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预防糖尿病足的几种简单方法
本文导读：糖尿病是我们的生活中比较常见的一种有多种并发症的疾病，而糖尿病足就是其中的一种，那么有什么比较好的方法能预防呢？
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
　　是我们的生活中比较常见的一种有多种并发症的，而糖尿病足就是其中的一种，那么有什么比较好的方法能呢？下面给大家介绍预防糖尿病足的几种简单方法，供大家参考。
　　正确修剪趾甲
　　应在洗脚后，趾甲变软时平整横剪趾甲，不宜剪得太短太靠近，以免损伤皮肤引起感染。更不能在胼胝或鸡眼处贴鸡眼膏等刺激性药物，也不能用刀、剪等修剪。
　　每天双足
　　查看足底皮肤有无红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形。
　　保持足部清洁
　　每日用温水和柔和的肥皂洗足。洗足后用纯棉毛巾轻轻擦干，尤其要注意保持足及足趾间的干燥。
　　鞋的选择
　　即使是夏天，也不宜穿暴露脚趾、足跟的凉鞋或硬皮鞋。应选择质地柔软、透气的布鞋、软皮鞋。每次穿前还应检查鞋内有无异物，鞋内是否平整，不能穿有破洞的鞋。夏天切忌因贪凉在家赤脚行走，或到海边旅游时赤足在沙滩上行走。
　　卧具的选择
　　糖尿病患者在夏天的时候应选择质地柔软的亚麻凉席或草凉席，不可铺质地较硬的竹子凉席，以免刮伤或者刺伤足部。
　　袜的选择
　　袜子要宽松，要选择纯棉袜，每天换洗，穿袜子时要保证袜子平整，无褶皱，不穿带补丁或有破洞的袜子。
（责任编辑：林森）
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怎么预防糖尿病足是最好的
来源：凤凰中医
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怎么预防糖尿病足是最好的，糖尿病足是一种危害很大的疾病，也是糖尿病的一种并发症，而且，一旦患上了会出现足部溃烂，对患者的伤害是非常大的，严重者还会导致诸多疾病发生，为了避免伤害，及时预防才是
怎么预防足是最好的，是一种危害很大的疾病，也是糖尿病的一种并发症，而且，一旦患上了会出现足部溃烂，对患者的伤害是非常大的，严重者还会导致诸多疾病发生，为了避免伤害，及时预防才是关键，那么，如何才能更好的预防此病呢?请看详细介绍，大家注意。 怎么预防糖尿病足是最好的 1、科学饮食 饮食问题是引发糖尿病足的主要因素，所以，大家要注意一定要科学饮食，合理搭配饮食结构，主要是制定针对性的个性化饮食控制方案，达到血糖稳定达标、又不造成营养缺乏的目的。 2、有效控制血糖
有效控制血糖是预防糖尿病足的有效方法，而且，良好的控制血糖是减少糖尿病并发症最有利的措施，糖化血红蛋白控制在正常范围内可减少并发症的发生。定期监测血糖、坚持长期适量的降糖药治疗，严格饮食控制和良好的运动疗法，胰岛素泵治疗能及时把血糖控制在正常范围，有利预防糖尿病足。 3、注意洗脚 注意足部的清洁，防止感染也是预防糖尿病足的发生，专家指出：热脚是个好习惯，但每次不要超过10分钟，而且水温不宜太高，以用手腕试感觉不烫为宜。洗脚时选择腐蚀性小的香皂等清洁剂，不要硬搓。 怎么预防糖尿病足是最好的，上述就是对这个问题的详细介绍，希望对大家的预防有所帮助，温馨提示：糖尿病足危害大，不及时治疗还会出现严重的湿性或干性，肢端变黑的情况，为避免伤害要及时治疗，您现在还有更多关于糖尿病足方面的疑问，可以直接咨询在线的专家，祝您早日康复。（责任编辑：jbwq）
建议：你好，糖尿病足整体预防包括饮食控制。忌食甜食，少食或不食煎炸食品，多食新鲜蔬菜，增加粗粮的摄入，提高膳...
需要注意饮食控制，注意低糖饮食，不吃含糖高的食物等；
糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食...
糖尿病疾病
是诊断糖尿病的惟一标准。有明显“三多一少”症状者，只要一次异常血糖值即可诊断。无症状者诊断糖尿病需要两次异常血糖值。可疑者需做75g葡萄糖耐量试验。
常为阳性。血糖浓度超过肾糖阈(160～180...
