血脂高的人能吃鸡蛋吗？
血脂高的人能吃鸡蛋吗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：血脂高的人能吃鸡蛋吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：二级营养师
专长：其他
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健康指导：鸡蛋可以适量吃，建议每天可以吃一个全鸡蛋。因为高脂血症发生的根本原因，是由于高饱和脂肪和高胆固醇饮食才是形成高脂血症的原因之一。所以一般高脂血症的人群应当控制脂肪和胆固醇的摄入。鸡蛋蛋黄中含有不饱和脂肪，能够起到平衡肌体胆固醇水平。蛋黄还含有一定量的卵磷脂对肌体的健康是非常有帮助的，所以建议高脂血症的病人，每天或者隔天吃一个全鸡蛋都是可以的。
问高血脂，气血虚怎么治疗
职称：医师
专长：擅长内科各大系统疾病，尤其擅长心脑血管疾病，如高血压、冠心病、心衰、心肌炎等疾病，及脑出血、脑梗塞、头痛等神经系统疾病，对于呼吸系统疾病如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、肺心病等亦很有心得。另外，中医中药方面也有良好效果。
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问题分析：你好，头昏，睡眠不好。老是没力气，掉头发，属于肾精气不足，髓海空虚。中医上肾藏精主骨，主生长发育与生殖、主水、主纳气，开窍于耳及二阴，其应在腰，其华在发。意见建议：肾精气亏虚的治疗原则是补肾强精、填髓生发，其经典方是归肾丸和当归地黄饮。可以以此方加减治疗。建议你找中医专家看一下。
问血脂高能吃鸡蛋吗
职称：医学会员
专长：糖尿病 高血压
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问题分析：鸡蛋的情况很特殊，有很多说法，现在是说，鸡蛋实际上提供的是全面的营养，只是当你的身体某些地方缺失所需，它才会转化过去，不是说鸡蛋就是高脂肪高血脂什么的意见建议：鸡蛋属于蛋白质食物，对血脂没有任何影响，所以完全可以正常食用，祝你健康！
问血脂高能吃鸡蛋吗？
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
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病情分析： 你好,高血脂多饮饮食不节,不良的生活习惯等因素诱发的。在药物治疗上建议使用非诺贝特或者安妥明进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要使用油腻食物,养成每天清晨一被凉白开的好习惯,有稀释血液的功效,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
问高血脂能吃鸡蛋吗
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长不孕不育
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你好，你这种情况考虑是.应该尽量少吃蛋黄，动物内脏等含有高胆固醇的食物。建议期间多吃木耳，海带，紫菜，金针姑，洋葱等能软化血管的食物，多吃水果和蔬菜.
问血脂高的人能吃鸡蛋吗，能用这个偏方吗
职称：医生会员
专长：中医科,体寒等疾病
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问题分析：您好，血脂高的情况，建议您需要多吃蔬菜水果，尽量避免肉类，鸡蛋等食物，因为蛋黄内含有大量的胆固醇,如果经常吃,吃的过多的话是会加重血脂高的情况。建议避免。意见建议：建议低盐低脂清淡饮食，避免辛辣刺激油腻食物，注意多吃蔬菜水果，坚持运动。
问高血脂病人能吃鸡蛋吗？
职称：护士
专长：消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病
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病情分析： 高血脂患者可以每天补充一个鸡蛋，吃蛋必须煮熟，不要生吃，打蛋时也须提防沾染到蛋壳上的杂菌。在吃法上建议最好蒸、煮，尽量不要吃煎蛋、炒蛋。
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脂肪肝一定血脂高吗
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血脂高和脂肪肝跟红斑狼疮是没有关系的,不要担心,只是血脂高和脂肪肝也要引起重视,如果病情继续.....
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你好你i别担心脂肪肝的话一般都是由于肥胖引起的还有你这个有转氨酶的略偏高的话熬夜饮酒吃药物.....
