春捂秋冻是什么意思，春捂要捂多久

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-04 18:22 标签： 春捂秋冻 捂哪里
“春捂”究竟应该捂哪？
“春捂秋冻，不生杂病。”这是中国的老讲究，强调身体的保温。老百姓又该重点“捂”住哪些部位？“捂”到什么时候呢？
“春捂秋冻，不生杂病。”这是中国的老讲究，强调身体的保温。随着沈城气温回升，很多年轻人已经换上春装，甚至追求时尚露出脚踝。面对不时来袭的倒春寒，“春捂秋冻”的老讲究在今天是否能站住脚？老百姓又该重点“捂”住哪些部位？“捂”到什么时候呢？辽宁中医药大学附属医院感染科卢秉久教授和中国医科大学附属盛京医院董文毅教授将给您讲讲，“春捂”如何“捂”？早露脚踝易患病27岁的小美是一名爱打扮的摩登白领。刚刚进入三月，小美就脱下厚重的冬装，穿起单层牛仔裤和单鞋，不仅如此，她还把牛仔裤向上挽了两道，露出光溜溜的脚踝。“这是最时尚的装束了。”小美说。可没几天，小美就开始腹泻、尿频。等到医院检查才发现，小美得了泌尿系感染，而且冻伤了脾脏，导致腹泻不止。而这一切都与小美爱美耍单儿有关。不仅小美如此，44岁的陈先生多年来冬春都穿单鞋、单裤。不久前，陈先生突然无法正常排尿，等到医院一查，陈先生已经患上了严重的慢性肾病。小美和陈先生的遭遇并非个例。进入三月以来，因着急脱冬衣而在辽宁中医药大学附属医院感染科就诊的患者增幅超过10%，其中大部分是感冒发烧、呼吸系统疾病、腹泻和肾脏病。春季更易受风寒辽宁中医药大学附属医院感染科卢秉久教授表示，春季气候变暖，很多市民，尤其是女性迫不及待地换春装。其实，这非常不符合中医的养生习惯。“春捂秋冻”这句老话在祖国医学上说是站得住脚的。“其实，‘春捂秋冻’也不是一味地捂，而是顺应天气增减衣物。”卢秉久表示，一年之中，春天是养阳的大好时机，所谓“春夏养阳”，就是要保护阳气，把天上的阳气为我所用，以补自身的阳气不足，所以应该捂。春天本来是天气变暖，为什么比冬天还容易受寒得病呢？卢秉久表示，春季人体阳气顺应节气而升发，汗毛孔在阳气升发的时候是开放的，因此比冬季还容易通过开放的汗毛孔受凉，进而导致气息和经络的功能受到影响。“春捂”应该捂多少天“春捂”应该捂多少天？中国医科大学附属盛京医院中医科董文毅教授表示，一般情况下，立春后最短也要捂10天至15天。在这期间，气温变化较大，如果过早脱掉棉衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。“春捂”有何温度要求通常来说，15℃是一个临界值。低于这个气温时，最好继续“忍受”一下厚重衣物带来的不便；而当超过这个温度时，则可以考虑脱点衣服了。气温如果升幅不大就尽量少脱衣。比如有时日最高气温超过22℃，虽然不能像夏季那样只穿单衣，但也不能连棉衣也不脱地捂着。捂过头反而使人上火、血压升高。昼夜温差也是判断捂不捂的标准之一。特别是当天气预报预告昼夜温差超过7—10℃时，就该小心防寒了。春捂要捂五部位●颈部——大椎穴 督脉颈部，特别是后颈部有一个重要穴位——大椎。“大椎穴是众阳之汇”，主要作用就是供应气血，大椎作为经络通道的关键环节，一旦受凉易导致气血凝滞。同时，这个部位也是人体重要经脉——督脉所在。如果让大椎穴、督脉受凉，很容易感冒。●肚脐——神阙穴中医称肚脐为神阙穴，温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，可以经常在肚脐热敷。同时，肚脐又是人体最薄的部位，寒气最容易侵袭肚脐，久而久之，就会导致腹痛、腹泻、腹胀。●腰部——督脉 膀胱经 命门穴腰部涉及的经脉不少，比较重要的有督脉以及脊柱两侧的膀胱经。