经常做梦.每天晚上从一睡觉到早上醒来基本上一直都是在做梦.请问是怎么回事啊?_百度拇指医生
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?经常做梦.每天晚上从一睡觉到早上醒来基本上一直都是在做梦.请问是怎么回事啊?
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天天晚上都会做梦，梦醒的时候能记到一点，早上起的时候记得更少。但有的时候能记得一个两个的，别人说日有所思，夜有所梦。但我日不思夜
试试这两招能提高睡眠质量！
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。 调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。 子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。 教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。 呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种： 第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松，腹部外凸，在呼气时，腹部收缩，横膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底浊气，外散无余。可见呼吸作用，虽与肺叶有密切关系，但它的伸缩，常须依靠下腹和横膈膜的运动，方能合乎自然大法，使血液循环流畅。我们不但在静坐时，须用此法，实际上，不论行、住、坐、卧，应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下： （a）、呼息时，脐下腹部收缩，横膈膜向上，胸部紧窄，肺底浊气可以挤出。 （b）、吸息时 , 从鼻中徐徐吸入新鲜空气，充满肺部，横膈膜向下，腹部外凸。 （c）、呼息吸息，均使自然，渐渐细长，达于下腹。 （d）、呼吸渐渐静细，出入很微，反复练习，久之自己不知不觉，好像无呼吸的状态。 （e）、能做到无呼吸的状态，那末没有呼息，也没有吸息，虽有呼吸器管，好像不必用它；而气息彷佛从全身毛孔出入，到这一步，可以说达到了调息的极功。不过初学的人，切不可有意去求，必须听其自然。 第二、正呼吸，这一方法，主张呼吸宜细长，宜达于腹部，以及使横隔膜上下运动等，都与自然法，没有两样。不过呼吸时腹部的张缩，完全相反。因为反乎自然呼吸，所以也叫做逆呼吸。关于正呼吸的调和方法如下： （a）、呼息宜缓而长，脐下气满，腹部膨胀，胸部空松，横膈膜驰缓。 （b）、吸息宜深而长，空气满胸，胸部膨胀这时脐下腹部收缩。 （c）、肺部气满下压，腹部收缩上抵，这时横隔膜上下受压迫，运动更为灵敏。 （d）、在静坐时，呼息及吸息，宜极静细，以自己也不闻其声合宜。 全身放松，注意力集中在呼吸上 ，不一会就会睡着。 睡眠质量好了，一切就都OK 坚持，你会受益！ 物我两忘，无欲无求，天人合一，顺其自然。心静就是真功夫！ 还有一招，腹部按摩法。 睡前用手心按摩腹部。 方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合 深长的呼吸 ，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。 坚持吧，你会受益一生！ 用过的都受益了！！！
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全部答案（共1个回答）
多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.指导意见：平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
病情分析：
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
指导意见...
病情分析：
你好！你这情况考虑是神经衰弱，建议服用健脑补肾丸和谷维素。
指导意见：
要注意这几方面：1 保持稳定、乐观的情绪。2 积极参加体育活动，不仅能增强体...
研究人员发现，到目前为止，精神抑郁是导致人们日间极度嗜睡最为重要的危险因素。在那些患有抑郁症的被调查者中，出现日间极度嗜睡的可能性要比其他人高3倍还多。另外，糖...
冬天人大多不喜欢早起嗜睡是正常的
每个人睡觉
一个晚上都会做3-5个梦
前面几个梦一般是不记得的
后面的几个梦
如果你醒来后30-60分钟没去想做过什...
你没有合理的作息吧。。。
你坚持一短时间，晚上早睡，白天早起，睡眠时间不要超过七个小时
比如你设定早上六点半起来，那么头几个晚上不管多晚睡，白天还是...
