非常多的人类身体问题，本源是器官进化跟不上生活环境变化。人类寿命的迅速延长，让牙齿无所适从。我们还爱吃烧熟了的肉，蛋白质变性更易吸收，但挂在牙齿上也是细菌的温床，我们的牙齿还没适应当今饮食习惯，当然需要更细致的保养。&br&&br&虽然也会蛀牙，但野生动物特别的护齿技巧还是蛮有意思的。（如有谬误请在评论指出）&br&&br&&ul&&li&&b&终身长牙齿&/b&&/li&&/ul&题主提到了老鼠。&br&大家都知道老鼠是啮齿动物。而啮齿动物（松鼠老鼠，兔子也会啦）无比重要的大门牙，是一生都在生长的，所以相比于如何保护牙齿，老鼠更加应该担心的问题是，如何避免牙齿长得太大影响咬合，自己因无法进食被活生生饿死。&br&所以松鼠就算不想吃东西，也需要找点坚果壳来磨磨牙。&br&&img src=&/ecf917d721b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/ecf917d721b_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&经常换牙&/b&&/li&&/ul&一辈子都在换牙的鲨鱼鳄鱼大象。&br&鲨鱼除了正在使用的牙齿，牙龈里会藏好几排备用。鳄鱼和大象可能没那么夸张但都是这个原理。&br&下图为鲨鱼的牙齿和备用牙齿。&br&&img src=&/dcc4dcff66a9f376fb25b2_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/dcc4dcff66a9f376fb25b2_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&反刍+吃素&/b&&/li&&/ul&一些食草动物不大蛀牙，因为它们吃的是高纤维的植物，就算夹在牙缝里，细菌也难以分解吸收。何况咀嚼粗糙的草可以去除牙垢（？）而牛羊鹿羊驼这种反刍动物，时常咀嚼已经经过胃消化的食物，牙齿负担也不会那么重。&br&只吃素哦！&br&&img src=&/dbcb80ecac506278cdaeb_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&400&&&br&&ul&&li&&b&特别的牙齿形状&/b&&/li&&/ul&由于肉食动物以生肉为食，需要大尖牙来捕食猎物，撕咬肉块组织。尖牙上面小下面大，牙齿间距也比人类大，不容易残留食物，加上它们吃的是生肉，蛀牙问题当然好一些。&img src=&/fe0b6d85aa1e2fec45d1ff5_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&869& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/fe0b6d85aa1e2fec45d1ff5_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&小伙伴帮忙剔牙&/b&&br&&/li&&/ul&许多看似凶悍的动物会有一些柔弱的小伙伴做马仔。它们的工作除了拎包开车擦鞋之外，就是帮忙剔牙啦。&br&&img src=&/deab76d65aa_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/deab76d65aa_r.jpg&&&br&&img src=&/b54c5f614c2474e5aeb661_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/b54c5f614c2474e5aeb661_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&没牙&/b&&/li&&/ul&鸟类是没牙齿的，小时候在乡下喂鸡玩，看见它们吃石子砂砾，为的就是用石子碾磨肚子里没有经过咀嚼的谷物。&br&&br&再贴两个动物，它们也没有牙齿。&br&&img src=&/5ada06a2f03ffd0f209c755d7a650900_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&379& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/5ada06a2f03ffd0f209c755d7a650900_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/1d1660899b_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/1d1660899b_r.jpg&&&br&请大家抢答它们的名字。&br&&br&&br&额。。为什么要贴它们？。。。&br&因为这种新世界新大陆的动物奇形怪状的非常蠢萌我实在忍不住。&br&（图片不合适了告诉我哦）
非常多的人类身体问题，本源是器官进化跟不上生活环境变化。人类寿命的迅速延长，让牙齿无所适从。我们还爱吃烧熟了的肉，蛋白质变性更易吸收，但挂在牙齿上也是细菌的温床，我们的牙齿还没适应当今饮食习惯，当然需要更细致的保养。 虽然也会蛀牙，但野生…
用本人的真实照片来回答这个提问&br&照片记录了整牙前后的完整变化，包括牙齿和脸型，29岁才开始矫正，历时一年半，期间经历了戴着牙套拍婚纱照，举办婚礼，旅行…等等，人生重大的事情牙套都见证了 &br&&br&整牙之前的照片&br&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&553& src=&/v2-cbb6c31cf0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/v2-cbb6c31cf0_r.jpg&&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&909& data-rawheight=&1200& src=&/v2-829b2d6cd882e947eb69c7ee0be98e83_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&909& data-original=&/v2-829b2d6cd882e947eb69c7ee0be98e83_r.jpg&&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& src=&/v2-fc2d0d6db11_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/v2-fc2d0d6db11_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-dbea87b546a_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-dbea87b546a_r.png&&&br&&br&整牙前，牙量大，牙齿不齐，前凸，感觉有点龅牙，一笑起来嘴唇包不住牙齿，还会露出较多的牙龈，没下巴，拍照忌讳拍侧脸，基本从来不拍侧脸。&br&&br&&br&2014年5月，下定决心做矫正，分两次拔了四颗牙齿，就是尖牙两边的上下牙齿，5月28号戴上矫正器，就是牙套！透明贴片?细钢丝&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-c3f9f65b4ff6b64e5fa172_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-c3f9f65b4ff6b64e5fa172_r.png&&&br&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1138& src=&/v2-d259ffbc11c3de796f1c8a93a6f67bbe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-d259ffbc11c3de796f1c8a93a6f67bbe_r.jpg&&&br&&br&&br&开始的半个月，疼的痛不欲生！牙齿上下碰一下，就跟要了亲命一样！&br&&br&很快，有效果了。&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&889& src=&/v2-10eeec98bedb3bf43b854e5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-10eeec98bedb3bf43b854e5_r.jpg&&&br&&br&&br&不到两个月，之前不整齐的下排牙齿排列整齐了！&br&开始换成双钢丝，就是两条钢丝，又是痛！&br&&br&&img data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& src=&/v2-08e121d918f38bbca556d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-08e121d918f38bbca556d_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1600& src=&/v2-3ea0330942eaf277cb7e6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-3ea0330942eaf277cb7e6_r.jpg&&&br&半年后，看起来更可怕，面目狰狞的感觉哈哈&br&因为牙齿不断活动，要把拔牙留下的空隙合上，所以运动的牙齿牙缝很大，更难看了……&br&&br&每月复诊一次，把钢丝拧下来，重新再固定，每次疼的我满头大汗，感觉牙齿分分钟要被连根拔起了，导致后来我去诊所，一出电梯闻见消毒水味儿就开始冒汗！&br&&br&好了，坚持定期按时复诊，一年后：&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-44dd94686b69adabba0d64_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-44dd94686b69adabba0d64_r.png&&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/v2-415ab8de128c81c1b02548_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-415ab8de128c81c1b02548_r.jpg&&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/v2-77fad7aafe6a8be414f2221_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-77fad7aafe6a8be414f2221_r.jpg&&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& src=&/v2-0c23a6c195bc3ef2444fa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-0c23a6c195bc3ef2444fa_r.jpg&&&br&&br&脸开始变瘦变尖，有下巴了。&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/v2-bc101b59ddf7ca8cc5c803b98b9f0820_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-bc101b59ddf7ca8cc5c803b98b9f0820_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1066& src=&/v2-d87ead74ead4d0cacda6b4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/v2-d87ead74ead4d0cacda6b4_r.jpg&&&br&&br&上面两图分别是婚礼前一天和婚礼当天，牙套新娘，哈哈！