女人月经不调吃什么食物好
本文导读：月经不调已经成为女性朋友们十分常见的现象，女性患上月经不调怎么办？下面我们一起来看看女人月经不调吃什么食物好？
月经失调介绍
月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病？。表现为月经周期或出血量的异常，…
月经不调介绍
月经不调也称月经失调是妇科常见病?表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期…
腹痛(pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…
　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节生理心理上种种不均，也是使细嫩油（油）滑的美容（美容食品）良机。不防试试下边的食疗方。
　　1、黑木耳红枣茶
　　黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
　　2、浓茶红糖饮
　　茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
　　3、山楂红糖饮
　　生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有错乱。
　　4、茴香酒
　　小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、及小腹等症。
　　5、山楂红花酒
　　山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
　　引起月经不调的原因
　　1、肥胖
　　多数女性的肥胖是由于摄入过多的脂肪、热量引起的，而这些过多的热量长期处于女性体内无法消散，可导致女性的内分泌与新陈代谢失常，易引起、闭经及功能性质子宫出血等不良影响。因此，这是诱发月经不调的原因之一。
　　2、不良生活习惯
　　许多女性的生活没有规律，习惯晚睡晚起;且长期不吃早饭，饮食没有规律，爱吃没有营养的油炸食品、膨化食品等不利于身体健康发育的食物，导致内分泌失调，也成为引起月经不调的原因。
　　3、妇科炎症
　　一些女性月经不调患者因为性生活不洁、使用受污染的卫生用品，使阴部受到细菌侵害，引起阴道感染，造成阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，并出现白带异常、外阴瘙痒、月经不调等症状，所以这也是引起月经不调的原因之一。
　　4、精神过度紧张
　　身体劳累，营养不良及子宫肌瘤、卵巢囊肿、内分泌失调等全身性疾病引起的月经不调的病因，包括初潮年龄的提前，延后，周期，经期与经量的变化。
　　5、节食
　　过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
（责任编辑：彭志兴）
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一周热文排行月经不调吃什么调理？以补益气血为主
核心提示：月经不调吃什么调理？月经不调是妇科的常见病表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前，经期时的腹痛及全身症状。中医认为月经不调，通常是为气血亏虚或者是气血不足导致的，可以选择用中药的乌鸡白凤丸或者是为桃仁红花汤来治疗。
　　月经不调是妇科的常见病表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前，经期时的腹痛及全身症状。中医认为月经不调，通常是为气血亏虚或者是气血不足导致的，可以选择用中药的乌鸡白凤丸或者是为桃仁红花汤来治疗。
　推荐中医药治疗
　　(1)气虚：经行淋漓10余日方净，量少，色淡，质稀，面色觥白，神疲乏力，气短懒言，舌淡，苔薄， 脉细弱。 治法：益气摄血，固冲止血。 方药：党参，炙黄芪，白术各15克，炙甘草，陈皮各10克，升麻，柴胡各6克。 中成药：补中益气丸。
　　(2)肾气虚：经行过期不止，量少，色黯淡，质稀，头晕耳鸣，腰膝酸楚乏力，夜尿频多，面色晦暗，舌质淡，苔白润，脉沉细，尺脉弱。治法：补肾固冲止血。 方药：菟丝子，桑寄生，山药，枸杞子，熟地各15克，杜仲炭12克，山萸肉，鹿角胶(烊化)各10克，制附片(先煎)6克。中成药：乌鸡白风丸。
　　(3)阳盛血热：经期延长，量多，色鲜红或紫红，质稠，面红目赤，心烦口渴，溲黄便干，舌质红，苔黄，脉滑数。治法：清热凉血调经。 方药：丹皮，青蒿，茯苓，生地，白芍各15克，黄柏，地骨皮各10克，茜草炭12克，大小蓟各10克。中成药：荷叶丸。
　　(4)阴虚血热：经期延长，量少，色红，质稠，手足心热，潮热盗汗，口干咽燥，舌质红，少苔，脉细数。治法：养阴清热，凉血止血。 方药：生地，丹皮，白芍，玄;参，麦冬各15克，地骨皮，山萸肉各12克，茜草，生地榆各10克。中成药：知柏地黄丸。
　　(5)湿热蕴结：月经过期不止，量少，色深红夹有黏液，质稠，有臭味，身热不扬，腰酸坠胀，平时白带量多，色黄质稠，臭秽，舌质红，苔黄腻，脉濡数或滑数。治法：清利湿热，固冲止血。 方药：茯苓，白术，生苡仁，川牛膝，鸡冠花，鱼腥草各15克，黄柏，黄芩，车前子(包)，制香附各10克，贯众炭12克。 中成药：固经丸。
　　(6)血淤：经期延长，淋漓不止，时多时少，色黯有血块，小腹疼痛拒按，块下痛减，舌质紫黯，有淤斑淤点，脉涩或弦涩。治法：活血祛淤止血。 方药：桃仁，红花，川芎，枳壳，当归，生蒲黄(包)各10克，赤芍，熟地各15克，益母草20克，三七粉(冲)2克。 中成药：益母草冲剂。
　　月经不调吃什么调理？应以补益气血为主。
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（责任编辑：三月）
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月经不调吃什么调理 女性生理期推荐食疗
编辑：害虫大人
17:43:49　　来源于：
　　如今生活压力大，不不规则的生活规律容易使身体变差，尤其对女性来说，月经不调就是反应之一，那么月经不调吃什么调理好呢?小编整理了一些女性生理期推荐食疗，希望对你有所帮助。
月经不调吃什么调理&
　　1、益母草汁
　　准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
　　主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。
　　2、清肝调经
　　准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
　　主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。
凉拌马兰头
　　3、凉拌马兰头
　　贮备新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。
　　主要功效：本方可以清热凉血。适合于月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。
　　4、豆豉羊肉汤
　　准备豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。
　　主要功效：本方温经散寒，养血调经。适用于月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白等症。
凉拌马兰头
　　5、月季花汤
　　月季花5朵，黄酒10克，冰糖适量。将月季花洗净之后用150克水文火煎至100克作用之后，取汁备用，加入黄酒和冰糖即可。
　　主要功效：坚持每日一次温服能够有效行气活血，对于因为气滞血瘀出现的月经不调具有很好的调理作用，但是要注意血热、血虚者不适宜服用。
　　6、红糖鸡蛋
　　红糖60克，鸡蛋1个。先将红糖用水化开之后在将鸡蛋煮熟即可。
　　主要功效：在月经完全干净后食用，坚持连续食用10天能够帮助调理女性血虚，补血调经，治疗月经不调。
　　7、姜枣糖茶
　　红糖60克，大枣60克，生姜15克。将红糖、大枣、生姜一起水煎15分钟之后代茶饮用即可。
　　主要功效：能够有效补血调经，暖宫活血。对于月经不调或者是因为寒凝血瘀出现的闭经有一定的疗效。
　　8、乌骨鸡汤
　　乌骨鸡1只，当归100克，黄芪10克，茯苓10克。将鸡去内脏洗净之后，将当归、黄芪、茯苓用纱布包好放入鸡腹内，放入砂锅中煮熟即可。
　　主要功效：在每个月月经前连续服用3天，能够帮助益气养血，健脾养心，对于因为气血不足导致的月经过少有很好的调理作用。
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