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本帖最后由 陌上花开ivy 于
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今天在家长群里，一个家长不停诉苦，一问，原来是上一年级的女儿最近又瘦了，家长说本来孩子就比较瘦，开始也没太在意，只是口头上说说孩子，做点好吃的。今天有空去了学校一趟，一问，才原来孩子最近经常中午。妈妈急得不行，正在长，怎么能不吃饭呢？有没有什么办法可以让她吃多一点？& & 其实，很多家长都有这样的烦恼，孩子挑吃、不吃诸如此类的。在此，小编教大家几招，让孩子轻松吃饭，快乐成长！& & 首先要弄清楚小孩子的原因，知道原因万事就好办了！孩子不爱吃饭的原因我总结了一下，一共有一下几点：1、饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱；2、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起；3、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱；4、饮料、雪糕、等高热量，使总是处于较高水平而不觉饥饿；5、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶；6、爸妈过分孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码；7、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化；8、服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担；9、不规律、欠充足、过度疲劳、、身体不适等。& &&&找到了原因，但是怎么解决问题？别急，小编这就给大家提供几个小孩子爱上吃饭的好办法一、从习惯抓起，根据实际，定出相关的措施：1、养成孩子定时入睡起身的习惯；2、鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动，保证孩子有个好的心境；3、控制零食，严格做到一日三餐二点，决不让孩子乱吃零食；4、鼓励与榜样相结合。5、饥饿法。在已实施的以上所有办法且机体无病痛的情况下，实在不愿意进食的，那就说明孩 子真的不饿，不必强求，不妨让其离开饭桌，去搭积木，看画书等，那么下顿饭必能香喷喷地吃。
二、改变方法，激发& & 1、讲一些不吃饭的危害，如不好好吃饭身体就差，身体差抵抗力降低就要生病，生了病要看医& && & 生，要打针吃药，孩子一听到打针就害怕，自然也就好好吃饭了。& && &&&2、正面鼓励法。遇到、挑食，可以运用孩子最崇拜或最喜欢的人的行为去激发孩子的食欲。比如：“你喜欢警察叔叔，愿意当警察吗？吃得饱饱的，身体棒棒的，长大了才能当警察。”孩子一心想当警察，也就会顺利进餐了。& && && &3、诱导选择法。孩子年龄小，很容易受到成人诱导。孩子不喜欢吃的东西比如鸡蛋，如果问：“你吃不吃鸡蛋？”孩子们大都“不吃”。如果这样问：“鸡蛋很有营养，小孩子吃了才会长得高，你吃一个还是吃两个？”孩子马上就会说：“吃一个。等吃完以后，可以表扬他，鼓励他下次吃得更多一些。& && && &4、改进烹调法。做饭菜时选料很重要。如好米烧出来的饭晶莹剔透，香气扑鼻，孩子一见很容易勾起食欲。菜要选新鲜的，这样不但营养好，也容易烧出色、香、俱全的好菜。
三、让孩子受点约束
& &&&孩子不肯好好吃饭，放任肯定不行，喂也不行，实践表明，强制一点对这些幼儿有帮助，办法是限时制，吃中饭和晚饭时，饭后有孩子喜欢看的动画片VCD，规定幼儿，在放VCD前5分钟必须吃完，否则不能看。孩子们为了自己喜欢看的动画片，一般都会按时吃完，有时候没有动画片，就利用她喜欢的一个玩具或一本书，她为了自己喜欢的东西，还是肯配合的。 这个办法既然带有强制性，所以执法一定要严。在没有道理可讲的时候，让孩子受点约束是应该的。
四、适当控制，增加兴趣& & 提倡给孩子的零食要适当。过量的零食会影响孩子的食欲，我们总结了3个“适当”，即零食品种要适 当，食用时间要适当，虾条、薯片等油炸类食品尽量少买，以让孩子尝尝味道为主，而巧克力、酸奶及海苔等食品。& & 爸爸妈妈可以试试看以上的方法哦~~大家还有什么可以让小孩子爱上吃饭的好方法呢？？快来分享你的经验吧~~~
