腰椎管狭窄脊柱侧弯康复训练图片怎样锻炼利于康复手术后复发怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-24 03:45 标签： 腰椎管狭窄的症状
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腰椎管狭窄的康复锻炼一定不能盲目
对于腰椎管狭窄的治疗户单单要依靠科学疗法的治疗，在患者接受治疗的期间适当的做一些康复锻炼不仅能促进患者的康复，更能把治疗效果发挥到最大化。对于腰椎管狭窄的康复锻炼我们一定不能盲目的进行，以免运动不当，给患者造成更严重的后果。腰椎管狭窄症病人治愈后正确的锻炼方法，能使腰背肌强壮有力，起到代替腰围的作用，并可以纠正腰部不良姿势，增强腰椎的稳定性，预防腰椎间盘突出症的复发。主要有：1、左右侧屈：站立位，双足分开与肩同宽，双手叉腰或上举抱住颈部，作腰左右侧弯活动，侧屈到最大幅度时持续数秒，反复10次。2、仰卧抱膝：仰卧位，双膝、髋屈曲，双手抱膝使双手膝贴腹，臀部尽量抬离床面，持续数秒，反复10次。3、俯卧燕飞：患者俯卧床上挺腹塌腰，头上抬，双臂用力背伸，双腿以膝盖为支点后抬如燕飞式，持续数秒或更长时间，反复10次。4、腿抬高锻炼：主要锻炼N绳肌和股四头肌。病人平卧于床上，双腿交替抬高、放下，反复进行，抬腿时应尽量使下肢与身体成直角。直腿抬高锻炼分早期和后期锻炼，5、拱桥：仰卧位，双侧屈肘、屈髋膝，以头、双肘、双足五点支撑，作挺腹伸腰的动作成“拱桥”状，持续数秒或更长时间，反复10次。6、卧位梨状肌舒缩锻炼：病人侧卧于床上，上边的腿抬高，抬腿时应尽量使两腿之间的角度为直角，两腿交替进行。此方法可使下肢的外展肌群和臀部得到锻炼。7、跪行健腰法：晚上在床上跪行10-20分钟；或单独跪床10-20分钟也可。
（责任编辑：严晓虹 ）
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很多人腰痛时会去按摩，推拿、按摩确实能舒经活络、松弛肌肉，缓解疼痛。但按摩、推拿的手法如果不当，一味用蛮力，不但缓解不了病情，还会导致肌……
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腰椎管狭窄症最早的症状表现是双下肢步行乏力，步态不稳或步行不远即感腰腿痛，稍坐下休息后，疼痛缓解还可行走，医学上称“间歇性跛行”。腰椎管……
腰椎管狭窄症最早的症状表现是双下肢步行乏力，步态不稳或步行不远即感腰腿痛，稍坐下休息后，疼痛缓解还可行走，医学上称“间歇性跛行”。专家指……
腰椎管狭窄表现为一侧或两侧疼痛不适，时轻时重，并与气候有一定关系，但腰部的活动功能都无明显障碍，只有一部分人有脊柱侧弯、腰椎痉挛及下肢出……
相关健康数据
擅长：治疗四肢骨折、脱位等急慢性创伤。对颈肩腰腿痛、肩周炎、骨关节炎等急慢性筋伤的诊治有丰富的临床经验。
擅长：诊治颈椎病，颈椎管狭窄症，脊柱骨折、脱位，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，腰椎滑脱症，脊柱结核，脊柱肿...
擅长：诊断治疗创伤疾病、颈椎病、腰椎间盘突出症、骨质疏松症、膝骨性关节炎等疾病。
副主任医师
擅长：足踝及手腕关节骨折脱位的整复固定、畸形矫正、软组织修复。
中山大学附属第一医院
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擅长：在围产医学领域尤其在高危妊娠、母胎监护、多胎妊娠、……怎么锻炼背部肌肉，腰椎稍侧弯怎么注意恢复，怎么锻炼有助于...
怎么锻炼背部肌肉，腰椎稍侧弯怎么注意恢复...
怎么锻炼背部肌肉，腰椎稍侧弯怎么注意恢复，怎么锻炼有助于恢复？？？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：胃病、神经系统疾病及骨关节疾病
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问题分析：你好，你这个情况平时可以多做小燕飞动作或去户外拉单杠活动锻炼一下腰背肌肉，对你脊柱侧弯等情况缓解有帮助的意见建议：平时你也一定注意别久坐，腰部酸痛比较厉害的话，就需要去医院腰骶部推拿或整脊来治疗，或者采取针灸方法来舒筋活络治疗，这些情况就能改善
问腰椎侧弯可以不要手术能矫正吗？
专长：生发、植发、皮肤过敏
&&已帮助用户：221369
你好患者属于一个青少年型的特发性脊柱侧弯这个年龄段后侧弯的度数相对比先天性和11岁以下的人低故保守治疗的效果相对好一般认为角度在30°以下者考虑保守治疗常用的就是支具疗法此疗法应该不会影响学习在去除支具两小时后后拍X线片若畸形无明显变化侧弯角度不超过3°则每天可卸掉支具两小时共3个月还有就是电刺激疗法经皮或者体内埋入两种
问腰锥有点向左侧弯，左右肌肉不一样多，背部不平，腰很...
