早泄方 _蛇床子早泄熏洗方[ 04:10:28]
专题分类:>>>
　　早泄是指性交时，男女尚未接触或刚欲接触时即射精，阴茎随之萎软，以致不能性交的病症。常与遗精、阳痿等病并见。其常见原因是相火偏亢，扰动精室。其次为房事过频或误犯手淫，耗伤肾气，精关失固。与心肝肾关系密切。病理性的早泄可见于神经官能症、生殖器官的器质性病变、大脑皮质，或脊髓中枢机能紊乱、内分泌功能失调等疾病。诊断要点：1.性交时间极短即行射精，甚至性交前即泄精。2.每次性交，或大多数性交都发生过早射精者。3.有房事过频，或犯手淫，或精神刺激史。一、内服方方1.固精煎[组成]熟地黄、山药各30g山萸肉15g五味子、菟丝子、远志各12g人参10g甘草6g[操作]每日1剂，水煎，早晚2次分服。[适应症]阴亏气虚，精关不固之早泄，见烦热，心悸少寐，神疲气短，腰膝酸软，舌红少苔，脉细数。方2.清肾汤[组成]焦黄柏、生地黄、天门冬、茯苓、炒山药各12g煅牡蛎30g[操作]将煅牡蛎先加水煮1小时，再加入其他药煎熬。每日1剂，分2次服。[适应症]肾阴亏损，相火偏亢之早泄，性欲亢进，头晕目眩，夜寐盗汗，心烦失眠，口干溲黄，舌红少苔，脉细数。方3.大补元煎加减[组成]人参、生山药、山茱萸、枸杞子、杜仲、当归金樱子各10g生地、玄参、知母、糯稻根须各15g[操作]每日1剂，水煎。分早晚2次分服。[适应症]早泄，性欲亢进，伴面色潮红，头晕目眩，五心烦热，口干瘦黄，神疲乏力，舌红少苔，脉细数。方4.心肾两交汤[组成]熟地黄、酸枣仁各15g山茱萸、当归、麦门冬各12g人参9g白芥子、黄连各6g、肉桂2g[操作]每日1剂，水煎，日服2次。[适应症]房事过度，心烦不寐，心悸怔忡，烦热盗汗，腰膝酸软，滑精早泄，舌尖红，苔少，脉细数。方5.清肾汤[组成]焦黄柏、生地黄、天冬、茯苓、炒山药各12g煅牡蛎30g[操作]将牡蛎先煎1小时，再加入其它药共煎。每日1剂，日分2次温服。[适应症]肾阴亏损，相火偏亢之遗精、早泄、失眠、心烦等症。方6.补天育麟丹[组成]鹿茸1具人参313g山茱萸、熟地黄、肉苁蓉、巴戟天各188g炒白术、菟丝子各125g柏子仁、肉桂各94g五味子、锁阳各62g黄连31g砂仁16g麦门冬156g紫河车1个腽肭脐（焙）1个蛤蚧2条[操作]将上药拣净，共为细末，炼蜜为丸。每眼16克早晚各1次，温开水送服。[适应症]早泄，滑精，听力减退，头晕耳鸣，腰脊酸软，头发脱落，牙齿摇动，夜间多尿，小便频数，尿后余沥面色淡白，舌淡苔白，脉细弱。方7.煨肾附子散[组成]豮猪肾1只，附子末3g[操作]将猪肾切开，放入附子末，湿纸裹煨熟，空服稍热服之，即饮酒1盏送服。[适应症]遗精早泄，精滑不固，阴冷精薄，形寒肢冷尿频，气短，面目虚浮，舌淡苔白，脉沉细弱。方8.济生种精丸加减[组成]菟丝子、韭菜子、桑螵蛸、白石脂、茯苓、熟地、沙苑子各10g龙骨、牡蛎（先煎）各20g莲须，五味子各5g[操作]每日1剂，水煎。分早晚2次分服。[适应症]早泄，性欲淡膜，腰膝酸软，精神萎靡，自汗淋漓，小便清长，舌淡苔薄白，脉沉弱。方9.草还丹[组成]山萸肉（酒浸）500g破故纸（酒浸焙干）250g当归125g麝香3g[操作]上药为末，炼蜜为丸如梧子大，每次服用81丸每日1次，睡前以盐酒送下。[适应症]早泄，头晕耳鸣，腰脊酸软、发落齿摇，夜间多尿，小便频数，尿后余沥，面色淡白，舌淡苔白，脉沉弱。方10.鹿角霜丸[组成]鹿角1副附子（炮制去皮），干山药各94g[操作]鹿角水浸7日，刮去皱皮，镑为屑，盛入银瓶，以牛乳浸1日，常令乳高6.6cm，乳耗便淤，直至不耗，用油单数重密封瓶口，别用大麦1斗，安于瓶内，厚约10cm，上安鹿角瓶，用大麦填实周围，露瓶口，不住火蒸24小时，屑粉烂如面即住火取出，用细筛漉去乳焙干，每料250g，附子、千山药为末，蒸枣肉，和为丸，如梧子大，每日1次，每次15～20丸，空腹盐开水或温酒送下。