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验证码输入错误，请重新输入它才是高血压的克星！李时珍都说每天吃点能除一切病疾！
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导读：& & 高血压是一种基础性疾病，也是老年人常见疾病，对多种心脑血管疾病都有明显的诱发作用。为此，控制血压十分必要。今天要告诉大家的是，除了按照规定服药、改善生活习惯之外，中老
&&&&高血压是一种基础性疾病，也是老年人311常见疾病，对多种心脑血管疾病都有明显的诱发作用。为此，控制血压十分必要。今天要告诉大家的是，除了按照规定服药、改善4673.生活.习惯之外，中老年人经常吃一种食物，能从源头上达到控制血压的目的，它就是.黑芝麻。
黑芝麻的营养价值
黑芝麻的营养价值，历代评价极高。我国明代著名医药学家李时珍在《7386.本草纲目》中说：&服黑芝麻百日，能除一切病疾；一年，身面光泽不饥，二年，发白返黑，三年，齿落更生。&
1控制血压&&&&有一种学说认为，.肾脏内镉含量和锌含量的对比关系变化，是引起原发性高血压的一个直接原因。如果能经常给身体补充微量元素锌，就会改善锌与镉的比值，从而排出体内有害的元素镉，从致病环节上减少或者排除镉的危害，从而降.低血压。那么，如何才能补充微量元素锌呢？这就得说到黑芝麻了。&&&&黑芝麻富含锌、铁、锰。定期适量地服用黑芝麻，会改善肾脏内锌镉比值。此外，铁能生血活血，锰能加强细胞组织功能。因此，服用黑芝麻是控制血压的理想做法。
2延年益寿&&&&黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在.维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防.贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
351补肝肾、益五脏&&&&中药理论认为，黑芝麻具有12273.补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血753.不足所致的眩.晕、须发早白、tuofa.脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在1154.乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。&
4疏通血管，预防动脉硬化&&&&芝麻为脂溶性氧化剂，对血管及毛细血管等细胞组织的类脂膜结构具有很好的保护作用，不仅使血管的弹性增强，而且还可使血液循环运行正常。&&&&芝7692.麻油中亚油酸含量为43.56，它是一种不饱和脂肪酸，有良好的抗动脉硬化作用，对预防中老年心、脑427.血管硬化大有裨益；它还有降低血糖、增加肝脏及肌肉中糖元的含量和增加血球溶积的作用。
自制11202.黑芝麻糊主料：黑芝麻 (500克)、糯米粉 (200克)、.核.桃仁 (50克)做法：1、黑芝麻放入细筛网中洗净2、沥干水分，把洗净的黑芝麻放在太阳下且通风的地方晾干，再用平底锅小火炒香（也可用烤箱焙熟）3、糯米粉放入平底锅中4、小火炒至颜色变黄5、焙熟的黑芝麻倒入料理机中6、加入炒熟的糯米粉混合均匀7、一起打碎成粉末8、核.桃仁放烤箱里150&10分钟焙熟，擀成核桃碎9、食用时将混合好的黑芝麻糯米粉用沸水冲调均匀，再拌入核桃粉，白糖或红糖黑芝麻核桃.阿胶条主料：阿胶 (250克)、黑芝麻 (250克)、核桃 (250克)做法：1、阿胶提前放入盆中放水浸泡氧化【需浸泡3一4天】2、黑芝麻洗净炒熟，核桃炒熟备用3、冰糖放入浸泡好的阿胶里用小火熬4、将阿胶熬至浓稠5、放入黑芝麻6、再放入核桃搅拌均匀7、拌好的阿胶放入不沾盘中冷却8、把冷却好的黑芝麻核桃阿胶切成条方便食用
这高血压的小秘密，你知道几个？
