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新生儿正确睡觉姿势图解大全
宝宝出生之后，大部分的时候都处于睡觉的状态，所以宝宝睡觉姿势也是十分重要的。错误的睡觉姿势会影响到宝宝的健康成长发育，所以作为父母们，在平时宝宝睡觉的时候要注意宝宝的睡觉姿势，及时的纠正他们的不良睡觉姿势。那么宝宝哪种睡觉姿势才是正确的呢？下面我们就一起来了解一下吧。
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新生儿怎么睡觉才正确
来源：辣妈帮整理&&
初为人母的妈妈，时刻关注着宝宝的一举一动。在日常照料过程中，除了宝宝的吃喝拉撒外，宝宝如何睡觉，也是许多年轻妈妈非常关注的一件大事：仰卧、俯卧、侧卧……哪种睡姿能使宝宝既有漂亮的头形，又没有安全隐患呢
“睡头型”是指新生儿出世后的1至2个月内，通过变换睡姿等办法使新生儿有一个较好的头型，“睡头”这一习俗广泛流传于民间。婴儿面部的神经、肌肉均处于发育早期，假如睡觉的姿态不得当，会构成局部压迫、血流不畅等，进而引发各种组织，尤其是神经发育不良。这种损伤会构成面部偏斜、斜视等缺陷。
1、两种睡眠姿势影响头型
仰卧，呼吸通畅，看似安全，但我们知道宝宝非常容易回奶，在睡梦中一旦发生回奶，仰卧很容易使回奶出来的奶堵住宝宝的口鼻，引起窒息。同时，长期采用仰卧也最容易造成后脑勺扁平，形成小扁头。
侧卧宝宝容易“歪扁头”
侧卧，宝宝侧卧，通常是将小脸转向一边，身体侧卧，这样睡梦中万一发生回奶，奶液顺着嘴角流到口腔外，不易发生口鼻堵塞，比较安全。同时侧卧不会使枕骨(后脑勺)受到挤压，较少出现正扁头，但如果长期固定一侧方向睡觉，也容易出现“歪扁头”。
2、新生宝宝没必要用枕头
枕头是用来支撑颈椎的，新生宝宝的脊柱是直的，平卧时后脑和背在同一直线上，由于宝宝的脑袋与肩宽的比例相近，侧卧时也不会觉得不舒服。
因此，新生宝宝是没必要用枕头的。如果用了较高的枕头，会让宝宝的前颈部的脖子处于弯曲的状态，使呼吸道受阻，影响宝宝的呼吸。如果宝宝的颈部弯曲过度时，就算呼吸不顺畅，也没力气挣扎，可能会导致窒息。
冬天的时候，宝宝穿了较厚的衣服，如果床垫比较软，睡觉时头部会显得比较低，可用个较低的小枕头。通常情况下，宝宝满了3个月后，才考虑使用枕头。选择合适的枕头时要注意：枕头的长度应该和两肩同宽，宽度和宝宝的两肩同宽或稍宽些，高度以1cm为准。
3、宝宝什么睡姿最好?
宝宝在婴幼儿时期的头颅骨还没有完全骨化，各个颅骨之间有一定的可塑性。宝宝在初期还不能转动沉重的头部，因此当某一方位的颅骨长期承受整个头部重量的压力时，其形状就会受到影响。那宝宝什么睡姿才能睡出好头型呢?
一般来讲，宝宝采用两侧适时交替的侧卧是安全而理想的睡姿，且头形轮廓优美。同时，针对宝宝好动的特点，可以正确选择和使用枕头，来固定宝宝睡眠过程中的身体和头部。
由于宝宝每天的大部分时间都是在睡眠中度过，孩子的睡眠看似简单，其实却暗藏许多问题。许多父母就在哄孩子入睡和纠正孩子的睡姿上犯过不少错误，只是自己全然不知罢了。以下这些哄睡方法万万要不得
当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝哭得越凶，妈妈也就摇晃得越猛烈，直到宝宝入睡为止。
健康危害：摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合征”，发生脑震荡、颅内出血。
专家提醒：值得注意的是，这种方法尤其不适合10个月以内的小宝宝。
从宝宝一出生，就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝。
健康危害：因为妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点，即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。
专家提醒：妈妈长期陪睡，宝宝会出现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离就会很困难。由此还会在日后患学校恐惧症、考试紧张症，对宝宝的身心发展不利。
专家发现婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关，特别是颜面朝下的俯睡最具危险性。
健康危害：小婴儿一般不会自己翻身，并且不能主动避开口鼻前的障碍物，因而呼吸道在受阻时，只能吸收到很少的空气而缺氧;加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，造成婴儿猝死。
专家建议：专家调查，宝宝最安全的睡姿是仰睡。此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻，一定程度上避免了婴儿猝死。
据统计，在美国自从推广了仰睡法后，曾居高不下的婴儿猝死综合症的发生率随之大幅度下降，从每年约死亡5000人下降到不足3000人，值得妈妈们借鉴。
不少妈妈担心宝宝在睡眠中发生意外，常常搂着睡觉。其实，这样做恰恰增加了发生意外的机会。
这种做法有四大危害：
1.搂睡使宝宝难以呼吸到新鲜空气，而吸入的多是被子里的污秽空气。
2.容易使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯，从而妨碍宝宝的食欲与消化功能。
3.限制了宝宝睡眠时的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环。
4.如果妈妈睡得过熟，不小心奶头堵塞了宝宝的鼻孔，甚至可能造成窒息等严重后果。
一些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布，往往将宝宝卧室里的灯通宵开着，这对宝宝有不利影响。
健康危害：医学研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。
专家提醒：据英国学者报告，睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼，而房间灯火通明的孩子近视眼的发生率则高达55%。
夏天气温高，一些妈妈便让宝宝光着身子躺在床上，以求凉爽。
健康危害：宝宝体温调节功能差，容易受凉，特别是腹部一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹泻发生。
专家提醒：即使炎夏也不可让宝宝裸睡，最好在宝宝胸腹盖一层薄薄的衣被，或戴上小肚兜睡。
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婴儿睡姿怎样才正确，三种交替
正确的睡姿更有利于婴儿的健康成长发育，对于婴儿来说侧卧睡姿，俯卧睡姿，仰卧睡姿三种睡姿交替换着睡才是最正确的睡姿，对宝宝的健康生长有利。
1、侧卧睡姿：
侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入。但是始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。
2、俯卧睡姿:
父母普遍认为，小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就
具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床的
反作用力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量。宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子
以俯卧姿势入睡。当然俯卧也有一些缺点：父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便。
3、仰卧睡姿：
一般中国的父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。但是仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反
流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;另外对宝宝的呼吸不利，由于受重力影响，喉部会阻挡呼吸气流
自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的不合适。
建议1岁以内的宝宝应仰卧、俯卧、侧卧三种姿势交替睡，每天不要固定一个姿势。但是使用睡姿的时间比例将因孩子成长时间有所
区别，一至三个月的初生儿最好多用仰卧，为孩子翻身采用仰卧之外的不同姿势时，最好守护其旁，以免发生危险。父母要根据孩子的特点和不同的情况，交替选择
适合宝宝的姿势，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。
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