也是惊呆了一堆宾客…&br&&br&这时候是2015年6月，戴牙套一年，戴着牙套也能轻松的合上嘴，也比较自然了！&br&&br&&br&日，对光棍节这天，我终于摘掉牙套了！！&br&什么感觉？&br&要上天啊哈哈哈哈哈～&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& src=&/v2-45a9e2ecaa8eb041ee5abc9d1bcc4b82_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-45a9e2ecaa8eb041ee5abc9d1bcc4b82_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/v2-63eba00d75c1023a8febc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-63eba00d75c1023a8febc_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/v2-f482cebefd714f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-f482cebefd714f_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/v2-0b739b1a752b8f3dfb50f99f8a91dbe3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-0b739b1a752b8f3dfb50f99f8a91dbe3_r.jpg&&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/v2-7ee3ef009bc3fb3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-7ee3ef009bc3fb3_r.jpg&&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/v2-a7bba3bcfbba15_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-a7bba3bcfbba15_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/v2-9f43bb4c5246393dda09_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-9f43bb4c5246393dda09_r.jpg&&&br&&br&所以，可能Angelababy 真的只是做了牙齿矫正而已！&br&&br&一直觉得自己牙齿不好看，又各种纠结犹豫的朋友们，如果真的想要变好看，那就赶紧行动起来吧！牙齿矫正不分年龄！&br&&br&祝大家都有一口好牙！&br&&br&&br&后续补充回答，分割线&br&—————————————————&br&没想到我的此次分享回答引来众多知友的关注，看来有牙齿问题和正畸想法的朋友还是很多的，就大家问的比较多的几个问题再来回答一下：&br&&br&1. 我是在北京一个私立牙科诊所做的，上面也说到，高圆圆之前矫正牙齿就是我这个医生给做的，一些名人明星也经常到这个诊所看牙，所以收费相对贵一些，我全部下来总共花了4万左右，想去的朋友可以私信我要地址。&br&
普通私立牙科诊所，类似矫正在2万左右（北京）。&br&&br&2. 牙套戴了一年半的时间，拔掉了四颗牙齿，为了腾出空间往回收，不是所有的人矫正都要拔牙，视个人具体情况而定。拔牙一丁点都没疼，包括拔完麻药劲儿过去后。&br&&br&3. 一些朋友看我照片说矫正过后嘴部看着仍然比较凸，确实有一点，因为我属于骨性前凸，面部骨头就是这样的，不单是牙齿的问题。所以这也是为什么差不多的价格没选择隐适美（一种透明的矫正器，套上看不出来，吃东西需要摘下）的原因，隐适美对不整齐的牙齿排齐效果很好，我这种前凸还是用贴片钢丝更适合，同时也是最快用时最短的一种。&br&&br&4. 有一些做过矫正的朋友说没达到预期效果，个人认为除了自己的坚持和配合，一个技术高超的医生最为关键。我这个医生，每次都有不同的变化方案，然后每次都胸有成竹气定神闲的让我的牙齿按照他的方案不断变化调整，从一根钢丝，增加到两根钢丝，又换成粗钢丝，还勒上橡皮筋，后期复诊，钢丝像拧麻花一样在每个贴片上下缠绕…所以，我这样的成人正畸才能很快很好的完成。&br&&br&5. 呃，关于脸型变化和使用美颜相机
这个怎么说，首先，只要不是完全放弃了自己的人，现在的长相状态一定要比几年前的自己洋气多了。美颜相机我也只是用自然美白一个功能
其次，脸型上，牙齿内收，嘴部也跟着往回收，下巴也就跟着出来了，好吧，我这解释的太不专业了，还请专业人士来说明一下。&br&&br&还是用照片更直观一些。再上图：&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-c3fc2a4b45a8513dbb98_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-c3fc2a4b45a8513dbb98_r.jpg&&&br&&br&这是牙齿矫正前，被别人抓拍的侧脸…姐这豪放的大笑，让我的龅牙差点儿飞出去……&br&所以，牙齿一直都是我的心病！&br&也跟大部分人一样，纠结了好几年，拖到快30岁才下定决心，所以不要犹豫尽早去改变！&br&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& src=&/v2-cae6ee028890_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-cae6ee028890_r.jpg&&&br&&br&这是戴牙套半年的时候。&br&可以看到，嘴唇还是凸，无法包含在鼻尖到下巴的连接线内。&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-f187954efaedd637c8b96c_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-f187954efaedd637c8b96c_r.png&&&br&&br&这是戴牙套一年，嘴巴已经基本回去了，有点下巴了。&br&我所说的变化都是较自然的啊，不是打玻尿酸或者填充硅胶那么夸张的变化。&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/v2-af8e5ee9cbf56d0da199472_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-af8e5ee9cbf56d0da199472_r.jpg&&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/v2-f2cfb9eacda0abfe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-f2cfb9eacda0abfe_r.jpg&&&br&&br&摘掉牙套后。&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/v2-c6d2aac7b172ed1b3b7c57_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-c6d2aac7b172ed1b3b7c57_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&好了，手机打这么多字还真挺累，希望我的回答能给大家带来帮助，感谢大家的关注！
用本人的真实照片来回答这个提问 照片记录了整牙前后的完整变化，包括牙齿和脸型，29岁才开始矫正，历时一年半，期间经历了戴着牙套拍婚纱照，举办婚礼，旅行…等等，人生重大的事情牙套都见证了 整牙之前的照片 整牙前，牙量大，牙齿不齐，前凸，感觉有点…
&b&天天刷牙确实是牙膏和牙刷商的阴谋&/b&，这种阴谋深深伤害了我们广大的牙医群体，严重损坏行业秩序，侵吞了牙医行业的收入！请停止使用牙膏牙刷，并不要相信使用牙线之类的鬼话，那都是黑心厂商的虚假宣传！我现在逐个去反驳那些黑心厂商建立的论点：&br&&br&&ol&&li&&b&不刷牙会导致牙齿发黄，口中生臭。&/b&口中生臭没什么大不了，随便到超市里买个绿箭嚼一嚼就好，牙齿发黄，请定期到诊所洗牙，包你的牙齿又白又亮。&/li&&li&&b&长期不刷牙会让口中的食物残屑在细菌作用下发酵生酸，易产生龋齿，牙周病。&/b&牙周病会导致牙齿脱落，没有关系，推荐您使用种植牙，种植牙在功能和美观上完全和自然牙一样，舒适方便，进口一颗只要一万哦亲~&/li&&li&一切刷牙导致的牙疼、牙周炎等疾病，牙医都能治疗，何必每年花四五十块钱买牙膏牙刷呢？&/li&&/ol&&br&综上，楼主可以不选择每天刷牙，详情请多多到口腔诊所咨询！&br&&br&&br&======================以下是正儿八经的回答====================&br&今天在看这个问题发现很多人对于刷牙还是有很大的误解的，以下逐条解答（&b&再次声明，我只是学生，具体问题请遵医嘱&/b&）&ol&&li&&b&需要天天刷牙，刷牙作为保护牙齿的一种措施，简单廉价有效。&/b&刷牙可以清除食物碎屑和部分牙面菌斑，并能按摩牙龈，减少口腔环境的致病因素。可以预防牙周疾病和龋齿蛀牙等口腔常见问题。一天要刷2-3次，尽量在吃饭后及时清洁自己的牙齿。&/li&&li&&b&牙膏不是必须的&/b&，嗯，你没看错，只要掌握了正确的方法，可以不使用牙膏刷牙 &a href=&///?target=http%3A//www.ne.jp/asahi/fumi/dental/frame_tbi.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&ne.jp/asahi/fumi/dental&/span&&span class=&invisible&&/frame_tbi.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& ，但是，如果你没有耐心按照这种蛋疼方法刷牙的话，一定要使用牙膏，&b&不要加盐，加盐会损耗牙齿的珐琅质&/b&，牙膏也不要相信那些30天变白什么的广告，普通牙膏就好，牙膏只是起摩擦作用，想让牙齿变得美观些选择含氟牙膏也是可以的，其他的那些花招子就不用看了。&/li&&li&&b&不光是天天刷牙，刷完牙后还要记得使用牙线。&/b&就是每天刷牙极其认真，当你使用牙线后才会发现牙齿中还是有很多很多脏东西的= =&/li&&li&关于定期洗牙。很多医生建议一年要洗两次牙，这不是阴谋……在你刷牙的过程中，尽管可以讲食物碎屑等清除掉，但是有一些仍然存在，并在牙齿表面形成牙结石，最后如果没有得到及时的清洁，最终会导致牙周病的发生。&/li&&li&&b&说白了，以上的刷牙牙线洗牙等都是为了防止牙周病的发生&/b&，牙周病可以说是目前牙医最常见的一种疾病，是&b&人类牙齿脱落的头号敌人&/b&，如果你不能坚持天天刷牙，那么牙面菌斑向龈下堆积，慢慢龈下会滋生很多大量的牙周致病菌，牙龈开始发炎肿大，导致牙周袋形成和牙槽骨吸收，最终造成牙周病的发生，图容易理解一些：（via：新浪微博@葉子張野）&img src=&/d9acd9ec1c2c4_b.jpg& class=&content_image&&&/li&&li&关于定期换牙刷，这是对的，更换的时间取决于牙齿的清洁程度。一般来说2-3个月换一次牙刷，如果是牙周病人建议一个月换一次牙刷。因为细菌会在牙刷上繁殖，每次刷完牙后应该用热水冲洗一下牙刷。另外，每次生病后（像感冒，痢疾）都要换新牙刷。 &/li&&/ol&