[适应症]早泄，阴部冷缩，畏寒肢冷，精神倦怠，思维迟钝，嗜睡健忘，腰膝冷痛，舌淡苔白，脉沉细。方11.全锁丸[组成]龙骨（茅香汤浴三遍，研如粉）31g鸡头粉94g沉香（剉）山萸肉（酒浸焙干）、肉桂（去粗皮）、附子（炮去皮脐）、肉苁蓉（酒浸去皱皮切熔）、莲花蕊各62g[操作]上8味药，捣罗为末，以金樱子煎膏丸，如无即炼蜜丸，如梧子大，每次20～30丸，每日1次，空腹酒送服。[适应症]早泄，性欲减退，腰酸膝软，倦怠，面色不华，小便清长，舌淡苔自，脉沉弱。二、外治疗法方1.涂擦法[组成]罂粟壳粉、诃子肉粉、煅龙骨粉各等分[操作]将上药用冷开水调成稀糊状，于性交前半小时涂擦龟头部位。[适应症]早泄。方2.熏洗法[组成]五倍子20g[操作]煎汤，乘热薰阴部数分钟，待药液变温后浸泡龟头，每晚1次。10日为1疗程。[适应症]早泄。方3.熏擦法[组成]蛇床子、地骨皮、石榴皮各10g[操作]煎汤熏洗并用手擦冷后，于性交前洗泡阴部。[适应症]早泄。方4.捏挤法[操作]当性感集中进入到生殖器接触阶段时，教会女方把拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，正好在冠状沟上、下方。稳捏压迫4秒钟，然后突然放松。施加压力方向是从前向后，决不要从一侧向另一侧。女方要用指头的腹侧，避免用指甲捏挟或搔刮阴茎。这种手法可缓解射精的紧迫感，坚持使用能很好地改善射精抑制，重建射精的合适时间，但其神经生理学机制不清。在性交期间，女方可每1～2分钟使用1次，后期可变得自然起来，它具有改善控制能力的效果，同时可以提高女方快感。捏挤所用的压力轻重与勃起的程度成正比。充分勃起者，用力捏挤：阴茎松弛时，用中等力量捏挤。应用恰当时，没有痛苦，仅有一种压迫感而无不适感。捏挤可引起勃起硬度暂时性减退。经过几天捏挤试验，如果不存在其它性问题，可进行捏挤性交。即性交时，先捏挤3～6次，再插入阴道，插入阴道后，静置不动，双方都把注意力集中到身体感觉上，其后再把阴茎拔出再次捏挤，后再插入，此时开始缓慢地摩擦。如男方感到快要射精时，给女方以提示，再次拔出捏挤。再插入阴道内搁置持续约4～5分钟，则摩擦速度可以加快，并让其射精。当以此法射精控制得到改善时，改用在阴茎根部的捏挤，这样就无需中断性交。一般经过2周左右的治疗，多数病人在控制射精方面有很大改善，有的可主动抽送摩擦达10～15分钟之久，一般需要继续捏挤治疗3～6个月才能使疗效持久。方5.药带疗法[组成]金樱子、莲子肉、益智仁各10g生牡蛎、白蒺藜各15g芡实20g[操作]诸药共研细末，装入细长如腰带的布袋中，缚于腰间及下腹部。5～7天换药1次。[适应症]早泄。方6.辛香酊[组成]丁香、细辛各20g[操作]将上2味浸泡入95％乙醇100ml中半个月，过渡取汁。涂擦龟头，每次1.5～3分钟，即可同房。[适应症]早泄，尤其对精神因素所致者疗效尤佳。方7.药物灌肠疗法[组成]当归、仙茅各20g王不留行、枸杞、生牡蛎生龙骨、生芡实各50g元胡、赤芍各25g甲珠、木香各10g丹皮15g仙灵脾、桑螵峭各30g[操作]上药加水适量水煎二遍，每遍滤出药液各100ml，混合后用纱布过滤，用100ml注射器抽药液100ml，安上导尿管，前端沾润滑剂，插入肛门5～8cm，将药液注入直肠，注药后嘱患者收缩肛门30次，胸膝卧位15～30分钟，1日2次。[适应症]早泄。方8.