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血脂高且脂肪肝能吃什么
健康咨询描述：
现检查出血脂高且脂肪肝，应该在饮食上注意什么，你能吃什么东西不能吃什么？:
想得到的帮助：
饮食方面英爱要注意什么。能吃什么食物
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赵医生护师
擅长: 擅长一些儿科常见病的诊治，如新生儿疾病，小儿腹泻，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这种情况现在脂肪肝主要是与生活水平提高有关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&少吃一些含脂高的，平时要注意饮食清淡。不要吃动物内脏、多吃蔬菜、多运动及减低体重等。
新医生医师
帮助网友：1815称赞：94
&&&&&&问题分析：脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，脂肪肝本身是属于可逆转的肝病，需借助外力才能帮助肝脏恢复至正常。可以服用体恒健养肝片能降低血脂，防止胆固醇在肝内沉积，清除肝内多余脂肪，逆转脂肪肝并预防脂肪肝的发生。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时少吃高热量高脂肪食物，不吃动物内脏，加强运动，定期进行检查。调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
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&&&&&&您好，各种内因和外因造成脂肪在肝脏中过量堆积，肝脏中脂肪含量超过5%，医学上称为脂肪肝。轻微的脂肪肝说明您的疾病还是可以控制的，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。建议服用葵花护肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢，是临床应用较好的药物。应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，多吃高纤维类的食物，应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主。&&&&&&以上是对“血脂高且脂肪肝能吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
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谁说胆固醇高不能吃鸡蛋 一天吃一个才健康
核心提示：没有任何证据表明每日进食一个鸡蛋可以导致血液中胆固醇增高、导致血脂升高
在我国历史上，人们在很多节日里都要吃鸡蛋。立夏要吃鸡蛋、清明要吃鸡蛋，立秋、中秋、霜降等等节气都要吃鸡蛋。最有代表性的就是端午
节要吃鸡蛋。在人们的传统观念中，鸡蛋代表着圆满、喜庆、避邪、繁育后代，更重要的则是健康。 　　那么鸡蛋怎样吃最营养？　　其实就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，用开水或牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此看来，
煮鸡蛋是最佳吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。　　一直以来，鸡蛋被认为是升高胆固醇的“罪魁祸首”，但越来越多的研究证明，鸡蛋是含有多种有益营养素的食物，也是平价和性价比相当高的
食物之一，每天一个鸡蛋利大于弊。　　每天一个鸡蛋不会增加心脏病和脑卒中风险　　鸡蛋中除含有脂肪与蛋白质之外，还含有钙、铁、B族维生素、氨基酸等多种营养素。但鸡蛋中全面地含有各类人类所需的营养素，是一种优质食
品，但由于鸡蛋中含有的胆固醇较多，因此有人认为在食疗过程中不能每天吃一个鸡蛋。1个鸡蛋中含有胆固醇250mg，含有容易增加血液胆固醇的饱