天天刷牙确实是牙膏和牙刷商的阴谋，这种阴谋深深伤害了我们广大的牙医群体，严重损坏行业秩序，侵吞了牙医行业的收入！请停止使用牙膏牙刷，并不要相信使用牙线之类的鬼话，那都是黑心厂商的虚假宣传！我现在逐个去反驳那些黑心厂商建立的论点： 不刷牙会…
&p&因为爱喝茶，我的牙一直也不白，虽然做了几次牙齿美白，但也很难像艺人们那样一口雪白的牙齿。帮我做美白牙齿的牙医说，健康的牙齿其实是淡黄色的，不必过度追求美白（他很不建议我做美容冠）。&/p&&p&但没办法，牙齿白一点，确实更好看啊，露齿笑也更有自信。下面分享一些我亲身实践过的让牙齿变美的小方法~&/p&&img src=&/v2-651ebde08efb8f98f54ce2_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-651ebde08efb8f98f54ce2_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&b&美白牙贴&/b&&/p&&p&救急的时候，我会用美白牙贴了。有时候临时通知要出席什么重要的活动，还是能发挥作用的。&/p&&p&当然，这是一个有争议性的产品。有的人说它是急救神器，也有人觉得酸得不行，很难受。我有时候牙齿状态没那么好，用了美白牙贴也会酸得不行。&/p&&p&一般美白牙贴的原理就是用低浓度的过氧化物，通过氧化漂白的作用美白牙齿。正是由于氧化，牙齿会变得更敏感，所以要注意牙贴不要贴得太靠近牙龈，要根据产品说明时间，及时摘下来。▼&/p&&img src=&/v2-93eb263d84957dbb1fb5e9_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&211& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-93eb263d84957dbb1fb5e9_r.jpg&&&p&很多人用了美白牙贴觉得没什么用，跟期待值有很大关系。就算是去医院美白牙齿，也不是可以把牙齿变得像广告里那样“雪白”，这一方面取决于牙齿自身的状态，还和色素的成因有很大关系，像天生四环素牙或者多年老黄牙那些，就算是做冷光美白，也不可能变得很白。&/p&&p&下面这三款都是我用过觉得还不错的：&/p&&p&&i&日本 smile cosmetique&/i&&/p&&p&参考价：120元（6片）&/p&&p&日本Cosme大赏第一位，被誉为去黄美白神器。一开始要连用五天，之后一周用一次固定效果就可以了。这款使用方法也不难，贴上后3分钟就可以撕下，然后把残留精华刷掉就可以了。&/p&&p&这个牙贴的特点，是相对比较温和，不太容易出现牙酸到不行的情况，我牙齿状态好的时候基本没什么感觉。味道也不错。效果没有很立竿见影，要连续用比较多次才有明显改善。▼&/p&&img src=&/v2-09c4ca14e49c9ec57969a7_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&710& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-09c4ca14e49c9ec57969a7_r.jpg&&&p&&i&佳洁士 &/i&&/p&&p&参考价：130元（7片）&/p&&p&这款牙贴也很火，用过的人很多，但反馈则褒贬不一。有的人说一贴上就觉得太酸了，有的人则没什么感觉。我属于前者。助理小妞也表示过程很痛苦，很酸。&/p&&p&个人感觉，和上面日本那款相比，它刺激性更大一些，但效果还是比较明显的。和上面那款不同，这款需要贴满30分钟，然后刷牙。▼&/p&&img src=&/v2-c69af79afc8e8443491bb_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&516& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-c69af79afc8e8443491bb_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&b&Ebisu 牙齿美白笔&/b&&/p&&p&参考价：60元&/p&&p&这个牙齿美白笔我在日本买的，它的形状就像一支笔，可以随身携带。它的作用只是在于清洁牙表面的黄渍和污垢，比如说刚喝了红酒、或者因为咖喱啊茶啊咖啡等刚形成的表面色素有用。如果想用它去除长期形成的黄色素是不太可能的。&/p&&p&可以直接在牙上来回涂抹，用起来很方便。它这个小尖头，其实是软的，可以伸进牙缝。▼&/p&&img src=&/v2-0cbb3d59f87e2f69bbcb6fe_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-0cbb3d59f87e2f69bbcb6fe_r.jpg&&&p&医生说这个美牙笔和我们之前推荐的纳米海绵有点类似，可以用来清洁牙齿表面的一些污渍，就是把污渍蹭掉的那种，比如抽烟的人牙齿表面的污渍，但它对牙齿表面到底有没有额外的磨损，目前还没有系统的测量~所以也就是应急用用咯。&/p&&img src=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&27& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_r.jpg&&&p&&b&牙线&/b&&/p&&p&牙线对清除牙菌斑也是有帮助的。牙菌斑是口腔内的细菌、水、蛋白质、糖等成分组成的薄膜，附着在牙齿表面，漱口是冲不掉的。但用牙线却能清除这些薄膜。&/p&&p&记得，牙线不能硬塞进牙缝，也不能像拉小提琴一样用力拉扯，要温柔地慢慢地上下将牙缝的污垢“刮走”。正确方法如下。▼&/p&&img src=&/v2-011de461b4a9aeeafb2bd_b.png& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&485& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/v2-011de461b4a9aeeafb2bd_r.png&&&p&其实市面上的牙线差别都不太大，选择的标准还是要以自己的使用感受为主。这几款是评价还不错的。&/p&&p&&i&Oral-B
Essential Floss&/i&&/p&&p&参考价：25元&/p&&p&这款Oral-B 应该很多人都用过了，在各大药店便利店都能买到。性价比很高，50m的长度，比市面上常见的40m要长，可以用更久。&/p&&p&它有薄荷味和普通两种可选，薄荷味的使用后，感觉会比较清新。双纤维的材质也很有韧性，不容易弄断。这款属于微蜡牙线，可以轻松滑进牙缝。▼&/p&&img src=&/v2-cbf0a53e9dd8c1f100a0be1_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-cbf0a53e9dd8c1f100a0be1_r.jpg&&&p&&i&狮王
膨胀型牙线&/i&&/p&&p&参考价：25元&/p&&p&牙线有分可膨胀和非膨胀型的，上面说的 Oral-B 这款就是不可膨胀的。&/p&&p&可膨胀就是指遇到唾液之后，牙线会膨胀成海绵状，更有效地去除牙垢。膨胀型的牙线比较适合牙缝不这么紧的同学。这款狮王就属于膨胀型的牙线。▼&/p&&img src=&/v2-e83b5fdcbc5a3d728ca619_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&307& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-e83b5fdcbc5a3d728ca619_r.jpg&&&p&它透明的外观，也可以便于见到剩余用量，及时更换。还有多种颜色多种口味可选。▼&/p&&img src=&/v2-4f5c43c412f92e2d2ffdfc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-4f5c43c412f92e2d2ffdfc_r.jpg&&&p&牙线虽好，就是用起来确实有点不雅观，以及很多人会觉得把它深入齿缝很费力，不如牙线棒简单方便。&/p&&p&但是很多牙医不太建议使用牙线棒。因为牙线棒上的牙线是绷直的，牙线部分比较短，并不能包住整个牙侧面，而牙线本身是柔软的，可以包住牙侧面，清洁的面积更大。&/p&&img src=&/v2-938511bee95cefc782f74_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-938511bee95cefc782f74_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&27& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_r.jpg&&&p&&b&冲牙器（水牙线）&/b&&/p&&p&冲牙器是我这次要&b&重磅推荐&/b&的。简直打开了我的新世界。&/p&&p&冲牙器又叫水牙线，我觉得真的太适合懒人了，用过后会有依赖的那种~&/p&&p&因为它就是结合了牙刷和牙线的两大功能，主打将牙齿表面和牙缝都冲刷干净。它的原理主要是用高压脉冲水流形成柔性的刺激，这样的水流不但不会弄伤口腔，还有按摩牙龈的作用。关键是见到各种被水流冲出来的脏东西，感觉特别爽。▼ &/p&&img src=&/v2-8ffd35b01cf3b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-8ffd35b01cf3b_r.jpg&&&p&有些人以为有了冲牙器就不用刷牙，注意，它是刷牙的一个很好的补充单品，特别适合那些不会使用或掌握不好牙线的人，但它还是不能完全替代牙刷的摩擦力，所以最好还是和刷牙配套相互使用。&/p&&p&&i&Waterpik
洁碧 WP-450EC &/i&&/p&&p&参考价：600元&/p&&p&这款冲牙器是个美国的牌子，还挺红的，我用了好一段时间。每次使用它，就觉得好像给牙齿洗了个澡，感觉特别舒服。在清理牙缝的功能上，我觉得它比牙间刷和牙线更温柔。▼&/p&&img src=&/v2-4e19c4ad9ac76eccd7f8bcc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-4e19c4ad9ac76eccd7f8bcc_r.jpg&&&p&&i&飞利浦
HX8331&/i&&/p&&p&参考价：1179元&/p&&p&飞利浦家也有出冲牙器，单看外形就已经很养眼。&/p&&p&这款冲牙器有60秒自动清洁功能，按一个键就可以自动完成全口清洁，科技含量很高。&/p&&p&同时它还有三段微爆技术，就是有三种发射模式，根据自己的使用感受和需求，按下发射键，可以选择一次一发，还是一次两发，还是一次三发。&/p&&p&和上面那款一样，它的水箱加水也很方便。如果将漱口水倒进冲牙器，漱口的效果会更好哦。▼ &/p&&img src=&/v2-83e7ef52adde68e0b229bd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&481& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-83e7ef52adde68e0b229bd_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&27& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_r.jpg&&&p&&b&漱口水&/b& &/p&&p&漱口水应该不用我多说，可以说是居家必备单品了，在普通超市就能轻松买到。&/p&&p&漱口水的功效有很多，不仅可以清新口气，还可以预防和控制龋病，减少牙菌斑，减慢牙结石形成的速度，预防和减轻牙龈炎等等。&/p&&p&漱口水可以天天用吗？这也是很多人的一个迷思，其实和它的成分有很大的关系。&/p&&p&外国人有很多都习惯每天刷牙之后就用漱口水，主要是因为他们的日用漱口水化学刺激很小，安全度更高。而国内这种漱口水还不是很多，发展得也不够成熟，日常买的很多天天用会让口腔内正常菌群失调，不适合像牙膏一样天天用。&/p&&p&另外要注意的一点是，&b&漱口水不能代替刷牙，它只能起到辅助性的作用&/b&。&/p&&p&&i&日本