1、什么是高血压
2、高血压的基本症状有哪些？
3、人的血压变化有规律吗？
4、血压随季节变化的规律是什么？
5、一天中正常血压变化是什么样的？
6、高血压对人体的伤害有哪些？
7、高血压患者平时应该怎么做？
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原来它才是高血压的克星，。，
原来它才是高血压的克星，。，
高血压是一种基础性疾病，也是老年人常见的疾病，对多种心脑血管疾病都有明显的诱发作用，。，今天我来告诉你老年人经常吃一种食物，能从源头上达到控制血压的目的，他就是黑芝麻，。，
黑芝麻的营养价值1，控制血压黑芝麻富含锌，铁，锰元素，会改善肾脏的锌镉比值，同时，铁能生血，活血，锰能加强细胞组织功能，。， 2.延年益寿黑芝麻中含有多种人体必需氨基酸。，。而且黑芝麻含有的脂肪大多为比饱和脂肪酸，有延年益寿的功能。，。 3.补肝肾，润五脏中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾，润五脏，益气力，长肌肉，填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕，须发早白，脱发，腰膝酸软，四肢乏力等病症，。， 4.疏通血管，预防动脉硬化芝麻为脂溶性氧化剂，对血管及毛细血管的等细胞组织的类脂膜结构具有保护作用。，。 想知道什么是高血压，吗。？就是，。，血液在血管内流动时对血管壁造成的侧压力叫血压，这个血压过大就是高血压，。， 高血压患者平时应该怎么做？1，请勿滥用药物，不要久坐，或抽烟2，早睡早起，适量运动，戒烟戒酒，少吃高脂肪3，保持乐观心态，听医生的话
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中医治疗高血压，让你告别痛苦的吃药经历！收藏
相信不少高血压患都会有这样的体验，一旦开始吃药，就停不下来。吃药从最开始每次的几粒到后来增加为每次几十粒…西医在确诊高血压后，就会给患者服用降压药，而这些降压药并不能根治高血压，只是暂时压制。对于越吃越多的剂量，该如何是好？然而，中医却有一套独有的治疗思路，可以彻底治愈高血压。我们来看看这位名中医是如何做的？高血压成因病多生于寒，仲景之所以著书名为《伤寒论》，他所重视的也就是这个“寒”字。而治病之法，也需以祛寒为主。寒邪自外而入，邪之来路也即邪之去路，所以治诸寒证需重视培养阳气以祛除寒邪。我临床所见，感冒是受寒，脏腑病也多因于寒，推之，肿瘤、高血压、心脑血管病等慢性病证也与寒邪内客相关。凡所瘀滞，皆属阳虚。凡身体有一处阳气不到，即在此处出现阴浊凝聚。阴聚则伤阳，导致阳气更虚。所谓阴浊，包括瘀血、痰饮、水湿等都是。大病如各种肿瘤、风湿性关节炎、高血压、糖尿病等皆缘由于此。因此若能阳气温通，则阴凝自散。通阳之法众多，或汤药扶阳，或开表散邪，或刺络放血，或艾灸宣阳。高血压症候正常人的耳垂一般是平洁光滑的，若耳垂出现一条斜线或皱痕，从耳屏间切迹向外伸展到耳垂边缘，这可能是冠心病、心肌梗死、高血压、动脉硬化、高血脂症等疾病的征兆。有人称此线为冠心病沟、脑动脉硬化耳褶征等。如果能掌握这一特征，就可提前发现疾病，及时治疗，从而增加康复机会，预防意外发生。临床观察一些病人，其后项大椎穴处肌肉隆起如小山丘，或有压痛或无压痛，且多见于高血压、头晕、中风等病人。大椎为手足三阳经与督脉之会，人身所有阳经在此处交汇成大穴，阳气从大椎可上达巅顶。若此穴滞塞，阳气不畅，清阳不能上升，浊阴不能下降，则成上实下虚诸证。必针之灸之，泄其滞通其路。临床上可以明显观察到，男人远较女人多见高血压、中风、高血脂等症。我分析其原因，排除应酬饮食原因之外，亦可能在于女人有月经。女人借天地之力，每月排血一次，趁机排出体内的瘀血痰浊。这样无异于清洗了体内的瘀毒，而且是有规律地清洗。如此可以保证女人的身体不至于出现瘀滞不通的病理情况。高血压与中风一代医杰徐嗣伯认为，风眩之病起于心气不定，胸上蓄实，因此有高风面热之症。