关于心理咨询常见问题的解答集锦
我的个人主页：全新落成，其中有一篇文章是心理咨询常见问题的解答，觉得很适合分享给更多的朋友阅读，就一起贴在这里。
如果你对心理咨询有疑问，而我没有提及的，你可以在文章最后评论提问，如果我觉得有必要的，可一起整理进这篇文章，希望能给更多的人以提示。
最后，感谢各位朋友、媒体一路以来的信任和支持，也欢迎各位同行对我的解答提出意见。
我不想离婚，万一咨询完了发现我的婚姻无可挽回怎么办？
答：心理咨询的目的是为了让人获得幸福的生活——无论咨询过程有多么困难，但结果总是会朝着积极的方向。
事实上通过心理咨询，能够很大程度地保护婚姻而不是破坏它：很多来访者以为自己的婚姻濒临破裂，但是通过咨询却令他们的婚姻关系焕发新机。
通过心理咨询，你将更了解自己，也更了解你的伴侣，以及更了解你们关系的原貌，这种了解将促使你们发生意想不到的变化——当然是朝着积极的方向，而这积极的变化也将使你们的关系也变得更加积极。
当然，或许你真的会沮丧地发现你以为还过得去的婚姻，其实早就满目疮痍，变得岌岌可危。但这也是好事难道不是吗？起码你不需要再自我欺骗，而是看清楚事实真相，然后积极地做出补救措施（如果你还珍视这段关系的话），让它转危为安。
此外，有观点认为，心理咨询师对婚姻的看法会影响来访者在婚姻关系中的决定。关于这一点，我必须坦诚地告诉你，我认为一段婚姻无论眼下处于多么糟糕的境地，只要伴侣双方在主观意愿上是想要一起好好过日子的，那么他们的婚姻就有得救——这是我在婚姻咨询中的核心立场。此外，我还认为婚姻是迄今为止人类发现的拥有最多好处的生活方式，换言之，我是个喜欢婚姻生活的人。
都说心理咨询要一段时间才能解决问题，可是到那时我的婚姻也许都已经无可挽回了。那我来咨询还有什么意义呢？
回答：心理咨询的真正目的并不是挽回婚姻。婚姻还能不能挽回，主要视乎婚姻关系的基础，以及伴侣双方的主观意愿。而这一切，并不是心理咨询能够干预的。
如果你的婚姻正面临危机，那么心理咨询能帮你做到如下几件事：
*疏导你因婚姻危机而带来的情绪能量；
*帮助你认清这段关系的真相，以及让你看清楚自己如何促成了关系的现状；
*帮你分析各种利弊，然后支持你做出最符合内心意愿的选择；
*必要的时候，可协助你联系你的伴侣，在他愿意的前提下尝试修复关系。
*如果婚姻不可避免地要走向终结，那么心理咨询还可以帮助你更深地认识自己，走出婚姻关系结束带给你的情绪困扰，同时在这段关系中有所学习，避免下一段关系重犯同样的问题。
我们的婚姻关系出了问题，可是我的伴侣不肯一起去咨询，我该怎么办？
回答：你的伴侣不肯来咨询，那一定有他自己的充分的理由。心理咨询的基本原则是，在一段关系里，谁认为有问题，那么谁就去咨询，谁感到痛苦，那么谁就去咨询。所以建议你可以选择自己来做咨询，让我们一起看看在你的婚姻关系中，你在扮演什么样的角色，以及你们之间到底出了什么样的“问题”。只要你愿意直面自己，那么你自然就知道自己该怎么办了。
我觉得我的伴侣有问题，你能帮我改变他吗？
回答：心理咨询并不是万能的，也没有人们想象的那么神秘和神奇。
如果一个人不愿意改变，那么任何人也无法改变他。这就好比如果一头牛不想喝水，那么任你怎么摁它的头，它也是不会去喝水的。
我无法帮你改变你的伴侣，但是我可以与你一起去探讨伴侣的“问题”是什么，你之所以认为他有“问题”的原因是什么，如果这个过程你的伴侣也愿意参与，那么“改变”还是有可能的——比如把牛爱吃的青草放在少量水的下面，使得它要喝几口水才能吃到青草。
你真的能为我保密吗？你是怎样保密的？
回答：保密原则是心理咨询师伦理守则的基本条款，也是心理咨询师职业的底线。作为职业化程度较高的心理咨询师，严格保密是我为来访者做的最基本的承诺。
首先，你填写的表格会绝对保密，除了我和资料管理员（他具有保密的义务和责任）之外，不会有第三人看到；
其次，咨询录音除了你我之外，不会有第三人听到；
最后，我不会向你之外的任何人提及你的名字和你的故事，包括我的伴侣和孩子；
