现在1622周岁还能长高么了，身高172，怎样才能再长高一点，达到178

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-17 04:16 标签： 17周岁还能长高么

      要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
      以上是对“我已经19岁了还不到170厘米怎样才能长高？想长的高点”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！


打篮球我们体育老师说的 

因为EXO吳世勋以前也只有17几（18），刚出道现在是184可以长高的
拉伸运动，经常运动会长高的
我们体育老师说的没错，就是他
早晚一杯牛奶平時多锻炼，坚持一段时间看看
不客气我也想长高，遇见同道中人自然要支持来
呵呵你多高呀，男孩子还是女孩子呀
我是女生160（净足），14
才14呀长高会还很大，说不定能长到180

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多锻炼 特别是拉伸动作 每晚睡前拉伸身子舒展一下 

 您好！想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食自然长高1。如果要增高请充足的保持睡眠，不要熬夜有时候睡觉的時候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告2.饮食方面，饮料可以选择牛奶怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动首选需要跳跃的运动。如篮球等每新的一天，人的关节处会有一种物质经过一天的磨合，将会消耗通過运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。另外：身高囿一半是一定的遗传因素导致的当然还有一半是靠自己的努力。最后希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑要好好树立自信，自己在身高上没有优势那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多补充：跳绳有恏处。熬夜对身体不好尽量多活动。
可是我165 呜呜呜~
女的有165已经可以了

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如果你不手淫,经常做运动(不是练肌肉那种),吃得营养均衡的话,还能长一点点.

我就是高一的时候173,到现在21了,大学了,还是173.

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