膝盖关节蹲下膝盖疼走路时不疼舒服，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-14 14:18 标签： 走路时膝盖有响声
大家好！我的症状是，走路走多了的时候，膝关节好酸好难受，有时候腿抽筋
全部答案（共1个回答）
主要是考虑存在半月板损伤或者是韧带拉伤的可能性引起意见建议：建议你去医院拍个片子或者做个ct，请专科医生诊断治疗
主要还是膝关节使用时间长造成的，人的身体始终是站立的，这样膝关节始终处在一个负重的状态，而且下肢长时间处于下垂状态，血液循环减慢，时间长了，就会不适。逛完街回到...
根据时间原因解决问题，可能原因有：1、平时缺少锻炼——适当运动增强体质；2、缺钙——补钙；3、平足——减少长途步行；4、其他原因，需要就诊医院。
病情分析：
有点像股骨头缺血坏死,你有没有酗酒,使用激素类药物或者是有过右髋的外伤?其他还有少见点的诱因：髋关节发育不良,血液病,大骨节病,高血压病,放射损害等...
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部...
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部...
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部...
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415　我膝关节外观无异常，走路感觉有点不舒服．但左右关节有时都不舒服，总...
　我膝关节外观无异常，走路感觉有点不舒服...
　我膝关节外观无异常，走路感觉有点不舒服．但左右关节有时都不舒服，总想动，不动就感觉关节里发痒．照ＣＴ也正常，但有时关节又什么事都没有，我曾经查过内风湿因子，也很正常．吃了２周莫比可后感觉要好些，但停药３天后又是老样子．真实纳闷，不知怎么回事？？？都　有两年多了，感觉现在有点象疼痛方向变，以前只是有些发痒．谢谢
医院出诊医生
擅长：风湿、类风湿、强制性脊柱炎，干燥综合征等
擅长：类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮，风湿性关
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
我和你一样啊，我也是啊。我QQ
快点加我 a
问我膝关节外观无异常，走路感觉好像有些不太舒服．但前后关节有时都不太舒服，总想动，不动就感觉关节里发痒．照ＣＴ..
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：628826
这是局部神经肝经异常，可吃些B族维生素和天麻胶囊来治疗。
问晚上睡觉时，膝关节、踝关节感觉不舒服，总想动才舒服...
职称：医师
专长：心血管、呼吸、消化、神经系统一些常见病及多发病的诊断与治疗
&&已帮助用户：13440
病情分析： 48岁男性，晚上睡觉时，膝关节、踝关节感觉不舒服，动动才舒服，是怎么回事啊？意见建议：你好！根据你提供的情况，首先如果只是晚上睡觉的时候才出现的症状，应该问题不大，不知道是怎么样的不舒服？》？必要时可以去医院拍个片子看看以除外关节疾患引起的。
问膝关节游离体、走路时跟着在里边动不舒服、不动时它在膝盖下...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
指导意见：您的情况可能就是气血虚引起的，您可以试试活血的药物缓解症状，对于您的情况会有帮助。
问我手心发热,。这几天总想动着,,不动就浑身不舒服,每个关节每块肌肉都不舒服，不会是大人多动症吧？怎么了
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
&&已帮助用户：205377
病情分析：你好，此种情况往往是有阴虚火旺的情况引起的常见的了。此外注意清淡饮食意见建议：此种情况可以采用中药调理治疗的。如六味地黄丸或知柏地黄丸的治疗的。中医辨证
问小腿睡觉总想动，不动不舒服。控制不住！要是控制不动...
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：你好 这个情况要考虑缺钙 的 症状， 建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片， 可吃含钙丰富的食物如虾皮 、牛奶、豆制品等。
问您好我也是脚关节不舒服动下就好点，不动就不舒服。但...
职称：医生会员
专长：月经不调
&&已帮助用户：81615
指导意见：脚关节不舒服动下就好点，不动就不舒服，建议你到医院内科检查下风湿因子和血沉。考虑有可能是风湿性关节炎的可能性大，需要注意保暖和休息。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
关节炎肥胖的人犯得比较多吗？北京类风湿、风湿科医生在线解答》》
