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小编总结了几个选水果绝招，[]
丁当说健康。[]
有必要吗……[]
想欢脱啪啪啪，不想“意外中[]
单反入门提供摄影入门教程，[]
早餐像皇帝，午餐如大臣，晚[]
卵巢是女性孕育生命的一个非[]
5月21日是夏季第二个节气——[]
开篇的话我们的生活由琳琅满[]
在线诊疗有哪些安全风险 □本[]
年轻人、女性与双高人群（高[]
大自然中的奇花异卉，带给人[]
在今天，信息技术的触角已伸[]
夏季养生，重在养心。人体的[]
这次，不只搞事这么简单！[]
不能滥用。[]
丁当盘点。[]
赶快行动起来吧。[]
作家韩寒曾经说过，“最好的一句话不是事事平安，而是有惊无险”。因为每个人一辈子都不会一帆风顺，“事事平安”只是美好愿景，“有惊无险”才是最好祝福！同样面对癌症高发的今天，人人都可能是癌症候选人，既然谁[]
大部分人吃药的时候关注的是药物的用法、用量。殊不知，服药的水温也很有讲究。服药不宜用热水（一般指60℃及以上），因为有些药品遇热后会发生物理或化学反应，进而影响疗效。下面让我们看看哪些药物不宜用热水送[]
中国中医科学院教授张雪亮中国中医科学院临床所主任医师王志国广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳中国中医科学院教授张雪亮曾谈到，淹死的都是会游泳的，因为大意。同样的道理，年轻人认为疾病距离自己很[]
人们越来越注重健康，但有时[]
中医认为，高血压病多由精神[]
- 特定食物的保存方法 -- 剩菜[]
有人喜欢你，其实源于你自己[]
岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以[]
“柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。”北京中医药大学常章富教授介绍，诸葛亮在七擒孟获时，行军进入南方多有瘴气、恶水、毒湖、潮湿之地，会带上一些陈皮、薄荷等具有芳香味的药材，以除湿排秽。开窗通气少的时候，空气不流通，病菌相对较多，如[]
憋尿成性生殖器发炎膀胱的存储空间是有限的，曾经发生过因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案例。经常憋尿，对于老年男性来说，容易发生尿潴留，到时候想尿却尿不出来了；青年男性会出现前列腺充血，导致前列腺炎；女性则因为自身尿道比较短，尿液如果长时间停[]
“46岁女性泡脚引发脑血管动脉瘤破裂”敲响警钟40℃左右、半小时之内为最佳，过热过长都会增加心脑血管负担受访专家：中国中医科学院教授杨力日凌晨，湖北汉口一名46岁女性泡脚时引发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。医生分析称[]
别再为自己屁股大耿耿于怀了！美国匹兹堡大学教授威尔拉塞克出版了一本新书，名曰《为什么女性需要脂肪》。他在书中说，臀部肥大、大腿粗壮的女性生出的下一代更聪明。这是因为臀部和大腿的脂肪中富含对大脑发育非常重要的DHA。女性在怀孕期间，臀部和大[]
在日本，裙带菜大酱汤也是一道很受欢迎的食物，特别是日本的老人，几乎每天都喝它。原来裙带菜里面含有丰富的植物纤维，5克裙带菜里面就含有两克植物纤维，这些植物纤维又分为水溶性植物纤维和不溶性植物纤维。水溶性植物纤维的里面富含多糖类成分藻胶酸，藻[]
一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！◎饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习[]
夏季气候炎热，病菌繁殖速度加快，倦怠乏力、上火等症状也时有发生。防范或减轻这些不适，不妨了解的。最佳调味品——食醋&&酷夏出汗多，多吃点醋能提高胃酸浓度，帮助消化吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死[]
想尽可能地留住青春，少不了健康的饮食习惯作为后盾。下面列举四种让人加速衰老的饮食习惯，如果你有其中的一种不良习惯，或者几种，那就要尽快改正。A。餐餐吃到撑。动物研究显示，限制热量能延长寿命，无限量吃到饱的老鼠很胖，而且也比吃六七成饱的老鼠早[]
世界——x0a这盲人的美瞳[]
5月21日是小满，提到小满就不[]
夏天冰箱用不对，小心“菊花[]