此系现代高血压所出现的面热瞀眩及中风初期的风火僭张证。此论发千古之秘，惜未引起历代医家重视。今人治高血压多在重镇潜阳及活血化瘀上打算，而不识其证本质在于风。痰热相感而动风，风心相乱则闷瞀，徐氏主张用续命汤。当前高血压、中风等脑血管病越来越多发，吃降压药也不能完全预防中风。高血压患者当敛降相火，平时可自己保健：常掐后脚跟的大筋以及其两旁的太溪和昆仑穴，能引火下行；点按风池、百会可祛风醒脑；用双手十指梳头，自前而后，可促进头部气血运行。诸法合用，既有降压之效，又有助于预防中风的发生。今日诊治一中风患者，自述半年前晚上吃饭时突然上肢无力，不能用筷子。患者素有高血压，但家人都过于忽视，也不了解中风先兆，未能及时救治。中风往往都有预兆，平时血压偏高的人一旦出现以下不适：突发面部或上下肢无力或麻木；突然讲话不清楚，或理解力下降；突然眼睛视物模糊；突发头晕或眼眩，感觉身体不平衡，或行走困难；突发头痛，痛甚如裂等，需引起足够重视，速速就医，以免耽误病情。平时当注意养生，用中药或针灸调理都有预防效果。今日诊治一中风患者，自述半年前晚上吃饭时突然上肢无力，不能用筷子。患者素有高血压，但家人都过于忽视，也不了解中风先兆，未能及时救治。如果病人血压升高，但其脉虚弱无力。此属虚证，以补为主，不可可妄泻，以防伤正。但据中医脉证用药针灸，不必硬套西医的高血压理论。如果硬要服药降压，恐怕会导致脑血管意外，即中医之中风。西医认为高血压需服降压药，否则易致中风。但对于此类病人，服降压药反而易致中风。此又不可不知。从高血压看中西医学身体不舒服了，一定要找西医确诊吗？——大可不必。西医确诊的目的是帮助病人康复，但中医辨证论治也照样可以让病人更好地康复。比如，头晕目眩，西医确诊为高血压，于是让病人服降压药，一直服到死为止；中医面对这样的症状会综合舌脉分析，以辨明体质与病证，对证用方施药，往往可使症状彻底消失。对于高血压病来说，医生能做的非常少，只能帮助病人适当缓解高血压症状，但真正治本的却是病人自己。现实的情况却正好相反，病人自己不知养生，肆意妄为，拼命折腾自己的身体，却要求医生治病。有网友不理解中医，反问：有用中医治好高血压的吗？我的回答是肯定的。中医不但可以即时降压，还可以治本，让病人彻底康复。临床上这样的病例多不可胜数，又有什么值得怀疑的呢？我倒是奇怪，用药片降血压，天天吃药，到死都没有治愈高血压，如此治法与骗人何异！却居然是主流医学，令人十分不解。多年的西化教育，让不少人迷失。认为感冒要一周治好才是科学，肿瘤手术切除再加放化疗是科学，疼痛用吗啡是科学，高血压、高血脂、高血糖终生服药是科学。而不知道感冒可以一天治愈，肿瘤不一定需要手术加放化疗，疼痛也可用针刺见效，三高症可从根本上治愈。当科学逐渐成了迷信，科学也不靠谱了。高血压病人如果血压不是非常高，我的观点是尽量不要吃降压药。因为降压药是与人的生命相对抗。今天血压升高，用西药降下来了，明天又升高，又降压。如此反复循环，日日降压，不死不休。其实为什么血压会升高？中医认为是体内有所阻滞。不消除这种病理阻滞，而只是一味地降压，永远也不可能治愈高血压。在应激状态下，为了保证上半身的血液供应，机体会自动调整血压，使血压升高。而大多数的高血压病即是机体处于应激状态的自然反应。因此，治高血压绝不能拼命降压，只盯着血压计的指标，这是治标不治本，如此治疗无异于雕影琢月，举火焚天，又有何用。缓解机体的应激状态，扶足元气，如此才是治本之道。中医治疗高血压有人问：中医能否治愈高血压？若能治愈，需要多久？各种慢性病症能否治愈，受许多因素影响。一则病人要配合治疗，坚持正确的生活习惯，积极养生保健，另外，亦需保持积极、开朗、向上的心态，并远离怨恨恼怒烦等五毒侵扰。再者，明医亦属必需。若病人积极配合，明医用心施治，即使大病重病亦可向愈。如何根治高血压？中医完全有办法。临床所见中医的疗效相当不错。短期服汤药或针灸治疗之后，即可彻底停用西药。关键是要找出引起高血压病理阻滞的部位，每个人都有所不同。