主任医师 副教授
擅长:胸外科
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擅长:各种心血管
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糖尿病足该怎么预防呢
扫描双脚，揪出糖尿病足。扫描，就是要细致的观察并检查足部，糖友可于每日洗脚之后对足部进行检查，观察是否有鸡眼、等，也可以通过用浅色毛巾擦拭足部以发现隐藏的伤口等。坚持做到不放过每一个可能引发足部溃疡的小变化，如此可以有效预防糖尿病足的发生。保护足部，避免受伤。与正常人相比，糖尿病患者的足部皮肤通常更加脆弱。因此，保持足部的干净温暖，穿着柔软舒适的就尤为重要。糖友要切忌赤脚行走或光脚穿鞋，同时在冬季泡脚或用取暖时还要避免温度过高，以免烫伤足部。除了要清洁保护足部外，糖友们还可以通过改善足部来预防糖尿病足，比如适当运动。糖友可于每天晚上晚饭后快步行走30min，运动时要以不感觉足部疼痛为宜，尽可能定时、定量，量力而行并持之以恒。切忌运动过量，以免使足部局部受压迫过重而引发不必要的损害。除了运动，糖友还可以让家人帮忙按摩足部，可以通过对、等穴位的按摩，促进足部血液循环。
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恩 不错，感谢分享
首先应该控制好血糖吧，这是最关键的
比较详细，但是不全面
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预防糖尿病足有六种保健措施
日07:15&&来源：
　　那么进入冬季，对于糖尿病人来说，脚上的老茧若不能得到及时清理，那就会成为导致糖尿病足的一大隐患。一般长老茧的地方往往是受到骨头压迫的地方，如果不及时处理，任凭老茧越长越厚，那么老茧下的皮下组织就像是夹心饼干一样，受到两头的挤压，很快就会缺血坏死，也就成了糖尿病足最初的损伤和溃疡。
　　此外，真菌感染也是糖尿病患者皮肤感染中常出现的问题，尤其是一些灰指甲的患者，任由指甲长到刺伤周边皮肤，这样细菌就会趁机进入伤口，引发感染。
　　另外，平时家人要多看看病人脚底的皮肤有无红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤和足趾变形，如果有问题要尽快去医院内分泌科检查。秋季还要注意足部保暖，每晚用45℃左右温水泡、洗脚15分钟；用热水袋的时候，水温也不要太高。
　　预防糖尿病足的六种保健措施
　　糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病的一系列并发症，不同的并发症会给患者带来不同的危害。对于一些糖尿病或者糖尿病足患者，应该多注意天气的变化，对于病情的恢复起到很重要的作用。那么在秋冬季节，糖尿病患者预防糖尿病足应该如何进行保健呢？专家提示，预防糖尿病足秋季保健有如下六大保健措施：
　　1、进行适当的运动，患者可根据自己的情况选择散步、快步、原地踏步、提脚跟-脚尖运动、弯膝-下蹲运动、甩腿运动等运动，每次30min。运动时以不感觉足部疼痛为宜，尽可能做到定时、定量，量力而行并持之以恒，可改善下肢血液循环，预防足部病变。
　　2、 平时注意抬高患肢，尤其是睡眠时更应注意下肢体位，确保下肢血液运行畅通无阻，利于下肢代谢产物的及时排除。
　　3、 秋冬季节糖尿病患者足部护理要注意保暖，保证足部血液循环。避免长期暴露于寒冷或潮湿环境。
　　4、鞋应该选择轻巧、柔软、透气性好，鞋尖宽大鞋头距足趾有一定距离，不挤压脚趾，大小合适能够系带的平跟厚底鞋。
　　5、穿鞋前应检查是否有小沙粒等异物，以免伤及足部皮肤。
　　6、新鞋不可一次穿得太久，初穿时应先试穿半小时，以后逐步增加穿用时间，使脚部慢慢适应新鞋。
　　自诊是否为糖尿病足的四个症状
　　一般情况下，有以下4个症状，就要小心糖尿病足―――
　　（1）皮肤瘙痒、干燥、无汗。有色素沉着。
　　（2）双脚感觉异常，包括刺痛、灼痛、感觉迟钝或麻木，脚踩棉花感。
　　（3）双脚肌肉营养不良、萎缩，易出现韧带损伤、病理性骨折。还会出现足部的骨头、关节的变形。
　　（4）双脚发凉。
　　专家建议，在控制好血糖的同时，每年请糖尿病专科医生全面检查脚部一次，包括感觉改变和血管搏动情况。
　　胰岛素及时用，控感染防截肢
　　糖尿病足中最严重的后果是足部溃疡及截肢。王曼曼指出，通常对于发生足部溃疡的患者，此时应用胰岛素为佳，保证血糖控制持久，且达到或接近正常水平。因为有效控制血糖是治疗糖尿病足的基础。
　　对于已经发生的感染要及时控制，分泌物应作细菌培养，尽早使用敏感抗生素。用阿司匹林、丹参等扩张血管，改善微循环，降低血液黏稠度。同时要治疗高血脂、高血压等影响血供、损害血管的疾病。促进已发生的溃疡愈合，预防截肢。如果因为下肢血管狭窄闭塞而发生糖尿病足的患者，还有一种比较好的方法，就是介入治疗。
(责编：王宇鹏、赵敬菡)
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如何预防糖尿病足的发生
糖尿病足是一种威胁糖尿病患者的严重糖尿病并发症，糖尿病足的治疗难度很大，尤其是发展到坏疽阶段，常常需要截肢，给患者及其家庭、社会造成严重影响和负担。其至今仍是医学领域的一大顽症，因此糖尿病足的预防就显得尤为重要。
胡维勤教授提醒糖尿病患者：养成良好的日常足部护理卫生习惯，建立健康的足部护理行为，是预防糖尿病足的关键环节！
那么，如何预防糖尿病足呢？下面给大家介绍一下糖尿病患者在日常生活中应注意的问题：
　　①每日&温水洗足&，用温水（37-40度）洗脚5-10分钟，尽量不要泡脚，洗净后用柔软抹布轻轻擦干，尤其是足趾间；
　　②&检查足部&洗净足后仔细检查双足皮肤，尤其是足趾间、足底、易受挤压部位有无异常，足背动脉搏动及皮肤感觉是否正常；
　　③&涂足部润肤膏&，皮肤干燥着，尤其在冬天，洗足后涂；
　　④&足部按摩&，检查后以手掌的大小鱼际肌从趾间开始向上按摩，双侧足部及小腿各按3-5分钟，每日早晚各1次，动作轻柔；
⑤进行&下肢运动&。
另外，胡维勤教授强调：冬天要保持双脚温暖，可穿柔软宽松的棉袜，不能用电热毯、热水袋及加热器烘脚，防止烫伤；选择下午购鞋，双足试穿；不穿露趾鞋和塑料拖鞋，一面磨破皮肤；剪指甲不能超过趾尖，剪时要平剪；走路不宜过久等。
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