跑步跑的跑步脚腕疼如何恢复怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-18 22:12 标签： 跑步脚腕疼如何恢复
我一跑步就脚腕疼，这是怎么回事？
医生回复：
你有什么不舒服的地方,请你具体写明，越详细越好，有助于得到及时的帮助。
我就是一跑步，脚腕就疼，跑不起来，这是怎么回事呢，我就是一跑步，脚腕就疼，跑不起来
是不是以前脚部拉伤了
那应该是关节炎的，建议你到医院拍片检查清楚
已为22743位患者解除疑问。
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跑步之后脚腕疼 怎么办
匿名用户&&&&
| &&&&浏览2850次 &&&&| &&&&提问时间： 11:23:34 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
最近要比赛了，于是天天锻炼现在脚腕很疼。怎么办?明天就比赛了
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
你的情况需要注意休息制动并对症口服芬必得,活血药物即可,必要的时侯需要进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.
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为什么我一跑步脚腕就会感觉到疼痛？？？
首先如题&&本人170 体重75KG，一直穿篮球鞋。最近想，但是不知道为什么一跑步就开始脚腕疼，恳求大神帮帮忙看看是什么原因。
篮球鞋跑步不行吧
跑了多久了，如果是刚开始跑那么这是正常的。因为身体是在日积月累的锻炼中变强的。
首先确定一下是不是身体的问题，如果不是的话换双鞋试试。记得一定要做好热身运动。
脚腕也在疼痛中，郁闷。
楼主没说明白啊，跑得多远多快，穿啥鞋子跑的啥路啊？
一般可能是没活动开，最近天气凉了热身要更到位。
BlueBark 发表于
楼主没说明白啊，跑得多远多快，穿啥鞋子跑的啥路啊？
一般可能是没活动开，最近天气凉了热身要更到位。
就是才刚开始跑1KM就开始疼了&&速度不快 是小步伐跑的&&鞋子就是买的乔丹的篮球鞋有减震的&&一般我是后脚掌着地的开始跑&&不知道是什么原因&&每次跑步就疼 搞的我现在都不敢跑了
vassili168 发表于
跑了多久了，如果是刚开始跑那么这是正常的。因为身体是在日积月累的锻炼中变强的。
谢谢 就是刚开始跑的
一碗烩面 发表于
就是才刚开始跑1KM就开始疼了&&速度不快 是小步伐跑的&&鞋子就是买的乔丹的篮球鞋有减震的&&一般我是后脚 ...
1.热身活动做好；
2.换双跑鞋；
3.试试全掌跑；
4.一开始尽量慢。
BlueBark 发表于
1.热身活动做好；
2.换双跑鞋；
对于刚该是跑步的新手，你让他热身一小时都么用。
BlueBark 发表于
1.热身活动做好；
2.换双跑鞋；
恩恩 好的 非常感谢
vassili168 发表于
对于刚该是跑步的新手，你让他热身一小时都么用。
啊&&那我这个是属于正常情况吗？
跟我一起跑的有个 穿的都是帆布鞋 都没有任何事情的
换双专业的跑鞋,脚腕痛,意味着受伤了.
我有个跑友,初期跑步穿着拖鞋跑,同样把脚腕搞伤,现在后悔不已.
longxiangjun 发表于
换双专业的跑鞋,脚腕痛,意味着受伤了.
我有个跑友,初期跑步穿着拖鞋跑,同样把脚腕搞伤,现在后悔不已.
恩恩 正在研究跑鞋&&谢谢
vassili168 发表于
对于刚该是跑步的新手，你让他热身一小时都么用。
热身到位能避免很多不必要的损伤，然后是量和速度。
热身肯定是有用的，热身后疯跑不在考虑之列。
篮球鞋不能跑步
请咨询教练如何正确跑步
脚腕要放松
轻舞 发表于
篮球鞋不能跑步
请咨询教练如何正确跑步
脚腕要放松
谢谢 那请问我现在的是已经伤到了吗？ 还是可以继续跑的？
一碗烩面 发表于
谢谢 那请问我现在的是已经伤到了吗？ 还是可以继续跑的？
休息一周。重新开始跑
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