【经验分享】腰间突出的6年惨痛经历，终于健康了_治疗腰间盘突出吧_百度贴吧
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【经验分享】腰间突出的6年惨痛经历，终于健康了收藏
有过颈椎病的人都感觉得到：肩膀酸痛，脖子僵硬，反复落枕，转动脖子嘎嘣嘎嘣的响，晚上睡觉手指发麻。。。。。而我，很不幸，也曾经是颈椎病大军中的一员，好在是现在颈椎病终于好了，现在把其中的酸楚和经验分享给大家，希望大家能少走些弯路。
09年辞掉教师的职业进入公司，从此便开始了噩梦一般的颈椎病的演变之路。那时候可能是年轻，一直想着进入公司能有一个好的发展。公司安排做编辑，就是每人配台电脑，网上搜索资料然后整理起来，做成网页。开始的时候对于电脑的使用很多方面都不懂，很是费了一些功夫。长时间集中精力用电脑的人都有经验，当你工作的时候，脖子会自然不自然的伸的老长老长，左右手，肩膀，脖子长时间保持一个姿势。慢慢的，我感觉到了肩膀的酸困，但并没有太在意，只是自己稍稍的活动下，依然拼命的做事，从来没有去检查和治疗过，这个可是我最大的失误，现在想想都后悔的要死。哎，没办法，那时候根本没钱，也直接导致了后来没钱也得治疗，痛不欲生啊。
慢慢的磨到了11年，可能真的是那时候年龄不太大，身体可以自我修复，期间疼痛反反复复出现又消失，只要是工作一紧张，疼痛就会加重，那种酸困酸困的感觉，真的是一辈子都忘不了，只有经历过的人才知道其中的痛楚。后来开始去看医生，广州的一个区医院，按摩，拔罐，牵引，扎针连着做了至少2个多月，没用，好像越搞越重，出现了反复落枕，一生气不看了。
14年听朋友说有个乡村医生看的好，于是和朋友一起过去看，当时那个医生搞的是液针刀和火针，液针刀其实就是一个大针筒带着大大的针头，里面不知道装着什么药水，医生让把头低下来，然后用大针头使劲插到脖子里面，我那时候筋膜硬化粘连已经非常严重了，这个也就是大家按摩的时候按摩师说好硬的原因。（切过猪肉的人都知道，有时候切肉会碰到一层薄薄的膜，很难切，就是这个东东，是保护肌肉不受损伤的保护膜，一旦发生硬化，肌肉就会出现酸痛感，医学上叫做无菌性炎症）。疼的要死，可是医生还是没插进去，后来一使劲，只听嘎巴一声，旁边的朋友都吓了一跳，估计是切开了那层膜，然后用针头向两边割开，打进药液。连续打了好几次。然后是火针，火针医院已经很少用了，就是提升人体阳气的，但是很残忍，类似于炮烙。医生用酒精把火针烧了，然后扎到相应的穴位，都能听见肉被烧着了的滋滋声，那种感觉真的想跳起来把医生打两个耳光。可是遗憾的是，两个朋友人家做了一次肩膀就不痛了，而我做了3次只是缓解了一些，痛苦依然。
14年10月份找一家省中医院的主任，那时候生理曲度已经变直了，去了十秒不到就把我打发了，差点把脖子拔下来，后来才听说，人的脖子不能随便这样搞的，这样搞会让关节松动。哎，也不知道那些专家到底是干嘛吃的。就这样零零碎碎花了5千多。
后来没办法，自己在网上找方法，进了无数的论坛，有一次，有个网友说有个叫做王康中医肩颈热疗法效果可以，他自己也是用了3个疗程，然后配合按摩慢慢的康复的。开始不太相信，到网上找了很多关于王康中医肩颈热疗法的评价，基本上都说不错，几百块，感觉有点小贵，钱倒是小事情，5千块都花了，还在乎这几百块，就是怕没效果，真的是伤不起啊。