Okina mouthwash Long Spin ROSE &/i&&/p&&p&参考价：50元（10颗）&/p&&p&这个就是我之前推荐的，像果冻一样可爱的漱口水。便携式漱口水很实用，坐长途飞机的时候，用了它感觉整个人都清爽了。&/p&&p&平时有重要的约会或者正式的会议的时候，放三两颗在包里，饭后用上这个就非常清新。▼&/p&&img src=&/v2-e42a39a7c1ca93c755da_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-e42a39a7c1ca93c755da_r.jpg&&&p&&i&狮王酵素洁净漱口水&/i&&/p&&p&参考价：50元&/p&&p&这款漱口水含药用成分“葡聚糖酶酵素”，能够通过漱口分解牙垢，同时预防蛀牙和口臭。&/p&&p&用过的同学说它的口感由浅至深，十分微妙。而且不辣，很温和，还会有淡淡的薄荷味。这款的盖子设计也很科学，自带刻度，再也不用纠结要喝多少了。▼&/p&&img src=&/v2-f091e91bc44c5a6021ab_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&414& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-f091e91bc44c5a6021ab_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&27& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_r.jpg&&&p&各种美牙小物就推荐到这啦~除了这些好物之外，还可以多吃美牙食物，例如西兰花，芹菜，香菇，草莓等等。&/p&&p&总之，自从重视了爱牙护牙这件事以后，我的收获还是蛮大的。到目前为止，牙齿戴了牙套后也不像很多人说的那样咬不了硬的东西吃不了冰的东西，还有一个让我很开心的是，以前我隔三岔五就口腔溃疡，一周恨不得五天都在口腔溃疡，但戴了牙套后，除了牙套不贴那段时间别磨出的溃疡外，就很少再有溃疡了，简直是一大解脱——溃疡严重时喝口水都疼，简直让人怀疑人生啊！&/p&&p&&br&&/p&&p&我在公众号&b&黎贝卡的异想世界&/b&上还分享了自己戴牙套的血泪史《我一年半的“牙套妹”生活结束了，每一步的变化都在这篇里》，感兴趣的童鞋可以到我的公众号上看看。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最后，如果你觉得我的回答有帮到你的话，请点个赞让我知道吧~&/b&&/p&
因为爱喝茶，我的牙一直也不白，虽然做了几次牙齿美白，但也很难像艺人们那样一口雪白的牙齿。帮我做美白牙齿的牙医说，健康的牙齿其实是淡黄色的，不必过度追求美白（他很不建议我做美容冠）。但没办法，牙齿白一点，确实更好看啊，露齿笑也更有自信。下面…
&p&颞下颌关节堪称全身最复杂的关节。&br&因为这地方又要讲话，又要咬东西。&br&前者要轻巧灵活，后者又要坚固结实。&br&为了满足这种精分要求，颞下颌关节默默进化成了现在这种既能转动、又能滑动的复合关节&br&全身上下只有颞下颌关节可以这样子乱来喔。&/p&&p&一般来说，2cm内的小开口，关节就在自己窝里转悠；&br&超过2cm的大张口，关节就会往前滑，这样嘴巴就能张到4~5cm大。&br&这就是为什么大灯泡可以放进嘴里，却无法再原路拿出来的原因：&br&因为迎接灯泡时是完全大张口的，差不多4、5cm的大嘴巴&br&而拿出灯泡时，由于它在嘴里阻碍了关节充分前滑，所以这是关节就没法打开到最大张口了，可能只能张开到3、4cm的样子，于是灯泡就出不去了...&/p&&p&所以呐，有些人去做实验证明灯泡可进可出&br&只要灯泡没有大到某个临界值，或者这个人的颞下颌关节功能比较强劲的，或者骨骼比较清奇的&br&确实是有可能令一个【看上去已经很大】的灯泡，放进嘴里，又完好拿出来的&/p&&p&所以，大灯泡塞进嘴里拿不出来，是真的&br&大灯泡塞进嘴里，又拿出来了，也是真的&br&每个实验者的嘴巴都是独特的，这种实验的设计还不够严谨啊&/p&&p&最后，升华主题...&/p&&p&各路好汉请勿随意将灯泡放入口内实验，大半夜的，我代表口外急诊科感谢你们&/p&&img src=&/e103b8d4b3bf3b38f749711e_b.jpg& data-rawwidth=&370& data-rawheight=&222& class=&content_image& width=&370&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&—————— (=?ω?)? Hi~ ——————&/b&&/p&&p&&b&搜索并关注 微信公众号：原味老朱&/b&&/p&&p&&b&...多年以后，当你搓洗假牙时，准会想起认识老朱的那个遥远午后。&/b&&/p&
颞下颌关节堪称全身最复杂的关节。 因为这地方又要讲话，又要咬东西。 前者要轻巧灵活，后者又要坚固结实。 为了满足这种精分要求，颞下颌关节默默进化成了现在这种既能转动、又能滑动的复合关节 全身上下只有颞下颌关节可以这样子乱来喔。一般来说，2cm内…
看到这个问题，&br&&br&我寻思了一下，&br&&br&在寻思的过程中，&br&&br&我迅速的尝了三个人的舌头。&br&&br&当然，实验归实验。&br&&br&实验安全这个事情，一刻都不能马虎。&br&&br&为了保证这个实验的客观。&br&&br&这三个人互相之间，并不怎么认识。&br&&br&抛开她们很诧异为什么我会突然索吻这种对实验无关的因素。&br&&br&我现在称呼她们为A，B，C&br&&br&先说A。&br&&br&A以前在纯日资企业工作过十年，至于什么单位，我也不瞒你们。&br&&br&信仰之厂！&br&&br&她说过她在日资企业里面养成了一个习惯，就是每天中午都要刷牙。&br&&br&今天，也不例外。&br&&br&在我舌头伸进去的那一刹那，我感到了强烈的凉意。&br&&br&一股说不上的清凉甜味瞬间充斥了我整个的口腔。&br&&br&我的舌头在飞速的旋转，大脑也在飞速的旋转。&br&&br&这是高露洁，还是佳洁士，亦或是云南白药牙膏？&br&&br&感觉都不像。&br&&br&我微微皱眉，加大了吮吸的力度，细细的分辨着她舌头上的前调中调后调……&br&&br&也许是我吮吸的力度有点大，A轻轻的推了一下，然后咬了一下我的下嘴唇&br&&br&我猛地一惊，&br&&br&A和我说，你今天干嘛，舌头都给你弄疼了，&br&&br&我忙问，你用什么牙膏？&br&&br&A说，狮王啊，在信仰之厂日本高管都用这牙膏，你问这个干嘛。&br&&br&我说，没什么，感觉真好，&br&&br&A说，好啦，就这样吧，别给人看见了，晚上有机会微信联系……&br&&br&我也敷衍了两句，就直奔B办公室而去。&br&&br&B年纪比我大几岁，不过保养的还行，看上去年纪并不大。&br&&br&我和她工作上经常会有来往，所以我常去她办公室。&br&&br&我亲切的叫她一声B姐。&br&&br&我和B姐也不知道什么时候这么密切的，这些都不是本文的重点。&br&&br&我进去以后，B姐正好在午休，办公室正好就她一人。&br&&br&天助我也。&br&&br&我进去以后不由分说，关上门就想吻&br&&br&B姐立马用手顶着我，问我，你干嘛&br&&br&我不管，我要做实验，哪有时间和她瞎BB，&br&&br&推开双手，按住她的肩膀，重重的就吻下去了。&br&&br&她牙齿闭的严严实实，我的舌头在上面刮了三四圈，&br&&br&我感到一股强烈的药味，似曾相识。&br&&br&正当我想把舌头收回来之际，&br&&br&B姐似乎感觉上来了，紧闭的牙齿突然就松开了，&br&&br&我滋溜一下，舌头就滑进了B姐的口腔，&br&&br&瞬间就和B姐的舌面撞了个正着。&br&&br&一种淡淡的苦涩瞬间传导到我的味蕾上，&br&&br&在不断的搅拌中，我能明显的感觉到B姐的舌苔有些厚，&br&&br&毛毛糙糙的，&br&&br&突然，我感觉我舌头卷到了一个小东西，好使一个小药丸，&br&&br&吐出来一样，一个白底黄盖的小药片，&br&&br&这药片我认得，这不就是“一口贴”吗？&br&&br&我关切的问B姐，怎么啦，嘴里溃疡了？&br&&br&B姐说最近睡的不好，&br&&br&我寒暄了几句，略表关心，&br&&br&也没来得及回答B姐问我为什么猴急要接吻这个问题，&br&&br&就匆匆的离开了B姐的办公室&br&&br&午休快结束了，实验还没做完，&br&&br&要敢在午休结束之前，吻到C。&br&&br&C严格意义上不是我公司的人，&br&&br&是我公司外包餐厅的老板娘。&br&&br&说是老板娘，其实年纪并不大，好像还比我小一岁。&br&&br&我赶到餐厅，里面空空荡荡的，&br&&br&早就过了吃饭的时候，&br&&br&就只见三四个大妈在打扫饭厅。&br&&br&我二话不说，跑上二楼，敲开了C的办公室。&br&&br&C打开门，我就进去了，&br&&br&进去以后直奔主题，和C说&br&&br&我也不知道怎么地，突然就想吻你，要是吻不到，我一下午都没心思。&br&&br&C笑了，走到门口把门反锁了一下，然后转身对着我，闭上眼睛，&br&&br&说：那你吻吧。&br&&br&说罢嘴巴撅的老高，完全可以挂个油瓶。&br&&br&我上去不由分说，舌头好似毒龙钻，径直就撬开了牙齿和C的舌头打成了一片。&br&&br&C的嘴里有强烈的奶香，我这才想起，刚进门的时候，看见C的办公桌上有一瓶插着吸管的特仑苏。&br&&br&这特仑苏的奶味也太重了，舌头上全是浓郁的奶香味，让我不得不怀疑，这牛奶里面是不是加了什么特别的香料。&br&&br&我用舌头用力舔舐C的舌根下部，那边应该是两个唾液腺，在我的不断舔舐下，一股一股的分泌出唾液。&br&&br&我也分不清是牛奶里面乳糖的甜味，还是刚分泌的唾液本身就有甜味，反正这个吻甜甜的，和B姐的吻味道正好一个相反。&br&&br&现在还是上班时间，我不敢多逗留，大概两分钟，我就退出了C的餐厅，&br&&br&以最快的速度回到了办公室。&br&&br&然后在知乎上，回答这个问题。&br&&br&&b&舌头的味道都差不多，更多的是吃什么东西就有什么味道。&br&&br&不过舌苔的厚薄却有强烈的触感不同，&br&&br&舌苔厚的，舌头舔上去毛毛糙糙，还有一点点腥味。&br&&br&舌苔薄的，舌头舔上去有一种沙沙的感觉，我想应该是味蕾的突起吧。&br&&br&还有刚刚分泌的唾液特别稀，有种清汤寡水的感觉，好像还有点甜，感觉很好。&/b&
看到这个问题， 我寻思了一下， 在寻思的过程中， 我迅速的尝了三个人的舌头。 当然，实验归实验。 实验安全这个事情，一刻都不能马虎。 为了保证这个实验的客观。 这三个人互相之间，并不怎么认识。 抛开她们很诧异为什么我会突然索吻这种对实验无关的因素…
