体力行50年的一套养生法，如今他已年届百岁，尚未退休，照常出勤上班；半天门诊，头不晕、腰不痛，思路清晰；做报告2～3小时，站着讲学，情状于同年轻人；至于创作，经常超过子夜12点才睡觉；病房在16层楼，上楼巡诊病人一贯不坐电梯。那么，他的养生保健方法都有哪些呢？总结起来，就是一句话：认真地向动物学习。
　　他说：&我的养生之道，在50年前早已开始实践了，只是主观上尚不知是保健养生。50年后回头看去，才发觉的确为很好的养生方法，是从实践中得来的。令我虽已进入晚年而精神体力不逊青壮年。自此以后开始关注，并有意识地予以深入观察、探讨、总结，同时，勤求古训新知，以接轨于理论。&
　　一、童心永留存
　　&童心&即赤子之心。一是纯洁无邪。因为无邪则心田宽畅开朗而没有烦恼，无邪之心，更没有损人、欺人、捉弄人、打击别人的邪念。&敬人者人恒敬之&，身边有这样多的感情温暖，心情也更加舒畅、轻松而愉快。二是简单无烦。不会穷思瞎想而绞尽脑汁，一心用在事业上。善于助人、其乐无穷，算计他人则自寻烦恼。三是乐观无忧。童心都是无忧无虑的旁观者，少为七情所伤，长期在&泰上忘情&的境界中，则&形全精复，与天为一&而长生。
　　二、蚁食不损寿
　　&蚁食&，一是不苛求拣食。像蚂蚁一样什么都能吃，只要无害身心的食物，不需要过分求冷、热、精、细、美味。卫生当然要讲，但也不必过于苛求。二是慢饮少食。像蚂蚁一样吃得少。狼吞虎咽恣食饱餐为患的，早已众所周知。梁章钜《退庵随笔摄生》的&所食愈少，心愈开，年愈益。所食愈多，心愈塞，年愈损&，是食多与食少利弊的最好总结。
　　三、龟欲心舒畅
　　&龟欲&，龟被视为长寿的象征，更具&与世无争&、&一无奢望&的习性。一是不意气用事，遇事以退为务，以柔克刚。孔子强调：&戒之在斗&，是有深远意义的。但另一方面必须指出，我们的&龟缩&，是指名、利、富、贵而言。凡涉及大是大非，则应挺身而出，否则这样的养生是&苟活&！二是龟无欲望，一贯不争不闹。从大至狮虎、小至蚁蝼都有角斗，而自古以来少见到乌龟打架。儒家的&知足常乐&、道教的&欲界六天&、佛门的&欲尘&学说，都极言&贪&与&欲&对人的危害性。&贪&与&欲&的基础是&想&，如你什么都不&想&，那么也不会有&贪&、&欲&之念的产生。&不如意事常八九，能得成全无二三&，索性像龟一样&寡欲&，则心境舒畅怡然。
　　四、猴行身敏捷
　 &猴行&，猴子反应敏捷、行动轻快，具有朝气与活力。要做到这一点，一言以蔽之，曰：&勤劳不懒&。猴子的长处有两点：其一，多动。多动不一定就指跑步、打拳。在日常生活中尽量少坐车子、电梯，以自己行走为主。另一层意思是多动脑筋，尤其是在自己的事业上多动脑。脑子多动了，脑细胞才更发达。其二，戒惰。干祖望的戒惰，是平常少坐多立，乐于坐硬板凳，正襟危坐，一直可保持英姿焕发、精神饱满。
　　干祖望说，养生要有正确的方法和理念，并付诸行动；抛弃那些保健养生之大敌。首先，最有害身体的是吸烟。吸烟的害处罄竹难书，早已众所周知，不再细述。其次是酒。酒尚有些有益之处。但对&一日不可无此君&者言，也如同慢性自杀。《顾松圆医镜》：&烟为辛热之魁，酒为湿热之最&&极能伤阴，断不可用。&在古时早已洞察了这两敌。第三则是滥用药物。药物对人来说，是治病、急救之品，而不是养生品。凡小病大药、浅病重药、无病进药，都是有害而无益于身体健康的。
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