常年便秘的解决方法有什么方法可以解决 论坛博客

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-26 10:09 标签： 婴儿便秘的解决方法
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养成良好习惯让你解决便秘
　　一、引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。
　　二、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。
　　三、形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
　　四、患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10％患结肠癌。
　　五、诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
　　六、引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。
　　七、易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。
　　八、影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。
　　以上危害，虽并非所有患者都出现，但足以说明必须在日常生活中加强便秘的预防和治疗。预防措施的关键是多饮水份，养成及时排便的习惯，并注意食用含纤维素多的食物，如新鲜水果，蔬菜和各种杂粮等。治疗重在增加胃肠运动功能，如针灸，腹部按摩，以及润便通便，包括中西药物，以使大便通畅，减少危害。
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　　在原发痫一时难以纠正或暂时未能查山有明显引起便秘原发因素者，以下一般措施对多数便秘患者有益。
　　（1）纠正不良饮食习惯。对没有器质性病变的便秘者，应首选食疗，即在饮食中增加麸糠、水果、蔬菜等粗纤维含量高食物，以每天25~30g膳食纤维为宜。粗纤维能软化大便增加粪便量，并刺激结肠蠕动，加快结肠转运。便秘患者定时口服少量的小麦麸皮，是一种有效而又价格低廉的疗法，但此法不适用干肠道有器质性狭窄者。养成多饮水的习惯，饮水量应达每日3000m1，且不宜多饮茶或含咖啡的饲料，以防利尿过多。经上述治疗，因饮食及生活习惯改变所致的便秘常能迅速缓解。
　　（2）幻纠正不良排便习惯。忽视便意是女性便秘患者中常见的现象，其中多因早晨忙干家务、急于赶路上班而来不及上厕所，部分则为工作中不便离开岗位而强忍便意。经常忽视便意将影响正常排便反射，导致便秘。坐在便器上看书看报是另一种不良排便习惯，不利于排便反射的连续迸行，应养成有便意即人厕习惯，改掉如厕时看书看报的不良习惯4对于不习惯坐式便器者，改为蹲位排便较有利，因蹲位时，肛管直肠角增大，更有利于粪便通过。对于习惯长期服用泻剂排便者，应立即停止使用泻剂，在医师指导下恢复正常排便习惯。
　　（3）养成良好生活习愤。生活起居要有规律;要积极参加体育锻炼，保持乐观精神状态，纠正生活中紧张情绪，减缓工作节奏，纠正长期忍便等不良习惯，有助于改善消化道功能。
　　中医非常重视便秘的饮食疗法，主张便闭症状一旦解除，即应以&谷肉果莱，食养尽之&。常用的食物有：黑芝麻、胡桃仨、大麻仁、柏子仁、松子仁、郁李仁、杏仁、土瓜根汁、葵子、阿胶、蜂蜜、牛奶、牛酥、羊酥等，这些食物性滑质润，营养丰富，尤适合于老人、产妇、儿童、患者的便秘。绝大多数习惯性便秘通过合理饮食起居，增加活动和纠正依靠泻药排便，都能恢复正常排便，只有很少患者通过药物加以治疗。
&&&&发布于日 16:03 |
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腰椎间盘突出症,对于这个目前仍在困扰医学界的难题,对于仍在深受其害的突友来说,如何根治或者彻底康复,都是久久所期盼的,那就让我们共同努力吧。由于18年前的腰宊,我历经磨难,追寻求治之道,用【自然康复功法】解除不少病友的痛苦。如果你或者你的朋友家人还在受到此病的折磨,那就来我这里吧,让我们相互交流,携手共进,战胜病魔,快乐健康度过每一天！
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1.&润肠通便，排除毒素，身体轻盈。此效果立竿见影。
视频网站的出现，改变了观众的观看习惯，但是近年来的运营模式可是把观众彻底得罪了，遥问原因为哪般？观众直至大广告！说起这广告，还真是无孔不插！
开播前加广告，播一半加广告，真相揭开时加广告，关键是跳段还要加广告，加也就算了，每个时段的广告平均可以达到50S，好好的电视剧被插播的广告变成了“电视锯”，一个字就可以形容心情，烦！
当然，网站不能免费服务大众，只有盈利才能生存

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