失眠多梦,是不是心理压力太大
患者信息：男
病情描述：这段时间工作很不顺心，连找两份工作都被人辞掉了，我开始有点怀疑我自己的能力了，可家里老婆不但不理解，还整天念叨我，或许就是因为这样，老是整夜整夜的失眠，好不容易睡着了，却又被梦惊醒，有时候一点点小小的动静也能让我惊醒，搞得白天精神很差。
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病情分析：失眠症中医称为不寐.引起不寐的原因主要有饮食不节,情志失调,劳倦,思虑过度,病后体虚等.治疗建议根据个人体质及病情服用中药治疗建议你自己可以好好的放轻松一些，自己不要太紧张，可以在生活中，自己可以看一些或者参加一些幽默的活动会好很多的，你自己不是抑郁或者焦虑，好好的排解自己的压力就可以啦
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病情分析：可能是学习压力过大引起的。睡前洗个热水澡，放松精神。或者，找一件事情一直做，直到精疲力尽为止。目前治疗方法有：物理疗法，西医疗法，中医脑平衡结合疗法。选取合适您的疗法来为自己解决难题。祝您早日康复！
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病情分析：这段时间工作很不顺心，经常整夜整夜的失眠，好不容易睡着了，却又被梦惊醒，分析是心理压力太大造成的失眠多梦首先要注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯和日常作息规律等；其次，要通过咨询专业医生，并在医生的指导下采取适当的措施进行治疗，比如心理调整、药物治疗等。
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病情分析：你这段时间工作很不顺心，老婆又爱理不理的，造成你的心里压力，引发你失眠多梦的现象。心里压力大是会引起失眠多梦的，建议你自己可以好好的放轻松一些，自己不要太紧张，可以在生活中，自己可以看一些或者参加一些幽默的活动会好很多的，你自己不是抑郁或者焦虑，好好的排解自己的压力就可以啦。 以上是对“失眠多梦，是不是心理压力太大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：引起失眠多梦的原因有很多，但要根据个人因素而定。从你的情况来看应该是由心理造成的，心理压力太大，导致精神状态不良，经常喜欢一个人胡思乱想，这样就会导致失眠。失眠多梦的危害性是非常大的，建议你及时调整。
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luochuang女
50岁提问时间：
病情描述：晚上休息的时候，经常说梦话。是什么原因啊！
医生建议：你好。根据你所描述的这个情况。考虑是压力大。睡眠质量不好引起的
57岁提问时间：
病情描述：我母亲57岁，长期睡眠不好，多虑，心烦气躁，全身酸疼，目前都是吃安眠药才能入睡，请问应该去医院哪个科室挂号？
医生建议：你好，根据你的描述，老人长期睡眠不好，情绪不佳，可以去医院神经内科看一下
40岁提问时间：
病情描述：天天睡眠浅睡眠不好怎么办？有什么办法恢复睡眠天天睡好吗？谢谢
医生建议：你好，您的这种情况有可能存在神经衰弱的问题，才会导致这样的表现，一般适合使用安神补脑液等药物来调理，改善一下睡眠的情况，然后平时再多注意身体锻炼
飞船宇宙男
40岁提问时间：
病情描述：有个吧月左右了，大脑与全身紧张状态，胸前非常闷，精神恍惚，走路的
医生建议：你好，根据你的情况考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。
涵沫筱汐女
19岁提问时间：
病情描述：睡眠混乱觉多深度睡眠时间长睡着后全身无力但醒了就好了晚上也困会不自觉的睡觉了
医生建议：你好，根据你描述的情况，你这就属于睡眠紊乱，没有规律而引起的。生活压力大，心情烦躁，晚上失眠多梦，平
生活压力大，心情烦躁，晚上失眠多梦，平
发病时间：不清楚
生活压力大，心情烦躁，晚上失眠多梦，平时做什么总是提不起兴趣，总想呆在家里不想出去，总感觉活着没意思，这些会是抑郁症的表现吗？
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精选回答(1)
美丽人生心理咨询室
擅长：擅长各类心理疾病包括自卑，强迫，有瘾，婚恋，孩子不良习惯、疑病症、恐惧症、失眠，神经衰弱
如果你长期情绪低落，有可能是抑郁行为，一般构不成抑郁症，抑郁症有极其严格的诊断标准，并且已经严重影响到你的生活，社交，工作。让你无法正常生活。你的行为目前看来够不上。但是，如果你经常情绪低落，可以找朋友排解，如果无法排解，可以找专门的心理咨询师。
向医生提问
（忧郁症）
抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
多发人群：成人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（元）心理压力大失眠怎么办
心理压力大失眠怎么办
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&心理压力大导致多梦 如何提高睡眠质量