敷脐法[组成]露蜂房、白芷各10g[操作]2味药烘干发脆，共研细末，醋调成面团状，临睡前敷脐上，外用纱布盖上，橡皮膏固定，每日1次，或间日1次。连续3～5次。[适应症]早泄。三、针灸方1：[取穴]心俞神门内关关元志室大赫[操作]针灸并用，每次3～5穴，隔日1次，10次为1疗程。[适应症]早泄。方2.穴位注射法[取穴]（1）组：肾俞（双）、气海；（2）组：小肠俞、关元；（3）组：中极、膀胱俞。[操作]取胎盘组织液2ml，5％的普鲁卡因加至10ml，分注每组穴位得气后推药，每10次为1疗程。[适应症]早泄。方3：[取穴]太冲八髎太溪胆俞丘墟[操作]用泻法，留针20分钟。每日1次，10次为1疗程。[适应症]肝经湿热所致之早泄，以达泻肝清热之功效。方4：[取穴]心俞肾俞内关关元脾俞足三里[操作]用补法，留针20分钟。隔日1次，10次为1疗程。[适应症]心脾两虚型早泄，以达补益心脾之功效。方5：[取穴]肾俞太溪太冲内关[操作]平补平泻法，留针30分钟。每日1次，10次为1疗程。[适应症]阴虚火旺型早泄，以达育阴清热之功效。方6：[取穴]气海命门阴谷肾俞京门[操作]补法和艾灸，留针20～30分钟。隔日1次，7次为1疗程。[适应症]肾气不固型早泄。四、药膳方1.腐皮白果粥[组成]白果9～12g腐皮45～80g白米适量[操作]将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。每日1次，当早点吃。[适应症]早泄，遗尿，小便频数，白带过多，肺虚咳惴等。方2.苁蓉羊肉粥[组成]肉苁蓉10～15g精羊肉63g粳米100g精盐适量，葱日2茎生姜3片[操作]分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用砂涡煎肉苁蓉取汁、去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精盐，生姜、葱白煮为稀粥。适于冬季服用，以5～7天为1疗程。[适应症]肾阳虚衰所致的阳痿，遗精、早泄，女子不孕，腰膝冷痛，小便频数，夜间多尿，遗尿以及平素体质赢弱，劳倦内伤，恶寒怕冷，四肢欠温，脾胃虚寒，老人阳虚便秘等症。方3.淮山圆肉炖水鱼[组成]淮山药15～20g桂圆肉15～20g水鱼（又名鳖）1尾[操作]先用滚水烫鱼，使其排尿，再切开洗净，掏出内脏，然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。喝汤吃肉，每星期炖服1次。[适应症]早泄，食欲不振，心悸怔忡，泄痢，耳聋目暗。方4.熘炒黄花猪腰[组成]猪腰500g黄花菜50g姜葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉备适量[操作]将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块；黄花莱水泡发切段；炒锅中置素油烧热，先放入葱、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煽炒，再入芡粉，汤汁明透起锅。顿食或分顿食用。[适应症]肾虚腰痛，早泄，耳鸣，阳痿，产妇乳少。方5.椰子糯米蒸鸡饭[组成]椰子肉、糯米、鸡肉各适量[操作]将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。当饭吃，每日1次。[适应症]早泄，阳痿，四肢乏力，食欲不振。方6.北芪杞子炖乳鸽[组成]北芪30g杞子30g乳鸽1只[操作]先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。