这题放着我来！！！！（为什么会有这种奇怪的问题(?_?)&br&&br&我先说说感受，回家给你咧着牙照一张&br&&br&自己觉得笑起来有点鬼畜...？？？&br&&br&但是也有个别人觉得可爱(?o . o?)&br&&br&也有人说牙齿再长一点就是吸血鬼了Q_Q&br&&br&虽然这么说有点酷...&br&&br&可是看起来完全不是那么回事啊喂！！&br&我是个正常女生啊！！&br&我又不要去咬人脖子，要那么尖那么明（突）显（出）的虎牙闹哪样(?_?)&br&&br&闺蜜帮我拍照的时候，因为玩的很开心啊，就咧嘴笑，她就蹲下凹角度准备开拍，凹了一会，探出头严肃的说，不许笑。&br&(?_?)&br&&br&对了还有哈哈哈哈哈哈你的狗牙这种&br&&br&( *?ω?)?╰ひ╯&br&( *?ω?)?╰ひ╯&br&( *?ω?)?╰ひ╯&br&&br&当然也有小虎牙这种萌哒哒的称呼啦(???╰╯???)&br&而且也没有什么不方便的地方(??ω?`)&br&笑的时候也不会刻意捂着嘴或抿着笑，大概&br&是笑的太开心就忘记这回事啦哈哈&br&&br&&br&——————————————————&br&先一张正常的..&br&&img src=&/07fe86de1d0b4c41374c8f_b.jpg& data-rawheight=&1440& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/07fe86de1d0b4c41374c8f_r.jpg&&&br&&br&我要露牙了！！&br&&br&&br&&br&&img src=&/e5b9ac5adb1_b.jpg& data-rawheight=&1440& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/e5b9ac5adb1_r.jpg&&&br&......&br&&img src=&/c5473ebbae1ea375ec7e_b.jpg& data-rawheight=&640& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/c5473ebbae1ea375ec7e_r.jpg&&&br&&br&&br&看着好傻。。&br&&br&&br&预警&br&&br&&br&&br&&br&&br&前方高能&br&&br&&br&&br&&br&&br&！！！&br&&br&&br&&img src=&/acab5ee71160aadbc22af_b.jpg& data-rawheight=&1440& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/acab5ee71160aadbc22af_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&也是没谁了，点不点赞你们看着办吧，我正在考虑要不要匿了...&br&&br&————————(??ω?`)——————————&br&&br&6.17更新&br&&br&第一次在知乎爆照，居然有这么多赞(???`?)，谢谢大家喜欢，我会重新好好写一下体验，不然良心不安啊&br&评论区我也有看过，谢谢热心人士给的建议(?o?? o??)&br&还发现一些被我的牙吓着的233&br&&br&&br&分割&br&&br&是这样的...这个回答一直断断续续有人赞...然而我 现在觉得 前面的照片越看越丑 所以我来更两张近期的照片大家都没有意见吧有意见给我憋着 哈哈哈 然后已经确定了大学会去矫正牙齿 说不定还会迷之更新...&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/v2-baaab94882c4baf1a296fc01c78b3ffc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-baaab94882c4baf1a296fc01c78b3ffc_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& src=&/v2-e36f6e4f1af0e4c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-e36f6e4f1af0e4c_r.jpg&&
这题放着我来！！！！（为什么会有这种奇怪的问题(?_?) 我先说说感受，回家给你咧着牙照一张 自己觉得笑起来有点鬼畜...？？？ 但是也有个别人觉得可爱(?o . o?) 也有人说牙齿再长一点就是吸血鬼了Q_Q 虽然这么说有点酷... 可是看起来完…
&b&翻过来从背面直视，能看到疵开的刷毛就可以换了。&/b&&br&我个人的话平时基本按标准的「巴氏刷牙法」刷牙，力度适中，一天两次，大概1个半月换一次牙刷。&br&好的牙刷，在整体刷毛的外形排列、每簇刷毛的弹性、每根刷毛的粗细及尖端形态都是经过精确设计的。牙刷是消耗品，刷毛在长时间受力和摩擦下，整体外形、弹性、间断形态都会变差，达不到最好的效果。&br&像下面这样的牙刷如果还在使用的话，不仅清洁牙菌斑的效率要大打折扣，对牙龈也会造成机械损伤！&br&&img src=&/7178dfb3ae6bdfeac9141da_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&533& class=&content_image& width=&400&&
翻过来从背面直视，能看到疵开的刷毛就可以换了。 我个人的话平时基本按标准的「巴氏刷牙法」刷牙，力度适中，一天两次，大概1个半月换一次牙刷。 好的牙刷，在整体刷毛的外形排列、每簇刷毛的弹性、每根刷毛的粗细及尖端形态都是经过精确设计的。牙刷是消…
的确很久没回知乎了，今天圆桌召唤，居然发现一个正畸的问题，必须来科普一下~:P&br&口腔正畸学博大精深，矫治方法多种多样，其原理其实各有不同，涉及到组织发育，生物力学，机械力学，材料性质多种领域（头好痛！），我就把最普及的固定矫治技术的通用原理讲解一下吧，这也是大部分病人比较好奇也比较好理解的部分。&br&&br&先回答第一个问题~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~(????`)&br&&br&恩，通俗一点的说，口腔正畸利用的是一个&b&破坏与再生&/b&的机制。&br&首先，我们知道不论年纪大小，人都是在不断的新陈代谢中的，旧的细胞死亡，新的细胞形成，如此反复。&br&另外一方面，牙齿位于牙槽骨中，也就是说，牙根周围是由骨骼包裹的，我们要注意的是，牙齿的硬度很大，和骨骼硬度是明显不同的。&br&&img src=&/fa455ef42a85_b.jpg& data-rawwidth=&493& data-rawheight=&335& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&493& data-original=&/fa455ef42a85_r.jpg&&&br&&br&如果我们给骨施加一个恒定的力（当然力量作用于牙齿），牙齿的硬度比较大，&b&合适的力量&/b&不会让牙齿产生太大的变化，而相对应的受到压力侧的牙槽骨会缓慢的被破坏，缓慢的被吸收。另外一侧的牙槽骨受到的牵拉又能使它们缓慢的重建和再生。&br&牙槽骨的特点在于丰富的血液循环，所以代谢活跃，改建能力就强大。于是，&b&牙齿受力→传递给牙槽骨→牙槽骨吸收加再生→牙齿移动&/b&。就是这么简单了~&br&&br&下面回答第二个问题~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~|??ω?)ノ&br&&br&那么，会不会对牙齿神经产生影响呢？&br&任何事物都具有两面性，适度有益，过度则产生伤害，这个道理一直都是通用的。&br&牙齿移动中不是不发生变化的，但变化非常小，因为两者硬度不同，移动速度又非常的慢，不恰当的打个比方，菜刀切肉，菜刀虽然有磨损但是微乎其微，主要的变化在于肉。牙齿在根尖区域一般会有一定的吸收，但都非常微小，几乎可以忽略不计。&br&神经由于比较柔软具有较好的延展，改建也非常容易，因为牙齿移动真的很慢……&br&我们强调，&b&用合适的力量去移动牙齿，合适的度就是张力侧牙槽骨的改建可以跟得上牙齿移动产生的压力侧牙槽骨的吸收&/b&，简单的说就是我这里拆，你那里建，大家和谐共建美好家园，周围的血管神经也一样是可以改道发生相应的变化的，处理得当，结果就是安全达到最终目的。&br&（这也是我非常喜欢正畸的并选择它的原因，它在带来美好的同时不会去掠夺什么）&br&物极必反，如果用不适当的力量去移动牙齿，自然会产生非常多的问题，拆的太狠，场面就无法收拾了，牙根吸收，牙髓坏死（你可以理解成神经被拉断了_(??`」 ∠)_），各种问题都有可能发生。&br&还要考虑到患者的年龄（人要服老，年轻孩子就是再生能力强你怎么着(￣ω￣;)），牙齿的拥挤程度（也就是牙齿需要走的距离长短），面型骨型（好吧打住吧这些都是医生需要头疼的问题了给你们说没意义）&br&&br&所以总结~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~(? o?_o?)?&br&&br&牙齿矫正是很好的一件事，趁年轻快点下决心做吧，需要注意的就是找一个好医生，然后&b&以一种积极主动的态度去配合&/b&他，支持他，接下来&b&耐心等待&/b&，就能收获整齐的牙齿了~&br&&br&&br&&br&&b&重要补充&/b&の分割线~~~~~~~~~~~~~~~~~(°)#))&&&br&&br&一直想说的题外话：&br&有一点我不得不声明下，&b&知乎是禁止寻医问药类的问答的，这一点我非常支持&/b&，试想一名正统的正畸医生需要至少本科五年硕士三年的培养，愚钝如我即使硕士读完，也不敢妄自尊大觉得能看得了各种情况的病人，正说明了这一门科学的博大精深，即使是经验丰富的专家教授，在临床做病人的时候也经常做到一半需要根据患者具体的情况变化去修正方案和处理方法，那么&b&仅仅凭借在评论区的这么只言片语，您真的觉得我能神仙到隔空把脉指点迷津么？我觉得悬……&/b&&br&所以评论中一些过于具体的求医问药类的问题，请恕我愚钝无法回答。&br&&b&我非常珍惜医患之间沟通的机会，也重视您提出的每个问题，但也请理解一下我没有能力亲自跑到您身边扒开嘴看一眼的遗憾与羞愧&/b&(?Д｀。)&br&我希望我的回答能让大家重视自己的口腔健康，有勇气去接受或继续正畸治疗，有决心去敲开口腔科或口腔医院或口腔诊所的门给里面的牙医展示一下您的问题并积极寻求帮助。&br&这是我回答问题的初衷，请勇敢地迈出这一步，而不是宅在电脑前犹豫不决。&br&&b&请永远记住，网上的医生说的再好听，也解决不了您自身的实际问题。&/b&&br&&br&惭愧，我终于想起来我为啥这么久没回知乎了_(:з」∠)_
的确很久没回知乎了，今天圆桌召唤，居然发现一个正畸的问题，必须来科普一下~:P 口腔正畸学博大精深，矫治方法多种多样，其原理其实各有不同，涉及到组织发育，生物力学，机械力学，材料性质多种领域（头好痛！），我就把最普及的固定矫治技术的通用原理讲…
&p&又到了午饭时间，昨天的回答味道都太重，所以今天就答一个口气清新点的：&b&如何正确的刷牙。&/b&&/p&&p&上面的 &a class=&member_mention& href=&///people/cd7a4d805a2e43c57d9c8f& data-hash=&cd7a4d805a2e43c57d9c8f& data-hovercard=&p$b$cd7a4d805a2e43c57d9c8f&&@许桐楷&/a& 医生从牙菌斑的危害，刷牙的方式方法等方面已经说的很详细，那丁香医生就锦上添花一次，用一套动图来演绎下许医生的文字。&/p&&br&&p&&b&刷牙的第一步，当然是倒水了。&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-3c3b46714_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-3c3b46714_r.jpg&&&br&&p&不要纠结冷水、热水还是温水，自己觉得合适就好，喝冰水冻不死牙菌斑，开水也烫不死牙菌斑，舒服就好了。&/p&&br&&p&&b&刷牙的第二步，就是挤牙膏。&/b&&/p&&br&&p&对于不同年龄阶段的人，牙膏量的选择略有不同，需要注意一下。成人的牙膏用量大概是 1 公分左右，3~6 岁的儿童的牙膏用量大概是豌豆大小，3岁以下的，大概是米粒大小就够了&/p&&br&&p&&b&刷牙的第三步，当然是开始刷啦。&/b&&/p&&br&&p&不过在刷之前，一定有人会问，是直接拿牙刷杵嘴里刷，还是要牙膏蘸水再刷，还是先漱了口再刷，还是牙膏蘸水然后漱口再刷......&/p&&br&&p&实际上这个问题类似于甜咸党之争了，&b&除了个别脱敏和美白牙膏，它们的有效成分遇到水后会快速分解，不适宜在入口刷牙前沾水，&/b&大部分牙膏在刷牙前不用太在意这些先后问题。&/p&&br&&p&有传言说刷牙前蘸了水，刷牙泡沫会多，让人误以为刷了很久而提早结束刷牙，不利于口腔清洁。