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小孩子不爱吃饭怎么办？让我来教你几招
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装修预算：宝宝挑食不爱吃饭 专家为你支招
本文导读：宝宝不爱吃饭，挑食厌食怎么办？这个时候，家长一定不要呵斥批评宝宝，要先了解宝宝不爱吃饭的原因，然后再循循善诱才行！
　　到了幼儿期，爸爸妈妈们会遇到一个头疼的问题，那就是宝宝开始偏食、不爱吃饭了。真让人担心呀，爸妈怕影响到营养的吸收，甚至危害生长发育，那么就花点心思来帮助宝宝纠正吧。
　　家长烦恼
　　人家喝汤，宝宝喝奶
　　&我提醒爷爷说，宝宝不肯吃饭，就更加不能给她吃零食了，要不到了饭点不饿，还是不肯吃饭。爷爷头都没回，急切地说，不给她吃别的，她会饿着的。&想想妈说，&想想一直比同龄的宝宝瘦小，主要原因就在于该加辅食时给喝奶，不肯吃饭就用零食补。&
　　&可能是添加辅食时，我们比较保守，导致她到1岁半的时候还喜欢喝奶，人家宝宝喝汤，她喝奶，人家吃饭，她就特别难喂，偶尔吃得比较好，也是因为我坚持不给零食吃。&想想妈是个上班族，3岁的想想一直由爷爷奶奶带，特别娇惯。
　　到了祖父母家就不吃饭
　　&现在的孩子特别精怪，笑笑在幼儿园吃饭可乖了，在家吃饭也爱自己动手，到爷爷奶奶和外公外婆家就要大人喂，喂的时候说自己不爱吃青菜、不爱吃鱼、不爱吃虾。&笑笑妈对此很苦恼，&她原来不挑食的，后来奶奶和外婆都按她说的做，之前说不肯吃的，就做得特别少，久而久之就有点偏食。&
　　3岁的笑笑特别喜欢在祖父母们面前发嗲，&有时她说不吃只是一顿不吃，大人也会有今天特别不想菜的时候，可是太由着她，反倒养成了不太好的习惯。&想想妈对此有点为难。
　　小胖子拿着饮料到处跑
　　&咳咳咳&&&3岁半的楠楠是个小胖子，特别爱吃甜食，容易。&一个不小心，他就把手上的一小杯糖水给喝了。&楠楠妈很苦恼，&楠楠吃饭还可以，就是偏爱甜食，糖果、甜饮料、糖醋口味的菜来者不拒。&
　　&楠楠比同龄小朋友胖，也没有别的小朋友灵活，经常跑不动又蹲不下。&楠楠妈对楠楠喜欢拿着饮料到处跑、吃饭不甜不欢的习惯非常苦恼，&这以后肯定会蛀牙，太胖对长个也不好。&
　　医生提醒
　　太胖太瘦要定时
　　&偏食有生理因素和饮食习惯之分。&市保健院普主任医师张坤明提醒，宝宝太胖或太瘦要定时体检，&首先，要微量元素是否缺失，缺什么补什么；第二，要检查肝肾有没；第三，家长的饮食习惯、教育和表率作用也是重要的因素之一。&
　　&家长以身作则，不偏食、不挑食，要带着孩子吃，吃饭时总要对每种表现出很香、很满意的神色。同时，幼儿最喜欢得到别人的称赞，可以在挑食的孩子面前，大大称赞不挑食的孩子，从而使孩子因羡慕而积极地效仿。&张坤明建议，&也可以事前不让孩子知道，在他最喜欢吃的食物中掺入不吃的食物成分。比如把孩子不吃的羊肉、虾、芹菜等切成碎末，拌在菜里或拌在饺子馅中，开始少量，以后再逐渐增加，当增加到一定程度后，就自然而然地养成习惯了。&
　　老师支招
　　花心思纠正&偏食习惯&
　　&在幼儿园，同样的食材有不同的烹饪方法，我们应经常变换煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易嚼，孩子乐于食用。&扬大一幼老师范越介绍，纠正孩子的偏食习惯，家长不仅要费劲劝说，还要花点心思。
　　&，家长可以把食物的形状做出花样，比如，可把孩子不爱吃的猪肝切成手枪、火箭、小兔等形状；用模型或蔬菜把饭装点成凯蒂猫或比卡丘；在炒饭时加入青菜、酱作点颜色变化等等。&
　　&把孩子不喜欢的食物放到可爱的容器中，不仅可以吸引孩子的注意力，也可大大提高孩子吃的意愿。&范越建议，&鼓励孩子做餐前服务，家长、老师可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。
　　在制作过程中，让孩子充分发挥其创造力，面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会胃口大开。&
（责任编辑：陈英子）
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>>我家小孩为什么最近不爱吃饭.
