气虚血虚怎么办 如何调理
来源：中医养生网
说到气虚血虚，相信很多人都不知道，即便知道，也大多数只知道气虚而不知道血虚。其实血虚就是血液亏虚的一种表现。那出现气虚血虚的时候，应该如何调理呢?
气虚血虚如何调理?
1、生活调理
气虚血虚往往体虚，卫外不固，要慎起居，适寒温，注意预防外感；多进行户外活动；呼吸新鲜空气；进行适宜的体育锻炼，气功锻炼，打太极拳等有助于增强体质和抗病能力。
2、饮食调理
注意饮食调养，宜进食营养丰富的食物，凡辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁之物，当禁食或少食。
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中医养生微信公众号：例假推迟是气虚还是血虚呢医生？最...
例假推迟是气虚还是血虚呢医生？最...
例假推迟是气虚还是血虚呢医生？最近嘴唇苍白苍白的。
医院出诊医生
擅长：无痛人流、妇科炎症、月经不调、私密整形
擅长：小儿内科
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长宫颈糜烂等疾病
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指导意见：你好，这个月经推迟的话，通常是和血虚有关系的呢，主要是是属于内分泌失调引起扥，你可以查一下性激素六项看看的，然后你可以喝点中药或者是乌鸡白凤丸调理一下试试的，平时注意多吃点补血的红枣，花生
职称：医师
专长：子宫切除术,急性子宫内膜炎,子宫内膜癌,葡萄胎,慢...
&&已帮助用户：10217
指导意见：例假推迟，一般是激素水平功能紊乱的原因。嘴唇比较白，是血虚之症。如果无力，乏力，这是气虚的表现。可以多吃一些大枣，红豆，人参之类补气血的食物。月经不调的话，可以口服鸡白凤丸来调理。
职称：主治医师
专长：妇产科,尤其擅长宫外孕等疾病
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指导意见：你好，中医来讲，月经延后通常与气滞血瘀有关，少部分患者与气血虚也有关系。应该先行B超检查一下子宫内膜的厚度。
职称：医师
专长：先兆流产,难免流产,妊娠期高血压疾病
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指导意见：是不是有贫血哦，你应该是气血两亏哦，可以当归，枸杞，红枣一起炖汤喝哦，一周吃一两次就可以了，红糖水也可以长期喝哦
&&已帮助用户：28123
指导意见：你好，例假推迟考虑是体内激素水平的原因，如果从中医来看，气虚和血虚都有可能导致月经推迟。口唇苍白考虑是贫血的原因，建议你查一下血常规。可以口服常规短效避孕药来调理月经。
职称：主治医师
专长：妊娠合并肺栓塞,胎盘早剥,羊水过少,妊娠合并糖尿病...
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指导意见：您好，您的例假老是推迟而且嘴唇苍白苍白的，考虑还是血虚引起的，应该请中医开点中药调理调理。
职称：副主任医师
专长：月经失调性不孕症,不排卵,功血,阴道炎,妇科炎症,...
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指导意见：你好你这种情况最好是找个正规的中医进行号脉后在确定气血不调
问月经量少，属气虚还是血虚
职称：医生会员
专长：呼吸内科，消化内科
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病情分析： 引起月经量少的原因有很多,如妇科炎症,内分泌紊乱,精神工作压力大,贫血等.其次,可能是子宫内膜本身的原因,如多次人工流产子宫内膜结核引起内膜病变或,刮宫引起子宫内膜薄等.长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况,建议你及时到医院检查,明确病因后积极对症治疗,以免影响身体健康.意见建议：日常生活中要注意保暖,少吃辛辣刺激性食物.祝您健康!