一般来说，多与痰浊、血瘀、郁火等有关，阻滞的经络多在太阳经、阳明经或少阳经，部分病人亦有足三阴经阻滞。辨证用方多可速效。朋友父亲因高血压而突然中风，症见眩晕、左侧肢体活动略差，伴周身多处动脉粥样硬化。诊脉辨证，处以小续命汤、张大昌朱雀汤加味，以及水蛭三七散。病人以此三方交替服药数月，诸多不适皆霍然若失。自述越服越舒畅，就一直不停地服了下去。一般来说我主张效必更方。若病重药轻，缓缓图攻，可久服。针灸医案。一男病人，久年高血压，伴有心慌胸闷。年高体弱，心虚血瘀。为针神门、内关、大陵以养心，足三里与丰隆以通降阳明之滞。配合用下三皇扶正固本，兼有化瘀理血之功。太冲理心气、平肝阳。诸穴交替针治十数次，竟然诸症全消。今日病人复诊，说已经近一年未见复发，且已完全停服西药。高血压针灸治疗效果极佳。对于尺脉沉而无力者，我衡喜针双侧下三皇，配合印堂、百会，有明显降压效果，且持续时间较久。若脉浮滑大者，即针泻丰隆、太冲、飞扬、足三里、昆仑诸穴，血压可即时下降。亦可针曲池以清利头目，缓解高血压所致诸头目不适。预防则需灸关元、肾俞、足三里诸穴，以固根本。高血压，针百会、印堂、风池、曲池、足三里，血压立降。若血压偏高，我常在膈俞穴埋针：用一寸细针，沿皮向脊柱方向斜刺，要求无任何不适，即可用胶布固定。再针百会、丰隆、足三里诸穴，则既可收即时降压效果，又能稳定血压，保持疗效。我治高血压，衡先诊脉，再针刺。针入再诊，脉浮大者多可迅速改善。针刺之功，效在顷刻，称之为桴鼓相应，不为过。一女病人偏头痛，每天气变化即发作。自述20年前自意大利来到因斯布鲁克居住即开始发作。伴高血压、颈肩肌肉疼痛。此地势使然也。本此属于阿尔卑斯山区，气压偏低，脑部气血不畅而患病。针百会、印堂、灵骨、大白、三叉三、然谷、公孙、太白，配合推拿颈肩部，半年凡16诊而诸症次第皆愈，已停服降压药。治疗高血压的验方1.柳树得木气而春天发芽，木气升发，柳枝却向下而垂。从中医来看，柳枝得木气疏泄之性，却具敛降之力，此为取类比象思维。因此，柳枝能疏泻木气，清降肝火。高血压多属木火偏浮，引起上实下虚。可考虑用柳枝煎水内服，能引火下行。一般要趁柳枝刚发绿尚未长芽时，其中所蕴木气最为饱满，且降压效果更好。清明之前未发芽的柳枝有祛风利尿降浊清火之功，既可治高血压，又治风肿尿闭。而发芽后即成柳芽，得木之敷和之气，能助肝之疏泄。或食用，或泡茶，皆好。在未开花絮之前采摘，晒干，同绿茶一起用开水冲泡，观之清香，饮之可口，颇有益于健康。此茶清泻肝火，消肿止痛，可防治黄肿病，又能治诸筋骨疼痛。2.莱菔子即萝卜种，此药能升能降，生用则性升，可致呕逆；炒熟则降浊，能排痰气。李可老中医认为，此药生熟各半混用，服后上则频频打嗝，下则腹中雷鸣，频转矢气，此即气机旋转、激荡之明证，古人谓其去痰有推墙倒壁之功。我治疗痰浊壅滞、阳明不降引起的高血压，常重用至30-50克，炒捣，煎服，有良效。治病时，可根据病人的需要选择合适的方法。比如，高血压一般可服药或针灸，但有的病人不愿吃药，也不想打针，可用药枕方，亦有良效。野菊花、淡竹叶、冬桑叶、莱菔子、黄芩、白芍、川芎、蔓荆子、勾藤、蚕沙、酸枣仁各50克。上药切碎，制成药枕，代替日常睡枕用。平时经常翻晒，以利药枕气味散发。3.高血压、高血脂、高血糖以及心血管病越来越高发，对于此类病症有什么饮食调理建议？除适当运动、饮食清淡、保持心情舒畅之外，我推荐此类病患都可常服葛根。可以用葛根泡酒服，不能喝酒的则可以用葛根代茶饮，或者，葛根打粉冲服亦好。葛根清降体内脂浊，是养生佳品。高血压预防与养生保健患了高血压，怎么办？患者需赶紧自我分析以前所有错误的生活、饮食、行为习惯，特别是过食生冷而伤阳、体胖少动而瘀滞、滥用药物而乱真、起居失常而损正，过劳疲累而耗精，找到了就马上改正，这是治愈高血压的根本保证。再配合正确的治疗，以汤药、针刺、艾灸、刺络、导引推拿等调之，多可治愈。凡动脉硬化、高血压及中风之症都属于风证，因此都需忌食动风之物。