饮汤吃肉，一般3天炖1次，3～5天为1疗程。[适应症]早泄，阳痿，体倦乏力，自汗，心悸。方7.杞子南枣煲鸡蛋[组成]杞子15～30g南枣6～8个鸡蛋2只[操作]先将鸡蛋煮熟去壳，然后与杞子、南枣同煮。吃蛋饮汤，每日或隔日1次，一般3次即可见效。[适应症]早泄，遗精，头晕眼花，精神恍惚，心悸，健忘，失眠。方8.山药茯苓包子[组成]山药粉100g茯苓粉100g面粉200g白糖300g猪油、青丝、红丝适量[操作]将山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖、猪油、青红丝（或果脯）作馅，包成包子，蒸熟。每日1餐，当早点吃。[适应症]早泄，遗精，遗尿，食少纳呆，消渴。方9.猪腰核桃方[组成]猪腰1对核桃仁30g[操作]上2味同炖烂食。[适应症]早泄。方10.狗肉黑豆方[组成]狗肉250g黑豆250g糖少许[操作]上述3味调以盐、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食。或狗肉500g，加适量八角、小茴香、桂皮、陈皮，苹果、生姜和盐及其它调料同煮熟食。[适应症]早泄。方11.复方羊腰煎[组成]羊腰1对肉苁蓉12g枸杞10g巴戟天8g熟地10g[操作]上述数味同炖，吃肉饮汤，每日1次，或用羊腰1个与糯米适量同煮，调味食用。[适应症]早泄。方12.核桃膏[组成]核桃仁200g食油、白糖各适量[操作]核桃仁用食油炸酥，加糖适量研磨，成为乳剂或膏剂，1～2天内分次食完。或核桃仁100g，同大米煮粥，加糖适量食用。[适应症]早泄。方13.归参山药猪腰[组成]猪腰500g当归、党参、山药各109[操作]猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净后放砂锅内，加入当归、党参、山药和适量水，小火清炖至猪腰熟透。捞出猪腰，待冷，切片放瓷盘上，淋酱油、醋、香油，加姜丝、蒜末即可食用。佐餐食用。[适应症]心气不足，肾气亏损，见早泄，心悸气短，精神萎靡，腰膝酸软，小便余沥，面色无华，舌淡白，脉细弱。方14.牛髓膏子[组成]黄精膏150g地黄膏100g天门冬膏30g牛骨头熬取油60g[操作]将3种膏与牛骨髓油合拌，搅令冷定成膏。每日晨起空腹用温黄酒适量调1匙食之。[适应症]早泄，伴滑精，头晕目眩，腰膝酸软，形体消瘦，五心烦热，潮热盗汗，颧红口子，舌嫩红苔少，脉细数。方15.菟丝子粥[组成]菟丝子30～60g（新鲜者可用60～100g）粳米60g白糖适量[操作]先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子60～100g捣烂，加水煎取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时加入白糖，稍煮即可。本方是和缓的补养强壮性药粥，须坚持长时间食用。以7～10天为1疗程，分早晚2次服食。每隔3～5天再服。[适应症]早泄。方16.苁蓉羊肉粥[组成]肉苁蓉10～15g精羊肉60g粳米60g细盐少许葱白2茎生姜3片[操作]分别将肉苁蓉，精羊肉洗净后细切，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，去渣，入羊肉，粳米同煮，待煮沸后，再加入细盐、生姜、葱白煮为稀粥。本方为温热性药粥方，适用于冬季服食，以5～7天为1疗程。[适应症]早泄。[注意]夏季不宜服食。凡大便溏薄、性机能亢进者，亦不宜选用。方17.