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女子宫寒怎样调理好呢?
　 14:47:03　来源：99健康网
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　　宫寒这是很多女性最容易遇到的问题，这种常见的妇科疾病的后果很是严重，最为严重的就是会产生不孕的情况想，下面我我们一起来看看宫寒应该怎样调理呢?
　　女人宫寒怎样调理好呢?
　　1、多吃补气暖身的食物
　　女子宫寒，那么一定要注意其保暖方法，那么从饮食中摄入吧!多吃一些暖性的食物最好，而最常见的温热性食物如下：、枣、花生等，对于那些让先天的不足的女性们，那么我们完全可以通过摄入一些饮食来改善这一情况，大家不用担心会哦!因为女人宫寒体质属于火气不足，这很难出现火大体热的症状，女子宫寒那么多多摄入这一类的食物吧!
　　2、用鲍鱼滋补
　　中医认为鲍鱼滋补清热，这不仅能够起到养颜、清肝明目的功效，被认为称之为女性最好的补品，而且在冬季女性宫寒那么不妨尝试这一道美食。在古代的时候，很多女性都使用鲍鱼自制成的鲍鱼汁，这对于宫寒女们有很好的滋补效果。
　　3、少吃寒凉食物
　　“中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。”对于饮食摄入，女性一定不要贪凉，在日常生活中，我们应该多多摄入一些能够滋补起到缓解宫寒的食物，女性最好不要吃过多的冷饮和瓜果等寒凉之物，直接从中取出来的食物，不要立即食用，应该放一段室内才进食这比较好。在吃冷的食物之前，我们可以先吃一些食物来垫底，这样能够防止冷食直接刺激内脏。而宫寒女在日常生活中应该多多摄入一些能够补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等都是很不错的选择。
（本文来源：99健康网　编辑：Raissa　作者：）
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来源：大河网-大河报
第1页 :肾气不足不解决容易反复胎停育
导读：在准备怀孕以前，越来越多的人会去医院做一个孕前体检，主要包括妇科检查、B超检查、优生四项检查，等等。事实上，除了做这些常规检查以外，准备怀孕的女性不妨找个中医看看，特别是有过胎停育等不良孕产史的女性，月经不规律的女性，以及存在可能影响孕育的疾病或问题的女性，通过必要的中医调理，可以减少不孕、自然、胎停育等问题的发生，从而更好地孕育。
　　肾气不足不解决
　　容易反复胎停育
　　周一上午，一位30岁左右的女士走进郑州大学第四附属医院中医科主任李顺景的诊室，她叫媛媛（化名），是慕名来进行保胎治疗的。
　　今年5月份，媛媛怀孕4个多月时做B超检查发现胎儿已停止发育，后来做了人流手术。现在，她又怀孕2个多月了，她很害怕胎儿再次停止发育，特意提前来保胎。
　　李顺景经过询问得知，媛媛上次胎停育后并没有进行过什么检查和治疗，这次怀孕初期反应特别大，除了孕吐、疲劳，胸部也很胀，好在最近一段时间她不怎么吐了，胸部也不胀了。随即，李顺景为她把脉，发现其脉象沉细。
　　这些都让李顺景觉得情况不妙――媛媛很可能已经再次胎停育了，而随后的B超检查结果印证了他的判断――胚芽约18毫米，但没有胎心搏动。
　　“这怎么可能呢？半个月前我刚在其他医院做过B超检查，有胚芽，也有胎心，一切都很正常。”媛媛不相信李顺景的诊断，生气地离开了诊室。
　　然而，当天下午，媛媛又出现在了李顺景的诊室，她去其他医院复查了一下B超，确实是胎停育。
(责任编辑：樊立涛)
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调养与保健
　　有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热，这样的人更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
　　多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
　　居室防寒
　　如果你总是处在空调间里，特别是遭遇冷气时，那么你的子宫就易遭受外界寒冷的折磨，不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器——子宫，首当其冲，极易宫寒。
　　所以，应在办公室备外套或披肩，穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。
　　别在办公室午休。趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤。最好别一直在空调房间内，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。
　　不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒...
