神经衰弱适合喝什么茶练什么气功

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-30 13:29 标签： 练硬气功要练什么动作
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验证码输入错误，请重新输入&&& &有病治病，无病强身&，这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播，数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。
&&& 如果一个人长期处于精神紧张、压力大的应激状态，会引起一系列病理变化，导致高血压、消化性溃疡、神经衰弱等疾病。练气功能消除大脑紧张及应激状态，使大脑皮层的兴奋灶进入抑制状态，从而消除疾病产生的病理、生理基础，保持身体健康。
&&& 练气功对健康者的益处：
&&& 1、预防保健
&&& 《黄帝内经》讲：&正气内存，邪不可干&，&精神内守，病安从来&。这表明练气功具有预防疾病、保健强身的作用。现代研究证明，练气功具有明显的消除心身疲劳，恢复体力和精力，提高工作效率，增强机体免疫力，预防疾病等作用。随着社会的发展，人们日常生活节奏越来越快，心理紧张程度也随之越来越高。长期的心理紧张会降低机体的免疫力，引起机体生理功能失调，导致功能性甚至器质性病变。因此，善于在紧张的节奏中学会适时地松弛，对健身和防病都是非常必要的。气功锻炼恰好能有效地起到这个作用。实践证明，长期练功的人不容易疲劳，平时总感到精力充沛，很少患感冒等病。
&&& 2、陶冶性情
&&& 中国传统气功强调练功要修心养性，即优化人的情绪、意志与性格等。这既是练功取得良好效果的前提，也是通过气功锻炼能逐渐得到的直接效益。实践告诉我们，人们在气功入静状态下，会体验到非常愉快和舒适，不仅有身体的舒适感，而且心情也非常舒畅，整个心身都沉浸在一种超脱的意境中。长期坚持气功锻炼，就能起到陶冶情操、开阔心胸、培养意志、塑造健全的人格、增强心理适应能力的作用。练功还可使人感到做事得心应手，效率增加，而且有利于改善人际关系，提高心理健康水平。
&&& 3、开发智能
&&& 气功实践可以开发人的智能，这一点在古代气功典籍中有很多明确的论述。随着气功研究的深入，逐步证实了气功的这一作用。通过气功锻炼，能使大脑的疲劳较快地消除，使精力旺盛，注意力集中，感知觉敏锐，记忆力增强，思维能力提高，从而能提高智能水平。有关专家认为，气功有可能成为提高人类智力的一种行之有效的手段。
&&& 4、内脏调节
&&& 练气功时，真气在体内运行，对内脏器官功能有很好的调节作用，而练功强调的呼吸方法，对各部器官也起着类似按摩的作用。当气在小腹聚集时，促进小肠血液循环，从而改善和增强肠道吸收功能。
&&& 5、延年益寿
&&& 中医认为人到老年，阴精虚衰，真元渐亏，身体各种机能都逐步减退。也有一些人因种种原因未老先衰。实践证明气功能够调动和发挥机体内在潜力，推迟或延缓衰老，防治老年智能减退，增进老年人身心健康，达到延年益寿的功效。
&&& 此外，气功还可以广泛应用于书法、绘画、歌舞、竞技、体育、演奏乐器、杂技训练等多种领域，可以帮助从事这些活动的人增强心理稳定性，消除紧张心理，调动生理潜力，提高其所从事活动的效率。
&&& 温馨提醒：气功能促进慢性病的功能恢复，并消除一些症状。对功能性疾病如植物神经功能紊乱、神经衰弱等疾病效果较好。癔病及精神病人不宜练气功。所以，掌握气功的适应症很重要。
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　　相信一提到，网友们都不会觉得陌生，近年来，社会压力越来越大，很多来自生活和工作的压力，常常就成了导致神经衰弱的元凶，我们患者在平时的生活中一定要引起重视，多掌握一些关于神经衰弱的资料，积极做好工作，今天小编就给网友们普及一下相关知识。
　　首先，小编要给网友们介绍的就是关于气功对治疗神经衰弱有没有效果，由于神经衰弱主要病发部位就是在我们的大脑，所以神经治疗尤为重要。
　　在利用气功治疗神经衰弱的时候，应该了解病情的发生，有个好的心态，不要过度的紧张以及焦虑，保持一个愉快通畅的心情，这样对治疗病情有所帮助，要有个好的心理素质才恩能够觉得心理上的问你，从而给自己的病情会带来一定的帮助。
　　神经衰弱是有大脑警长多度所导致的，会给人们的生活以及工作造成巨大的影响。
　　其主要表现为：兴奋性增高，如易激动，易伤感，感觉器官对机体内部及外界刺激过敏，睡眠障碍，记忆力减退，脑力体力均易疲劳，工作学习效率低，植物神经机能障碍，焦虑不安及多疑等。
　　在日常生活中，人们过于劳累的话，也会出现神经衰弱的情况，但只要稍加休息就能恢复。