五味子膏[组成]北五味子100g蜂蜜1000g[操作]将五味子洗净，水浸后去核，再用水洗核，尽量取尽其味，过滤，加入上等蜂蜜，在炭火上慢熬成膏，收存瓶中，经过5天出火性后食用。每食1～2茶匙，空腹以温开水送下。[适应症]早泄遗尿，腰膝酸软，体虚潮热，盗汗多汗咳喘无痰，口燥咽干，舌嫩红少苔，脉细数。方18.金樱子膏[组成]金樱子100g蜂蜜200g[操作]先将金樱子洗净，加水煮熬，2h出汤后，再加水煮，如此4次，榨汁。将4次汤合，继续煮熬蒸发，由稀转浓，加入蜂蜜搅拌均匀，冷却后，去上沫即可。每次食10g～15g，每日2次，白开水调服。[适应症]肾虚引起的早泄滑精，神疲乏力，四肢酸软，头晕耳鸣，或伴有精神衰弱，失眠盗汗等证。方19.莲子茯苓糕[组成]莲子、茯苓、麦门冬各等分白糖适量桂花适量[操作]先将干莲子肉、茯苓、麦冬共研成细面，加入白糖、桂花拌匀，用水和面蒸糕。晨起作早餐食用，每次50～100g。[适应症]早泄，精薄而少，形体消瘦，面色不华，气短体卷，纳呆便溏，心悸怔忡，多梦健忘，舌淡，脉细弱。方20.皂羹面[组成]白面条100g羊腰子2个胡椒、盐、醋等佐料适量[操作]羊腰子去油膜煮熟切块。先煮面条，继入羊腰子，待煮熟后，放入佐料即可食用。每日作正餐食之。[适应症]早泄，性欲减退，腰酸膝软，倦怠，精神萎靡，面色不华，纳呆，便溏，小便清长，舌淡苔白，脉沉细无力。方21.枸杞羊肾粥[组成]枸杞叶250g羊肾1只羊肉60g粳米60～O4g葱白2茎细盐少许[操作]将羊肾剖洗干净，去肉膜，细切，再把羊肉洗净切碎。用枸杞叶煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、粳米一起煮粥，待粥成后，加入细盐少许，稍煮即可。早晚服用。[适应症]肾虚劳损，阳气衰败之早泄，伴腰膝酸软，过劳则甚，四肢不温，小便清长，尿后余沥，舌淡，脉沉细。方22.鹿角胶粥[组成]鹿角胶15～20g粳米63g生姜3片[操作]先将粳米作粥，待沸后，加入鹿角胶，生姜同煮为稀粥食服。以3～5天作1疗程为宜。[适应症]肾气不足，虚劳赢瘦，阳痿早泄，遗精腰痛头晕耳鸣，小便清长，舌淡，脉细弱。方23.雀儿药粥[组成]麻雀5只菟丝子30～15g覆盆子10～15g枸杞子20～30g粳米63g葱白2茎生姜3片细盐少许[操作]先将菟丝子、覆盆子、枸杞子一起煎取药汁，去药渣：再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米，药汁加适量水一并煮粥，将熟时，加入葱白、生姜、细盐、煮成稀粥服食。以3～5天为1疗程。[适应症]肾气不足，阳虚赢弱，性功能减退，早泄遗精，腰膝冷痛，头晕眼花，耳鸣耳聋，小便淋漓不爽，遗尿多尿，舌淡脉沉细。方24.芡实茯苓粥[组成]芡实15g茯苓10g大米适量。[操作]芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米，继续煮烂成粥食用。每日分顿食用，连吃数日。[适应症]早泄，小便不利，尿液混浊，形体消瘦，面色不华，气短体倦，纳呆，便溏，舌淡，脉细弱。方25.糖渍金橘[组成]金橘500g糖500g[操作]金橘洗净，放在铝锅中，用勺将金橘压扁去核，加糖250g腌渍1日，待金橘浸透糖后，再以小火煨熬至汁液耗干，停火待冷，拌入白糖250g，放盘中风干数日，装瓶备用。经常食用。[适应症]肝郁气滞所致之早泄等症。方26.菊花醪[组成]甘菊花10g糯米酒酿适量[操作]将洁净的甘菊花剪碎，与糯米酒酿放在小铝锅内拌匀，煮沸。顿食，每日2次。[适应症]肝之相火妄动所致之早泄。五、药茶（饮）方1.菟丝子饮[组成]菟丝子50g红糖60g[操作]将菟丝子捣碎，加红糖609煎水当茶饮。