他让我别吃太胖大胃王为什么吃不胖

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-16 09:42 标签： 大胃王为什么吃不胖
我随便吃点什么就很容易胖，怎么办啊，我想瘦啊
我随便吃点什么就很容易胖，怎么办啊，我想...
全部症状：我想减肥
发病时间及原因：就是胖啊
治疗情况：没有看过
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
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首先，要做热身运动，蹦蹦跳跳、活动全身关节，让身体稍微出汗。注意要保持深呼吸，做下面的运动。
瘦手臂后面连着肩膀这一块的肥肉，运动方法：举哑铃。
双腿打开站直，双手拿哑铃或装满沙石铁螺丝帽的矿泉水瓶，双腿绷直，上身向前弯到90度，此时双手是自然下垂的，然后双手往身体两边打开抬高至水平线以上，再放松让双手下垂。尽你的手臂力量重复四十次以上。
完成上面训练后站直，背要直，挺胸收腹，单手举哑铃举过头顶，此时开始注意后手臂要一直紧贴着耳朵，然后手臂向脑后弯曲，弯到手碰触到另一只手的肩膀。弯二十次以上，换另一只手做。
职称：护士
专长：儿科
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病情分析：你好！对于你这种情况，建议少吃多餐，禁食含高脂肪的食物
意见建议：
职称：医生会员
专长：妇产科
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减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
职称：医师
专长：中医科
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指导意见：你好，其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，同时建议控制饮食，加强锻炼，这可以减肥。
问太胖了。还有脂肪肝。想减肥
职称：医生会员
专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤
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指导意见：脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：71158
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
问我觉得自己胖我想减肥
职称：三级营养师
专长：赖氨酸,维生素B1,维生素E,钙片,保健品,豆类,果味维生素C片,果汁维生素C片,蛋白质粉
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健康指导：您好，减肥最健康最有效的方法就是多运动，并保持良好的饮食习惯,可以尝试有氧运动和无氧运动交替相结合的训练，例如仰卧起坐、跑步、平板支撑、俯卧撑等等，最主要的是要坚持，不要急于求成，时间长了会看到你想要的结果。 下面就是关于良好的饮食习惯，你只要记住控制晚餐食物的摄入，采用减半食物，主要吃蔬菜、水果,可以适当吃点肉，严格控制淀粉类的食物摄入，如果晚饭吃两碗饭，那么减肥期间建议吃一碗饭或者吃半碗，其它的多吃蔬菜和水果，而对于早餐午餐正常吃即可！
问我想减肥啊
职称：医生会员
专长：更年期综合征
&&已帮助用户：34943
你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。
建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。
问我太胖了要减肥
职称：医生会员
专长：妇科
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减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
问太胖了我要减肥
职称：医生会员
专长：月经不调,宫颈糜烂,更年期抑郁
&&已帮助用户：87105
问题分析：跑步是减胯和臀部的最好方法．坚持每天４０分钟中跑，意见建议：普洱茶减肥效果明显，久服而无副作用，每天烫脚，促进血液循环。与此同时按摩一下腿部，给肌肉放松。
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太胖了想瘦身怎么办，这些食物你都吃了吗？
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　　现在一说到瘦身，大家是不是就会想到就是要吃得少，或者是尽量的不吃好了，搞不好还要坚持运动下去了，但是这样的方法对于想要来瘦身的人来说呢可是比较的累啦，就算是坚持住了一段时间了，搞不好哪天自己就又吃多了呢！所以啊，与其一直纠结自己吃还是不吃呢，还不如想想要怎么样来合理均衡的饮食，让自己边吃也能边瘦的。对于太胖了想瘦身怎么办呢？今天小编我呢就来给大家介绍几种帮你塑好身材的食物哦！ 　　一：苹果 　　英文有句谚语，Anappleadaykeepsthedoctoraway(一天一苹果，医生遥离我)，其实，小编以为苹果的功能不止于此。一个大苹果所含的纤维可达5克，吃到肚子里，在很长一段时光内，你都会有饱足感；此外，苹果中所含的糖与碳水化合物中的糖截然不同，对你血糖水平并不会发生很大影响，这意味着，就算你多吃几个苹果，也不会让血糖骤增。
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太胖了想瘦身怎么办
15:49 上传
　　二：花椰菜 　　其实大部分的蔬菜都是很好的。但是为何花椰菜会拿到冠军呢？这是因为花椰菜所含维生素B的含量也比其他蔬菜来得高！记得，千万不要将花椰菜煮烂了，这样养分就溜走咯
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太胖了想瘦身怎么办
15:49 上传
　　三：塑纤果 　　选择塑纤果减少甜食摄入，能有效减少脂肪形成，并消耗多余脂肪可是一种科学瘦身方法。塑纤果精心萃取了多种天然草本植物中有益成分，如普洱茶、罗梦果、洋车前子等，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果。同时帮助体内建立脂肪隔离层，减少体内多余脂肪的吸收并排出体内。 　　四：西红柿 　　西红柿我们都知道，也被称为番茄，它的成分主要是水，这就导致了它是低热量的食物，很多人都会以西红柿代替米饭来塑身，这是有一定道理的，西红柿有利于消化，可以阻隔肠壁对于脂肪的吸收，可以说是很好的瘦身食物。
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太胖了想瘦身怎么办
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　　觉得自己太胖了想瘦身怎么办呢，那小编给大家介绍的这些食物，你们可得来试试了，定不会让你们失望的！

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