　　凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心冲突的一些因素，如亲人亡故，学习负担过重，工作不顺心，人际关系不协调，家庭不和或长期思想矛盾等。
　　使神经活动过程强烈而持久地处于紧张状态，超过了神经系统所能承受的限度，即可发生神经衰弱。
　　而脑力劳动过于紧张繁重并伴有情绪性的持续紧张，或者工作按排不当，忙乱而无秩序，缺乏劳逸结合，经常改变生活与睡眠规律，从而引起大脑机能的过度紧张，也能导致神经衰弱。
　　从性格上讲，那些偏于胆怯、自卑、敏感、多疑、依赖性强、缺乏自信，或过于主观任性，急躁好强，自制力差的人易患神经衰弱。
　　对，首要要从病因开始着手，调整紧张引起的大脑机能失调。在这方面，气功有其独特之处。
　　首先，气功要求练功人在练功时要做到松静自然。松是指精神和形体共同的放松。静是指精神的宁静，是精神在主动放松的基础上，意识进入到似睡非睡，似醒非醒的特殊状态。
　　这种状态使大脑皮层功能主动性地休息调整，有益于缓解和消除大脑的持续紧张状态，起到治疗神经衰弱的作用。
　　其次，练气功达到入静状态时，机体不仅在客观上发生各种有益的调整变化，而且在主观上也可感受到心情极其舒畅、心胸非常开阔。从而处在一种良好的情绪状态中。这对消除神经衰弱常伴有的负性情绪，具有重要的作用。
　　温馨提示：通过以上的介绍，大家应该对气功治疗神经衰弱有所了解，一定要坚持锻炼气功，通过长期气功的锻炼，不但可以修心养性，还可以陶冶情操，对人的气质和性格都有着一定的影响力，也就是说气功的作用用很大。
　　现代都市人工作压力大，因此容易导致不同程度的失眠和头昏脑涨等因素，严重影响我们的日常生活和工作。
　　上面的这些，就是小编给网友么介绍的关于气功治疗神经衰弱，网友们一定要牢记上面的这些方法，将这些方法运用到日常生活中去，就能够收到意想不到的效果。
　　相信看到这里，网友们对于神经衰弱的治疗也有了一定的了解了，下面小编要给网友们介绍的就是关于具体治疗神经衰弱的方法，我们一定要牢记，这对我们治愈神经衰弱是至关重要的。
　　而对于患者来说，应该说是患上了不同程度的神经衰弱，神经衰弱是一种危害现代人健康的精神疾病。那么对于患者来说，最关心的问题莫过于如何治疗神经衰弱了呢?
　　而对于神经衰弱患者来说， 对于如何治疗神经衰弱的问题，应该说首先要找出病因，改善我们的生活习惯等等，自然才更有利于神经衰弱的治疗。
　　1、首先在医生的帮助下，找出病因
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　　组成：酸枣仁20粒。
　　用法：将上品炒至半生半熟状，捣碎，每晚睡前服之。
　　功效：补肝养血安神。
　　主治：，不寐多梦，晨起头昏，乏力，食少，胸闷，这也是神经衰弱食补的很好的方法。
　　方4 枣仁金针菜散
　　组成：酸枣仁20粒，黄花菜(金针菜)20根。
　　用法：将上二味炒至半熟，研成细末，每晚睡前服1剂。
　　功效：养血安神解郁。
　　主治：神经衰弱，夜寐不安，多梦易醒，情绪不安，注意力不集中，健忘，头昏，乏力。
　　方5 枸杞大枣鸡蛋汤
　　组成：枸杞子20克，大枣10枚，鸡蛋2枚。
　　用法：将上三味共放于沙锅煮，蛋半熟去壳再煮，食鸡蛋饮汤，每日1次，空腹食之，连服数天。
　　功效：补血益肾。
　　主治：神经衰弱，夜寐不安，晨时头昏，易健忘，面色苍白，腰 膝酸软，盗汗。
　　方6 玫瑰羊心
　　组成：玫瑰花15克(鲜品加倍)，羊心500克，食盐20克。
　　用法：将玫瑰花与食盐共水煎10分钟，待冷备用，将羊心切成小片状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在明火上炙烤。烤熟即食。
　　功效：补心血，解郁闷。
　　主治：神经衰弱，面色少华，夜不能寐，夜间易于惊醒，情志郁闷不舒，注意力不集中，健忘乏力，这还是神经衰弱食补的很好的方法。
　　得了神经衰弱怎么调理大家都了解了吧，大家都不要忽略神经衰弱这种疾病，长久的神经衰弱会是我们的身体承受着超负荷的压力，会由此导致很多疾病，如果通过上述神经衰弱食补治疗的方法没有明显好转的话，请尽快到医院接受治疗，以免病情的延误!
　　在上文当中，给大家详细的介绍了得了神经衰弱怎么调理方面的相关问题，现在大家对这个问题都了解了吧，如果您目前正在被神经衰弱困扰着，您可以试试上述方法，但是也要及时的进行治疗!如果您还有神经衰弱怎么调理方面的问题，可以咨询我们的在线专家
　　总结：神经衰弱在我们的日常生活中是非常常见的疾病，由于神经衰弱主要表现在患者的心理上，所以，很多人都会简单的认为只是自己的心情问题，也就对并不重视，我们作为患者，一定要管住自己的身体，出现异常就要去医院进行诊治，希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助。
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