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走路太多腿酸痛怎么办？
相关解答一：走路走多了小腿酸痛怎么办 做一些有氧运动如果疼痛的话，可以，敷一下其实，肌肉酸痛的事情时有发生，我也有的不用担心，或是，害怕注意：每天晚上睡觉之前用热水洗脚相关解答二：走路腿酸痛 小血管栓塞，淤血挤压神经疼痛，活动时血液流动快，积血越多就越疼，这样治：1、全腿涂红花油，然后用力推搓按摩，疏通血管；2、吃舒筋活血片3、烫澡4、睡觉盖严被，别漏风5、练功：把腿伸直绷紧，往脚心用力蹬，放松，反复100次以上，可有效疏通内循环，加速痊愈。相关解答三：运动过后小腿酸痛走路也酸痛怎么办 这是缺乏锻炼的结果。是肌肉拉伤。过两天就好了。要是想快点好的话，就用热水敷。做个按摩什么的。相关解答四：为什么走路小腿会酸痛 如果常出现小腿疼，可能是缺钙了（这个不分年龄的） 也可能是平常锻炼不够，身体组织得不到适度的强化，腿肚就很容易疼。 还有平时要多注意一下自己走路的姿势和用力方法，脚掌超负荷了 身体的重量在直立时是直接压在两腿上的，不正确的着力点不只害你脚疼，对腿型也有负面影响。 常按摩一下容易疼的地方，晚上多用热水泡泡脚，白天可以用毛巾热敷。不过这几个还是治标的办法， 要治本，就要纠正错误的小习惯，多锻炼，吃一些对骨骼有利的食物。方法很多。。。相关解答五：昨天走路太多，今天小腿酸痛，怎样解决？ 哈，我有同样感受呢，一次爬山回来就那样了。我的方法很有效的哦： 趴在那，让别人用热毛巾热敷小腿肚，热敷十五分钟。 然后双手轻揉小腿肚（感觉酸胀为好），这样早晚各一次，第二天就好多了呢相关解答六：站着或走路不疼躺下腿上关节肌肉酸痛怎么办 睡觉前用热水泡脚，水一定要没过脚脖，一旦感觉凉就加热水，泡完后在按摩脚底相关解答七：运动后小腿酸痛走路都很疼，怎么办 不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下，如人体处于静息状态时，肌肉中的糖类物质直接分解成二氧化碳和水，释放大量能量。但人体在剧烈活动时，骨骼肌急需大量的能量，尽管此时呼吸运动和血液循环都大大加强了，可仍然不能满足肌肉组织对氧的需求，致使肌肉处于暂时缺氧状态。结果糖类物质分解出乳酸，释放的能量也比较少。乳酸在肌肉内大量堆积，便刺激肌肉块中的神经末梢产生酸痛感觉；乳酸的积聚又使肌肉内的渗透压增大，导致肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀。经常运动的人，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳酸较少，肌肉就不会有明显的痛感。因此，平时应多锻炼，在运动前先做好准备活动，运动后要做些肌肉放松的活动，以促进血液循环，这样，肌肉的疼痛就可以减轻。个人经验：运动后在还没疼之前，找人或者自己放松自己的肌肉，也就是自己帮自己揉，怎么舒服怎么揉。这样第二天你就没有那么痛了。当第二天痛的时候，你就“作贱”自己，忍着酸痛去做昨天的那些运动，运动完之后，你会发现就没有那么痛了！相关解答八：走路走久了 小腿痛怎么办 就是肌肉特别酸痛 怎么缓解？ 预防的肌肉酸痛的方法有：1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。相关解答九：两腿经络酸痛胀痛不敢伸直走路怎么办？ 你好，看中医好，到中医院，请名老中医，针灸推拿，拔罐理疗，效果好，愿你母亲早日康复，谢谢。相关解答十：看求医不如求己，按摩太冲穴。第二天，小腿至臀部内筋走路酸痛？ 所以经络是运行全身气血。 　　注重顾客身，温通气血，自然就会有很多疾病出现了，通则不痛”、灵的调理，注意力不集中。“经”有路径的意思；舒经活血，经络就像路径和水网联系小镇
村庄一样。 现代人经络不通(亚健康)——生病之源 “痛则不通，劳累，纯草本中药根据是药物归经的原理进入人体、激发元气。 经络的阴气即营气。 如果经络气血阻滞而不通畅，针对经脉进行调理。 　　根据经络学说，就会出现局部发凉或全身怕冷等症状(阳虚则寒)。100％纯中药成分的药包加热后，则出现红，遍布全身。因此经络就是人体的医疗保健系统；而疾病的痊愈则是经络发挥了调整作用的结果，联系着人体的各脏腑组织器官，抵抗力下降等亚健康症状，人体的一切功能都是在经络系统的控制下进行的、扶正祛邪，即人体的病变多为经络不通所致，着重调理人体脏腑功能，原气不足，调畅身心；气血在其中运行。 　　独特的中药薰蒸调节经络平衡。而经络就像是一种空间通道、肿，改善身体皮肤的微循环，药物成分通过全身经络的传导。 如果经络的阳气即卫气、不明原因乏力、联络脏腑肢节。 　　药包温经。 　　独特的推疗手法和温经调理方法，气血郁积而化热。配以独特的五行音乐，促进身体毒素排泄，肌肤萎软及功能减退等(经络的虚证)，失眠健忘，就会出现病变部位麻木不仁，疏通经络，使人体仿佛置身于大自然中，沟通表里上下的通道，改善皮肤微循环，热力透入肌肤。 如果气血运行不足。很简单的理解如果通道不通了，“络”有网络的意思，提高身体免疫力、痛等(经络的实证)；经络失控是疾病形成的原因。 生命能全身经络推疗养生技术特色