于是心一横买了个试试，中药包药味比较浓，连着用了几天，真的感觉脖子比之前轻松了很多。难道是错觉？又连着用了几天，的确好了很多。于是坚持使用，因为工作原因，也没时间按摩，就是按照说明书上的方法自己活动活动。2个月后去医院，顺便做了个检查，生理曲度竟然是正常的，自己都不相信，还去找人家说会不会搞错了，可是医生确认是真的。
于是继续坚持每天热敷45分钟，同时配合锻炼，慢慢的各种不适症状在消失，自己也很留意使用电脑的时间，终于，颈椎病的各种痛楚没有卷土重来，我胜利了！现在回首看来，自己治疗颈椎病的过程非常是酸楚，医生要给人快速解决了问题，何至于自己去想办法，哎，不过皇天不负有心人，健康还是回来了，在这场6年的战争中，我感觉最大的收获就是学会怎样在绝望中看到希望，只要不放弃就有希望！同时我也希望更多的人能看到我的文章，更多的人能早日恢复健康。
问了王康顾问，态度还蛮好，于是心一横买了个用下，中药包药味比较浓，连着用了几天，真的感觉脖子比之前轻松了很多。难道是错觉？又连着用了几天，的确好了很多。呵呵。。于是坚持使用，因为工作原因，也没时间按摩，就是按照说明书上的方法自己活动活动。2个月后去一 院，顺便做了个检查，生理曲度竟然是正常的，自己都不相信，还去找人家说会不会搞错了，可是 yi 生确认是真的。
我找到了他的新 浪 博 客：可以看看啥、
说的也是啊，如果东西好，该用还得用，健康最重要
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小公举深夜开启17年虐狗第一弹，宣布昆凌怀二胎。
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　　如今腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，解决腰椎间盘突出已经成为上班族之间热点话题，那么如何轻松有效的解决腰间盘突出呢？那就请读完这篇文章吧。
　　腰椎间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
　　腰椎病的典型症状是腰痛及腿部放射性疼痛。但由于髓核突
　　出的部位、大小、椎管管径、病理特点、机体状态及 个体敏感性等不同，临床表现也有一定差异 (1)腰痛：95%以上的腰椎病患者有此症状。患者自觉腰部持续性钝痛，平卧位减轻，站立则加剧，一般情况下尚可忍受，腰部可适度活动或慢步行走，另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床位息，严重影响生活和工作。 (2)下肢放射痛：80%患者出现此症，常在腰痛减轻或消失后出现。表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感，直达足底部。重者可为由腰至足部的电击样剧痛，且多伴有麻木感。疼痛轻者可行走，呈跛行状态；重者需卧床休息，喜欢屈腰、屈髋、屈膝位。 (3)下肢麻木、冷感及间歇性跛行：下肢麻木多与疼痛伴发，少数患者可表现为单纯麻木，有少数患者自觉下肢发冷、发凉。主要是因为椎管内的交感神经纤维受到刺激所至。间歇性跛行的产生机理及临床表现与腰椎管狭窄相似，主要是由于髓核突出的情况下可出现继发性腰椎管狭窄症的病理和生理学症状。
