不想不吃药如何降血压怎么能降血压

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-27 10:37 标签： 不吃药怎么降血压
血压高、不想吃药，如何运动降压
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哪类高血压运动降压好高血压已成为现代社会最常见的疾病之一，严重危害着人类的健康。运动疗法一向被人们认为是防治高血压非常重要的有效手段。国内外的治疗经验都已证实，运动疗法是高血压的有效辅助疗法。运动疗法可以有效地协助降低血压、调整神经系统的功能、改善血液循环、提高活动能力和生活质量，是高血压治疗的必要组成部分。早在1988年，美国高血压联合会议即正式确立了运动疗法为高血压综合治疗的方法之一。【运动降压疗法】运动疗法为何对高血压的治疗有帮助呢？这是因为一定量的适宜运动后，运动者的血压会低于安静值。如果长时间坚持规范的训练，那么训练者安静时的血压也可以下降。有文献报道，在合理科学的运动治疗后，训练者的收缩压可以平均下降10~15毫米汞柱，舒张压可以平均下降5~10毫米汞柱。需要强调的是，运动疗法效应的产生需要至少1周的时间，达到较显着的降压效应需要4~6周。所以运动要持之以恒，如果停止运动，运动疗法产生的效应可能在2周内完全消失。【轻度高血压】对于轻度高血压患者，运动疗法降压效果甚至可以与药物治疗相比。确实有不少轻度高血压的患者，在运动训练一段时间后血压很稳定，不再需要用药物维持血压。不过，这样的患者在遇到季节冷热交替变化时，需要注意血压变化，以防没有用药而造成不利的后果。【中度高血压】对中度以上的高血压，我们强调药物治疗是必需的，运动疗法可以作为重要辅助疗法。【重度高血压】对于重症高血压患者来说，运动疗法并不适合。不过药物疗法有了疗效后，血压下降到安全数值之后就可以开始进行运动疗法。当然，也可以持续服用降压药。但是，如果大量使用β受体阻滞药与利尿药降压的话，则不适合施行运动疗法。要注意在运动期间不要轻易停止药物治疗。在很多情况下，运动疗法只是高血压治疗的辅助手段，特别是二期以上的高血压患者，应在药物治疗的基础上进行运动治疗。? 点「阅读原文」查看更多...
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血压高，不想吃药，有什么好降压方法
血压高，不想吃药，有什么好降压方法
医院出诊医生
擅长：脑血栓、冠心病、动脉硬化等
擅长：冠心病、脑供血不足、脑动脉硬、心肌炎等
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：各种常见急慢性内、外科疾病和各种疼痛病。
&&已帮助用户：21463
问题分析：你好，高血压如果血压值较高时要服用降压药治疗为主，如果是在140以下者可以不用药物来治疗，而是以调理为主，可以多用罗布麻叶泡水代茶喝。意见建议：日常生活中还要注意限制钠盐、减少高脂肪饮食，可以补充优质的蛋白质，可以多吃蔬菜和水果，并要注意控制体重，戒烟酒等。每天最好坚持有规律的运动，如步行、慢跑、骑自行车等都是可以的。祝早日康复！
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：5729
问题分析：你这种情况可能是高血压的表现，可能是年龄，高钠饮食，肥胖，家族遗传等因素引起的症状，血压是多少？意见建议：建议您注意休息，低盐低脂饮食，适当运动，控制体重，戒烟戒酒，必要时需要非要你降压药物治疗。
问不吃药的降压方法
职称：医生会员
专长：内科 高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：58534
问题分析：目前你高血压还是很严重的， 降低血压的一般方法就是控制体重， 低盐低脂饮食， 避免喝酒 多吃蔬菜水果以上是治疗高血压的一般方法，意见建议：可以说没有治疗高血压的其他不吃药方法， 如果以上一般治疗血压还是不能控制的， 也需要配合药物治疗如老伊贝沙坦， 依那普利 硝苯地平缓释胶囊 等治疗， 控制血压， 才是安全的，
问低压96高压142不想吃药！怎么降压？
职称：医师
专长：呼吸，循环，消化，泌尿，肿瘤，内分泌等
&&已帮助用户：15090
问题分析：您好，目前可能是高血压一期，血压增高的程度不算多，建议改善不良饮食生活习惯。意见建议：建议定期复查血压情况，观察一段时间，暂时采用饮食疗法，中医穴位按摩调理血压，平时低盐低脂饮食生活，血糖正常的情况下多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜，小白菜，枸杞子，决明子，火龙果，山楂等有辅助降压的效果。心态调整也很重要，如血压持续增高，建议还是服用降压药物治疗。
问我有血压高 可我又不想吃药 怎么可以降压
职称：医生会员
专长：脾胃病，肝病，心脑血管疾病
&&已帮助用户：8310
病情分析：你好，一般高血压都是需要服用药物进行治疗的，但要是你感觉自己可以抗的住那也可以先从饮食上加以调理
意见建议：
建议平时注意不要吃太咸太油腻的食物， 多吃些含维生素c的蔬菜水果等，对血压的控制有好处
问本人现年31岁，高压有150，低压90多。但还不想吃药，因...
职称：医生会员
专长：内科，胃炎，胃溃疡，胃出血，胃糜烂
&&已帮助用户：42554
病情分析： 你好，这种情况属于高血压，高血压病的治疗一个是口服降压药治疗，意见建议：可以口服硝苯地平缓释片和依那普利治疗。再就是平时饮食要低盐低糖低脂饮食，避免情绪激动，不要生气。
问高血压，高压160低压110吃
职称：副主任医师
专长：糖尿病,I型糖尿病,II型糖尿病,老年人糖尿病
&&已帮助用户：6046
问题分析：高血压分为原发性与继续性两类，原发性高血压吃降压药能降下来，继发性高血压吃降压药效果不好。意见建议：常见继发性高血压有肾脏疾病，甲亢等原因引起，可以就诊大的医院检查一下，排除继发性高血压的可能，若找到病因，去除病因，血压就会自然将至正常。
问我血压高压139，低压96.。请问要吃药降压吗
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：您好正常血压的范围是，高压在90到140之间，低压在60到90之间。您的低压高，虽然高压在正常范围，但是也已经达到了高压的高限。这种情况生活饮食一定要引起注意了。
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