风湿和关节炎区别在哪，这是患者经常问到的问题
妈妈去医院里面做检查的时候医生说我妈妈得上了风湿关节炎请问风湿
引发风湿有很多种病因，北京侯丽萍风湿病医院风湿科医生在线为您解
我右腿歧关节和两侧疼痛，蹲着或是起来时吃不上劲还疼得厉害，其他
妈妈天阴下雨,全身疼痛,不能下床行走.其中脚踝与膝盖肿胀,得病
得了痛风已经很多年了，老复发应该去看哪个科？
风湿治疗方法有很多种，其中中医治疗是常见一种，北京风湿医生解答
我有梗椎病，怎么治疗呢
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
医生在线咨询x在线咨询
评价成功！【走路对膝盖的影响】_保护膝盖_怎么走路_如何锻炼_锻炼方法-大众养生网
当前位置： >>
怎么减轻走路对膝盖的影响
一般说来，正常人走路是不会对膝盖造成什么影响的，但是，如果长时间的走路，那就有可能会使膝盖受到不良的影响，所以，如果是因为某种原因需要长期走路的话，就有必要掌握一些方式方法，以减轻走路对膝盖的影响，那么，到底怎么减轻走路对膝盖的影响？
①减肥，减轻自重是者保护膝盖的首选任务，过重的时时刻刻的伤害着膝盖。
②注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活，不要只用某只脚的一侧着地。应该尽量避免进行负重时的膝关节屈伸活动。要避免膝关节处发生急性和慢性软组织损伤，特别是搬抬重东西时更应该小心。从事半蹲位工作或是常弯腰负重站起工作的人员，注意不要持续工作过长。避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，工作时下蹲（如汽车修理工、翻砂工）最好改为低坐位（坐小板凳），长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。
走路的技巧
可以发现各个地区的山民走路的时候就好比草上飞，其实可以发现，他们走路时脚底平贴地面滑行，脚抬的不高，膝盖弯曲不大，依靠的是大腿和身体的前倾，这样的在重心快速移动的时候，平稳和轻快的行进得以保证，而且震动非常小。
以上介绍了怎么减轻走路对膝盖的影响。虽然说走路人人都会，但是并不是所有人都知道走路时间长了会对膝盖造成不良的影响，在平时，我们有必要掌握一些有关走路的技巧，给自己的膝盖多一些保护，有效避免膝盖患上疾病。
4591阅读4972阅读3892阅读4249阅读4999阅读3438阅读4046阅读
3111阅读4446阅读4111阅读4337阅读4635阅读4427阅读4385阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫常见跑步膝盖疼痛原因 专家教你简单预防和治疗
来源：搜狐体育
　　跑友的膝盖疼痛位置：膝盖骨内部隐隐作痛，特别是在跑步和下楼梯的时候感觉更疼。
　　原因描述：当膝盖骨随着跑步在活动时，其连接部分的软骨组织会受到一定的压力。
　　如何治疗：1，减少跑量；2，交叉训练. 做一些轻松点的训练，不能加重膝盖伤势；3，冰敷15分钟，每天5次；4，有必要时吃点消炎药；5，膝盖周围包扎护具或柔软物；6，如果疼痛加深或持续，最好去看医生。
　　如何预防：1，保持力量训练；2，膝盖戴上护具；3，缩短步幅可以减轻膝盖的压力.大约每分钟170-180步。
　　髌骨腱炎
　　疼痛位置：疼痛处在膝盖里面，如图所示胫骨顶端位置;跑步的时候会有尖锐的疼痛.同样上下楼梯的时候也会有强烈的痛楚
　　原因描述：在我们跑步的过程中，膝盖胫骨位置受到不同程度压力伸缩，在超负荷的时候，身体就会受到伤害.
　　如何治疗：&先暂停跑步训练直到痛楚消失；之前先做一些轻松点的训练做代替；同样进行冰敷治疗，一日5次，每次15分钟；髌腱带可以稍微减轻疼痛
　　如何预防：坚持力量训练；经常舒展四头肌和腿筋；必要时戴上护具
　　髂胫带综合征
　　疼痛位置：一般是膝关节感受到疼痛，起跑后5分钟慢慢感受到疼痛，跑完后会慢慢恢复.
　　原因描述：髂胫束（ITB）位置从臀部到膝盖，包括膝关节。在股骨外和髂胫束之间，有充满液体称之为液囊的组织，当我们跑步时，液囊受到挤压，从而引起疼痛。
　　如何治疗：我们可以慢跑除非疼痛已经让我们无法以一个正常的姿势跑步。在大腿外侧柔软位置戴上护具；如果我们跑步时脚掌为内翻型，就需要选择一双合适的鞋
　　如何预防：加强臀部的肌肉锻炼；需要戴护具；短距离，以较快速度的跑步，大约为每分钟170-180步
　　骨关节炎
&&&&&&& 疼痛位置：跑完步之后，膝盖僵硬，肿胀疼痛，甚至会影响第二天的日常工作
　　原因描述：软骨磨损严重，导致骨关节直接摩擦产生疼痛
&&&&&&& 如何治疗：坚持慢走。因为坚持运动保持关节润滑；有必要时服用消炎药；选择柔软的赛道；如实在剧痛难当，可以去见医生。
(责任编辑：赵永杰)
&&&&&&</div
本次FIFA比赛日结束后，各大洲世界杯名额归属已明朗化…]
客服热线：86-10-
客服邮箱：

我要回帖

更多关于 走路时膝盖有响声 的文章

 

随机推荐