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用什么泡脚能促进血液循环
用什么泡脚能促进血液循环
你好中药泡脚要持之以恒，“夜眠濯足而卧”会感到浑身舒服，睡觉更香。泡脚的容器最好选用高缉筏光禾叱鼓癸态含卡50厘米、直径40厘米的专用木桶，使药液浸泡至膝关节、足三里処，效果更佳。附处方：红花、百部、苏木、独活、丹参、当旧、威灵仙、片姜黄、地丁、伸筋草、透骨草，以上11位药各20克。细辛、乳香、没药。 3位药各10克。祝你健康
用什么药泡脚可以帮助睡眠……
热水泡脚的好处 俗话说得好:“养树需护根,养人需护脚”, 脚是人体的“第二心脏”,保护它要讲究科学。...用什么泡脚能促进血液循环……
冬天泡脚,活血化瘀,促进血液循环,止痛,陶冶情操,愉悦身心,滋润皮肤. 规格:(30g*2),一套包...用什么泡脚有利于消除疲劳,提高睡眠质量……
你可以在百度搜索一下 桂梦宁 对你有帮助用盐水洗脚有什么好处?……
　　1,治脚气:食盐有很好的杀毒除菌功效,而把食盐放入热水中,利用水中热力,皮肤可以更好的吸收盐水的...
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改善血液循环:足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高...是的,最好要半小时...……
你好,建议最好多加按摩,可以缓解,另外最好常吃温补食物,例如人参茶、桂圆茶、甜汤圆、黑芝麻,或是吃炒...早上泡脚比晚上更好 可促进血液循环调解内分泌
来源：浙江在线-钱江晚报
第1页 :早上泡脚效果更好
导读：泡脚一般都是晚上睡前的行为，可以帮助舒缓脚部压力，安心好眠。可是有中医说，早上泡脚实际上效果比晚上还要更好，可以调节内分泌、给一天的工作“加满油”。
　　李先生问
　　前段时间，我在微博上看到，《生命时报》报道了一则消息，说早上泡脚比晚上泡脚好。这是真的吗？
　　钱报答
　　早上泡脚还真是第一次听说。为此，我们找到了杭州市中医院老年病科主任医师何迎春，“早上泡脚比晚上泡，效果好。这种说法的确有一定道理。”
　　因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节内分泌系统，给一天的工作“加满油”。
　　然而，操作起来，并不现实。“谁能够大清早起床去泡脚，能争分夺秒多睡会儿已经非常知足了，尤其是冬天。”何主任说，夏天如果起床冲个澡，这样也挺好。
　　所以说，理论上是早上泡脚好，实际操作晚上泡脚也没错。每天泡脚15~20分钟，微微出汗的节奏，就可以了。
　　如果家中还有些红花、当归，可以放到水里，起到活血通络的作用。没有的话不要紧，放些姜，泡脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，更好了。
　　杨茜 徐尤佳
下一页：用醋泡脚5个好处
(责任编辑：李雨桦)
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更年期女性用热水泡脚可改善血液循环促进睡眠
栏目关注：
&&& 每晚睡前泡脚15&30分钟，能改善血液循环，促进睡眠。
　　进入更年期的女性，身心会出现诸多不适。日前，德国一项最新研究表明，护理好脚部，可有效改善更年期女性的多种不适，特备是改善失眠效果显著。
　　德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治
每晚睡前泡脚15&30分钟，能改善血液循环，促进睡眠。 　　进入更年期的，身心会出现诸多不适。日前，德国一项最新研究表明，好脚部，可有效改善更年期女性的多种不适，特备是改善失眠效果显著。 　　德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗院长霍尔格&海因认为，更年期女性每天用热水泡脚，可以促进血液循环，降低足部的肌张力，并促使头部的血液向下肢流动，从而放松全身，缓解腰背疼、骨疼，并能促进睡眠。 　　北京老年医院科主任刘德泉在接受《生命时报》记者采访时表示，德国这一研究与中医理论非常吻合。中医认为，血流量小，循环慢。护理好双脚，可以促进血液循环，消除疲劳、。 　　刘德泉介绍说，护理好脚部可从以下几方面做起，第一，适当增加足部活动，如原地踏步、活动脚趾，也可慢跑、打太极拳等。第二，经常按摩足底，可在晚上睡觉前和早晨起床时，搓脚心半小时，能促进血液循环。第三，保持脚部温度。每天睡前可用40℃左右的热水泡脚15&30分钟；出门时穿厚袜子，冬天天气寒冷，不妨穿着袜子睡觉。刘德泉最后提醒说，如果脚部出现肿胀或长期疼痛时，应首先排除以及骨刺等其他症状，不应错失治疗良机。
减肥两性偏方醋泡脚的好处 可促进血液循环_养生吧
醋泡脚的好处 可促进血液循环
　　【导读】在生活中，醋较多的是作为调味料，虽然有人会利用醋泡脚，但是也只是一小部分的人，而且也只知道醋泡脚的其中之一的好处，醋泡脚到底有什么好处呢？具体看看吧！ 　　1、强身健体 　　中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。
