虚火吃什么食物调理降虚火 降虚火的食物有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-01 22:57 标签： 吃什么食物降血压
有补气补血、降体内虚火的食物汤水或者药物吗？-播种网论坛
努力加载中...
有补气补血、降体内虚火的食物汤水或者药物吗？
谢赞，祝你好孕快快来
已邀请用户 ： （此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）
各位姊妹，我想问下有谁知道一些可以补气补血，又可以降火的食物汤水或者药物介绍吗？算命的师傅说我今年比较旺火，不宜怀孕，所以想咨询一下各位姊妹有没好介绍的？
点击查看全文
三级宝宝, 积分 108, 距离下一级还需 12 积分
| 来自Android
试试燕窝吧
点击查看全文
十级宝宝, 积分 1579, 距离下一级还需 21 积分
| 来自Android
银耳红枣枸杞汤，我吃过，滋阴降火很好！
点击查看全文
九级宝宝, 积分 818, 距离下一级还需 382 积分
| 来自疯狂造人
算命说你旺火，就吃东西降火？这么搞笑的逻辑。上火体质才吃下火汤，药之类吧
点击查看全文
分享到站内：
分享到站外：
姐妹都在抢
疯狂造人(备孕怀孕APP)
其实,怀孕可以很简单!
关注微信微博
瞪谁谁好孕在生活中，保健身体很重要，但这保健方式也要讲究科学性、合理性，更重要的是要根据自己体质进行保健，那么虚火旺应该怎么办呢?下面就跟小编一起来了解一下面对虚火旺这种情况我们应该如何调理。
虚火旺的情况中医里学里一种常见的概念，每个人的健康状况都存在区别，如果发现自己有盗汗现象，或是老是发现嘴里很干等需要注意了。
大家在明确虚火旺怎么办之前，还需要知道虚火旺可以分为阴虚和气虚两种，具体的表现自然也是不同的，学会正确判断，才能想办法来针对性的调理，那么你知道虚火旺怎么办吗?答案马上揭晓。
既然虚火过旺，就需要多吃一些降火的食物，只有清热败火，才能更好的解决问题。关于虚火旺怎么办自然是要全面掌握的，不同的症候，需要采用的食疗方法也存在区别。要想清热解毒，自然要多吃一些黄瓜、绿豆或是竹笋等凉性食物。
经常泡菊花茶喝也是很好的降火方法，此外豆腐或是马齿苋等还具有杀菌消炎的作用，清热功效很不错。
对于实火症的现象，大家可以多吃一些苦寒制火类的食物，比方说苦瓜或是苦菜等就是典型的代表了。知道虚火旺怎么办在饮食方面就更放心护理了，其实小米、荞麦等杂粮，也能起到不错的降火功效，其实这些食物都是寒性食物，如果本身体寒的人最好是不要多吃的。此外还有利湿泻火类的食物，如西瓜、大麦乃至薏米仁等，也是可以适当吃点的。
及时了解虚火旺怎么办，才能调理好自己的身体。实火症候是虚火旺盛的典型表现，因此攻下实火类的食物在降火方面的功效还是很不错的。
平时多吃点桃仁、白萝卜或是香蕉等，可以有效缓解一些虚火旺盛导致的不适现象，如大便干结或是小便短黄等。而且明确虚火旺怎么办之后，还可以吃一些凉血敛血类，诸如荸荠、莲藕等，这些食物在缓解和消除牙齿出血等现象上，效果很好。
阴虚火旺是身体阴精亏损导致体内虚火亢盛，而保证充足的睡眠能够帮助人体藏精养神。保证充足的睡眠一是不能熬夜，每日睡眠作息规律正常;二是为自己营造舒适的睡眠环境，提高睡眠的质量。
加强身体体质锻炼，在运动锻炼过程中身体出汗能够帮助身体保持气虚、排泄的平衡正常。要注意的是在加强锻炼的时候要注意及时补充身体所需的水分，避免因为缺水导致身体器官受损。还有就是要注意适量的运动，过度运动只会适得其反。
如果是阴虚火旺还可以通过调整饮食来进行调理。除了要均衡身体所需营养只会，会导致身体内火旺盛的食物一律不宜过多食用。比如油炸、辛辣刺激食物，抽烟喝酒等等。另外还应该多食用能够帮助清心降火、生津养阴的像银耳、灵芝、百合、莲子等食物。
【责任编辑：【导读】5个艾草养生小偏方，滋阴补肾清降虚火，艾草的茎和叶化学成分不同，主要使用，其化学成分主要是其中含有的挥发油，具有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、止血及抗凝血、镇静等作用。另外，由于艾叶中含有的挥发油渗透性好、滋润性好，所以有助于促进血液循环，特别适合敏感肌肤及受损肌肤。 除了吃艾外，现代最常用的艾草养生法包括、艾熏、、沐浴等。 将艾绒制成艾炷或艾条，点燃后借助药物熏熨或温灼体表或患病部位，产生的药力和温热刺激通过经络的传导，可起到温经散寒、温通气血、祛风邪、补气助阳、温益脾肾、扶正祛邪等作用。
5个艾草养生小偏方 滋阴补肾清降虚火 燃烧艾条的热力温和，能穿透，温经、散寒、止痛的功效较明显，加之艾叶具有抗菌消炎的作用，可以温暖经络、驱逐体内的寒湿。平时手脚冰凉、痛经的女性，可每天用艾叶煮水来泡脚，不仅能促进血液循环，还能治疗脚气，一举两得。 在沐浴时使用艾草，其精油成分可随蒸汽挥发出来，分布于口鼻呼吸道中，能杀灭细菌和病毒。另外，沐浴后的精油成分，还会在皮肤上形成天然保护膜，不仅能祛痱爽肤，清香的味道还能驱赶蚊虫。
(责任编辑：小妮子)
6681养生网：
：或直接扫描右侧二维码关注后回复【01】
性生活对女性健康的好处有哪些?我们都知道性生活是我们生活中不可分割的一部分，那...
苦瓜是夏季的时令蔬菜，不仅有解暑排毒还可以有消脂减肥的功效。下面介绍几款苦瓜减...您现在所在位置： >
吃什么食物可以降虚火
责任编辑：暗淡心芯
来源： 寻医问药社区
　　吃什么食物降虚火?吃泥鳅能降虚火么?近日一种奇特的中医食疗养生法在白领中流行，就是生吃泥鳅降虚火、治疗慢性胆囊炎、发冷、口渴、肝火旺等。但中医专家提醒慎用此偏方，因为此种吃法不仅没有充足的科学依据，还容易感染寄生虫。
　　吃什么食物可以降虚火，中医认为泥鳅是水中人参，但生吃泥鳅并未纳入中医教科书，只是民间说法，没有充分的科学依据，所以要慎重采用。
　　吃什么食物可以降虚火，此外泥鳅的生存环境容易受到各种干扰和污染，尤其是脏水中生长的泥鳅，不仅容易寄生车轮虫、舌杯虫、三代虫等病原体，还会沉积重金属。我国就曾经出现过吞食活泥鳅而导致的食源性寄生虫病。所以一定要注意生吃泥鳅的潜在危害，不要贸然尝试。
　　如果要吃泥鳅一定要彻底清洁和加热，充分蒸熟，千万不要害怕破坏所谓的活性成分而不进行消毒和烹制。
　　吃什么食物可以降虚火，看了以上内容，大家对吃什么食物降虚火这个问题应该有些了解了，更多关于吃泥鳅能降虚火么的话题小编将在接下来的文章中继续介绍，欢迎查看。

我要回帖

更多关于 吃什么食物降血压 的文章

 

随机推荐