但按南北朝医家徐嗣伯的说法，此证当忌食十二属相的肉：鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪肉。风眩之证需忌食肉类，因为一切肉的浓汁，都易引起痰浊内生，阻滞气机，风痰相乱，使血压增高，发生头痛、眩晕、耳鸣等症。且鸡得巽卦，最能助风。凡体内有风所致诸病，皆需忌鸡。如风郁而不畅则为焦虑抑郁，风浮于表则为皮肤诸症，风肆虐于上则为中风头晕，风行于五脏六腑之间则为脏腑诸风。人生于天地之间，与天地自然之气机相通，若欲长寿无病，皆需顺应天地变化规律。万物的五行属性及其生克制化即属天地之道，不可不知。深秋时节，萝卜上市。萝卜既是时令果蔬，吃起来又爽口，如吃水果。且萝卜能养生治病：吃油腻肥厚食物时吃点萝卜，可化气行滞；高血压、高血脂、高血糖以及痛风患者多属湿热痰浊内滞，萝卜最利降浊；腹胀、便秘吃萝卜能行气通便；若有上火咽痛、咽干、眼红、耳鸣、头晕、痘痘等症，吃萝卜可降上浮之火。家里有高血压的老人，或者家族有中风病史者，一定要在家里常备安宫牛黄丸，或者苏合香丸、牛黄清心丸之类的醒脑开窍类药丸，有备无患。突然中风时在第一时间把药丸化入温水中灌下，可有效地预防中风后遗症发生，并且能提高生存率。或用云南白药亦可，在急性期每次服半克，日三至四次，有急救之功。心中充满欢喜，这是正面情绪，最有益于健康。喜养心，心为五脏六腑之大主，心气和畅则脏腑阴阳平衡、百脉气血通调，自然健康有望。所以，常怀欢喜心最好。但大喜又会伤心，尤其是素体心气不足诸证，包括心脏病、高血压、中风等患者，切忌大喜大笑，否则有可能加重病情，甚至导致阴阳离绝。若曾有心脏病史，或有高血压、中风病史，或周身易生肿块、囊肿、增生等，此类患者一定要分析自己是否长期有负面情绪。若有，一定要努力摆脱掉，让自己开心起来。一个快乐的人内心充满着正面的情绪，其内心是平静快乐的。正面情绪有益身心健康，且可降低患心脏病、高血压、中风、肿瘤等恶性大病的风险。养生治病首在养心。心为五脏六腑的大主，心气平和则脏腑气血和畅，自然健康。养心之法，要在培养好心态，不以物而过喜，不因己而伤悲，敬天悯人，慈悲为怀，淡然处世，怡然自安。心若不安，气血即乱则百病生。以高血压和肿瘤为例，若能学会安心，能缓解脏腑的紧张，配合正确的医疗，此病痊愈不难。
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核心提示：现代人治疗高血压普遍会服用降压药，但是降压药服用方式不合理，服用了也不见得会起到效果，因此高血压患者要注意，服用降压药时需要遵循“五要三不要”原则。
　　服用降压药降低血压，是现代人治疗高血压的主要疗法。研究调查发现，合理应用降压药的高血压病人与不用降压药的病人相比，平均寿命普遍要高一些。因此，需要服用降压药物的高血压患者注意，降压药必须坚持服用，并且在服药过程中，应坚持“五要三不要”的原则。 　　服用降压药需要坚持“五要三不要”原则　　1、要根据不同的类型、分期和有无并发症的存在，由医生决定采用何种适宜的降压药，切不可擅自滥用。　　2、对轻、中度高血压，要选一种降压药，从小剂量开始逐渐增大剂量，达到降压目的后，再逐步改为维持量，以保持血压不再增高。　　3、病情较重的要联合应用几种降压药，可提高疗效，减少副作用。　　4、要密切注意在应用降压药过程中，可能出现的各种不良反应，以便及时发现并加以纠正。　　5、用药过程中，要经常测量血压，根据血压变化而调整药物剂量。　　6、不要凭自我感觉增加或减少剂量，以免出事。自我感觉是不可靠的，如头晕，血压高时可出现头晕，而血压过低时，也会感到头晕。
　　7、不要自己擅自更改药物的种类或剂量。　　8、不要轻信传言和广告，切莫停用降压药而改用偏方、秘方或用保健品代替降压药，以免造成严重后果。
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用降压药降低血压是治疗高血压的主要疗法。老年人血压不稳定，故在降压治疗中应贯彻整体治疗的原则，采用药物与非药物相结合的方法，循序渐进，平稳降压。