但是，如下三种情况我会无法继续为你百分之百保密：
○当我接受案例督导时，我会隐去你的姓名和能识别你个人信息的资料，部分地向督导提及你的情况；
○当我评估你可能会发生危险（自杀或自伤），或者有对他人造成人身伤害的风险，我可能会联系你的联系人或者报警，这样做的根本是为了保护你而不是伤害你；
○当你因违反法律条款而被起诉时，我有义务配合警方的调查而部分公开你的相关信息。
心理咨询师既然是助人职业者，为什么还要收费？
回答：如果心理咨询师只问付出不求回报，那么他很快就会因为无力支撑自己的生活，而耗竭到再也无力付出，如此一来，这世界上就少了一位能够为他人提供支持和帮助的人。这就好比救死扶伤的医生如果免费赠医赠药，那么入不敷出的医生又该如何继续治病救人呢？医生想要治病救人，那么他首先就需要能照顾好自己和自己的生活。
所以心理咨询收费的目的是为了让心理咨询师更好地服务他人，收费也是对心理咨询师劳动成果的尊重，同时心理咨询收费也能够让心理咨询师为自己的家庭尽责任和义务。
同时，心理咨询的收费，是心理咨询众多专业设置里的重要一环。收费，意味着咨询师和来访者之间是工作关系——虽然是不同寻常的工作关系；收费，意味着来访者为心理咨询做出投入的承诺，而不是任意来去；收费，同样也意味着对心理咨询师有约束作用——时刻提醒她保持工作状态，不可利用来访者的信任，更不可对来访者进行情感剥削，比如诱导来访者依赖咨询师、比如请来访者帮忙做某事等等。
我能和你成为朋友吗？比如没事时可以一起出来喝杯茶，聊聊天。
回答：心理咨询师的伦理守则里很重要的一条，就是“避免双重关系”。所谓双重关系，是指咨询师与来访者保持咨询关系之外的关系，比如朋友关系。
这样做是为了保护来访者的利益。
在咨询室里，咨询师有时候要充当镜子的角色，即我需要能客观地镜映你本来的样子，让你能看到自己，从而促发你的再成长。如果我们在咨询关系之余建立了朋友关系，那么为了珍惜我们的友情，我势必会碍于面子使得有些话不便于说出口，而这恰是大大损害了你的利益（你花咨询费其实是为了听真话的，对吧？）。而这个“碍于”面子，就好比我这面镜子已经有了污点，无法真实客观地镜映你，也就失去了作为合格心理咨询师的条件。
这里还有另一个比喻，如果你打算上手术台，可是临上去手术台之前，却先给主刀医生喝了一杯带有迷醉功能的饮料，试问你的手术会进行得怎么样呢？
我觉得很不快乐，是不是咨询了就能变快乐？
回答：心理咨询的短期效果并不是快乐。相反，心理咨询的某个阶段，你会感受到很多的痛苦。因为面对真实的自己，并不是一件容易的事，所以才会有“掩盖”、“逃避”、“否认”等等——如果很快乐，人们就不会创造出这么多非理性的应对方式了。
但心理咨询的长期效果一定是快乐的，你将通过心理咨询更加地了解自己，提升驾驭自己和驾驭生活的能力，对自己的感觉和判断更有自信，并因此能创造自己喜欢的人生。
你能承诺一定解决我的问题吗？
回答：没有人能解决你的问题，除了你自己。事实上你有能力解决自己的问题，而你之所以认为对自己的问题无能为力，只是因为你还没有发现自己的智慧所在——我的工作就是帮助你拿回你的智慧。
心理咨询效果的好坏，取决于心理咨询师的能力和来访者的投入度，两者缺一不可。所以如果真的要承诺，那么我能够承诺的是在与你共同工作期间，投入我最大的耐心和热情，并且竭尽所能。那么你的承诺会是什么呢？
你可不可以直接告诉我，我该怎么办？最好能给我一套可以操作的方案。
回答：我真的不知道你该怎么办，因为我与你是不同的。我们在方方面面都不同，生活背景、性格特质、思维模式等等，所以我提供的方法只是适合我自己，不见得适合你。
但是我很愿意和你一起去寻找适合你的方法，并且我深信那方法就安放在你的内心和头脑空间里，只等着我们一起去发现它。
请给我一个支付昂贵费用去做心理咨询的理由。
事实上心理咨询只是诸多解决问题的方法的其中一个渠道，你还可以通过其他渠道解决你遇到的困境，比如参加心灵成长类的培训课程，比如自己创造一些方法，还比如干脆姑且这个问题，带着问题去生活也是可以的。