&/p&&img src=&/v2-55a5d8cbf4b4fdc8879cb80_b.png& data-rawwidth=&507& data-rawheight=&296& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&507& data-original=&/v2-55a5d8cbf4b4fdc8879cb80_r.png&&&p&&b&所以，除了个别情况。刷牙、蘸水、漱口哪个先，你们开心就好&/b&。能按时准时保质保量地刷牙，已经谢天谢地了。&/p&&br&&p&话题拉回来，来到今天的重点，刷牙该怎么刷。按照「巴氏刷牙法」的推荐，正确的刷牙方法要注意 6 点。&b&下面有些是动图，需要你点一点，才能动起来～&/b&&/p&&br&&p&&b&1. 刷牙最好从右边开始刷，左利手的人最好从左边开始刷，&/b&&/p&&br&&p&这是为了均衡对两边牙齿的清洁力度，毕竟人都是懒的，顺手干活方便，自然顺手刷的时间会超过反手。&/p&&img src=&/v2-0fd476e25d2b4d6b61fe0c9eb5984221_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-0fd476e25d2b4d6b61fe0c9eb5984221_r.jpg&&&p&（这个是动图，需要点一点）&/p&&br&&p&&b&2. 牙刷毛斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置&/b&&/p&&img src=&/v2-5cd6b994c33ac72dd6ec7d061a67162f_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-5cd6b994c33ac72dd6ec7d061a67162f_r.jpg&&&p&（这个也是动图，需要点一点）&/p&&br&&p&&b&3. 刷牙时小幅度水平震颤，2～3 颗牙为一组&/b&&/p&&br&&p&一颗牙一颗牙，从前到后、从后到前刷牙，不要前后左右「拉大锯」，不要太用力。&/p&&img src=&/v2-e0e63d6018fa44cca71ccfb_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-e0e63d6018fa44cca71ccfb_r.jpg&&&p&（这个还是动图，需要点一点）&/p&&br&&p&&b&4. 牙齿内侧也要刷&/b&&/p&&br&&p&前面要刷&/p&&img src=&/v2-a084cd570c61e1bf14c0d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-a084cd570c61e1bf14c0d_r.jpg&&&p&侧面也要刷&/p&&img src=&/v2-0c967b3cb4b1aebaee9ac04b38cb9679_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-0c967b3cb4b1aebaee9ac04b38cb9679_r.jpg&&&br&&p&&b&5. 牙齿咬合面也要刷&/b&&/p&&img src=&/v2-ba6c48d62654ebdacc19_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ba6c48d62654ebdacc19_r.jpg&&&br&&p&&b&6. 最后，舌头也要刷一刷&/b&&/p&&img src=&/v2-f8ebdfbd7ac003_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-f8ebdfbd7ac003_r.jpg&&&p&（设计师消极怠工，不愿做动图了，上面四个你们就凑合看了）&/p&&br&&p&当一切刷完，那就是最后一步，好好漱口，收起牙刷。&/p&&br&&p&&b&当然，最关键的不要忘记了，刷牙，一定要刷够两分钟，&/b&两分钟你蹲不了大号，吃不了早饭，打不了王者农药，玩不了颠鸾倒凤。&/p&&br&&p&但你可以好好刷个牙，保持好的口腔卫生，然后对着镜子，露出笑容，展现自己的：&/p&&img src=&/v2-38c8c987e2d524d88d3ece_b.jpg& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&347& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&/v2-38c8c987e2d524d88d3ece_r.jpg&&&br&&p&关于刷牙的问题，就是说到这，下面是买一送三时间&/p&&br&&p&如果你不知道牙刷该怎么选择，请戳这里&/p&&a href=&/question/& class=&internal&&如何选择合适的牙刷？ - 知乎&/a&&p&如果你不知道牙膏该怎么选择，请戳这里&/p&&a href=&/question/& class=&internal&&各式各样的牙膏，效果真的会有不同吗？ - 知乎&/a&&p&如果你不知道漱口水该怎么用，请戳这里&/p&&a href=&/question/& class=&internal&&漱口水到底有什么用？ - 知乎&/a&&p&如果你不知道刷牙的牙缸怎么选择，不要戳了，多去逛超市吧。&/p&&br&&br&&p&有健康问题想问丁香医生？ &/p&&p&那就下个丁香医生 App 吧 &/p&&p&戳这里：&a href=&///?target=http%3A///advertisement/97.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&应用中心-丁香医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&足不出户就能得到医生的指导和建议&/p&&p&身体上的问题，来问丁香医生 &/p&&img src=&/v2-0766ebffbe11f23bc226f40_b.png& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&/v2-0766ebffbe11f23bc226f40_r.png&&
又到了午饭时间，昨天的回答味道都太重，所以今天就答一个口气清新点的：如何正确的刷牙。上面的
医生从牙菌斑的危害，刷牙的方式方法等方面已经说的很详细，那丁香医生就锦上添花一次，用一套动图来演绎下许医生的文字。 刷牙的第一步，当然是倒水…
&a data-hash=&df4deb1d32ba05d7231a& href=&///people/df4deb1d32ba05d7231a& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@清明& data-tip=&p$b$df4deb1d32ba05d7231a& data-hovercard=&p$b$df4deb1d32ba05d7231a&&@清明&/a& 老师说得很对，目前从西医的角度来说，&b&口腔溃疡是无法根治的&/b&。&br&&br&为什么呢？因为&b&口腔溃疡的病因和致病机理至今不明。&/b&&br&&br&&br&&b&而我们通常所说的治愈只是由于该病本身的自限性，自行好转罢了。&/b&&br&&br&&br&鉴于这个老生长谈的问题阴魂不散，人生中的第一个超长答案就给它吧。口腔本科在读，不足之处还望指正~&br&&b&———————————————————————————————————————————&/b&&br&&b&一、口腔专业里的“不死魔头”——RAU详解&/b&&br&&br&&blockquote&&b&复发性&/b&阿弗他溃疡（RAU），又称&b&复发性&/b&阿弗他口炎（RAS）、&b&复发性&/b&口腔溃疡（ROU），即我们平时所说的口腔溃疡。是最常见的口腔黏膜溃疡类疾病，人群患病率10%~25%，特定人群可高达50%，好发年龄10~30岁，女患一般多于男患。&/blockquote&&br&根据名字我们可以看出，该病最主要的一个特征就是&b&复发性&/b&，真可谓是天涯海角陪你到老。&br&&br&该病一般临床表现为反复发作的圆形或椭圆形溃疡，具有“&b&黄、红、凹、痛&/b&”的临床特征，即溃疡表面覆盖黄色假膜、周围有红晕带，中央凹陷、疼痛明显。所以以希腊文&u&“阿弗他&/u&&u&（灼痛）&/u&&u&”&/u&冠名。&br&&br&本病除复发性之外，还有&b&周期性&/b&及&b&自限性&/b&两个特征。&br&&blockquote&&ul&&li&周期性：发作周期长短不一，可分为发作期（前驱期-溃疡期）、愈合期、&b&间歇期&/b&（半月至数月不等，轻型也有个别患者无间歇期）。&br&&/li&&li&自限性：不治自愈。&b&（因为咱们神奇的口腔黏膜每4~14天会齐刷刷地更新一次哈~）&/b&&br&&/li&&/ul&&/blockquote&&br&也就是说，口腔溃疡是有&b&“工作和&/b&&b&休息时间”&/b&的，不是你打败了它，是人家去度假了啊，说好的天涯海角陪你到老呢，摔！&br&&br&持续时间见下表，按照Lehner's分类，可将其分为3型。&br&&br&各型RAU的临床特征：&br&&img src=&/30146e4cce1ca64a79e6db_b.jpg& data-rawwidth=&1639& data-rawheight=&369& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1639& data-original=&/30146e4cce1ca64a79e6db_r.jpg&&&br&个别特征补充：&br&&ol&&li&&b&轻型（MiRAU）&/b&：患者&b&初发&/b&多为此型。溃疡圆形或椭圆形，散在分布。好发于唇、舌、颊、软腭等部位。一般无明显全身症状与体征。&br&&/li&&li&&b&重型（MaRAU）&/b&：好发于青春期。溃疡大而深，&b&“弹坑”状&/b&。初始好发于口角，其后有向口腔后部移行的发病趋势，可在愈合处复发。&b&常伴&/b&低热乏力等全身不适症状及病损区域淋巴结肿痛。&br&&/li&&li&&b&疱疹型（HU）&/b&：好发于成年女性。溃疡小且多，散在分布如&b&“满天星”&/b&，可融合成片。好发部位同轻型。可伴有头痛、低热等全身不适症状及病损区域淋巴结肿痛。&br&&/li&&/ol&&br&顺便一提，至此，我们还默默得出了该病的&b&诊断标准&/b&，符合以下两点即确诊：&br&&blockquote&&ol&&li&病史特点：复发性、周期性、自限性&br&&/li&&li&临床特征：黄、红、凹、痛&br&&/li&&/ol&&/blockquote&&br&那难道我们就束手无策坐以待毙了吗？当然不是。&br&———————————————————————————————————————————&br&&b&二、它来自M78星系——病因和预防&/b&&br&&br&言归正传看一下目前的&b&疑似病因&/b&有这么多：&br&&blockquote&&ol&&li&免疫因素&br&&/li&&li&遗传因素&br&&/li&&li&系统性疾病因素&br&&/li&&li&感染因素&br&&/li&&li&环境因素&br&&/li&&li&其他因素：氧自由基、微循环状态异常等&br&&/li&&/ol&&/blockquote&&br&于是科学家提出了&b&关联因素论&/b&：&br&&blockquote&&ol&&li&&b&”遗传、环境和免疫“三联因素论&/b&：遗传背景加上适当的环境因素（包括精神神经体质、心理行为状态、生活工作和社会环境的等）引发异常的免疫反应而出现RAU特征性病损。&br&&/li&&li&&b&二联因素论&/b&：外源性感染因素（细菌和病毒）和内源性诱导因素（激素的变化、精神心理因素、营养缺乏、系统性疾病及免疫功能紊乱）互相作用而致病。&br&&/li&&/ol&&/blockquote&&br&总之，科学家们认为RAU是&b&多种因素共同作用的结果&/b&，其中免疫因素（细胞免疫应答）为主要相关。&br&&br&对于一个如此不按套路出牌的神秘高手，我们往往难以先手出招。但是，武林中有一门神功叫做百毒不侵（具体修炼方法请咨询段誉），不侵便不病，我们锻炼身体其实也是这个道理。