　　2、促进血液循环 　　冬天的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。 　　3、改善 　　很多人有脚气病，也就是&香港脚&的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况。 　　4、滋润肌肤 　　很多MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。 　　5、减压 　　经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。
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&&&& 09:53&&&&来源：互联网&&&&编辑：简单
[导读] 泡脚有什么好处,泡脚是现在非常常见的一种养生方式,泡脚可以促进血液循环,改善睡眠,刺激足部的穴位,反射区和经络等好处,下面奇丽小编就为大家介绍更多泡脚的好处,一起来看看吧。
&泡脚有什么好处,泡脚是现在非常常见的一种养生方式,泡脚可以促进血液循环,改善睡眠,刺激足部的穴位,反射区和经络等好处,下面奇丽小编就为大家介绍更多泡脚的好处,一起来看看吧。
&&& 1、促进血液循环。
&&& 从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，自古就有人体的第二心脏之说，也最容易导致血液循环不好。医学典籍有记载&人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰&。对于手脚冰凉的人，泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。
&&& 2、刺激足部的穴位、反射区和经络。
&&& 按压脚步还能反射出相对应的肝脏是否有问题，做足疗时，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，而按完之后，会感觉浑身轻松。脚底有6条主要的经络，泡脚能刺激这六条经络，有利于活血。
&&& 3、辅助治疗疾病
&&& 早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病。民间有俗语称&富人吃补药，穷人泡泡脚&，由此可见泡脚的作用之大。现代人长期待在空调房内，并且喜爱吃凉的食物，所以部分人会体内多寒湿，而通过泡脚能加速体内排寒。 本文来源:奇丽女性网
&&& 4、改善睡眠，消除失眠症
&&& 坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠症。泡脚能使足部的血液流速和流量增加，从而改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢，还可调节经络和气血。
&&& 泡脚泡多长时间最好:
&&& 1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。
&&& 泡脚时间过长的话，容易导致，双脚的局部血液循环长时间过快，从而造成心血管超负荷。而且秋冬季节，皮肤如果在热水中浸泡的时间过程的话，还容易导致皮肤变得干燥。
&&& 2、水温不能太高。
&&& 泡脚并不是水温越高越好，最佳的水温应该控制在50℃以下，并且要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。有一定温度的水温能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。
本文出自:奇丽女性网
&&& 泡脚的六大禁忌:
&&& 1、太饱太饿时都不易泡脚
&&& 泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
&&& 2、严重心脏病、低血压病人当心晕厥
&&& 身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚或者是长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
&&& 3、糖尿病患者千万留意水温
&&& 糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果，所以要留意泡脚的水温。
&&& 4、脚气患者要小心感染
&&& 患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。 原文来自:奇丽女性网
&&& 5、老人泡脚不要泡太久
&&& 老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
&&& 6、婴幼儿没必要泡脚
&&& 因为小孩是&纯阳之体&，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。只需要每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。
&&& 以上是奇丽女性小编为大家带来的泡脚有什么好处,通过泡脚能加速体内排寒,泡脚还能改善睡眠，消除失眠症等,但是,太饱太饿时都不易泡脚,脚气患者泡脚要小心感染,希望小编介绍的对你有所帮助. 本文出自:奇丽女性网
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