卫生间在哪？！这是炎症性肠[]
作家韩寒曾经说过，“最好的[]
这结局，我猜不到。[]
一图读懂。[]
丁当说健康。[]
关于膝盖损伤，你运动前该知[]
不懂事的小妹妹才全心扑在520[]
H9N2禽流感病毒对人类的威胁有[]
气海穴怎么找呢？它位于下腹[]
今天的家庭[]
5月15日，第77届中国国际医疗[]
隐性饥饿是指机体由于营养不[]
这两天你有木有和小编一样，[]
早在4700多年前的神农时代，中[]
这件事原来也要“掐时间点”[]
提到阳光，大多数人会想到遮[]
白内障合并散光不可怕，早检[]
想运动，其实很简单[]
先调理身体才能瘦身~[]
每个女人几乎都遭到过——“[]
不是你想的那些东西。[]
能做的可多啦。[]
冬季春季尤其要重视。[]
环球时报系产品5 个动作拯救脖子僵、肩膀痛！
爱情生活小哲理
跟着小哥左手右手一个慢动作，左手右手拉个勾，保持 5 个深呼吸就可以了…… 4、械舞式肩部强化 身体、后背、手肘全部贴在墙上，像在做「机械舞」一样，交替上下转动手臂。 一开始你可能会觉得有「别」着劲儿的不适感，可以稍微将手肘离开墙面一点。 然后随着动作的熟练，你可以对自己要求越来越严格…… 直到自己能够流畅地「机械舞」，这样对于你肩部肌肉的强化就到位了。 5、注意调整姿势 无论你有多么好的训练技术，想要有好的生活体态，习惯仍然是第一位 在想要「放松放松」的时候，要像有人在后背猛拍自己一掌一样： 「喂！你现在这姿势可不对啊！」脖子僵、肩膀痛怎么办？6 个动作拯救颈椎健康
也许可能大概，没有人比丁当更懂了：1. 大多数肩颈痛，都是颈肩部筋膜炎、肌肉紧张引起的；2. 白天一定不要久坐，要保持正确坐姿；3. 晚上一定要枕对枕头、睡对睡姿；4. 不要总是低头玩手机；5. 一定要多做运动。道理我都懂，那又怎样？还不是一晃就一周，丧 day（周日）、忙 day（周一）、求死 day（周二）、未死 day（周三）、受死 day（周四）……都过去了，5 点里一点也没做到。哎，可以预见的未来，大概就是……曾经有一……个健康的脖子放在我的……脑袋下，我没有珍惜，等我失去的时候（咦哪里有点可怕）才后悔莫及。人世间最痛苦的事莫过于此。所以在今天这洒脱 day（周六），丁当真心觉得，要对脖子好一点、再好一点，给她来一套大保健。一样觉得脖子僵、肩膀痛的朋友们，也一起跟着做起来吧。颈部拉伸图片来源：丁当拍的这个动作好像看起来跟我们往常体育课做的一样？不！还是有微妙的差别的。你们仔细盯着这小哥看哈，瞧仔细了，他并不是在「转动」脖子，而是在每个方向上都有一个短暂停顿的拉伸。这样相比较以往的那种「环绕转动式」，对于颈椎的压力更小，但是对于颈部肌肉的放松效果更好。仅仅放松脖子就够了吗？当然不可能，继续往下看，我们还有……肩部环绕图片来源：丁当拍的这个肩部的环绕是不是看起来「好夸张」「好做作」？但是对于经常久坐、肩膀活动不那么灵活的人（比如丁当）来说，这样子「大幅度」的绕肩，是有好处的……比如让你立刻感觉到后背绷紧，身体变端正，气质变漂亮。不过它作为日常的放松动作，还是有点「治标不治本」……咱们来看看能「治本」的动作是什么样子。牛面式肩部拉伸图片来源：丁当拍的这个拉伸动作是瑜伽「牛面式」的一个变形。为什么叫牛面式？嗯，这不重要。最重要的是，你在做的时候需要注意：不要快。像上图小哥一样，慢慢慢慢慢慢地把左手背到身后，再慢慢慢慢慢慢低把右手伸过头。跟着小哥左手右手一个慢动作，左手右手拉个勾，保持 5 个深呼吸就可以了……什么？你说太短够不到？教你一个小技巧……肩部拉伸简化版图片来源：丁当拍的找一条毛巾（或弹力带），甩在身后。仍然是相同的规则，相同的动作。慢慢慢慢慢慢地拉住、攥紧……保持 5 个深呼吸，保证拉伸感，换手交替来做。除了拉伸，有没有什么动作来帮助我们强化肌肉呢？当然也有啊（这种自问自答的方式真的好尴尬）。械舞式肩部强化图片来源：丁当拍的身体、后背、手肘全部贴在墙上，像在做「机械舞」一样，交替上下转动手臂。（表情可以不这么机械）一开始你可能会觉得有「别」着劲儿的不适感，可以稍微将手肘离开墙面一点。然后随着动作的熟练，你可以对自己要求越来越严格……直到自己能够流畅地「机械舞」，这样对于你肩部肌肉的强化就到位了。最后，最后的最后，也就是最最重要的一点。注意调整姿势图片来源：丁当拍的无论你有多么好的训练技术，想要有好的生活体态，习惯仍然是第一位。在想要「放松放松」的时候，要像有人在后背猛拍自己一掌一样：「喂！你现在这姿势可不对啊！」给辛苦了的小哥 点赞 ！转载请联系：