女性饮食 女人常吃这一物越来越滋润
　　如今社会的女人，不仅要在外面努力工作，回家更是一把手，因此，保养就变的很有用，也变得尤为的重要。不仅要保证自己的身体健康，还要让自己好好保养，避免岁月这把杀猪刀的伤害。那么你知道应该注重什么吗?知道，越来越滋润吗?　　身体是革命的本钱，所以女人们要保护好自己，下面我们推荐几种女人离不开的养生食物，大家一起来看看吧。　　女人离不开的养生食物　　护肤：西兰花　　不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的“抗癌战士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。　　护发：海带　　说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。　　护腿：香蕉　　含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手” ，它所含丰富的钾元素能帮助人们伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。而排名第二的“美腿高手”
是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需的钙质，还能预防下半身浮肿，大家可以多吃点。　　护眼：红薯　　维生素A有“护眼小卫士”之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。　　护甲：鸡蛋　　健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。　　护脑：菠菜　　因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢?专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。　　护胃：甘蓝　　甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，更是被誉为天然“胃菜”。患有胃溃疡及十二指肠溃疡的人，医生都会建议多吃甘蓝。当然你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，这样吃有促进溃疡愈合的作用。
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女人如花，鲜艳绚烂却总有凋零时，因而每个女人都渴...养胃的方法 养胃吃什么最好(3)
　　桑椹三明治
　　材料：切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。
　　1、将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
　　2、再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
　　功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
　　木瓜鲩鱼尾汤
　　用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
　　制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
　　功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
　　食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。
　　砂仁黄芪猪肚
　　用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。
　　制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。
　　功用:益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
　　食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。猪肚能健脾胃、补虚损。
　　淮山蜂蜜煎
　　用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。
　　制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。
　　功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。
　　食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。
　　酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃。但，有胃溃疡的病人切忌饮用酸奶与牛奶。因为胃溃疡主要就是由胃酸腐蚀胃黏膜造成的，并且治疗胃溃疡的药物大多拒绝给药期间服用牛奶酸奶等乳制品，所以有胃溃疡的病人切忌饮用。
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女人如花，鲜艳绚烂却总有凋零时，因而每个女人都渴...喝茶禁忌多误触者追悔莫及
　　&茶&是起源于我国古代的一种保健饮品，我国关于茶的文化博大精深国人饮茶的历史已有几千年了，早在三皇五帝的时代就传有神农氏以茶解毒的逸闻，这几千年以来的茶文化可以说是我国的象征，到了现代&茶&这种饮品在世界上更是广泛的受到好评，那么你知道饮茶时有什么禁忌吗?
　　为什么要喝茶
　　很多人都喜爱喝茶，知道喝茶对身体有好处，那么喝茶对身体有什么好处呢，其实茶是中年人和老年人最好的饮品，它含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪，长时间的喝茶可以调节身体内部功能，排除身体里多余的油脂，具有特别好的保健作用，而且人们说&品茶&也是使的茶叶广受中老年人喜爱的原因之一，因为他们有丰富的人生阅历品味的出茶中的滋味，这也是茶被广泛欢迎的原因之一，那么什么样的情况和人群不适合饮茶呢?
　　饮茶第一忌：不易空腹
　　茶性阴凉，味甘、去火解毒这些都是茶的特性，而茶叶里会含有一些如咖啡因的生物碱，空腹饮茶会让茶的里的生物碱更加容易被肠道吸收，会让我们的肾上腺皮质功能进入亢奋的状态，使人产生心慌、头晕、四肢无力的症状，尤其是早上空腹喝茶比其他时间段更容易出现上面的症状。那么出现这些症状怎么解决了，我们可以喝一些糖水或者吃点糖果就可以缓解了，另外在这里特别提出患有胃溃疡、十二指肠溃疡等肠胃疾病的人请万万不要空腹喝茶特别是浓茶，因为会刺激到本就脆弱的肠胃黏膜，让病情变得雪上加霜。
　　饮茶第二忌：不易饮烫茶
　　我们有些时候泡茶是会用热水泡茶，但是现在请千万别这样做，因为茶水太烫会对我们的咽喉、食道和胃部产生强烈的刺激，长期如此甚至会引发我们身体里的病变，根据研究显示茶水的温度最好在五十六度之下是最佳的选择，超过五十六度的茶水容易对胃部造成损伤，会使人患上胃病。所以我们饮茶是不可心急个人觉得最合适的温度其实就是，手握紧杯身稍微有点灼热感便是最好的!
　　饮茶第三忌：不易饮冷茶
　　脑力工作或者修身养性时喝一杯热茶往往会使我们神清气爽、思维清晰。但是如果饮用已经冷掉的茶时就不会有那些好处了，反而是茶里的寒气会滞留在我们的身体里，特别是对于体寒、胃寒的人以及经期的女士来说更是如此，喝完之后会感觉到身上凉飕飕的起着鸡皮疙瘩，对于上面所述的三种类型的人群来说最好是和热茶和淡茶甚至用其他的饮品代替茶，但是切记喝浓茶和冷茶或凉茶。
　　饮茶第四忌：不易喝浓茶
　　有些朋友喜欢泡上一杯浓浓的茶然后放着轻缓的音乐看书，但是浓茶其实是对我们身体有害的，前面也说到过茶叶里面含有诸如咖啡因等生物碱，浓茶喝多了即使你不是空腹也会产生头晕、心慌的症状，跟别提有些本就有胃寒等肠胃疾病在身的朋友了，另外饮浓茶会让我们夜晚产生头痛、失眠的症状，所以不易喝浓茶。
　　饮茶第五忌：不易喝放置茶
　　什么是放置茶了，其实就是放在哪里很长时间的茶了，因为茶叶被泡的时间久了茶叶里的茶多酚、类脂和芳香物质就会氧化殆尽，不仅颜色发暗味道很差失去了品尝的价值，而且茶叶里的维生素因为氧化而大大减少在其中的含量，让他的营养价值降低的同时会因为长时间的放置会受到空气中的细菌的污染，从而对身体产生伤害带来疾病。
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女人如花，鲜艳绚烂却总有凋零时，因而每个女人都渴...酸奶优益c可以调节消化不良吗?
