13岁小孩做八分钟腹肌训练抗打训练有什么影响

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-04 23:23 标签： 腹肌吧13岁肌肉
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练腹肌最好的方法
13岁男孩练腹肌影响发育吗？&影响身高吗？
病情分析：根据你的描述，适当的锻炼会促进你的身高发育的，不会影响你的身高的是不用担心的指导意见：建议，你锻炼期间多吃高蛋白的食物才可以的如牛奶鸡蛋等促进体力的恢复就可以了祝你心情愉快
病情分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑一般是不影响的指导意见：您好，像您的这种情况考虑多加锻炼身体对身高发育是有益无害的，尽量多运动一些有利于身高发育的运动
我13岁练腹肌和肌肉会长不高吗？一日三餐我1米5想会不会长不高
病情分析：你好，那个对身高没有影响的，只要你不是举重的就不会影响。指导意见：建议：你还在发育，可以多锻炼身体，多吃饭增加营养，多参加户外活动，多晒太阳促进钙的吸收，可以多喝牛奶。 提问人的追问
22:05:41不喝牛奶行么 回复人的回复
22:10:12可以。
病情分析：发育阶段,尽量不做大负荷的运动,以跑步或哑铃为主.指导意见：青少年在生长过程中不应该做一些重量较大的健身运动.如杠钤.举重等.应该做一些拉伸运动从而促进骨格生长!
最近在健身，哑铃之类的，还有练腹肌，想问练这些会不会影响长高，特别是练腹肌对长高有影响么？:需要医生帮助提供远程诊断:无
病情分析：你好，对于你这种情况来说，适当的运动还是可以增高的哦。指导意见：这里建议你最好能够放弃练习哑铃，其它的阳光下运动都是可以的哦，不但可以锻炼还是可以长高的哦。
病情分析：你好,身体生长发育期间,练腹肌,一般情况下,对长高长个影响不大的指导意见：有上述的情况,也可在体育老师的指导下,做健身运动的,叶医生在这里祝你越长越帅
练腹肌，引体向上和仰卧起坐&对发育长高有好处吗。我现在初一，立定跳远不高。练这些有助长高和跳得更远吗:需要医生帮助提供远程诊断:无
病情分析：您好~定期规律的体育锻炼有助于刺激骨骼和肌肉的发育。但是给您的建议就是，不要超负荷运动，以免损伤身体。再者，最好不要长期做仰卧起坐，因为在无专业姿势指导的情况下很容易伤到脊柱。除了这些，保持充足的睡眠，良好的饮食习惯等都有助于生长发育。指导意见：对于提高立定跳远成绩的话，要提高爆发力，而下肢的爆发力尤其重要。看到过一篇文章，深蹲对提高跳远成绩有较明显的作用。网址打不上，给你说一下吧，在新浪boke里“教练-高科”，找这篇文章。可以参考一下。希望对你有所帮助。
病情分析：您好，是有好处的。谢谢指导意见：您好，这样锻炼对您是有好处的。可以长高的，腹肌的锻炼对您的跳远也有好处的，但建议您练蛙跳
我15岁，120斤，160cm练腹肌可以减肥吗需要医生帮助提供远程诊断:我15岁，120斤，160cm练腹肌可以减肥吗
病情分析：您好，想减肥的话建议您注意健康减肥，避免乱用药物，另外生长发育期注意营养的补充，不要过度减肥指导意见：建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，可以做做仰卧起坐等。祝您健康
病情分析：你好，对于你这样的情况，这个对于你这样的体重和身高来说，其实标准的体重是110斤左右指导意见：也就是说，你现在稍微的重了点，是可以锻炼减肥的，至于腹肌的问题，要长时间的坚持才行
15岁男孩练腹肌好吗，会影响身高吗？谢谢:需要医生帮助提供远程诊断:求指导
病情分析：你好，你现在还处于发育的阶段，注意补充营养还是能够长高的，饮食方面注意不要挑食偏食，营养要均衡，平时多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，多吃些排骨，每天保证喝一杯牛奶，可以促进骨骼生长。
指导意见：
另外注意多进行户外运动，经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。
病情分析：根据您的描述，练腹肌不会影响身高的。指导意见：不会长不高，练手力和腰力都很好，不会长不高的，只是切记不要练脚力，像蛙跳呀，蹲跑跳呀，一但脚部肌肉结实了就长不高了，最好是十八岁再练脚力，要么就是你长得很高了不想长了再练吧。
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13岁练腹肌会不会影响到身高发育
健康咨询描述：
我现在大概13岁初一身高大概155cm练腹肌会影响身高吗?请问
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医生回复区
擅长: 擅长外科脉管炎静脉炎静脉曲张，阑尾炎，肝胆外科肛肠
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，首先来说要知道，身高主要是由于遗传因素造成的。&&&&&&指导意见：&&&&&&后天多运动的话对增高是有好处的，不过要合理的锻炼，不要睡前做剧烈运动会损耗阳气
擅长: 骨与软组织肿瘤，四肢关节骨折，周围韧带损伤疾患；股
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，13岁处在生长发育期，可以加强锻炼，不会影响身高&&&&&&指导意见：&&&&&&不要过于剧烈运动，以及不正确的运动姿势，会导致身体损伤，出现四肢关节疼痛可能
擅长: 心肌梗死、心肌炎、心室肥厚、房颤、传导阻滞、以及心
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&&&&&&病情分析：&&&&&&看了你所描述的这个问题，练腹肌，应该是不会影响涨身高的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你现在的这个年龄正是长身体的时候，平时可以多锻炼身体，适当的增加营养。&&&&&&以上是对“13岁练腹肌会不会影响到身高发育”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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医生您好，我13岁。如果现在练习腹肌会不会影响长高？因为我家长说如果我现在如果有了腹肌，肌肉就会收缩在一起长高就会慢很多。请问这是真的吗？练肌肉究竟会不会影响长高？
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：二级营养师
专长：各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,女性营养保...