每日数次，1个月为1疗程。[适应症]早泄，精液量不足，腰膝酸软等症。方2.穗醋栗热茶[组成]黑穗醋栗汁60g茶汁250g香子兰糖浆30g[操作]将黑穗醋栗汁与香子兰糖浆混合，冲入热茶汁混合均匀即可饮用。代茶频饮。[适应症]早泄。方3.五味子茶[组成]五味子10g冰糖适量[操作]五味子用开水烫一下后取出，再用开水冲沏，焖泡5分钟，加入冰糖即可。代茶饮用。[适应症]早泄、遗精及神经衰弱等。方4.桃仁奈[组成]核桃仁20g白糖适量[操作]核桃仁炒熟，切碎，开水冲沏，再加入白糖调味即可。代茶饮用。[适应症]预防早泄。六、药酒方1.鹿茸酒[组成]鹿茸3～6g山药30～60g枸杞子20g白酒500g[操作]将鹿茸、山药浸泡在酒中，封固在瓶中7天，即可开封饮用。每次饮1小盅，每日临卧前饮用。[适应症]早泄，性欲减退，腰酸腰痛，膝软，倦怠萎靡，小腹冷痛，夜尿频多，小便清长，面色不华，舌淡苔白。方2.枸杞子酒[组成]干枸杞子200g白酒（60度）300ml[操作]干枸杞子洗净，剪碎，放入细口瓶内，加入白酒，封紧瓶口。每日振动摇晃1～2次，浸泡7日后即可饮用。边饮边添白酒适量。每日1次，每次10～20ml，晚餐或临卧时饮用。[适应症]肝肾虚损，无以化精举阳之早泄、阳痿。方3.桑椹酒[组成]鲜桑椹100g（或干品300g）糯米500g[操作]将鲜桑椹洗净捣汁或干品煎汁去渣，再将药汁与糯米做成干饭待冷，加酒曲适量，拌匀发酵成为酒酿。每日随意食用。[适应症]肝肾阴亏，相火妄动之早泄，并有关节不利者。方4.对虾酒[组成]新鲜大对虾1对，白酒250ml枸杞20g[操作]将对虾洗净，与枸杞一起置大口瓶或瓷罐中，加入60度白酒，密封浸泡1周。每日随量饮酒，酒尽时烹对虾分顿食用。[适应症]肾阳虚、命门火衰之早泄有效。七、气功方1.铁裆功（1）推腹：取仰卧位，全身自然放松，调匀呼吸，排除一切杂念。将左手在下，右手在上重叠，轻柔地均匀地从胃脘（剑突下）部向下推摩至耻骨联合毛际下，反复做36次。手下推时慢慢呼气，用意念把真气送入丹田，手向上移时慢慢吸气。（2）分阴阳：体位同上，用两手掌自剑突下向腹部两侧分推36次。分推路线由高渐低，至小腹两侧为止。分推时慢慢呼气，手上移回至剑突时吸气。（3）揉腹：体位同上，两手掌重叠（左在下右在上）放于脐下2横指的气海穴，先逆时针方向揉50次，再顺时针方向揉50次。取自然呼吸，意守气海。（4）捻精索：取坐位，全身放松，自然呼吸，用两手的拇指，食指，中指分别捻动阴茎基部两侧精索各50次，动作先轻渐重，以捻动时舒适不痛。有轻微酸胀感为佳。（5）兜睾丸：取站位，左手托着阴囊下部，右手护住上部，自然呼吸，上下抖动50次，结束时慢慢离手，深吸气，慢慢呼气。（6）揉捻睾丸：取坐位，自然呼吸，用两手的拇、食，中三指分别持托同侧睾丸，各轻轻揉捻50次，意念集中于双手。（7）揉搓阴茎：取坐坐，先将两手搓热后，再揉搓阴茎80～100次，用力先轻后渐重，先慢渐快，自然呼吸，意守丹田。（8）通背：取站立位，两脚分开与肩平，自然呼吸，两手握空拳，用轻柔的力量交替按捏左肩及上胸部，左手同时捶肾俞穴（第二、三腰椎间水平线二横指处）、大肠俞穴（第四、五腰椎间水平线二横指处）、命门穴（第二腰椎棘突与第三腰椎棘突间凹陷处）、长强穴（尾骨端与肛门的中点处）等穴20～30次，然后换手，左手捶右肩及上胸部，左手捶对侧的肾俞穴、大肠穴以及命门俞穴、长强穴。（9）转膝：取站立位，双脚靠拢，两手分别按同侧膝上，双膝并拢，微屈，身体微向前弯，自然呼吸，膝向左、右摇转各50次。（10）滚圆：取坐位，全身自然放松，自然呼吸，两脚并拢，脚底踩一约10cm径的圆形木棍或酒瓶，前后滚动50次，意守丹田。