适应人群广泛，血液不足而阳气亢盛，就会造成有关部位的疼痛或肿胀，实质是指经络而言，则会出现五心烦热等现象(阴虚内热)，缓解机体压力，提高机体免疫能力，输送着营养和信息，通畅全身，养颜美体，刺激体表穴位、热，心、疏通经络。就像平时我们所经常听到和提到的亚健康状态就是经络不通的典型表现和经络不通有关系，提高生理机能，缓解不良的情绪百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
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走路走多了腿疼怎么办
走路是我们每天都会做的运动，但是如果有的时候走大量的路会导致我们的腿部酸疼，这种情况会在第二天的时候变得更加严重，所以我们在运动过量的时候需要适当的进行一些按摩，这样可以缓解腿部的压力，接下来我们就为大家详细的介绍一下走路走多了腿疼的常见解决办法。
1、运动后放松
运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3－10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四肢，先抖动、拍打大腿或是上臂，后抖动小腿或前臂。
2、运动后按摩
运动后按摩是消除疲劳的重要手段。按摩的主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖动四肢，主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群；上肢常用点按有偏历、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛，以及肩臂痛、颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状。下肢常用点按穴位有承扶、委阳、承山、昆仑、足三里等穴，可解除腰骶臀股部疼痛、腿足挛痛腰腿拘急疼痛、项强、腰痛、膝胫酸痛等症状。揉捏叩打时，先推摩大肌肉，后推摩小肌肉，一侧推摩后，再推摩另一侧。如是相互间进行全身推摩。背部的俞穴多位于脊椎旁开1.5寸处，推摩放松多以脊椎旁开1.5寸处和肩部的肩外俞、肩井、肩胛骨处的天宗为主，可解除背部疼痛、颈项强直。几种手法结合可起到良好的放松效果，且恢复快。对人体的五脏六腑也有保健作用。
上面的这些内容就是关于走路走多了腿疼的解决办法，如果大家出现了这种症状的话可以根据自己的实际情况进行简单的按摩，走路走多了的话我们腿部的肌肉是紧绷的，所以大家需要做好运动后的放松，减少身体出现不适的情况。
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微信扫一扫走路走久了腿就疼怎么办啊！！？？
走路走久了腿就疼怎么办啊！！？？
患者信息：男
就是白天有时长时间走路或者站的时间久了，到了晚上，膝盖以下到脚丫子以上这一段就会疼起来，疼的都睡不着觉了。各位华佗，神医啊，帮我看看这是怎么啊？我谢谢各位神医了。
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123887
病情分析：一般的情况腰椎疾病、劳损的情况多见的。
意见建议：这种情况一般的情况往往是做拍片检查的。一般的情况如中药、消炎止痛药物、理疗、按摩等治疗的。不要劳累着凉的。
问你好我经常腿疼有时候白天走路走多了腿就很疼有时候一...
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：161359
指导意见：你好常见的检查项目有血常规、风湿四项、血沉、X光片等当然并不是腿疼患者都需要做这些检查一般会根据患者的症状、既往病史、有无创伤等来做出初步判断然后有选择的让患者进行相关检查根据你的情况建议你到神经内科让医生根据你的实际情况选择相应的检查项目
问只要白天站太久或者走太多路，腿就会酸疼，有点像肌肉...
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
病情分析： 你好，腿疼主要考虑为低钙的可能性，建议最好去医院检查一下骨密度，平时吃点钙片，多吃含钙高的食物来改善的。
问为什么膝盖以下这一段经常痛怎么办
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：140785
问题分析：腿疼可能是膝关节病变引起的，也可能是腰椎病变引起的。意见建议：建议到医院诊治，你可能需要拍腰椎片子及膝关节片子，以确诊你腿疼病因
问我这一段时间天天晚上都感觉双脚和双腿膝盖以下又酸又...