和脂肪酸1.7g。　　胆固醇是脂类的一种，它是构建大脑、神经、血管壁细胞膜的重要材料，也是合成人体激素的重要营养素。但是，血液中的胆固醇一旦增多，就
容易导致动脉硬化的发生，危害血管，也是导致心肌梗塞、脑卒中的原因。　　血脂异常患者在进行治疗时，通常需要控制胆固醇含量高的食物的摄入量(每日300mg以下)，坏胆固醇(低密度脂蛋白，LDL)含量值高的患者，每
日胆固醇的摄取量需要控制在200mg以下。　　也就是说，如果每天吃一个鸡蛋，几乎就把一天需要的胆固醇全部吃掉了，而除鸡蛋以外含有胆固醇的食物非常多，如果每天吃一个鸡蛋，很有
可能造成胆固醇摄入过量。　　然而，与常规认识相对的是，新的国际研究表明，每天吃1个鸡蛋不会增加心脏病、脑卒中的发病风险。该研究是中国华中科技大学与哈佛大学公
共卫生学院之间共同研究得出的结果，该结果发表于《英国医学杂志》上。该研究指出，“通过研究发现，即使每天吃一个鸡蛋，血液中的胆固醇含
量也未见明显增加，高胆固醇与心脏病的发病风险之间不存在联系。”　　胆固醇高能不能吃鸡蛋？　　人们对于鸡蛋的顾虑，多源于鸡蛋中的胆固醇。美国心脏病协会、中国营养学会等都建议，普通成年人每天摄入的胆固醇不要超过300毫克，高血
脂者应控制在200毫克以下。鸡蛋蛋黄中的确含有许多胆固醇，一个50克的鸡蛋，胆固醇含量达290毫克，所以人们对它“敬而远之”。事实上，胆固
醇并不是健康杀手，它是一种非常重要的营养素，参与维生素D和许多激素的合成。再者，人们每天自身合成的胆固醇几乎达1000毫克，远比食物摄入
的多。对于血脂异常的人来说，适当运动和放松心情对血脂的影响，远胜于少吃一个鸡蛋。目前并没有一项真正的人群实验证明，吃鸡蛋会使血脂升
高。大量研究指出，每天吃一个鸡蛋既不会升高血脂，也不会增加心脑血管疾病风险。相反，鸡蛋中的优质蛋白、维生素等，正是慢性病人所需要的。　　一提到胆固醇，好多人就敬而远之，认为胆固醇高会增加心脑血管等疾病的风险。很多老百姓也听说一些传言，鸡蛋蛋黄中的胆固醇含量高，所
以不敢吃鸡蛋。有的人则只吃蛋白，不吃蛋黄。有的血脂高的人更是谈胆固醇色变，十几年都不吃鸡蛋。那这些说法有科学依据吗？吃鸡蛋会升高胆
固醇吗？　　不吃鸡蛋并非能降低胆固醇　　这些说法是没有科学依据的。不能说食物里含胆固醇高，则吃进身体里的胆固醇就一定升高，换句话说，不吃鸡蛋等含胆固醇高的食物，并不能
降低体内胆固醇，并不能保证血脂不高，比如说吃素食的朋友，高胆固醇的人群也相当多。为什么这么说呢？　　因为胆固醇在体内有两个来源：第一个来源是内源性，70%～80%在体内自身合成，是由肝脏产生的。第二个来源是外源性，20～30%左右是从食物
中摄取。如果膳食中胆固醇摄入的过多，则肝脏合成的胆固醇就会相应减少，相反如果膳食中摄入的胆固醇较少或者为零，则肝脏就会产生很多胆固
醇。这就是为什么说素食主义者不吃含胆固醇高的食物或者摄入胆固醇很少的人，出现血脂高的情况。　　吃鸡蛋能降低血液中的胆固醇　　其实大家不必谈胆固醇色变，尤其对于十几年来从未碰过蛋黄的人来说，需要重新认识鸡蛋蛋黄中的胆固醇，通过下面的分析就会解除你心中的
疑虑。　　从中国营养成分表得知，鸡蛋蛋黄中胆固醇含量确实很高，100克蛋黄中胆固醇含量是1510毫克，但是蛋黄中除了含有胆固醇外，但同时含有丰富
的单不饱和脂肪酸、油酸及磷脂，对人体心血管健康有益。尤其是蛋黄中含有丰富的卵磷脂，它是一种很强的乳化剂，能把血液中的胆固醇乳化成很
小的颗粒，并处于悬浮的状态，从而阻止血液中的胆固醇沉积在血管壁上，有很好的降血脂作用，降低心血管疾病发生的风险。　　此外，鸡蛋中还含有丰富的优质蛋白、维生素A、B族维生素和矿物质等多种营养素，鸡蛋除了不含维生素C之外，被营养专家誉为最接近完美的天
　　血脂高的人、胆固醇高的人可以吃鸡蛋　　截止目前，没有任何证据表明每日进食一个鸡蛋可以导致血液中胆固醇增高、导致血脂升高。所以营养专家建议：对于血脂正常的人群，每天吃1
个完整的鸡蛋；对于血脂异常、胆固醇高的人群，胆固醇的摄入量需要控制在200毫克以内，每天1个鸡蛋或者隔天一个鸡蛋为宜。需要提醒的是，无
论是哪一类人群，建议鸡蛋都不要摄入过量，否则会造成营养素浪费，大量的蛋白质还会加重胃肠道和肾脏的负担。分享
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