（11）捶揉腰肾：取站位或坐位，分开两脚平肩宽，两手半握拳，同时捶击肾俞穴，大肠穴，命门穴，自上至下，反复10次，然后两手叉腰，以手指和掌力揉按整个腰部，尤以命门穴为主。自然呼吸，意守丹田。（12）收功：两手放在同侧大腿上，意守丹田，自然呼吸，静坐2～3分钟，然后搓揉面部、头颈及手，站起自由活动3～5分钟。[适应症]早泄，阳痿，滑精遗精，不射精；女性性欲淡漠，阴冷不孕。[说明及注意]（1）本功在第三章已全部介绍，此处针对病情，有所增减。练此功时情绪要开朗，思想要集中，切忌急于求成。（2）每个动作的操作次数及强度，宜由少、轻逐渐增加、增强。以练后无任何痛苦为宜。（3）练功前应解净大小便，洗净两手，剪短指甲。（4）练功前宜进少量饮食，以免因空腹饥饿而发生低血糖，虚脱等现象。（5）若练功过程中或功后感到不适，宜暂停练功。（6）每日早晚各练1次为宜。（7）女性免练4～7项。方2.提睾功（1）姿势：取站立位，两脚分开平肩宽，两膝微屈。排除杂念。（2）方法：两手由下往上提，掌心向上，两中指相对如托物状。缓缓吸气，舌抵上腭，两手随势上托提气。意念曲涌泉（足掌心前1/3处）拔气上提，径两足内侧至会阴，将会阴之气上提入腹，至气海（脐下2横指）、下脘（脐上2寸）即可。由涌泉至下院，吸1/2的气，接着缓缓吸气，同时将舌放平，两手翻转，掌心朝下，随降气下推，只呼出1/4。足趾着地，以逆式呼吸法。吸气时收腹，提会阴，用意将气由涌泉经足内踝直提至会阴入腹，由会阴上至中院穴（脐上4寸），入膻中穴（胸骨上，两乳头连线中点处）。两手掌亦随之提到膻中。身体向前倾30度，再反掌，渐渐下推，将气由膻中经中脘、下脘、气海、内踝送至涌泉。意念之气由涌泉穴入地三尺，每入一尺，吐一口气，吐气时足趾放松。（3）要领：①提腹，除按上述功法外，呼吸要均匀，通过腹部的收缩、提吸，同时使会阴随吸上提，阴囊、睾丸以及生殖器上提，使整个会阴部处于紧张状态。②要配以辅助动作；搓擦阴囊。即完成上述功法后，以手心搓擦阴囊，轻轻搓擦每次5～10分钟。[适应症]早泄，阳痿，遗精，肾虚腰痛。[注意]每天坚持练功2次，早晚各1次，每次由2～5分钟，逐步增加至10～20分钟；饭后30分钟内禁止练功；练功对宜选择空气新鲜，环境清静处；练功期间节制房事。方3.提肛疗法[操作]提肛疗法是用收缩肛门来治疗疾病的一种方法。属于内气功的一种。方法为：每晚临睡之前，收缩肛门10～20次。深吸气时收缩，呼气时放松，一收一松为1次。用此法时要作到心境平静，避免精神紧张。[适应症]早泄。方4.擎天立地功[操作]功法：两腿轻轻并拢，两脚尖朝前、两眼平视前方，身躯正直、全身放松，两手一定要自然下垂，两手掌心向后，口齿紧闭，用鼻自然呼吸，作好预备式。动作要配合呼吸，吸气时两脚趾用力抓地，如擎物之状，同时尽力提肛，提会阴，提外肾，如忍大小便之感，并将注意力高度集中于下丹田会阴穴处。吸气至不能再吸气时，则闭气片刻。闭气时姿势保持不变，此乃混元一气之势。当闭气10余秒钟后进行呼吸，同时松肛，松会阴，松外肾，松手脚，以至全身放松，恢复预备姿势。一吸一闭一呼为1次呼吸，做几次即可。在练功中，呼吸要做到自然缓慢，不可急促；当举阳或将有射精的感觉时，须站在地上做擎天立地功，不能在床上做；只需1次呼吸就可使阳举倒下，尚未全倒下连做1～2次即可。早晚各做1～2分钟。[适应症]早泄。八、生活起居1.反复刺激，提高阈值。女性用手刺激阴茎至快要射精的程度，然后停止刺激，直到兴奋高潮减退再刺激阴茎，如此反复进行，直到男方能耐受最大刺激而不射精为止。2.下拉阴囊和睾丸。