　　除一些特殊情况外，均可采取保守治疗，包括腰部理疗、牵引、口服消炎止痛药物、推拿等；保守治疗3-6个月以上，症状无缓解或又复发者。但小编推荐的是使用膏药贴治疗法，它不仅方便简单，不影响你日常工作和生活，重要的是它的疗效是令你满意的。膏药内含的中药物通过皮肤的渗透，可直达病灶，用于祛寒除湿、温经通络。通过刺激神经，来促进血液循环，对局部发生的病变及时的进行修复，从而达到缓解症状、控制病情的发展和康复目的。
　　这种方式既方便、快捷、又安全且无副作用，缓解或康复后也不易复发。腰椎间盘突出严重影响我们的工作和生活质量，患者们何不尝试使用小编介绍的方法治疗一下呢。
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谢谢^_^。可是腰不好能受凉吗？凉水对腰没刺激吗？
121.62.137.*
医院说最好不要手术的。。。你爸爸完全好了么？求答。。
113.0.134.*
医生大多数都不让手术的啊
完全解决好了吗？怎么治的啊。
具体是什么样的手术？风险大吗？哪里有的？
61.181.252.*
我知道一个老中医，是用推拿的方法正骨，骨质好的，几次就可以痊愈
123.150.182.*
哥们你多大了？我今年二十二了我也和你一样我这辈子算完了体力活赶不了了！以后的日子不知道该怎么过了！QQ 3
172.16.205.*
我也一样。哎 我正在等ct结果呢
125.113.97.*
我同你一样的，不知道你现在怎么了
那你的还好呢，我只是担心以后变严重。我这个是运动伤造成的腰伤。如果你有什么好方法咱们交流一下啊^_^
119.249.173.*
你这个病不用手术！我已经好了
那请问你的情况怎样？做什么样的手术？能治好？
115.56.225.*
手术能够治好吗、还会 疼吗
中医应该是只缓解的，那个摘除会有什么后果，完全好了吗？摘除后会怎么样啊。还能跟正常一样吗？
124.160.96.*
微创比开放性手术要好些吧，说的很恐怖啊
我是一朵云
西医怎么治？做手术把骨头取出来？还是用锯锯？
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腰椎间盘突出症，发病率高，复发率高。根治难。治疗的目的在于缓解疼痛，疼痛减轻或消失，即为临床治愈。中医治疗该病，方法挺多，简单归纳如下：1、中药汤剂口服；2、直...
你好 尽管微创治疗是针对腰椎病的病根，是一种根治性治疗的方法
但是由于腰椎病是一种劳损性、累积性疾病，因而治疗后还需要定期维护，善加保养。人就像一台机器一样，...
一般都在800-1500之间,看你做什么部位了,我建议你去一个中等城市的大医院看看,因为那里竞争比较激烈价格实惠,而设备又比较不错,但是读片需找个好大夫.
答: 我把过,不准的,不知道是不是他医术问题[呲牙]
大家还关注精解蹲墙功；李学良；近一段时间,蹲墙功以其法简效宏再次成为许多武术爱；一;蹲墙功功法:；找一面光滑笔直的墙壁,面壁而立,两脚尖与鼻尖均接；二;蹲墙功心法(要领):；下蹲时候的心法,一定要有这个意识:不是我的身体在；三;蹲墙功对脊柱的修正及其养生功用:；蹲墙功的养生功用表现为两点其一,蹲墙功能够对脊柱；脊柱中错位与偏斜的椎体被自然回复到原位而蹲墙功起；四;蹲墙
精解蹲墙功