酸奶优益c可以调节消化不良吗?
酸奶优益c可以调节消化不良吗?
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：肠胃炎，腹膜炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：不孕症,子宫内膜薄,细菌性阴道炎
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指导意见：酸奶优益c可以调节消化不良的， 酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过杀菌后再添加有益菌（发酵剂），经发酵后再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶当中有较多的有益菌，对于建立正常的肠道菌群环境，帮助消化起到较好的作用
问早上能空腹喝优益C吗
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,九合维生素丸,益母草膏,善存,蛋白质粉,碳酸钙D3片,保健品,葡萄糖,螺旋藻片
&&已帮助用户：0
健康指导：酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡，就失去了促进肠道蠕动的作用，还有就是过酸，会引起胃部不适。
问为啥喝了优益c反而就会便秘啊
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：你好，这种情况和服用药物不一定会有关系的。便秘是需要慢慢调理的.要养成大便的习惯.每天按时解大便,要长期坚持,平时要多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果.适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,有润肺通便的作用.可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.祝早日康复!!
问消化不好，喝点中药能调节好吗？
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
指导意见：你好，根据你的描述，建议应该服用吗丁啉舒肝健胃丸和酵母片治疗，最好别吃比如腌制品的食物，多吃新鲜的
建议多喝水，喝水可以大大淡化胃酸浓度，改变睡觉姿势，同样重要，切忌不能往右侧卧姿势，往左侧卧姿势最佳
问消化不良喝酸奶好吗吗
职称：主治医师
专长：老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象
&&已帮助用户：80390
指导意见：你好,根据你的描述消化不良可以喝酸奶。饮食要规律，细嚼慢咽,避免暴饮暴食,避免辛辣刺激食物。
问消化不好这个能够调节吗？
职称：医生会员
专长：妇科 产科综合
&&已帮助用户：33291
你好，考虑胃肠炎引起的，可以服用藿香正气软胶囊和黄连素片和颠茄片对症治疗。腹泻或者呕吐严重需要静脉输液。饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。
问急急急！结肠炎会引起便秘和腹泻交替发作吗？是得了癌症吗？怎么办？
职称：医师
专长：内科，脑血管常见病
&&已帮助用户：54235
病情分析：结肠炎又称非特异性溃疡性结肠炎，起病多缓慢，病情轻重不一，腹泻是主要症状，排出脓血便、粘液血便或血便，常伴里急后重，有腹痛→便意→排便→缓解的特点。　结肠炎腹痛一般多为隐痛或绞痛，常位于左下腹或小腹。其它表现有食欲不振、腹胀、恶心、呕吐及肝大等；左下腹可有压痛，有时能触及痉挛的结肠。常见的全身症状有消瘦、乏力、发热、贫血等。有少部分病人在慢性的病程中，病情突然恶化或初次发病就呈暴发性，表现严重腹泻，每日10-30 次，排出含血、脓，粘液的粪便，并有高热、呕吐、心动过速、衰竭、失水、电解质紊乱、神志昏迷甚至结肠穿孔，不及时治疗可以造成死亡。
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评价成功！吃橘子的禁忌 吃橘子要注意哪些
　　橘子相信大家都是知道的，是一种营养很丰富的水果，在夏季橘子更是非常的常见，但是橘子并不是随便就可以吃的，我们在食用的时候要注意一些禁忌，不然不仅没有营养，还会伤害到我们的身体健康呢！那么我们在食用橘子的时候到底要注意什么呢？赶紧跟随小编去看一下吧，看完你就知道了。
　　橘子好吃，但是要注意科学的食用方法，这样才能营养与健康一起吸收，所以大家在食用的时候要注意哦！
　　橘子维生素的含量很高,在鲜果中仅次于枣、山楂、猕猴桃和柠檬等。含钙也很丰富,苹果酸、枸橼酸、葡萄糖、果糖、胡萝卜素等营养成分含量也较高。中医学认为,橘子甘酸、性凉,有润肺、止渴、开胃、醒酒的功效。因此橘子不论是在日常生活中,还是在大型宴席中,都是招待宾朋的佳果,但在食用橘子中存在着以下禁忌:
　　橘子忌食过多
　　因橘子中的单糖含量高,它在人体内很难全部将剩余的热量转化为脂肪而贮存下来,如果摄入量多,它产生的热能不会及时消耗掉,就会在体内积聚而易出现&上火&,如口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等症状。
　　吃橘子有禁忌
　　橘子忌空腹食用
　　因橘子内含有大量的有机酸,空腹食后会刺激胃黏膜,使脾胃满闷,反吐酸水,使人感觉不舒适。
　　吃橘子忌去筋络
　　橘筋络位于橘瓣之间,使橘瓣被缠捆在一起。人们在食用橘子时,往往将橘筋络剔除,原因是它比橘子口感差。殊不知在橘筋络中含有大量的维生素,它具有化痰、通络、理气的作用,还对老年人的高血压有一定防治作用。所以吃橘子时不要弃去白色筋络。
　　胃病和十二指肠溃疡患者忌吃橘子
　　橘子本来可以开胃,因内含大量有机酸,可帮助消化,但有胃病的人,再被其所含有的有机酸进行刺激,会使病情加重,不利于胃病的康复。
　　吃橘子必知三大禁忌
　　1.橘子与牛奶不宜同食
　　牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子;另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
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