所以，心理咨询并不是非做不可。
生活中也有很多人一直都生活在痛苦中，可是他从没有求助心理咨询，直至生命的终结，他那也是一辈子。有人说过一句话：“怎样活都是一场人生”，我深以为然。
既然如此，为什么“心理咨询”这个东西又能持续存在，并且来到人们中间已超过百年呢？又是为什么，像我这么真诚而又严谨的人，却还是鼓励你选择心理咨询呢？
因为心理咨询能带给你的，是彻底自由的生命。
通过心理咨询，你将发现这个世界大而宽广，而你的心灵更是如此；
通过心理咨询，你会发现你拥有对自己和对生活的绝对控制权。如果你愿意，你可以去做任何你想做的事；
通过心理咨询，你能在日常的人际互动中看得更深更远，你也将能够深深地与自己同在，并且拥有与他人同在的能力；
通过心理咨询，除了能解决你关心的难题——主要是寻回解决那难题的能力——你还能顺便得到你苦苦追求的所有：爱、力量、自信、快乐、满足，包括金钱和健康。
这样的自由，这样的愉悦，这样的轻松，这样自由而舒心地漫步人生，难道不是你所想要的吗？
除了这些，你还能通过心理咨询去除缠绕你家族几代人的心结，让你的孩子不用再重复你和你的祖辈们的苦痛——包括身体的和心理的（也许你还不知道，很多慢性病，包括癌症之所以是家族性的，是因为人的性格、思维模式、价值观念等等内在的基因是家族性的）。
相比起心理咨询能够带给你的一辈子乃至几辈子的价值，你在阶段性的时间内为它付出的那一点金钱，显得多么的微不足道。难道不是吗？
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人们对心理咨询有哪些错误的看法
责任编辑：张华 来源：闻康资讯网
　　疾病已经变得越来越普遍，现代的很多的都患有各种各样的心理疾病，有了心理疾病就要去治疗，就要去看心理医生，去做。现在的人群对于心理咨询都是不认可的，甚至对它的理解有误，人们对于心理咨询有哪些错误的看法呢?
　　1.去做心理咨询丢人
　　去心理咨询怕被当成&精神不正常&看待，认为&看心理医生丢人&的人是软弱的人，是不敢接受自我与现实的人，其心理也不太健康。
　　2.心理咨询不应该收费或少收费
　　心理咨询是助人的事情，是为了帮助人们解除的痛苦，而且没有多大的成本，所以不少人认为应该是不收费的。国外心理咨询是非常昂贵的消费，我国的收费却很低廉，以至许多心理医生不能以此为生，成为影响我国的心理卫生事业发展的原因之一。
　　3.心理咨询应该一次解决问题
　　许多初次心理咨询的人都幻想心理医生能够一次把自己长期的压抑与痛苦一扫而光，心理咨询是正常缓解心理压力与提高心理承受能力的好办法，几乎每个人一生中都需要心理咨询，但现实中还有不少网友对心理咨询存有一些认识误区。
　　4.心理咨询就是聊天
　　心理咨询不同与一般意义上的聊天，尽管心理咨询的方式主要是谈话，但心理咨询利用心理学的专业理论知识，还有社会学、医学等方面的知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的目的，帮人解除心理危机。
　　5.谁都能当心理咨询师
　　如同谁都不能随便开汽车一样，心理咨询师应经过严格的训练与考核，取得管理部门的许可证才能上岗。按照发达国家的要求，一名合格的全资心理咨询师应基本具备心理学、医学博士学位，经过严格的实习训练，具有一定的实践经验，通过认证资格考试，在上级督导老师的指导下才能独自开业。
　　6.我的心理素质好，不需心理咨询
　　无论你多么的坚强、聪明、正直、热情和博学多识，你都不可能十分的了解自己，你需要从其他人那里了解自己。心理咨询是一面比较标准的镜子，可以不变形的从各个角度正确了解自己。正确的了解自己可以扬长避短，促进人生发展与成功。
　　心理咨询是一种有效的治疗心理疾病的方法，只有正确的认识了心理咨询的好处，和心理咨询的概念，才能够很好的治疗好心理疾病。在国外去做心理咨询已经很普遍了，在我们的国家还不太普及，我们相信心理咨询一定会在我们的国家被人们正确的看待的。