&br&&br&&b&所以，预防远远比治疗更重要。&/b&&br&&br&关于RAU的预防：（这段写得真心囧......）&br&&blockquote&&ol&&li&避免粗糙、硬性食物（膨化、油炸食品）和过烫食物对黏膜的创伤。营养均衡，饮食清淡，少时烧烤、腌制、辛辣食物，保持有规律的进餐习惯。&br&&/li&&li&保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪。&br&&/li&&li&养成每日定时排便习惯。若有便秘，可多食含纤维丰富的食物，适当活动，必要时可使用通便药物。&br&&/li&&li&去除口腔局部刺激因素，避免口腔黏膜创伤。保持口腔环境卫生。&br&&/li&&/ol&&/blockquote&&br&概括起来就是：&b&营养均衡、规律作息、避免创伤、保持卫生。&/b&&br&&br&当然，如果你最后还是惜败在它手下，也别慌，咱们还有作弊器——“自限性”点读机~&br&———————————————————————————————————————————&br&&b&三、哪里不会点哪里——对症治疗&/b&&br&&br&前文提到&b&口腔黏膜的更新周期为4~14天&/b&，不同部位略有不同，&b&人类上皮更新时间：&/b&&br&&blockquote&&ul&&li&表皮——28~75天&br&&/li&&li&牙龈上皮——28~40天&br&&/li&&li&颊粘膜——5~16天&br&&/li&&li&小肠上皮——2~14天&br&&/li&&/ul&&/blockquote&&br&所以因为黏膜的积极更新口腔溃疡具有了一定的自限性。当然除了依赖自限性，我们还可以动动脑子里的浆糊，进行对症治疗！&br&&br&我们已知RAU具有&b&周期性、复发性&/b&、自限性，因此我们就可以从其特性下手：&br&&ol&&li&促进愈合——减少周期时间&br&&/li&&li&延长间歇期——减少复发频率&br&&/li&&li&当然还要——减轻疼痛&/li&&/ol&&br&&b&特别解释下第一点：&/b&&br&说到促进愈合，就不得不提到溃疡的好基友——&b&假膜&/b&思密达！还记得“&b&黄红凹痛&/b&”吗？其中的“黄”指的就是“溃疡表面覆盖黄色假膜”。&br&&img src=&/a1b37ddf79_b.jpg& data-rawwidth=&1344& data-rawheight=&864& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1344& data-original=&/a1b37ddf79_r.jpg&&&br&&u&假膜&/u&是口腔黏膜14种基本病损中比较招人烦和爱臭美的一种：&u&呈灰白色或黄白色，是由炎性渗出的纤维素、坏死脱落的上皮细胞和炎性细胞聚集在一起形成、被覆于黏膜表面的损害，它不是组织本身，故可以擦掉或撕脱&/u&。&br&&img src=&/2f313a3c514e8e8dbf5e7_b.jpg& data-rawwidth=&1088& data-rawheight=&704& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1088& data-original=&/2f313a3c514e8e8dbf5e7_r.jpg&&假膜就&b&好像大棚一样&/b&把溃疡部位&b&扣了起来&/b&，使得密闭环境下细菌滋生，有毒物质蓄积，假膜不断生长变厚。撕去假膜，一方面便于&b&病损区对药物的直接接触和吸收&/b&，另一方面&b&减少了继发感染的可能&/b&。&br&&br&所以上药之前，一定要把假膜撕下去啊，摔！&br&&br&&blockquote&中场小故事：有个患者老大娘说把冰糖放在溃疡上磨，可以快点好。其实其根本原理就是去除了假膜。所以说人民的智慧是无穷滴~&/blockquote&&br&以下列出治疗方法大全，仅供参考：（不列出具体药名是因为不清楚临床用药情况）&br&&blockquote&&b&一、药物治疗&/b&&br&1、局部药物：消炎、止痛、防止继发感染、促进愈合。&b&（主要治疗手段）&/b&&br&（1）消炎类药物：A膜剂、B软膏或凝胶、C含漱剂、D含片、E散剂、F超声雾化剂&br&（2）止痛类药物&br&（3）促进愈合类药物&br&（4）糖皮质激素类药物&br&（5）局部封闭&br&（6）其他局部制剂&br&2、全身用药：对因治疗、减少复发、争取缓解。&br&（1）糖皮质激素&br&（2）免疫抑制剂&br&（3）免疫增强剂&br&（4）生物治疗&br&（5）其他药物治疗&br&3、中医病机与中医中药&br&&b&二、物理治疗&/b&&br&激光疗法、超声波雾化疗法、微波疗法、毫米波疗法、紫外线疗法、达松伐耳电疗法、冷冻疗法。&br&&b&三、心理治疗&/b&&br&多数患者有恐癌等心理问题，所以适当的心理治疗十分必要。&/blockquote&&br&&br&&b&说几个老师上课时推荐的常用药物，也是仅供参考：B族维生素（B2/B6/B12） 、溃疡贴片（华素片）、溃疡膏、溃疡散（西瓜霜）。&/b&&br&&br&当然，说到底，用药不过是治标不治本的办法，把身体搞好了才是正道。&br&&br&&b&PS：上药时记得撕掉假膜啊，摔！&/b&&br&&b&———————————————————————————————————————————&/b&&br&&b&参考：&/b&&br&&b&《口腔黏膜病学》&/b&&b&人卫第4版&/b&&br&&br&&br&&b&科普链接：&/b&&br&&b&&a href=&///?target=http%3A///link%3Furl%3D1DFtH7zp_zQ_cOsqlGSDGm5vzla4f1M2f-Mqd1z8pDbrsuOKaZ_lIOSstHsKSh9i8I5S4HFTujfvcqP9FRPviq& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&复发性阿弗他溃疡-百度百科&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&br&&b&&a href=&///?target=http%3A///fufaxingkouqiangafutakuiyang_132401/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&复发性口腔阿弗他溃疡-医学百科&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&br&&a href=&///?target=http%3A///v7625358.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&复发性阿弗他溃疡-搜狗百科&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
老师说得很对，目前从西医的角度来说，口腔溃疡是无法根治的。 为什么呢？因为口腔溃疡的病因和致病机理至今不明。 而我们通常所说的治愈只是由于该病本身的自限性，自行好转罢了。 鉴于这个老生长谈的问题阴魂不散，人生中的第一个超长答案就给它吧…
&p&说漱口水有用，它当然有用啦。&b&抗菌抑菌、改善口气&/b&。&/p&&br&&p&说漱口水没用，它也是没用啊。&b&就算你漱口时嘴巴能转的如滚筒洗衣机，也不能替代每天刷牙两次的清洁方式。&/b&&/p&&img src=&/v2-fc261bc2ec60ec401955_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-fc261bc2ec60ec401955_r.jpg&&&p&&b&首先，说下漱口水的用处。&/b&&/p&&br&&p&漱口水可以对口腔起到机械冲刷的作用，吃过东西以后很多残渣会残存在口腔里，漱口时虽然力度确实不如滚筒洗衣机，但是也可以一定程度洗涤口腔，冲刷掉部分食物残渣。&/p&&br&&p&而一般漱口水中还含有抗菌成分，使用之后可以在口腔起到持续抗菌的作用，&b&所以用漱口水漱口，比起淡盐水、清水漱口，虽然机械冲洗效果相同，但是抗菌作用更强。&/b&&/p&&br&&p&这种抗菌作用减少了口内分解食物产生臭味的细菌，加上大部分漱口水气味浓郁。&/p&&br&&p&所以，使用漱口水还能一定程度缓解口气，让口气严重的你，在漱完口与人交谈时，对方不会一脸张天王附身的感觉：&/p&&img src=&/v2-9fe25150cb24aac9f1d4b3_b.jpg& data-rawwidth=&582& data-rawheight=&343& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&582& data-original=&/v2-9fe25150cb24aac9f1d4b3_r.jpg&&&br&&p&&b&其次，我们再说说漱口水为啥不能替代刷牙。
虽然漱口水能机械冲刷、能抗菌。&/p&&br&&p&但是漱口的过程中只能去除了部分容易被冲走的食物软垢，而对于更多的「死角」和跟牙齿结合紧密的牙菌斑，就算漱到嘴抽筋也是无济于事的。
而这些牙菌斑才是造成各种口腔问题的罪魁祸首，想要完全清除这些牙菌斑还是要靠刷牙，如果形成结石，还要去洗牙。
虽然感觉每次说到和口腔相关的问题，都要敲黑板提正确的刷牙方法，不过就算黑板敲破，还是要再说一次：
&b&正确的刷牙方法&/b& = &b&每天早晚各一次&/b& +&b& 每次最少两分钟&/b& + &b&每个牙面都要刷 &/b&+ &b&牙刷斜 45 度&/b& + &b&放在牙齿和牙龈交界的地方左右轻轻震颤。&/b&&/p&&img src=&/v2-8bb6aab0ba56_b.jpg& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&322& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&/v2-8bb6aab0ba56_r.jpg&&&p&所以说到底，漱口水也还就是一种清洁口腔的方式，合适的使用时对口腔健康有益的，&b&比如饭后漱口清理残渣，刷牙后漱口增加抗菌效果。&/b&
而且除了少部分需要凭借医生处方购买，有专门治疗效果的漱口水，因为含有抗生素的缘故，长期使用可能会造成口腔菌群失调。
&b&大部分从超市或者网上购买的漱口水，都是非处方制剂的，大多并不含有很强的抗菌素，正常人天天使用也没什么问题的。&/b&
但是除非你能把嘴巴动成滚筒洗衣机，否则就不要指望每天只用漱口水来维护口腔健康了&/p&&br&&blockquote&丁丁医生，漱口水那么辣，不喜欢用，怎么破？&/blockquote&&br&&p&看你们吃九宫格火锅的时候，咋没嫌辣呢......&/p&&br&&p&因为许多漱口水都使用酒精作为有机溶剂，所以在口感上国人并不喜欢，不过这也没什么影响，如果能适应就好了。&/p&&br&&p&顺带说一句，口腔溃疡患者是可以使用正常漱口水的，假如你有抖 M 潜质的话，口腔溃疡 + 漱口水漱口的感觉，一定能让你销魂的飞起来。&/p&&br&&br&&br&&p&内容参考丁香医生科普文章：&/p&&a href=&///?target=http%3A///column/3484& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&漱口水到底有什么用？ - 丁香医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&p&作者：&a href=&///?target=http%3A///column/author/hejianliang1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&何剑亮&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