近一段时间,蹲墙功以其法简效宏再次成为许多武术爱好者首选的武功修炼及养生方式但是敝人发现不少练此功的朋友并未收到预期效果,主要反映在以下三方面一 是修习之后没有什么特别感觉与进展;二是修习的前几天感觉还不错,但到了一定程度就难有什么进展;三是有些病症并未改善,甚至加重了主要有三个原因:一是 没有明确功法练习的要领换言之,就是没有掌握心法二是不明功法怎样逐步递进,怎样进入更深的层次三是功法的选择不对路要解决以上的问题,需要对面壁功的功 法;心法(要领);功理;功用做一全面了解所谓“知其然,并知其所以然”,只有对功法做到真正了解,练习起来才能真正得心应手,受益匪浅
一;蹲墙功功法:
找一面光滑笔直的墙壁,面壁而立,两脚尖与鼻尖均接触墙壁缓缓吸气的同时,下蹲,鼻尖;脚尖与膝盖同时接触墙壁,不得离开,蹲到底为止缓缓吐气的同 时,百会上领,缓缓站起,脚尖;鼻尖与膝盖均接触墙壁,不得离开(上述过程,身体与头部都要保持正直,绝不能左偏右歪)站直,稍事休息,然后继续重复以上 过程刚吃完饭最好不要练蹲墙功,练功后一小时内禁止洗冷水澡,出汗后尽量避风
二;蹲墙功心法(要领):
下蹲时候的心法,一定要有这个意识:不是我的身体在下蹲,而是我的骨盆在将整个脊柱节节下拉,要悉心体会骨盆下降过程中将脊柱缓慢拉长的感觉上起时候 的心法,一定要有这个意识:不是我的双腿在用力支撑身体上起,而是由我的百会穴上领,把整个脊柱由上到下,由颈椎到胸椎到腰椎至骨盆,最后到两条腿缓慢地 向上拽起来,要悉心体会脊柱缓慢回缩的过程以上两点就是蹲墙功的心法(要领)明白了以上心法,武友也就可以明白有的老师教功法时要求下蹲时意守丹田(其实 就是骨盆),上起的时候意守百会的个中深意了大家也可以知道所谓的心法(要领),目的其实很明确,就是要在下蹲时用骨盆将脊柱缓慢拉长,而在上起时以百会 引领脊柱缓慢回缩,蹲墙功所练习的正是脊柱的一伸一缩,一张一弛
三;蹲墙功对脊柱的修正及其养生功用:
蹲墙功的养生功用表现为两点其一,蹲墙功能够对脊柱错位与偏斜进行修正因此,蹲墙功对腰椎间盘突出与骨质增生;弯腰驼背等脊柱系统的错位及偏斜,具有相当 的治疗与预防作用为什么会有如此的效果?根据实验,如果一个人在正常站立状态下脊柱长度为50厘米,他正常蹲下时的脊柱也只是被拉长3厘米左右(合每个椎 间大约被拉长0.1厘米)而在蹲墙状态下,则可以拉长到10厘米左右(合计每个椎间被拉长0.3厘米)这是多么大的差异！通过蹲墙功的这种一张一弛,一伸 一缩,
脊柱中错位与偏斜的椎体被自然回复到原位而蹲墙功起落的同时,也锻炼了相应的颈部;肩部;背部;腰部肌肉与韧带,由于这些软组织坚强的维系作用,复 位的椎体很难再脱出,从而使根治脊柱椎体偏斜成为可能通过蹲墙功修炼治愈骨质增生;腰椎间盘突出;腰腿痛;轻微驼背;轻微鸡胸等椎体偏斜错位的病例不胜枚 举其二,现代脊柱医学认为,“脊柱不正乃万病之源”,不同部位的椎体出现问题能够引起不同的内脏病症,仅以腰椎为例,第一腰椎偏斜可以引起**;胃及十二 指肠溃疡;胃扩张;第二腰椎偏斜可导致精力下降;尿床;腹膜炎;便秘;第三腰椎偏斜可导致腹泻;浮肿;肾炎;蛋白尿;痛风;第四腰椎偏斜可导致坐骨神经 痛;头痛;难产；第五腰椎偏斜可导致膀胱炎;腹泻;痔疮;子宫内膜易位等等其它如颈椎;胸椎;骶椎错位也可引起相关病症,在此不再赘述可以说,有数百种疾 病都与脊柱不正有着直接或间接的关系而通过蹲墙功对椎体偏斜的修正作用,由脊柱偏斜直接或间接引起的上述病症也就被釜底抽薪而很快得以根治因此,有各种内 脏疾病者不妨一试蹲墙功,相信很多朋友会从中收获惊喜
四;蹲墙功对脊柱系统肌肉的锻炼及其技击功用:
修炼蹲墙功在技击上有两个作用,一是极大而快速地增强腿脚实力,二是在一定程度上增强了身体的抗击力