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这个不是我熟悉的地区一躺下就做梦,整晚的做,好累啊,怎么办?问一下,我大概11点上床睡觉的,然后基本上每天晚上都做各种各样的梦,昨天半夜醒来也是梦醒,觉得好累哦,就是觉得很疲倦,睡觉本来是休息的,结果我一直做梦,真的睡不好,大家帮下我吧.友情提醒：发布广告性质的帖子难免被删贴和封ID，现天涯社区专门推出的“天涯分类”栏目——为网友们提供了一个免费发布广告供求信息的平台。 欢迎使用！友情提醒：发布广告性质的帖子难免被删贴和封ID，现天涯社区专门推出的“天涯分类”栏目——为网友们提供了一个免费发布广告供求信息的平台。 欢迎使用！友情提醒：发布广告性质的帖子难免被删贴和封ID，现天涯社区专门推出的“天涯分类”栏目——为网友们提供了一个免费发布广告供求信息的平台。 欢迎使用！友情提醒：发布广告性质的帖子难免被删贴和封ID，现天涯社区专门推出的“天涯分类”栏目——为网友们提供了一个免费发布广告供求信息的平台。 欢迎使用！
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我也是，就算中午在办公室趴着小睡一下，也做梦，而且还能一边做梦，一边听到办公室里面同事说话的声音，好神奇吧？要上班的话，我都是晚上11点之前就要上床睡觉，一般半个钟头内都能睡着，因为实在太困了，睡到次日7、8点起床，但是一样好累好累，没有不做梦的时候!所以我讨厌人家说什么美梦成真，我只想没梦，没梦！！！！！　　
听我一姐们说，她之前去看中医，医生说是肾不好，月经不调什么的，也会引起多梦虚汗之类的，我想我可能是这样吧，我确实是肾不好，月经也不调，看来是得找个中医看看了！！楼主也去看吧！　　　　　　
　　白天精神放松，不要那么紧张。　　不要再特别疲倦的时候才入睡。
　　跟LZ一样。我做梦大约持续有一个月了,而且总是会梦到死去的亲人。早上醒来全身酸疼。同学推荐了一种药，我昨天开始吃的，昨晚似乎好了一些，但还是没有睡得特别香。
　　一样的困扰，并且每天做的梦不重复，睡一觉起来累死了。根本就没有进入深度睡眠。怎么办啊。
　　有同学来顶贴哦, 吼吼.我准备今天晚上去买点安神补脑液来喝喝
　　如果你是女生,往右手系条红绳,绕三圈,应该会睡的好一点.　　我之前也是整晚的做梦,系上之后好很多
　　作者：y　回复日期：　13:28:36　
　　　　一样的困扰，并且每天做的梦不重复，睡一觉起来累死了。根本就没有进入深度睡眠。怎么办啊。　　===============================　　　　每天做梦不重复也还好啦，我曾经连续两个月做了同样的一个梦，天天晚上从入睡起，一晚上就是那一个梦，第二天一样，一直梦了俩月还多。我心想，拜托了，就是看电影，俩月重复看一个电影也够烦的，怎么就不能梦点新鲜的啊？　　　　　　我是从小就做梦，基本上从记事起就不知道什么叫深度睡眠，尤其十几岁以后，一直是整晚做梦的，而且中间要是醒了、再继续睡，还能接上上面的情节。所以每天都很困没精神。不过时间久了也习惯了，反正天天都这样就体会不出痛苦了，倒是有的梦挺好玩的，真跟看电视剧一样　　　　　　　　　　
　　作者：cd515　回复日期：　15:45:57　
　　　　作者：y　回复日期：　13:28:36　 　　　　　　一样的困扰，并且每天做的梦不重复，睡一觉起来累死了。根本就没有进入深度睡眠。怎么办啊。　　　　===============================　　　　　　　　每天做梦不重复也还好啦，我曾经连续两个月做了同样的一个梦，天天晚上从入睡起，一晚上就是那一个梦，第二天一样，一直梦了俩月还多。我心想，拜托了，就是看电影，俩月重复看一个电影也够烦的，怎么就不能梦点新鲜的啊？　　　　　　　　　　　　我是从小就做梦，基本上从记事起就不知道什么叫深度睡眠，尤其十几岁以后，一直是整晚做梦的，而且中间要是醒了、再继续睡，还能接上上面的情节。所以每天都很困没精神。不过时间久了也习惯了，反正天天都这样就体会不出痛苦了，倒是有的梦挺好玩的，真跟看电视剧一样　　　　　　-------------　　我也是打小有记忆起，就是每天晚上都做梦的。一直以为睡觉就会做梦。　　后来有次和朋友聊天，她说没睡好，昨天做梦了。 我说 不是天天都会做梦的吗？
她说不是啊，很少做梦，做梦时就是睡眠质量不好。　　我郁闷的，后来常常问别人睡觉做不做梦。。 可惜天天都做梦的人不多啊。。。　　　　我也习惯了，把这梦当电影看了。有时候还想把梦记下来，估计一个月也能出本荒诞小说了~~o(∩_∩)o...
　　哎~~终于找到组织了。。。　　　　我也听说总做梦是睡眠质量不好的体现，　　　　话说我还一直以为我睡眠质量挺好的呢，因为基本10分钟之内就能睡着。　　　　有没有JM以前多梦，现在治好了的？　　　　也想过去看中医来着，但准备要BABY了，看了中医估计那药也不能吃，就此做罢。反正也那么多年了，习惯了。
　　我也是，每次睡觉必然做梦，以前还记得梦到什么，如今年纪大了，记忆不好，醒来就忘了。
　　喝了安神口服液了,昨天晚上还是做梦.唉.回楼上的,我是女生,而且本命年左手还真戴了红线,不过这个应该和睡眠没太大关系吧.我觉得是身体问题.今晚继续喝,看看多几天有效果没.还有, 谢谢楼上顶贴的朋友了.