浙江大学医学院附属第二医院口腔医师 &/p&&p&知乎 ID：何剑亮&/p&&br&&br&&p&想在线询问丁香医生健康问题？ &/p&&p&下个丁香医生 App 吧 &/p&&p&只要戳下这里：&a href=&///?target=http%3A///advertisement/97.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&应用中心-丁香医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&足不出户就能得到医生的指导和建议&/p&&p&身体上的问题，来问丁香医生 &/p&&img src=&/v2-ac8c4ff54bc9ed295a4cac_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-ac8c4ff54bc9ed295a4cac_r.png&&
说漱口水有用，它当然有用啦。抗菌抑菌、改善口气。 说漱口水没用，它也是没用啊。就算你漱口时嘴巴能转的如滚筒洗衣机，也不能替代每天刷牙两次的清洁方式。首先，说下漱口水的用处。 漱口水可以对口腔起到机械冲刷的作用，吃过东西以后很多残渣会残存在口…
&p&谢邀。&/p&&p&在「正规」医疗机构「规范」操作洗牙是安全的。&/p&&p&&b&洗牙好不好？&/b&&/p&&p&好。&/p&&p&洗牙对牙齿保健意义重大，能有效清除牙结石，预防牙龈 / 牙周疾病，牙周病是成人牙齿脱落的罪魁祸首。&/p&&p&洗牙也有助于提早发现牙科问题，相当于口腔检查，以便于及时治疗。&/p&&p&洗牙还有助于维持身体健康，口腔卫生不良可能会诱发心脏病发作和中风。&/p&&p&&b&洗牙会不会伤害 / 磨损牙齿？&/b&&/p&&p&当然不会！首先，我们要搞清楚洗牙是什么？&/p&&p&通常我们说的洗牙是指利用超声波高频率的震荡来击碎牙石，然后水雾冲洗！就像这样↓&/p&&img src=&/v2-2d544d465d7ecb6dce0212_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-2d544d465d7ecb6dce0212_r.jpg&&&p&可不是想象中的拿个小钩子扣下来哟，所以不会对牙齿造成磨损和伤害~ &/p&&p&这根又粗又圆又钝还会震动（一脸正直）的洁牙尖，都是一人次一消毒，拿出来的时候都带着消毒灭菌的包装哒。&/p&&p&当然，为了能让你们能相信洗牙不伤牙，小阳贡献出了自家准备做茶叶蛋的蛋蛋君，给大家表演个「洗鹌鹑蛋」。&/p&&img src=&/v2-0b391fa7d82d0f0a00c0ef_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-0b391fa7d82d0f0a00c0ef_r.png&&&blockquote&Tips：为什么要用鹌鹑蛋演示？ 鹌鹑蛋的蛋壳由碳酸钙沉积而成，本应该是纯色的，蛋壳表面的斑点是成型后的鹌鹑蛋通过输卵管末端时，被输卵管壁所分泌的色素「沾染」上的，所以每个鹌鹑蛋的斑点都不一样。 把蛋壳看做牙齿，斑点就是牙齿上沉积的结石、烟渍茶渍。 &/blockquote&&img src=&/v2-f9addb15b5be4b9e820edb_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-f9addb15b5be4b9e820edb_r.jpg&&&p&经过超声波高频率震荡后的鹌鹑蛋，表面的斑点（色素沉积）被清除了，但蛋壳还完好无损。&/p&&p&很多喝酒抽烟撸串儿的大兄弟们在洗完牙后觉得自己的牙齿变白了，其实就是因为牙齿上的色素沉淀、烟渍茶渍都被洗掉了，还原了牙齿本来的颜色。&/p&&img src=&/v2-bbca12e271c_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&687& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-bbca12e271c_r.png&&&p&就连蛋壳都能安然无恙的洗牙，真的会伤害到牙齿吗？难道牙齿的硬度连蛋壳都不如？&/p&&p&拜托~ 牙釉质可是钙化程度超高的坚硬组织，其硬度仅次于金刚石，怎么洗个牙就被磨损了呢！&/p&&p&&b&为什么我们需要洗牙？&/b&&/p&&p&刷牙，只能清除牙齿和舌苔表面的食物残渣菌斑；牙线，只能清除齿缝深处的刷牙无法刷到的菌斑。&/p&&p&但是，就算刷牙刷得特别溜、牙线用的超勤快，总也阻止不了有些顽固牙菌斑躲在隐蔽的角落暗暗壮大，努力钙化变成牙结石，对口腔健康形成威胁。&/p&&p&更别提，其实大部分的人根本刷不好牙，也几乎不用牙线。&/p&&p&所以，小阳几乎可以断言，从没洗过牙的人，肯定有牙结石！有牙结石，就要洗牙，别想着去扣，扣不掉的（别问我怎么知道的）~&/p&&p&当然有人或许会说：「我实力养大的牙结石，风风雨雨陪伴我二十载，凭什么你说洗我就要洗掉它，牙结石不要面子的啊？」&/p&&p&其实牙结石这玩意儿贼能伤害牙齿。&/p&&p&在还是牙菌斑的时候，就能导致蛀牙以及其它各种牙周疾病，比如牙龈出血；等进化成牙结石后，更是容易吸收大量细菌毒素，引起牙周炎症、牙龈水肿出血，最终导致牙龈萎缩，牙齿松动脱落。&/p&&p&不洗牙，是想留着牙结石提前过敬老节吗？&/p&&img src=&/v2-60a2b81da03fb82a4e7bb10_b.png& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&232& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/v2-60a2b81da03fb82a4e7bb10_r.png&&&p&洗牙最大的意义就是在于是对口腔进行一次彻底清洁，清除牙结石、烟渍茶渍、软垢牙菌斑，预防缓解牙周炎症和牙龈出血迹象，让牙齿和牙龈恢复健康。 &/p&&p&&b&洗牙到底怎么洗？&/b&&/p&&p&看完了洗蛋，再来看看怎么洗牙。&/p&&p&洗牙前医生会先像阳光般温暖的问你「吃了么」…？不好意思问错了…&/p&&p&一般是问些个人情况比如：有没有高血压、心脏病等系统疾病，以及有没有药物过敏或者是正在服用的药物等。&/p&&p&然后再友情赠送个口腔检查，判断下牙周情况顺带给你消个毒，接下来就能正式开始洗牙了。&/p&&p&完整的洗牙一般分为三步：&/p&&p&第一步：洗牙&/p&&p&360 度无死角彻底清洁每颗牙齿，就像我们之前说的那样震荡牙结石并用水流冲走它。&/p&&img src=&/v2-644fda05c773b5eeecba299_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-644fda05c773b5eeecba299_r.jpg&&&p&不用担心洗牙的水会咽下去，规范专业的洗牙都是「四手操作」，一个医生负责洗牙，另外一个护士小姐姐负责拿着吸唾管及时把口中的水吸走。&/p&&p&第二步：喷砂&/p&&img src=&/v2-b5efa36cbd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-b5efa36cbd_r.jpg&&&p&进一步清洁牙齿上的色素沉淀与烟茶渍，老烟枪们肯定逃不掉的一步，但色素沉积不严重的小姐姐们可以不需要喷砂，针对每个人的情况不同，医生会给出建议。&/p&&p&第三步：抛光&/p&&img src=&/v2-d8deada06ab0cc34149ace645f6f75c7_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-d8deada06ab0cc34149ace645f6f75c7_r.jpg&&&p&这一步也是统一每个人都有的，让牙齿表面变得光滑，就像给汽车清洗之后打蜡一样，可以有效减缓菌斑、色素的附着以及牙结石的生成。&/p&&p&洗牙、喷砂、抛光三步，才是一个完整的洗牙过程。&/p&&p&&b&洗牙的时候疼吗？&/b&&/p&&p&因人而异。&/p&&p&健康的牙齿洗牙时是不会痛的，顶多有几颗牙齿比较敏感，因为牙结石最易生长的地方就是那些不易清洁的位置，比如牙釉质和稚嫩敏感的牙根的交界处，会有轻微的不适。&/p&&p&但一些小伙伴在洗牙时会频繁感觉到牙齿酸软，这是因为牙周有了炎症导致牙根暴露敏感。牙周炎症越重，牙根暴露可能越明显，在治疗中的酸痛感会越明显。&/p&&p&洗牙不疼，会有些不适，但是在可以忍受的范围内的。&/p&&p&&b&洗牙会造成牙龈出血吗？&/b&&/p&&p&牙结石比较严重比如第一次洗牙的人，在洗牙过程中就会容易出血，这是正常现象。&/p&&p&需要明确的是：造成牙龈出血的主要原因是牙结石刺激牙龈发炎，引发牙龈出血，包括洗牙过程出血，而不是洗牙导致出血。&/p&&p&为了避免牙结石堆积、牙龈出血，定期洗牙就好了。洗完牙后，牙龈就会慢慢恢复健康，以后刷牙就不会出血惹 ~ &/p&&p&&b&洗牙后，牙齿敏感是怎么回事？ &/b&&/p&&p&洗牙本身不会对牙齿产生负面影响，洗牙后牙齿酸，多半是因为牙洗少了。&/p&&p&牙结石比较严重，洗掉之后一时无法适应，或者洗牙后几天里牙齿接触了忽冷忽热的食物刺激，都会导致牙齿敏感，这是正常现象，三天左右就会自动消退。&/p&&p&&b&洗牙后，牙缝变大、牙齿松动是怎么回事？&/b& &/p&&p&有这样的感觉，多半也是因为牙洗少了。&/p&&p&长期留存的牙结石会不断刺激牙龈导致萎缩，当牙结石还在时感觉不明显，当洗牙后牙结石被清理掉、牙龈肿胀和炎症消退，松动就会变明显。&/p&&p&就像原本装满垃圾的房间被清理干净了，房间并没变大但是空间变大了。洗牙不但不会造成牙齿松动，反而可以有效预防和治疗牙周炎，防止牙齿松动、脱落。&/p&&p&&b&洗牙会更容易长牙结石吗？&/b&&/p&&p&很多人认为洗牙后更容易长牙结石，歪理一套一套的，什么洗牙后牙齿变得不光滑，更容易沉积脏东西。&/p&&p&记得小阳刚刚科普过的洗牙步骤吗？&/p&&p&抛光，为了让牙齿表面变得光滑，就像给汽车清洗之后打蜡一样，可以有效减缓菌斑、色素的附着以及牙结石的生成。&/p&&p&洗牙、喷砂、抛光三步，才是一个完整的洗牙过程。&/p&&p&&b&普通医院可以洗牙吗？还是要牙科诊所？&/b&&/p&&p&无论是普通医院的牙科还是专业的口腔诊所，只要是正规医疗机构都可以洗牙。&/p&&p&&b&洗牙会得传染病吗？&/b& &/p&&p&所有会出现创伤的治疗都有交叉感染的可能，但规范的医疗机构都有完善的消毒灭菌规范以及临床操作中的感染控制原则，传染的风险可以被降至最低。&/p&&p&洗牙中会用到的器材比如手柄和工作端都是一人一套的消毒灭菌器械！用完之后就会送去消毒供应中心进行 10 多步各种高大上的仪器高温高压灭菌，最后无菌打包；其他一次性器械或医疗废物都会直接丢弃，由专业处理。&/p&&p&当然前提是正规！&/p&&p&&b&洗牙多少钱？&/b&&/p&&p&根据各地消费水平不同，一般在100 ~ 500 左右，具体与选择的医院、医生，使用的技术、设备，以及个人口腔具体情况有关。&/p&&p&&b&洗一次还不够，为什么还要定期洗？&/b&&/p&&p&洗牙只能让口腔保持一段时间的清洁，难道洗完牙后就不吃饭了吗？&/p&&p&每天吃饭都会有残渣留在牙齿缝隙里和死角里，滋生牙菌斑，努力变成牙结石！所以，定期洗牙才能长久的保持口腔清洁。&/p&&p&&b&洗牙可以清除口腔异味吗？&/b&&/p&&p&口腔异味的原因有很多，其中一大原因就是隐藏在牙缝和死角里的食物残渣残留时间过长发酵产生异味儿~ 洗牙能彻底清洁牙齿，包括牙结石和因食物残渣发酵产生的异味儿。&/p&&p&但并不是洗了牙，口腔里就一定没异味儿。如果注意饮食（没吃大蒜等有味道的食物），并且确认牙齿没有蛀牙等其他会产生异味的状况，那也有可能是肠胃消化系统的问题。&/p&&p&&b&那多久洗一次牙比较合适？&/b&&/p&&p&因人而异。&/p&&p&正常情况下半年到一年左右，长期抽烟的人士建议 3 ~ 6 个月洗一次牙。按照个人的口腔情况的不同，医生会给出合理的建议。&/p&&p&&b&洗一次牙要花多长时间？&/b&&/p&&p&全口洗牙完整的流程下来需要40分钟到一个小时左右。按照口腔的情况不同时间也会有长短，牙结石多的朋友就可能洗得久一点，牙结石少就会快一点。&/p&&p&&b&洗牙后多久可以吃东西？&/b&&/p&&p&通常洗牙后可以正常饮食，但是建议不要吃过冷过热辛辣等刺激性食物，以及少吸烟、少喝浓茶、咖啡等容易使牙齿着