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
病情分析： 你好，这种情况一般的情况往往是可以适当的锻炼的意见建议：一般的情况来说游泳多是可以的。理疗的治疗往往是可以改善的。另外是可以配合按摩的治疗的。
问您好，我的背部中间脊椎两侧，左右侧弯肌肉好疼
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
问题分析：你好，你所说的情况，往往是由于脊柱周围的软组织炎症，以及可能是有脊椎病的情况。意见建议：此种情况往往是建议做拍片检查的。此类疾病往往是可以选择非甾体抗炎药和采用理疗、按摩的治疗。也是可以配合针灸的治疗。或配合中药的治疗。避免久坐久站和受寒。
问如何锻炼背部肌肉
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72176
指导意见：引体向上
坚持每天做3组 每组视自己情况定
一个月肯定见效果~~~加油吧！
问胸椎稍侧弯下蹲左腿疼
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
病情分析：你好，您讲的情况，应该是局部的肌肉筋膜韧带出了问题，导致的相关症状，并不是你简单的检查那个腰五骶一椎间盘突出出现的，所以你可以先用点药看看能不能缓解？比如布洛芬缓释胶囊加上腰痛宁胶囊效果，你可以试一下。意见建议：如果不行的话就成针灸推拿来治疗针灸推拿可以直接放松相关的肌肉筋膜和韧带改善局部的血液循环，无菌炎症得到吸收以后症状相应的就会慢慢缓解。
问腰椎侧弯，。15°，最近背部有明显酸痛。需要手术吗？
职称：主治医师
专长：普外科疾病.骨科疾病等
&&已帮助用户：20777
问题分析：你好,患者年龄较大.这如果有侧弯不超过15度的话.是不用手术治疗的.你的 情况有酸痛.多是有腰背筋膜炎引起的意见建议：这可以去医院检查 下吧.如果是筋膜炎的话.做做热敷.拔拔罐.可以缓解症状的.暂时不考虑进行手术治疗.
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评价成功！腰椎管狭窄手术后的康复训练应如何进行
提问时间： 14:36:58|
病情描述：
我父亲于两个月前做了腰椎管后路减压手术，手术部位为腰椎第2、3、4、5节，手术后两腿的小腿都有麻木、肿涨的感觉。
请问应如何护理，康复训练应做些什么。
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您好，建议遵从医嘱进行护理，这个阶段的护理是重要的
如下请进行参考
这种手术有一定的风险，术后的恢复，请引起注意
视您早日康复
　长期以来对FBSS多主张手术治疗，但近年研究发现，尽管再次手
术能松解及切除瘢痕、粘连，但术后3～6个月粘连和瘢痕重新产生，
最终大多数患者症状并无明显改善，一般在术后8～16个月症状即复
发加重，引起下肢加腰骶部疼痛。随着对FBSS基础和临床
研究的不断深入及大量临床实践说明，无论采用传统或非传统手术治
疗腰突症，均难以避免FBSS的发生，尤其是自身免疫性炎性反应，是
无法通过手术消除的。近年来，有些学者转而探讨腰突症的改良术式，
主要是椎管成形术，并取得了一定的临床效果。而更多的学者报告采
用非手术方法治疗腰突症和FBSS获得满意疗效。因此，越来越多的医
生，力倡严格掌握手术适应症，采用保守疗法，寻求非手术治疗腰突
症，除腰突症发生马尾综合征外，只有当保守治疗无效时才考虑手术
治疗，以避免或减少FBSS的发生。针对FBSS两种最常见的原因，即自
身免疫性炎症和瘢痕形成，我们多采用抗炎镇痛，活血化瘀的中药内
外合治，不仅能抑制或消除炎症，还能改善局部组织的微循环，清除
坏死组织，加速组织修复。同时也能抑制成纤维细胞亢进的胶原合成，
使成纤维细胞成熟化，硬化的胶原纤维疏松。从而促进组织修复而获
满意疗效，使诸多FBSS患者避免了再次手术的痛苦。
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：12150收到了：
腰椎管狭窄术后已两个月，应该加强下肢锻炼，配合，理疗，可以用舒筋活血中药治疗。
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腰椎管狭窄术后已两个月，应该加强下肢锻炼，配合按摩，理疗，可以用舒筋活血中药治疗。
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