核心提示：很多人在晚上睡觉的时候，老是睡不好，常常梦境连连，有时候甚至是被梦境惊醒，可是一闭眼又开始梦境不断。面对这种情况，真的很让人头痛不已呀！那么，人为何会晚上睡觉老是做梦呢？又有什么办法可以解除梦境，让多梦的人能睡个好觉呢？专家表示，多梦主要原因有三，想睡个好觉必须从这三方面着手。
　　睡觉老做梦都是这三在捣鬼！ 　　一、睡眠环境改变导致多梦　　睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失。　　二、心理压力大导致多梦　　现在社会竞争日益激烈，很多人感到岌岌可危，怕明来的时候已经是一个没有工作的人，过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律，多梦也就不足为奇了，学会释放自己，释放压力可以改善这种现象。　　三、病痛导致多梦　　当一个人生病的时候，生理和心理的防线都十分的薄弱，很容易受到外界不良刺激，从而引发多梦。此时我们首先要注意的是身体调养，只有好的身体才能抵抗外界不良刺激，其次是心态的调养，不要给自己太多的心理压力。　　如何提高睡眠质量　　1、不要打破你的睡眠习惯， 每晚要按时就寝。　　2、睡前不要进行紧张的脑力劳动， 也要避免剧烈的运动或体力劳动，取而代之的应该是在户外散步。　　3、睡前梳梳头， 能使头皮，疏通头皮下的， 起到保护头皮的作用， 并且促进入睡。　　4、睡前要养成用温水洗脚的习惯， 这能促进下肢血液循环，有利于很快入眠。有条件时， 最好泡个热水澡。　　5、内衣要干净、宽松， 有条件的话， 可以穿用宽松的睡衣，被褥要保持干净， 经常晾晒， 以保持干燥和舒适。　　6、不要故意给自己加压。　　不少人对社会对家庭对自己都有不同程度的不满。有些人喜欢在压力中生活，在压力中迎接挑战，觉得那是一种惬意、满足。但不是每次都有好运气，压力多了会压得自己喘不过气来，久而久之就会损害自己的身心健康。　　7、学会宣泄。
　　一个人的健康包括身体和精神两方面。如果自己觉得心理压力过大，就可以去看心理医生，寻找解脱的良策。当遇到不如意的事情时，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不愉快的情绪，也可以找适当的场合大声喊叫或者痛哭一场。　　8、对待病痛，心态要　　无论何病，意志和毅力都是最重要的，从古至今，患病者能够康复，都得有十足信心的前提下，再配合大夫的合理治疗，俗话说的好，宁可长穷了相，不要长穷了命，可见疾病对人的打击之大，把心放宽，心胸豁达，对疾病是最好的抗衡手段之一。 因此，我们要积极乐观的对待身体上的病痛，调整自己的心态，放松心情、积极治疗。
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很多人在晚上睡觉的时候，老是睡不好，常常梦境连连，有时候甚至是被梦境惊醒，可是一闭眼又开始梦境不断。面对这种情况，真的很让人头痛不已呀！那么，人为何会晚上睡觉老是做梦呢？又有什么办法可以解除梦境，让多梦的人能睡个好觉呢？专家表示，多梦主要原因有三，想睡个好觉必须从这三方面着手。&&&&&&&&& & 正文
压力大失眠怎么办 5招减压帮你提高睡眠质量
我们现在的生活压力越来越大，研究表明，心理压力大会让造成我们晚上会做很多的梦，每天晚上做梦不利于提升我们的睡眠质量，如何提高我们的睡眠质量，让我们可以少做一些梦呢，下面就让我们一起来看一下吧。一、睡眠环境改变导致睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失。二、心理压力大导致多梦现在社会竞争日益激烈，很多人感到岌岌可危，怕明来的时候已经是一个没有工作的人，过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律，多梦也就不足为奇了，学会释放自己，释放压力可以改善这种现象。三、病痛导致多梦当一个人生病的时候，生理和心理的防线都十分的薄弱，很容易受到外界不良刺激，从而引发多梦。此时我们首先要注意的是身体调养，只有好的身体才能抵抗外界不良刺激，其次是心态的调养，不要给自己太多的心理压力。如何提高睡眠质量1、不要打破你的睡眠习惯， 每晚要按时就寝。2、睡前不要进行紧张的脑力劳动， 也要避免剧烈的运动或体力劳动，取而代之的应该是在户外散步。3、睡前梳梳头， 能使头皮，疏通头皮下的血液， 起到保护头皮的作用， 并且促进入睡。4、睡前要养成用温水洗脚的习惯， 这能促进下肢血液循环，有利于很快入眠。有条件时， 最好泡个热水澡。5、内衣要干净、宽松， 有条件的话， 可以穿用宽松的睡衣，被褥要保持干净， 经常晾晒， 以保持干燥和舒适。我们一天有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠的质量决定着我们一天的品质，我们如何让我们的睡眠质量提高呢，看了我们的介绍之后，我想大家应该知道了吧，希望大家可以根据我们的介绍来帮助我们提高睡眠质量。
（责任编辑：梁绮贤 ）
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中山大学附属第一医院
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擅长：熟练掌握各种泌尿、男科疾病的诊断与处理……