问我嘴唇发白，月经量少，是不是血虚或气虚
职称：医生会员
专长：阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
&&已帮助用户：121155
病情分析： 您好：一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，您的情况建议您做个内分泌的检查，看一下体内的激素水平是否正常。
问血虚、气虚引起月经少
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
病情分析： 建议检查性激素六项和B超确定病因，如果是缺乏黄体酮，口服或者注射黄体酮补充，另外要考虑气血不足，可以看看中医，服用益母草和乌鸡白凤丸
问气虚血虚脱发月经量少
职称：护士
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病及妇科病
&&已帮助用户：35638
问题分析：你的情况是经血量少,一般是由于雌激素水平低而引起的.雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,为受孕做准备.遇上情绪紧张,环境改变,都有可能导致内分泌的暂时性紊乱,,使经血量增多或减少月经时出血少,这种情况日后是会影响受孕的，营养不良,繁重的工作任务和较大的活动量要消耗较多能量,需要补充足够的营养和热量,如果吸收的养分不足以满足身体的需要,有气血亏得现象,意见建议：服用乌鸡白凤丸也可以治疗月经少及月经不调。建议经常进行有氧运动，保持心情愉快
问一般她们说，月经推迟是气虚？？
职称：医师
专长：月经不调，痛经，排卵期出血，细菌性阴道炎
&&已帮助用户：9952
问题分析：你说的情况是不好确定的，导致月经推迟的病因是比较多的，比如气血不足，宫寒受凉，气滞血瘀等，再就是不能排除有女性内分泌失调方面的问题导致意见建议：最好是选择针对性的去医院的妇科详细的B超和性激素六项的检查看看较好的，必要时可以选择配合中医妇科的检查看看，确定气血不足的话可以服用补气养血的药物治疗的，比如乌鸡白凤丸
问我想调月经，到底是气虚还是血虚？
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,月经不调,多囊卵巢综合征
&&已帮助用户：207712
病情分析： 考虑还是属于有气血虚的情况导致经期异常的可能较大，但是建议选择中医等对症用药的，注意局部的卫生即可的意见建议：所以建议应该加强营养，配合彩超的情况，观察内膜的情况是否正常，必要时选择配合益母草活血调经较好，锻炼身体，同时注意避免劳累和着凉
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评价成功！气虚血虚该注意些什么
　　上称&气能生血&，也就是说如果血虚则先应补气。气虚血虚该注意些什么？古方中医养生建议首先了解一下什么是气虚血虚。
　　气虚：主要表现为少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气。
　　血虚：主要表现为面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津、脉细弱等。
　　气虚血虚该注意些什么？古方介绍尤其是对气、血的调养对女生来说特别重要，由于女性的生理特点，月经时血液会有一定量的消耗和流失，加之经期情绪、心理的变化，身体中的雌激素分泌降低，月经失调紊乱也就时常发生。随之而来的肌肤变化，可想而知。肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼。下面就给大家介绍一些简便易行补气养血方法：
　　气虚血虚该注意饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
　　气虚血虚该注意中药调养：常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果，建议在中医师的指导下进行。
　　气虚血虚该注意运动养生：运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为&久视伤血&，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
　　气虚血虚该注意经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。文章来源：古方网　
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气血不足怎么办 女性气虚血虚的症状和表现
核心提示：
头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。五、看牙齿
牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。气血不足应该及时调理。
一、看眼睛
主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。
眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。&
二、看头发
头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。
如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
三、看耳朵
耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说&耳朵大有福&，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是&上火&的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人。&
首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮;如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。
人的手指甲上都有个半月形的&小月亮&，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。&
五、看牙齿
牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。
牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。&
六、听声音
人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人，会长吁短叹。
七、看睡眠
入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足;入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。
气血不足应该及时调理。如果没有典型病理症状，可以首先选择喝鸡汤补气;或者用党参或黄芪15克，煎水补气。当归则有补血的功效，适用于血虚的人群。除饮食外，还要减缓生活压力。
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责任编辑：黄蒙
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核心提示：梁小姐近来都会出现身体乏力和多汗以及月经经常提前的症状，有一定生活经验的妈妈告诉她月经提前可能是因为气虚。相信很多人都想知道月经提前是气虚还是血虚这个问题的答案，我们就来看看中医学家是怎么看待月经提前这种现象的。
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梁小姐近来都会出现身体乏力和多汗以及月经经常提前的症状，有一定生活经验的妈妈告诉她月经提前可能是因为气虚。相信很多人都想知道月经提前是气虚还是血虚这个问题的答案，我们就来看看中医学家是怎么看待月经提前这种现象的。
月经提前是气虚还是血虚，中医学家认为月经是否准时正常是和肝脾肾以及冲任二脉有很大的关系的。《景岳全书妇人规》就有“若脉证无火而经早不及期者，乃心脾气虚不能固摄而然”的说法，就是说女性经期提前是因为气虚导致的。脾其实在我们的体内是起到管理血的作用的，脾气弱之后被管理的血就会趁机兴风作浪，所以就会出现月经提前的情况。一般来说饮食不规律和劳累过度的人是特别容易伤脾气的，女性也就特别容易出现月经提前的现象。
月经提前是气虚还是血虚，其实月经提前还有可能是因为血热引起的。《丹溪心法》中就记载着“经水不及期而来者，血热也”这样的话语，主要是因为血热之后就出现流速加快，从而导致月经比正常的时间提前。体阳气盛或过量使用辛辣食物和补品就会出现血热的现象，情绪抑郁和久病失血较多的人也是容易血热的。
在知道月经提前是气虚还是血虚的答案之后，我们在来看看因为气虚导致的月经提前应该要怎么办。首先气虚的人要平常要特别注意季节和气候性的变化，冬天的时候要特别做好防寒保暖的措施。其次气虚患者也要多坚持做散步、慢跑、太极拳等轻度运动，要尽量的避免过度疲劳和过度思虑以及长时间看电脑电视。再者在饮食上要杜绝生冷苦寒和辛辣燥热等偏热偏冷的食物，油炸食物和不容易消化的食物也要少吃。平和偏温的山药、龙眼肉、莲子、大枣、鸡肉、胡萝卜、南瓜、黄鱼、蜂蜜、香菇等食物应该要多吃。
月经提前是气虚还是血虚，相信您看了上面的文章后知道了月经提前是气虚和血热导致的。月经提前的女性应该要针对自己的实际情况有针对性的进步和改善。