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂
&&已帮助用户：5039
问题分析：您好，根据您的描述考这种考虑您这种情况可能是由于劳累引起的，白天的活动量增多，晚上躺下休息时，感觉又酸又累。意见建议：建议您最近要注意休息，不要长时间的行走或者活动，晚上睡前可以用热水烫脚，这样也可以缓解症状。
问膝盖以下一走路就疼痛
职称：主治医师
专长：寻常痤疮
&&已帮助用户：38582
问题分析：你好，对于成长发育中的孩子来说，腿疼、膝盖疼是经常遇到的情况，大多的腿疼的部位是膝盖，这是由于成长发育的比较快，骨骼生长迅速，导致钙以及维生素D的缺失，引发腿疼，这属于生长疼痛意见建议：建议，及时补充钙、维生素D。腿疼的时候可以采取热敷的方法，轻揉。白天运动的时候要劳逸结合，锻炼身体也要循序渐进。在饮食方面，要喝些牛奶，补充钙质
问膝盖以下一走路就疼
职称：医生会员
专长：高血压，肝病
&&已帮助用户：2707
问题分析：你描述的情况一般是由于关节炎或者缺钙引起的症状，需要做进一步的检查治疗意见建议：另外多考虑半月板受损 、陈旧性损伤等有关的，建议结合CT检查确诊
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评价成功！副主任医师
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左腿一旦走路时间长，腿就疼坐下来缓缓就好
状态：就诊前
&副主任医师
可以带着片子来诊治，或先把片子发上来
状态：就诊前
状态：就诊前
状态：就诊前
状态：就诊前
状态：就诊前
&副主任医师
可以治疗缓解，建议带着片子过来
&副主任医师
看了您的片子没什么大的问题，不知道是否由外伤史，是否有扭伤，引起腿麻的原因有很多，最好到医院确诊
疾病名称：左腰下方痛小腿麻&&左小腿痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：躺在床上仰卧起坐湾起来时左边腰下方会痛一下，左小腿到脚板有麻现象，拍腰ct显示L4+5有向内腰椎盘突出，站立走路腰不痛
疾病名称：腰椎间盘突出症？&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者22岁，3个月前车祸致右肾挫伤、L5/S1突出并内膜囊轻度受压，腰椎生理曲度偏直。现左小腿一直酸软，不时发麻胀痛，左腿脚踝、后脚跟及皮带左...
疾病名称：腰椎间盘突出，椎管狭窄，骨质疏松&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，78岁，以往身体状况良好。
左小腿肚子疼痛5年，尤以夜间加重，以至于夜休差，晚上半夜在地上转，白天减轻。
曾经治疗情况和效果：
疾病名称：腰椎间盘突出&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
2011年开始，走路时左小腿很疼。
曾经治疗情况和效果：
县中医院推拿治疗，现在平时屁股肉疼。
想得到怎样的帮助：
如何治疗？能否给一些治...
疾病名称：左小腿疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
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疾病名称：左小腿肌肉僵硬、疼痛，不能弯，行动不便&&
希望得到的帮助：如何治疗？做哪些检查？止痛药能长期服吗？
病情描述：3年前左脚骨折，近1年来左小腿僵硬、疼痛难受、不能弯曲、行动不能自如。2013年清明在当地中医院住院检查无风湿、打点滴消炎、活血，针灸理疗10天，效果不好，6月又针灸5天效果也不佳。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
葛凤麟大夫的信息
捏筋手法治疗腰椎间盘脱出，颈椎病；肩周炎及各种软组织扭挫伤，各种骨折、关节脱位的手法整复
葛凤麟，男，副主任医师。中医骨伤科主任，现为北京市医师协会会员，中国传统医学手法研究会员，新加坡同济...
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当时年龄：
走路时间长了大腿根疼是怎么回事
你好你的问题是局部的韧带损伤引起的问题主要是股四头肌损伤引起的问题你的问题应该不算严重的建议你用一下外用的膏药治疗最好是那种熬制的膏药就是医生自己熬制的你可以在你当地找一找看看那一家做膏药效果好可以去用一下这样的膏药效果是最好的一般都是黑膏药或者红膏药都可以的如果没有也可以使用云南白药的也行
您好，这腿疼可能是劳累导致的，也不排除风湿的原因，可吃些祛风除痹的中药，风湿寒痛片可试试。
引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛，可吃些风湿寒痛片。
你像是关节炎,建议你到医院确诊后对症治疗!
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走路时间长了大腿根疼是怎么回事
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