我家小孩为什么最近不爱吃饭.
小男生 当时年龄：
我家小孩为什么最近不爱吃饭.
孩子不爱吃饭，大多数不爱吃饭的问题出现在（1-6岁），会相继出现这一情况，卫生部对人体每天锌摄入量的标准 年龄 1岁-3岁 4岁-7岁 7岁-10岁 11岁-17岁 18岁-50岁 50岁以上 锌/天 9.0mg 12.0mg 13.5mg 15-19mg 15-19mg 15-19mg往往不爱吃饭都是缺锌引起的，补锌才是关键，建议你买些食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物给宝宝吃，或试下新稀宝牌-锌硒宝片，在饭前服用，效果更佳，可以在附近药店找找，如果没有，你可以查看他们的官网商城或淘宝商城，希望能帮助你
孩子不爱吃饭，大多数不爱吃饭的问题出现在（1-6岁），会相继出现这一情况，卫生部对人体每天锌摄入量的标准 年龄 1岁-3岁 4岁-7岁 7岁-10岁 11岁-17岁 18岁-50岁 50岁以上 锌/天 9.0mg 12.0mg 13.5mg 15-19mg 15-19mg 15-19mg往往不爱吃饭都是缺锌引起的，补锌才是关键，建议你买些食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物给宝宝吃，或试下新稀宝牌-锌硒宝片，在饭前服用，效果更佳，可以在附近药店找找，如果没有，你可以查看他们的官网商城或淘宝商城，希望能帮助你
您好，找找宝宝不吃饭的原因，1、看看宝宝最近是不是上火了，胃口不好，可以吃点助消化的药，象七星茶就挺好。2、一直以来是不是给宝宝吃得太精细了，这样子宝宝的胃肠蠕动较慢，胃口自然不好，可以买一点赖安酸基醇口服液给孩子喝，日常饮食加入粗粮。3、宝宝是不是吃零食多了，正餐没有胃口了？尽可能不要让孩子吃零食。4、给宝宝养成良好的进餐习惯，家庭进餐分环境也很重要。5、宝宝有可能缺锌，查一下，做相应补充。6、家里的饭菜是不是太过单一，可以从色香味儿各方面调整一下
您好，找找宝宝不吃饭的原因，1、看看宝宝最近是不是上火了，胃口不好，可以吃点助消化的药，象七星茶就挺好。2、一直以来是不是给宝宝吃得太精细了，这样子宝宝的胃肠蠕动较慢，胃口自然不好，可以买一点赖安酸基醇口服液给孩子喝，日常饮食加入粗粮。3、宝宝是不是吃零食多了，正餐没有胃口了？尽可能不要让孩子吃零食。4、给宝宝养成良好的进餐习惯，家庭进餐分环境也很重要。5、宝宝有可能缺锌，查一下，做相应补充。6、家里的饭菜是不是太过单一，可以从色香味儿各方面调整一下
您好，宝宝不爱吃饭的话有可能是缺锌了，最好是带宝宝去检查一下微量元素看看，好及时补充。另外妈妈也要注意在食物中增加一些颜色鲜艳的蔬菜成份，把食物做成可爱的形状，宝宝就会觉得好奇，有趣而接受的。
你好对症治疗应着重恢复小儿的消化功能。建议严格控制孩子吃零食。两餐之间的间隔最好保持在3.5-4小时，使胃肠道有一定的排空时间，这样就容易产生饥饿感。给孩子安排丰富的户外活动，检查微量元素，童体内缺乏锌元素不仅会影响正常的肌体生长发育进程，而且还会出现多种症候，如食欲不振、味觉减退、疲乏、消瘦，甚至厌食等等，希望的的回答能帮助你，祝您和宝宝健康。