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健康指导：你好！这个说法毫无道理。不要过于担心。身高与遗传有很大关系，也与青春期营养和活动有关系，建议平日不要熬夜，多做伸展运动
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
&&已帮助用户：20835
健康指导：没有影响 请放心
改善某些生活习惯有助于长高 不要挑食 保证充足的睡眠 多做有利于长高的运动 建议早晚一杯牛奶 不要空腹喝 每天一个鸡蛋 其余饮食正常 尽量丰富 日常多做跳跃运动 可以多拉韧带 多吊杠
职称：公共营养师三级
专长：营养不良发育迟缓，小儿厌食，营养缺乏症
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健康指导：您好！不会因为您有腹肌而影响长高！但是锻炼腹肌也不是一朝一夕就能锻炼出来的！过度运动会使人感觉疲劳进而影响您的生长速度！建议可以适当锻炼没有关系！
职称：三级营养师
专长：养生,健脾,补肾,汤药,养血生发
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健康指导：你好，根据你提供的情况，建议你这样的情况是建议平时要多做骨骼的伸展运动，要是单纯的练习肌肉，确实是会影响到骨骼的伸展
职称：医生会员
专长：小儿内科
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问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看一般锻炼身体对身体长个子是没有什么影响的所以不用过度的担心适当的正常训练就可以的。意见建议：给你的建议就是在训练身体的同时适当地多吃一些牛羊肉，并且最好是适当的服用一些复合维生素都有一定的促进作用，并且可以适当的打打篮球也促进长个子。
职称：三级营养师
专长：营养方面的常见疾病
&&已帮助用户：172
健康指导：你好，练腹肌对长个影响不是很大，不过想长个的话，你可以选择打篮球，还有其他一些比较活跃的运动，不但强身健体，更有助于长高。如果我的回答帮到你了，请采纳谢谢！祝你的生活越来越美好！
问练腹肌，长出腹肌后，还可以长高
职称：医生会员
专长：面瘫，心血管等
&&已帮助用户：5384
问题分析：您好，腹肌跟长高没有太大的关联性。首先要从遗传上讲，家族中高个子则孩子也比较高，其次还与后天饮食营养等有关。意见建议：建议适当进行运动，同时要注意饮食营养，保证充足的睡眠。
问请问练腹肌会影响长高吗？
职称：二级营养师
专长：微量元素障碍
&&已帮助用户：5325
健康指导：你好，多锻炼有助于身体健康。您在增长身高阶段练习腿部肌肉的时候可以换一些负重小一点的动作 例如哑铃弓步 坐姿腿屈伸 练习腹肌配合有氧运动 多联系引体向上 跳绳之类的。平常多注意饮食营养。
问练腹肌影响长高吗？
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
意见建议：最好是不要着急练肌肉的，因为肌肉过多以后，那么对于骨骼的束缚能力就会增强，而你现在是一个比较匀称发展的时期的，因此建议的话就是说你现在应该注意多打篮球，多游泳的，而练肌肉的话应该在十九岁以后的，这样你的个子和身材就都不耽误的，其他就没有什么了
问练腹肌会影响长高吗？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：一般还是不会的，您还是不用担心的，您只要注意饮食及生活习惯就可以。
问我很想练腹肌但是我怕练了腹肌之后就不长高了感谢医生...
职称：医生会员
专长：颈椎病
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问题分析：你好，你现在还处于发育的阶段，注意补充营养还是能够长高的，饮食方面注意不要挑食偏食，营养要均衡，平时多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，多吃些排骨，每天保证喝一杯牛奶，可以促进骨骼生长。意见建议：另外注意多进行户外运动，经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。
问14岁男孩练腹肌会不长高吗？
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
你好你现在还处于发育的阶段注意补充营养还是能够长高的饮食方面注意不要挑食偏食营养要均衡平时多吃些高蛋白食物比如瘦肉、蛋类、豆制品等多吃些排骨每天保证喝一杯牛奶可以促进骨骼生长另外注意多进行户外运动经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高
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