其中，命门穴就在腰部，是人体元阳元气所在，一旦受凉，直接伤到人体的元阳，伤到真气，不仅会感冒发烧，还会导致人体的一些慢性病。从中医上讲，腰为肾之府，如果不注意，就会时常出现腰酸软、怕冷、尿频或容易困倦疲乏。●下半身——子宫女性下半身特别容易感染寒气，伤及子宫。在中医里，下半身受到寒邪侵袭就容易导致血气运行不畅，血瘀不通，瘀血积于盆腔就会导致盆腔疾病以及痛经等疾病。女性在开春尽量下半身多穿一些，特别不要露大腿，穿超短裙。●脚——对应身体所有脏腑人体几乎所有脏腑在脚上都有投射，属于整体养生的关键部位。中医理论有“寒从脚起”一说，因早春时地面温度较低，双脚接触时容易受凉引起感冒。经常搓脚和按摩脚掌心，晚上睡觉前用热水烫脚都能预防感冒、提高免疫力。卢秉久表示，很多女孩子追随潮流，穿鞋露出脚踝，很可能导致受寒生病。如果脚受寒，会导致脾胃阳虚，出现消化不良、腹泻等症状，同时还会影响女性妇科健康，加重痛经症状。
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“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。用现代观点来分析，这条谚语也是有理由的。
人类在长期的进化过程中，受春夏秋冬循环变化的影响，体内形成了一种生理性散热和保暖功能。冬天，为抵御寒冷，人的表皮汗腺和毛孔都呈现出闭锁状态。东去春来，毛孔逐渐从“冬眠”中苏醒过来，皮肤开始活跃了，汗毛孔闭锁程度相应降低。因而春风较大的时候，尽管不是很冷，却能长驱直入肌体内部，使人有“春寒冻人透心凉”的感觉。在这种情况下，人就可能感冒或并发其它疾病。再加上春天的天气不稳定，过早地脱掉棉衣或穿得太少，也很容易着凉感冒。
秋天的降温是一个渐进的过程，人们逐渐添加衣着，以适应外界环境。过早地穿上棉衣，不经适度的寒冷刺激，对健康也是不利的。
当然“春捂”和“秋冻”都要因人、因时而宜，而且要适度，不能蛮干。
从古至今，善于养生的医学家们都十分重视“春捂”的养生之道。民间常常流传着“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”的俗语。专家认为，“春捂”...
“春捂秋冻”是我国传统医学总结出来的养生之道，具有一定的科学道理。
春季里(尤其是初春)，由于冬天的“惯性”所致，人体血管还处在收缩状态，温度调节系统功能较低，...
“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。用现...
　　因为春天普遍风大,气温起伏变化无常，人们刚刚度过寒冷的冬天，一下子就穿的很少，身体免疫力及各项机能都无法马上适应，极易患上感冒，而秋天迟一些换上棉服也是为了...
春捂,就是春天天气变幻无常,天气温度时高时低,所以这个时候不要随便减掉衣服,要穿厚一点。避免感冒 秋冻,就是进入秋天,不要随意增加衣服,可以适当穿少一点,增加自...
答: OCT是一种非接触式、非侵入性的新型光学诊断技术主要应用于眼底病的诊断方面尤其有助于青光眼及黄斑疾病的诊断眼底病是眼科常见的疾病其发病率高病程长病种繁多病因复杂...
答: 病情分析：
这种整形手术在手术前一定要确定自己不是疤痕体质。这个一般医生会判断的。手术后的几天一定要尊医嘱。伤口不要见水，吃几天消炎药。4-5天就可以拆线了。由...
答: 干眼症的治疗方式有很多，最好是去专业的眼科医院做个检查看看是属于哪一种干眼。上海品川眼科微博的主页上有免费的眼部检查券活动，您也可以参加。
答: 青光眼有好几种类型，最常见的有：
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