你好对症治疗应着重恢复小儿的消化功能。建议严格控制孩子吃零食。两餐之间的间隔最好保持在3.5-4小时，使胃肠道有一定的排空时间，这样就容易产生饥饿感。给孩子安排丰富的户外活动，检查，童体内缺乏锌元素不仅会影响正常的肌体生长发育进程，而且还会出现多种症候，如食欲不振、味觉减退、疲乏、消瘦，甚至厌食等等，希望的的回答能帮助你，祝您和宝宝健康。
一，放轻松，如果宝宝只是这两天不好好吃饭，不要着急，过两天他就会多吃补回来的、二，不强迫也不放弃，每个宝宝都可能有不同程度的偏食，父母越强行纠正，宝宝会越反感，建议父母不要强迫进食，否则可能适得其反三，团团坐，大家一起吃饭的气氛有感染力，你吃得津津有味他也会嘴馋。四，培养新口味，每天只吃一种他喜爱的食物，会造成营养不良，我们要培养他新的食物兴趣。五，游戏中的技巧。比一比谁吃的快，这招对三岁以下的宝宝很管用。六，巧妙加工，变换花样，让宝宝有新鲜感七，别给太多，孩子的胃容量小，确保他们的量够吃就行了八，以身作则，为了宝宝的健康，父母要调整自己的饮食习惯，不能因为自己不喜欢吃也不让宝宝吃，努力使宝宝...
一，放轻松，如果宝宝只是这两天不好好吃饭，不要着急，过两天他就会多吃补回来的、二，不强迫也不放弃，每个宝宝都可能有不同程度的偏食，父母越强行纠正，宝宝会越反感，建议父母不要强迫进食，否则可能适得其反三，团团坐，大家一起吃饭的气氛有感染力，你吃得津津有味他也会嘴馋。四，培养新口味，每天只吃一种他喜爱的食物，会造成，我们要培养他新的食物兴趣。五，游戏中的技巧。比一比谁吃的快，这招对三岁以下的宝宝很管用。六，巧妙加工，变换花样，让宝宝有新鲜感七，别给太多，孩子的胃容量小，确保他们的量够吃就行了八，以身作则，为了宝宝的健康，父母要调整自己的饮食习惯，不能因为自己不喜欢吃也不让宝宝吃，努力使宝宝得到全面丰富的营养
建议到医院化验一下，看是不是由于缺乏锌，铁等元素或者是肠道寄生虫造成的厌食
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&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
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全部答案（共1个回答）
的可能.建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试。要使孩子吃得香，还要注意方法。有些小儿厌食，家长很焦急，为了哄孩子吃饭，有的在吃饭时用玩具逗引孩子，也有的任凭孩子边吃边玩……家长平时过于娇惯，又不了解合理的喂养方法也是造成孩子厌食的直接原因。让孩子有一个比较安静的进食环境，使他能轻松愉快的进食，因为人的消化系统受情绪的影响，紧张了会导致食欲减退，故在孩子进食时，大人不要高声谈笑，更不可逗引孩子叫他做这做那。
我儿子也5岁了,和你的情况一样,不爱吃饭活动量还特大,我带儿子去东直门中医医院看了,这种情况一般是脾胃不和,现在在吃中药调理.医生说饭前不能吃甜食,吃饭时间要短...