在性交时女方用手轻轻用手将男性阴囊和睾丸向下牵拉，可降低男性性兴奋，延缓射精。3.采用避孕套性交。4.采用间断性性交。5.经常作温水浴和矿泉浴。6.适当地采用某些性交姿势有助于延长男性达到性高潮（射精）的时间，如女上位性交姿势就可大大地改善男性射精过早的情况。7.夫妻双方要正确掌握有关性的知识，了解男女之间性生理的差异，消除精神误会，有助于克服早泄。九、经验方及单方方1.郭士魁验方[组成]生地、山萸肉12～20g山药、覆盆子各10～12g当归、枸杞子、女贞子、鹿角胶、韭菜子各10～15g龟板胶、黄精各10～20g五味子10g[操作]每日1剂，水煎服。[适应症]偏肾阴虚。证见头晕，睡眠不安，多梦而醒，神倦乏力，手足心热，精液清稀之早泄患者。方2.李宗振验方[组成]鹿衔草、山药各30g熟地，仙灵脾各20g巴戟天、附片（先煎）各15g枸杞、五味子各12g茯苓、鹿角胶（化服）各10g肉桂59[操作]每日1剂，水煎服。[适应症]早泄。证见头昏，乏力，腰酸，嗜睡，性欲减退，每欲房事，阴茎勃起不坚，并很快泄精。方3.施今墨验方[组成]海马1具紫河车、石决明、龙骨、仙茅、巴戟天、菟丝子、海参、桑叶、淫羊藿各60g紫贝齿、牡蛎、阳起石、蛇床子、刺猬皮、阿胶、鹿角胶、附片、白术、吉林参各30g砂仁、益智仁各15g金樱子90g[操作]上药共研细末，淮山药300g糊为丸、如小梧桐大小，每日早、晚各服10g，白开水送下。[适应症]早泄，肾阳虚弱型。证见有神经衰弱多年，时轻时重，腰酸楚，阴囊冷，早泄、阳痿等。方4：[组成]韭莱地内大蚯蚓11条[操作]将蚯蚓剖开用流水洗净，加韭菜汁捣烂，沸酒冲服，每日1次，连服数日。[适应症]早泄。方5：[组成]生南瓜子10～15g[操作]每天食2次，早晚服，连续用2～4周，必要时，再服1个疗程。[适应症]早泄。方6：[组成]仙茅、益智仁、淮山药各50g[操作]用米酒（或白酒）1000g浸泡，20天后服用，每次1小杯，每日2次。[适应症]早泄。方7：[组成]淫羊藿、巴戟天，鸡血藤各50g米酒1000g[操作]用米酒泡诸药，20天后服用，每次2汤匙，每日2次。[适应症]早泄。方8：[组成]芡实30g[操作]水煎服，每日1次。[适应症]早泄。方9：[组成]金樱子1500g[操作]上药臼中捣碎，加水煎3次，去渣，过滤后再煎，加蜂蜜收膏，每日睡前服1匙，开水冲服。[适应症]早泄。方10：[组成]巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、山药各9g[操作]水煎服。[适应症]早泄。方11：[组成]山萸肉、五味子、益智仁、金樱子各9g[操作]水煎服。[适应症]早泄。方12：[组成]芡实30g莲子肉15g龙虱5只[操作]前2味去蕊，发透。龙虱入锅稍煮，洗净。加水适量煲汤，吃肉饮汤。[适应症]早泄。方13：[组成]金樱子、黄芪各30g牛骨髓100g[操作]同放锅内，加水适量，小火熬成浓液，调味饮用。[适应症]早泄。方14.早泄汤[组成]金樱子500g党参、续断、淫羊藿、蛇床子各50g白酒2500ml[操作]将上药置于瓶中，浸白酒，密封瓶口，半月后启用。每日早晚各服25ml，连服10日为1疗程，可服至病愈。[适应症]肾虚失固之早泄。方15.和乐丹[组成]淫羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份[操作]上药共为细末，水泛为丸。日服3次，每次6g，3～6g白酒为引，3周为1疗程，重者2～3个疗程。[适应症]肾阳虚损所致之早泄。[注意]服药期间忌房事半个月。
专题导读:>>>
"蛇床子早泄熏洗方"相关文章
无相关信息