夏天三伏天怎么去除体内寒气的方法啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-24 03:15 标签： 体内寒气重怎么去除
→ 如何在夏天（三伏天）治疗体寒
如何在夏天（三伏天）治疗体寒
健康咨询描述：
前几天有跟您提问关于“用手心摸身上很多部位都觉得冰凉”问题，得到您的答复很满意，现在想咨询夏天（特别是三伏天）如何通过饮食，比如吃附子羊肉比较温补的食物把体内寒气彻底排除体外？（这个只是我查资料了解到的大概意思，具体我没有咨询仪医师不敢随意使用）用什么方法好呢？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想了解如何排出体内寒气
其他类似问题
医生回复区
擅长: 慢性胃炎,胃十二指肠溃疡,慢性直,结肠炎,功能性消
微信扫描关注直接与我沟通已扫5610次
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述中医有冬病夏治的说法&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：最好去中医科，进行治疗，比较安全可靠&&&&&&医生询问：&&&&&&祝你生活愉快
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
下载APP，免费快速问医生
赞赏：医生
医生，随时向其咨询
使用微信扫码支付1元您还可以使用以下方式登录
当前位置：&>&&>& > 三伏天做这事竟能去体内寒气_如何去除体内寒气
三伏天做这事竟能去体内寒气_如何去除体内寒气
一年中最炎热的时期已经来临了，这时候一定要注意好养生买那么三伏天做什么对身体才是最好的呢，怎样才能让整个人的状态变得更加好呢，想要了解的话，下面就来一起看看吧。三伏天指的是初伏、中伏和末伏。具体到今年来说，今天就是“初伏”的第一天，7月23日叫“中伏”，8月12日叫“末伏”，8月22日叫“出伏”。殊不知，治疗缓解女生手脚冰凉的最佳时间，就是在三伏天!三伏天治寒气三伏天被称为一年中难得的养生良机，根据中医学来讲：“人体寒则湿，湿则凝，凝则淤，瘀则堵，堵则瘤。”所以病的源头多由寒气所致。以下状况都是体内有寒气的缘故：1.冬季手脚冰冷，怕风怕冷;2.病症以肿胀。疼痛为特征;3.腹痛，腹泻、分泌物清稀、色白;4.口干渴，面色青白、舌苔白;5.背部酸楚不舒;6.呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、喷嚏。三伏天的养生那三伏天到底该怎么吃、喝、睡、来正确的养生呢?冷饮不但消不了暑气，反而会伤了脾胃。三伏天尽量避免吃冰镇一类的食物和水饮料!多吃冷饮，会使寒气不能排出，甚至会加重身体内更多的寒气!所以，切勿无节制地食用冷饮。茶，是解暑的最佳饮品!一杯热茶喝下去虽然会出一些汗，但随之而来的是一阵阵清凉。要想使体内的寒气排出，应该在伏天多喝热水、热茶和热水泡脚等方法，这样就可以把积攒在体内多时的寒气排出体外。对女生来说，听说喝红茶和大伏天更配哦~夏季午睡好处多1.消除疲劳，恢复精力;2.补充睡眠，消暑解热;3.增强体力，改善功能;4.保护大脑，环节紧张。在办公室的各位白领们，就是午间趴在桌上休息片刻，也是对身体极好的调节和休息。三伏天做这事竟能去体内寒气_如何去除体内寒气“三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时。在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外，要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。三伏天，练什么?“冬练三九，夏练三伏”，是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验，虽然有一定的科学道理，却也因人而异。对于老年人和体质较弱的人而言，一味强调“夏练三伏”不太适宜。三伏天是一年中最热的时节，气温高、气压低、湿度大、风速小，这样的气候条件，对人体健康有明显的不利影响。当最高气温在30到33摄氏度时，老年人要减少运动量，时间以半个小时以内为宜。三伏来临时，老年人要停止一切活动，以静制动，并保持充足的饮水;同时，身边还要存放一些人丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药品。三伏天，贴伏贴!还有一种养生加治疗的方法，就是在三伏天贴伏贴。贴伏贴的原理，就是要在自然界阳气最足之时;借助这个外力，通过阳性的药物贴敷在人体的相应穴位上，此时人体毛孔张开，有利于药物的渗透和吸收，从而将人体内的寒湿驱除，以达到治病的目的。这种借力使力的方法，通常可以达到以巧破千斤的功效，因此被自古流传下来。由于现代人狂吹空调、狂吃冷饮，因此多阳虚体质。而贴伏贴刚好适合阳虚体质之人，再加上这种治疗方案，不像西药那样副作用明显，因而现在是广受欢迎。三伏天防空调病大家知道，人是恒温动物，人的体温要随着外界温度的变化而变化。夏季，自然界阳气正足，温度、湿度都比较高，人体为了调节环境温度，就需要适时开合汗毛孔，将体内多余的湿热排出体外。但是，现在我们人为地制造出了一种人工环境--空调，当我们从炎炎烈日的环境下，突然进入到温度很低的室内，就会使本来正常排泄汗水的汗毛孔突然关闭。这种关闭由于来的很突然，在关闭过程中，会造成两个后果，第一是将冷空气一同闭在了体内;而是，导致本来正常的排汗功能中断。大家都知道，排汗，是人体的一种排毒过程，在夏季，借助于外界的阳气，人体本来是要将体内的各种寒湿毒排出体外，但空调的介入，打乱了这个过程。不仅排毒不彻底，反而是将外界的寒也一起带入到了体内。因此，这个阶段的人，很容易得空调病。这种病，就是在夏季得风寒感冒。由于寒闭在体内，症状就是浑身肌肉痛，关节痛，头痛，无汗，食欲不振，甚至浑身发冷、发烧。