调养与保健
　　有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热，这样的人更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
　　多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
　　居室防寒
　　如果你总是处在空调间里，特别是遭遇冷气时，那么你的子宫就易遭受外界寒冷的折磨，不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器——子宫，首当其冲，极易宫寒。
　　所以，应在办公室备外套或披肩，穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。
　　别在办公室午休。趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤。最好别一直在空调房间内，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。
　　不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气，直接攻击子宫。
　　如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。
　　饮食防寒
　　一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。
　　在相关信息养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以尽量别吃刚从冰箱里拿出来的食物。除此之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后，也要适可而食。
　　餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
宫寒驱逐：
1、先天体质性宫寒的人，应多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
　　2、吃凉要有尺度，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个；吃凉顺序：先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害；分辨寒食：除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，要分季节、适可而食；养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
　　3、在办公室备外套或披肩；别坐在空调下面；别在办公室午休；不要坐有寒气的椅子；受寒后补救：给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1~2次就可以驱走寒气。
　　4、给自己制定一个合理的减肥计划，别盲目减肥；在饭前喝汤；减肥人的红花暖宫蛋：取鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3~4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。
　　5、流产和生产同样重要，流产后身体内阳气下降，风寒易于入侵，所以不要像往常一样随时尚而过早地减衣服，尤其要保暖腹部和下身。流产后的暖宫粥：燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后体虚气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。我们可以再加些材料，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。
　　最后，驱走宫寒应作息调养与饮食调养同步配合：多喝热汤，补血药膳助化瘀；多多泡脚，睡好午觉学静养。
其他答案（共2个回答）
认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
很多女性在经期时会痛经，这是由于很多原因所造成的。造成痛经的原因：1.每个人的体质不同，有些人的体质...
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你好医生'我是不是怀孕了
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这个不是我熟悉的地区调理女性宫寒的十大方法
本文导读：女人身体最怕冷的器官是子宫，子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育。那么宫寒该怎么调理呢？
月经失调介绍
月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病？。表现为月经周期或出血量的异常，…
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
　　造成&&的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内&阳气&不足，就易出现&宫寒&。另一方面，生活习惯也会造成&宫寒&。有些朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致&宫寒&。
　　宫寒的
　　肾阳虚，下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和，白带多，，，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕。
　　女性宫寒调理方法
　　1、注意保持腹部的温热女性宫寒很易导致手脚冰冰凉、经痛，也易造成性欲低迷、缺乏欲望。宫寒易造成淤血，导致白带增多，阴道的卫生环境下降，易引发痛经、、内膜异位，因此做好腹部保暖工作，也能避免许多。
　　2、一定要注意腰部保暖女性的腰部是健康的敏感区，冬天若是常常穿低腰裤，腰部易受凉，下半身容易着凉，直接导致宫寒，引起手脚冰凉、痛经等症状。
　　3、注意保持下半身血液循环畅通下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经，同时也会影响心脏和血管的健康，也易引起乳房下垂;此外，女性阴道长期湿润，湿气太重，也易引起霉菌性阴道炎引发痛经，尽量少使用不透气的卫生护垫。
　　4、要注意生活上的适度调理要做到有规律的生活，睡觉的时间也控制在11点左右，劳逸结合，饮食健康也要注意，做到正常的生活作息，有利于身体健康、调整放松神经。
　　5、少食刺激食物经前或经后都要避免吃过冷或是辛辣的食物。尤其要注意不要受凉，否则很容易增加痛经的症状，当然若是适当的喝些姜糖水的话，效果会更加好。
　　6、加强锻炼要加强体育锻炼，增强体质，增加免疫力，对于寒冷也会有适应能力。平时可以多走走快步，可以调节气血，改善血液循环，使全身暖和，并且也能让你保持愉快的心情和积极的生活态度。
　　7、注意饮食在饮食上要多吃些温热的食物，比如羊肉、牛肉等，少吃寒性的食物，比如冷饮，特别是在经期一定要避免，可有效预防痛经。
　　8、定期做好健康体检在日常生活中，要定期去妇科检查阴道健康状态，了解是什么导致的痛经，根据不同的情况进行治疗。
　　9、劳逸结合痛经的患者要保证充足的睡眠，按照安排来工作和休息，不要经常做剧烈的运动，如打球、游泳、赛跑，也要避免经血过多或闭止不潮，导致的血消耗和气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领女性经常以一种伏势伏案工作，不适当走动，易引起痛经。
　　10、采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位，肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的效果。
　　通过对上述的相关介绍，希望对宫寒的女性有一定的帮助，其实女性例假前三天可以喝红糖水，更好地让月经排干净，也活血、暖宫。
（责任编辑：王少华）
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