　　找到组织了，我也是，以前还觉得很好，晚上睡觉能和看电影似的，而且经常做恐怖的梦，听人说梦到死人是有福，开始很得意，后来发现了，根本不是那么回事，再有福也不能天天梦到满清十大酷刑之类的东西吧？而且睡觉起来完全没有精神焕发的感觉。　　　　前几天去看中医，大夫把脉之后突然问我做梦吗？我说做，整晚的做。大夫说做噩梦吗？我拼命点头，问原因，大夫说这个是身体不好的表现，身体不适了平时不反应，可是做梦就会体现，唉，可是我一直吃中药还是做梦。　　　　不过可能挺准的，今天早晨正做鬼吹灯之类的僵尸恐怖梦，突然妈妈叫我起床，醒的很庆幸，不然吓死了，可是紧跟着醒了就肚子疼，突然腹泻了，唉，看来经常做噩梦的MM注意了，真的是身体原因吧~
　　我也是，以前和BF一起睡就不做梦。　　
我发誓我没有做亏心事，为什么整夜不安
　　我也是基本睡觉就做梦，就像楼上讲的，睡醒了接着睡还能接上上面的情节，基本是天天做呀。有时候搞笑的，有时候又很恐怖。我天天起来和我老公讲，昨晚我做梦了，我老公讲，你哪天不做梦？你不做梦才是不正常了。
　　天天做梦的人也来顶一下，有时候做到美梦，醒来的时候心里面还甜甜的回味不已；有时候做恶梦，醒了还好一阵缓不过神来；大部份时候做的是一些如同日常生活琐事的梦，没什么意思还觉得累~　　　　谁能提供不做梦的方法呀~~~~~~　　　　
　　组织啊　　　　好像从初三高中开始就一直做梦 每晚都是 记得的不记得的 大学在寝室的睡觉的话 别人说话的声音我还能加进梦里去一块梦
偶尔梦见帅哥表白还不想起来 ⊙﹏⊙b汗一个 每次早上起来就想要是梦都记得 我也是个作家编剧啥的了
主要是觉得神经衰弱 我怀疑是读书的时候老爱上课趴着睡觉引起的？妈妈那时候给买过安神补脑液 生命一号什么的喝过 没用！ 发现睡多了早上起来腰酸背痛的
　　看中医。我就是吃了一个星期的中药就好了。要看好的中医啊，最好是有名气的。
　　我和楼上的MM一样　　几乎每天做梦。。。。。　　还是彩色的梦、。。。。　　每天情节不同。。。。。　　真是精彩。。。。
　　我是个未婚男,25岁,一年前就开始梦个不停了
　　天啊找到组织了　　我也一直以为大家都是每晚都做梦的　　后来发现像我这样天天做梦跟剧场版一样的人还真少啊　　。。　　而且一个人睡的时候容易做恶梦　　常常做电视剧的梦　　就是 今天 明天 后天做一个完整的故事。。　　有没人来告诉我该怎么进入深度睡眠啊
　　从记事起每天做梦，整夜整夜地做梦，多数时候是刚醒时记得，一会就会想不想做的什么梦，但也会有印像特别深的梦会记得，老是做感觉特别恐怖的梦，会梦到亲人去世或是去世的亲人，伤心的梦会哭，开心的梦会笑，我老公经常被我半夜哭醒或笑醒，记得的梦会让我白天感觉特别特别地累，虽然我睡眠时间足够了，但是白天一整天还是不停地打哈欠，所以给人的感觉我就是成天成天地没精神，总是一幅睡不醒的样子，真的好痛苦，从来没有一天是不做梦的
　　我几乎也是闭眼就开始做梦的
梦是思绪是眼神 是你停止不了的思考 就当是体验不同人生了 没觉得不好
　　我也是的。。。　　　　每天晚上可以2点多才睡觉。一睡觉就是不停地做梦，每天都做梦，一直做到第2天早上醒。。。上班去了后，到早上9点就开始瞌睡来了，如果那个时候睡觉的话，一天都会昏沉沉的没精神。。。。　　　　而且我睡觉很容易醒。。。。连手机的振动都会让我醒。。。。
　　我也是啊我也是　　还尽是很稀奇古怪天马行空的　　以前我还觉得很好玩　　现在觉得好累好累
　　难道真的是神经衰弱吗？？？？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　作者：铁血真棒子　回复日期：　23:47:13　
　　　　我也是啊我也是　　　　还尽是很稀奇古怪天马行空的　　　　以前我还觉得很好玩　　　　现在觉得好累好累　　　　——————————————————————————--　　　　对的，每天晚上还都不重复。。。。　　　　其实这样很累。。。。。睡眠质量很差的，时间久了就是恶性循环了。。。
　　我也是，没有哪次醒来是神清气爽的感觉。　　每次做梦都象一次剧场版的。
　　唉，天天晚上做梦，昨晚还梦到刘德华