其实，到了发烧这个阶段，已经说明人体开始调动体内的力量，去排出寒邪，是一种人体自保本能反映。这个时候我们要做的就是推一把，换言之，就是发汗。在无空调的环境下，通过发汗，将不正常关闭的汗毛也再次打开，排出体内的寒湿。只要人体恢复正常出汗了，体温就会降下来，浑身上下不适的感觉也就慢慢消失了。此时，千万不要一发烧就输液，对人体健康，是没有多大好处的。三伏天做这事竟能去体内寒气_如何去除体内寒气三伏天谨防“情绪中暑”很多人到三伏天就会出现各种情绪问题：心烦、焦躁、易怒。夏属火，与心对应，很多人出现脾气暴躁、心烦失眠等症状，都是因为心火太旺的原因，夏季气温高，易使人烦躁、怠倦。因此三伏天除了防中暑外，更要谨防情绪中暑。” 那么，怎样预防情绪中暑呢?建议保持心情舒畅，重视心神的调养，是预防情绪中暑的关键，建议大家在三伏天多安心静养。不要遇到一些小事就急躁，一旦出现&情绪中暑&，建议闭上双眼深呼吸，以缓解自己不安的情绪。三伏天养生因体质差异方法不同平和质的人胖瘦匀称、目光有神、精力充沛，其调补原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢，在饮食上没有明显的禁忌;而痰湿质的人腰腹部肥满，肢体沉重倦怠，调补应以疏肝理气为主，饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物，如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等;阳虚质的人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷，调补应以温补脾肾，宜食温热的食物，比如荔枝、龙眼、羊肉、狗肉等;气虚质的人四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动，调补应以补益脾肺为主，更要慎避风邪，饮食上宜食性质平和、偏温之物，如山药、龙眼肉、莲子等。三伏天，饮食宜清淡且多吃“苦”三伏天饮食要格外注意。饮食要清淡,注意卫生，避免夏季传染病。同时，多吃苦味食物。苦瓜、苦菜等，这样可以清热祛暑，健脾开胃，还能增进食欲，缓解不适感。少吃油腻和辛辣的食物。三伏天气温较高，人体代谢快，能量消耗大，这个时候一定要适当补充蛋白质。据了解，鸭肉富含蛋白质，可及时补充夏日高温带来的过度消耗，并且还具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。邓燚指出，除了补充蛋白质，三伏天酷热，人们常常是“无病三分虚”的状态，这时可以吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳、菊花粥等。值得注意的是，体质偏热的人在三伏天要注意少吃温性、热性食物，比如羊肉、狗肉、黄鳝等。如何去除体内寒气·结语：三伏天是最热的时期，所以这段时期一定要注意好防暑，不然的话，可能就会导致身体出现一些不好的情况，同样也是一个养生最佳时期，最重要的是需要掌握好正确的方法，这才是重中之重，希望大家能够牢记。
欢迎转载：
推荐： 　　　社会化媒体
了解更多>>
桂ICP备 号
桂公网安备 36号
阅读下一篇
自媒体运营攻略行业经验交流
Hi，在你登录以后，就可以永久免费的收藏任何您感兴趣的内容，关注感兴趣的作者！
请输入正确的邮箱
已有帐号请点击
帐号创建成功！
我们刚刚给你发送了一封验证邮件
请在48小时内查收邮件,并按照提示验证邮箱
感谢你对微口网的信任与支持
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或 重新发送
你输入的邮箱还未注册
还没有帐号请点击
你输入的邮箱还未注册
又想起来了？
邮件发送成功！
我们刚刚给你发送了一封邮件
请在5分钟内查收邮件,并按照提示重置密码
感谢你对微口网的信任与支持
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或 重新发送
对不起，你的帐号尚未验证
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或
意见与建议
请留下您的联系方式
* 留下您正确的联系方式，以便工作人员尽快与你取得联系你的位置 : &>&&>&&>&&>&正文
三伏天泡脚好吗 夏季做1事竟能排出体内寒气
字体：大小
　　现在已经是夏季了，而且已经入伏了。现在是一年中最热的几天，但却有一种说法，伏天泡脚是对我们的身体健康很好的一件事，这是真的吗?又有哪些好处呢?快随菜谱网小编一起去了解一下吧!
　　三伏天可以泡脚吗?
　　夏天，很多居民忽视了热水泡脚，甚至还有人喜欢用凉水洗脚，或干脆把脚放在冷水龙头下冲，感觉既舒服又方便。其实，夏季，尤其是三伏天热水泡脚的效果更佳。
　　许多人觉得，在寒冷的秋冬季节泡脚比较合适。其实，炎炎夏日坚持泡脚同样重要。中医认为&夏天泡脚，暑湿可祛&。
　　专家表示，夏季暑湿之气较重，湿气容易阻滞在脾胃，让人出现精神不振、胃口不佳等症状。
　　而双脚作为人体穴位最密集的部位之一，此时用温水泡脚的确能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。
　　尤其是那些本来脾胃就不好的人更加的适合在夏天进行泡脚了，如果脾胃好了的话，就不是那么容易就会被湿气入侵了。
分享给小伙伴们：
养生加油站
大家正在看
肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题，但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为，药补不如食补，男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚，快来和菜谱网小编学学吧。....
扫描二维码添加为微信好友
扫描二维码手机穿越看文章

我要回帖

更多关于 体内寒气重怎么去除 的文章

 

随机推荐