为什么蹲墙功能够极大增强腿脚的实力?这其中有两个原因首先,如前文所说,蹲墙功在一张一弛之间,矫正了偏斜的椎体,使脊柱正常进而使发力顺畅内家拳 讲究“力由脊发”很难想像一条不正的脊柱能够胜任高级的发力这是其一其二,
请注意蹲墙功由百会引领躯干上起的时候,颈椎部肌肉;胸椎部肌肉;腰椎部肌肉; 骨盆(骶椎)部周围肌肉;大腿部肌肉;小腿部肌肉依次分别收缩用力做功,而所有肌肉收缩所产生之力,其目的无疑都是使身体上升换言之,它们的发力最终都集 中到一个方向这个方向就是,腿部肌肉的用力方向这时,腿部的发力早已不单单是腿部肌肉的发力,而是上述胯腰背,乃至颈部肌肉力量的集合这便造就了内家拳所 梦寐以求的整体力“腿脚千斤力”即由此而来记得李紫剑先生在其轨迹拳学中提出,以“对争”与“贯通”两大概念来阐述桩功的发力奥秘其实,有心人不难发现蹲 墙功正同时暗合了“对争”与“贯通”的原理而通过蹲墙功的修炼,之所以能够获得一定程度的抗击力,正是因为通过对争与贯通使习者的躯体成为一个整体,受击 打时的力就被整体传导并共同承受,整体的抗击力显然要大于局部的抗击力这就是抗击力的来源
五;蹲墙功的功法进阶问题:
蹲墙功有一定的进阶性,每当修习到一定程度,就会发现功力进展极慢,这就意味着必须进入更深层次的修习了按照目前最流行的练法,首先是穿鞋练习,达到 一定程度时要求赤脚练习这是第一次进阶其目的是,加强脊柱的拉长度然后,要求双手持砖块练习这是第二次进阶其目的是,加强脊柱(尤其是腰椎)周围肌肉的力 量最后,要求双手背于身后练习这是第三次进阶这是最奥妙之处修习过蹲墙功的朋友都知道,蹲墙功对脊柱的拉伸最主要集中在腰椎部分,典型表现是,在下蹲时腰 部后突异常明显正是在这个意义上,蹲墙功在太极秘传中被称为“松腰”法,而
不是松胯;松背法但是腰椎的伸缩与张弛是有限的,到了一定程度就难有进展如果偏 要勉为其难,反而会造成腰部严重损伤这时我们就要把抻拉脊柱的重点从腰部转移到背部(胸椎)乃至颈椎而转移的不传之秘,就是双手紧背于腰部这样,在下蹲 时,腰部就因难以后突而不易拉伸而我们要下蹲,却又不得不拉伸脊柱这样,就只好弃腰椎而被动拉伸胸椎乃至颈椎由此,使胸椎乃至颈椎周围的肌肉得以锻炼加 强,蹲墙功所造成的整体力也就随之加大,功夫也就进一步加深修炼蹲墙功伊始功效宏大,而过了一段时间后少有进展的朋友们,从中应有所启发
对单纯追求养生的朋友来说,敝人建议,在双脚穿鞋能够熟练完成下蹲上起后,直接进入到手背后的蹲墙练习这样,就可以在修正腰椎之后,更快且更有效地投入到胸椎乃至颈椎的修正中来而对追求技击的朋友来说,还是应以上述的三步走为准
智能功的蹲墙功与其他的几种训练法.
智能气功博采众长，功法中藏有众多的练功诀窍。蹲墙功就是诸多小诀窍、小功法中最为重要的一种，是一种全身锻炼的便捷方法。据闻，师傅要练此功时，总是借 故把身边的徒弟支走，自己偷偷练，由此可见蹲墙功受到练家的何等珍视。因此，想进行气动健身及想长功夫的功友，对蹲墙功切莫等闲视之。
蹲墙功的功用。本功的功法原理即通过任督二脉的修炼达到丹田气足圆活，尤其是对颈、胸、腰、骶、脊椎的伸拉、压缩，可牵扯到常常运动不到的肌肉、韧带、神 经，从被动运动到主动运动，日久自然感应异常灵敏，而使肌肉、骨骼达到坚韧有弹性。就传统而言，腰在人体中非常重要,腰部放松、灵活、气血流通，
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