这个问题很多家庭都会碰到！很多孩子都曾经这样！所以，请你不要担心，会好起来的。想想你自己，什么时候最有食欲呢？什么时候吃饭最香呢？是啊！要是你刚好运动过后肚子空...
你的孩子是没有胃病的，别去做什么胃镜检查了，你先看一下是不是常给孩子吃零食？如是则停下来。养成吃饭的习惯就行了，而后，这里有几个法子，请你试用一下子。
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这个不是我熟悉的地区孩子不爱吃饭怎么办？
有网友这样问：
&&&& 我儿子三岁半，吃饭是最让人头疼的，我知道的方法都用尽了，他不是不吃，就是对什么吃的都不是特别喜欢，吃什么都是一点就够，饭量特别小，以前在家可以想办法喂他，可上幼儿园了，老实说在幼儿园基本上就是不吃，我愁死了都，有什么方法能改善他的食欲么？
&&&& 我想，这样的家长还真不少，其实是他们还没有走出一些误区。我去她网页看了，她孩子看上去很健康，根本不是营养不良的样子。其实，孩子根本饿不着，正是因为家长过分担心和关爱，造就孩子没有饥饿感。不是想尽办法了，而是根本就没有给孩子创造饥饿的条件。我的文章再发一次，供类似的家长们参考。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &如何让瘦孩子爱上吃饭
&& &上门诊时，我经常碰见一些咨询瘦孩子不爱吃饭的家长。从了解的情况中初步总结了一些规律,这些偏瘦的孩子当中,相当一部分孩子不爱吃饭或吃饭很少,让家长们十分烦恼.瘦孩子代表不健康吗?他们不吃饭的原因有哪些呢?&&如何让瘦孩子长些肉呢？
&& 我总结了一些经验,不一定完善,家长们选择性的参考.不同年龄的孩子,特点是不同的,家长们先来要了解一下他们的一些特点.
&(一)&&&孩子不吃饭的N个原因
&&&&&1,&有人把一岁左右的孩子叫&不吃的年代&，这个年龄段的孩子，刚开始从母乳或牛乳过渡到有味道的辅食添加时期，同时他们的智力也在这个时期也开始飞速发育起来，他们开始认识家人，观察外面的世界，对吃的食物有明显喜好的表现。所以这个时期出现挑食是正常现象.
2，&三岁以后的宝宝出现明显的挑食，常见的情况是在小时候辅食过渡的太慢或太快有关。这些孩子分两个极端，一部分孩子爱吃饭（主食为主，不吃或少吃菜），家长却不注意给孩子吃奶，蛋等，农村的孩子多见。另一部分孩子只喝奶和他喜欢的一两种食物，不好好吃饭和菜，城市的孩子多见。
3，& 不是不吃饭:许多家长反复说孩子不吃饭，什么也不吃，可是让他们详细纪录孩子的三天饮食，却发现孩子在不停的吃零食或喝饮料。
4，& 活动很少，没有饥饿感。如今的孩子，大都是独子，小孩子们，家长总喜欢抱着.大孩子，户外主动活动少，运动量不够。然后，在孩子不饿的时候，家长们让孩子吃饭，并且填鸭式或追赶着喂饭。
5，& 花在孩子餐饮方面的时间太少。现在年轻的父母大都是双职工，工作忙碌，很少有时间花心思的给孩子做饭，大多时候，孩子和大人吃的是一样的饭菜。
6，& 不注意孩子的睡眠，孩子贪玩是天性，许多不爱睡觉。家长们不注意孩子睡眠时间，让孩子自己放纵的玩耍，和自己一起熬夜.或者给孩子抱很多补习班,周末的时候也很少休息,从而让孩子疲劳过度,影响发育。
7，& 因素遗传：不注意遗传因素，孩子的父母都不胖，却要求孩子胖，孩子虽然比同龄孩子看上去瘦，但没有达到营养不良的指标。
8，& 忽视病理情况。一些瘦弱并且爱生病的孩子，家长只注意局部疾病，却不去医院进行全面检查，从而了忽视一些影响发育的疾病，耽误了病情。
9,过敏体质的孩子,许多有过敏体质的孩子偏瘦,这些孩子平时爱揉眼睛或鼻子,睡觉不老实,小时候容易出湿疹或荨麻疹.严重的睡觉打鼾,容易反复感冒甚至气喘,一生病就去医院打针.