　　真的有和我一样的啊，我还以为自己不正常呢。　　我就是整晚整晚地做梦，写下来都能编一本书。昨天梦见有个人死了，非正常死亡的，忘了是谁，只记得自己很伤心。　　经常梦见打斗、伤亡之类的，我是不是很变态的呀&……%￥&（）——
　　到底有什么能快速见效的方法啊　　我一年365天起码有300天做梦　　很痛苦
　　我也是每天闭上眼睛就做梦，从初二就开始了，早上起来精神非常的差，口服液啦，中药啦也吃了不少，没一点用。
　　我也是每晚都会做梦。。基本没有不做梦的时候。。但是噩梦到不多。。
　　 我删，我删，我删删删！！！-- 锦裳阁002-- 操作时间: 01:32:18 -- 1205527
　　我也是多梦 给大家普及哈知识 其实很多人认为多梦是睡不好的表现 马上发我再百度上搜的 其实多梦不是睡不好 大家不要有心理暗示哈！！！————————————————————————————————————　　　　　经常听到有人说：&昨晚没有休息好，做了一夜的梦&、&我晚上梦多，简直没有睡着&。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦
　　　　　　我梦见的都是卡通片，小兔子什么的，哈哈哈
　　以前有阵子我也是每天晚上都做梦，LZ建议你每天晚上去跑步吧，跑完之后人会舒服点，精神就不会那么紧绷，也比较容易入眠，不会想东想西的
　　我从小到大都这样 每晚都要做梦　　甚至有时候睡午觉 都会做梦　　很累　　所以总是觉得没休息够　　没办法 不知道怎么回事　　不过现在习惯了　　只要不是噩梦　　挺好玩儿的
　　我天！原来有这么多人都这样啊~！我也是，之前是因为感情问题整晚失眠，后来不失眠了吧，开始生病，心脏也开始不好而且整晚整晚的做梦，记得的梦境里都发生很激烈的事情，夜里也常常梦醒，早上起来浑身酸痛像和人打过架似的，白天也一直没有精神，觉得自己脸和眼睛都在浮肿~太痛苦了~~
　　我天！原来有这么多人都这样啊~！我也是，之前是因为感情问题整晚失眠，后来不失眠了吧，开始生病，心脏也开始不好而且整晚整晚的做梦，记得的梦境里都发生很激烈的事情，夜里也常常梦醒，早上起来浑身酸痛像和人打过架似的，白天也一直没有精神，觉得自己脸和眼睛都在浮肿~太痛苦了~~
喵了个咪滴， 小广告, 关小黑屋!
-- 拾锦年华-- 操作时间: 16:50:12 -- 1074759
　　我也是啊！才23岁就每晚都做不同的梦，而且记忆力越来越不好。
　　汗，我也是天天做梦，我都快崩溃了
　　我也是呀...就连中午睡觉都做梦..而且一天都睡不醒..躺那就着...晚上也老是醒来...不知道怎么回事??最近一两天才这样的..以前都没有过..以前都是一觉睡到大天亮的...随意格外痛苦呀
　　有没有tx现在好了的，经验告诉一下大家。
　　@zxm-17　21:54:07　　天啊找到组织了　　我也一直以为大家都是每晚都做梦的　　后来发现像我这样天天做梦跟剧场版一样的人还真少啊　　。。　　而且一个人睡的时候容易做恶梦......　　-----------------------------　　啊啊啊啊啊，我也是啊，累死了，要是中间醒来，然后继续睡，就接着刚刚的故事情节继续做梦。一晚上都在天空飞啊，后面一哥们跟着追，就是追不到我，但就是一直紧跟其后，逼得我一直好快的飞。。早上被人叫醒，半睡半醒见，思绪一半醒着，一般在梦里飞，神经好紧张，还跟老公说，他快追上来了。。。。
　　有一次做梦，把同寝室的姐妹吓死了，他说我口里说梦话碎碎念，然后突然坐起来，他就叫我，然后我也不应他的，又到头继续睡，我估计我是做噩梦了突然做起来了。。。第二天她跟我说的 我才知道。　　我也是每天做梦好郁闷啊，后来买了固元膏，吃了也没用 核桃那些 对我都没用，吃多了反而上火。然后梦里面情节更精彩，我的个神啊~！我就怕那天做梦做的累死。。。。
　　@cxlgba 　18:35:10　　看中医。我就是吃了一个星期的中药就好了。要看好的中医啊，最好是有名气的。　　-----------------------------　　请问下 广州哪有有名气的看着方面的中医啊
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)我一躺下就可以睡着，但一睡着了就开始做梦，老是感觉睡不好..._百度宝宝知道