&（二）让瘦孩子爱上吃饭
&&& 以下方法，可能对您孩子爱上吃饭有帮助，家长们选择性的参考,如果您还有好方法,希望留言里写出来,供大家来分享。
1，饥饿疗法。所谓的饥饿也就是一种合理的喂养。孩子不饿不喂，不追着喂，表示饱了后立即停止喂。这看上去简单，但实行起来需要很大的决心和耐心。
2，食物多样化
&&& 食物的多样化是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。要想办法给孩子做适合他们胃口的食物，可买儿童食谱参考。但要注意小婴儿添加辅食时不能这样，要遵循&从少到多，从稀到稠，从一种到多种&的原则。
3，耐心，家长们一定都有这样的情况，当孩子拒绝吃某种食物时，家长们通常劝说两三次就放弃了。有人做过调查，当你耐心劝说孩子10次的时候，90%的孩子就不拒绝了。我给孩子做过这个试验，是有效果，不过的确需要很大的耐心，但似乎不适合长期使用。
5，懂得孩子的心理：儿童都有从众心理，孩子吃饭时，不要让他在小饭桌上单独吃，让他和大人一起吃，或找几个小伙伴一起吃，让餐桌热闹起来，是重建宝宝对餐桌的渴望的一种心理方法。如大多孩子上幼儿园后，自然就爱吃饭了。
6，充足的睡眠：许多家长看孩子瘦弱，只认为是孩子胃口不好，其实，相当多的孩子是因为睡眠不足引起的。所以，培养孩子早睡的习惯也是孩子发育的关键的。
7,适量的活动:不会走路的小孩子不要老抱,一定要训练孩子多爬.大孩子,在不累的情况下,多户外活动.
8，寻求医生的帮助：对瘦弱并且反复生病的孩子，一定要去医院给孩子做一些常规检查，看看孩子有没有缺铁性贫血，消化系统疾病等，然后针对病情合理用药。
9，少量多餐：有些小胃口的孩子，不要让他同大人一样一天只吃三顿，可以根据他饥饿的情况，增加几次饭。但晚上不易吃太油腻.
9，& 多喝奶，不论是多大年龄的孩子，每日要保证一定牛奶的摄入，如喝牛奶过敏，可选择脱敏奶粉,也可以补充用营养粉，豆奶或酸奶等。
10,对过敏体质的孩子并且反复呼吸道感染甚至气喘的孩子,一定要找呼吸或哮喘专科医生治疗,不要动辄给孩子输液.同时建议看看中医,针对孩子的情况,选择一些合适的中药,对增强体质很有效果.
&& 总之，当孩子偏瘦时，首先不要过分担心，不要试图向医生索要一些药物来解决孩子不吃饭的坏习惯。其实，最好的方法就是多了解孩子的特点，合理喂养和饮食,针对具体情况来制定&增肉方案&，要注意，瘦不等于多病，胖不等于健康。孩子虽然瘦点但只要结实，没有不良习惯，不得病，就不用过分担心他的胖瘦。
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&&最后修改于
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