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揭秘男性补肾壮阳4个秘方
更新时间： 22:28:04　|　文章来源：新浪健康博客
　　随着生活压力和年龄的增长，男人最大的苦衷莫过于性能力下降，房事力不从心。通俗地讲，就是阳痿早泄。比如以前一两天一次性生活或一夜几次性生活，一次比一次威猛，现在却勃起无力，不到两分钟就缴械投降。这不仅让自己痛苦，也让伴侣跟着受罪，如每每在关键时刻力不从心，结果经常是不欢而散，严重影响了夫妻感情。性功能是男人的标志，男人们对此应该引起足够重视，尤其是中年男人。那么，应该如何增强性能力呢？已经衰弱的性功能如何才能恢复？年轻的男性朋友又该如何预防性能力的下降？这是每个男性都想知道和了解的问题。下面列举的方法大家不妨试试，可以帮助你重新找回底气和自信。　　方法一、戒除不良生活习惯，远离伤性的行为　　主要包括：不抽烟、不酗酒、不熬夜、坚持运动等。　　吸烟不仅仅是我们想象的伤肺那么简单，对男性生殖器的危害也很大。有专家指出，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究也指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。所以，为了你自己，尽早戒烟为佳。　　酒是一把双刃剑，把握得好能减轻疲劳，感到放松，对自我的性行为和性心理能起到一定的调节和缓解作用。但饮酒到一定程度，酒精则可以抑制中枢神经系统，干扰性冲动刺激的神经反射途径，抑制男性阴茎勃起。如果饮酒过多或酗酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。所以，酒精对性欲和性功能的影响是：少量兴奋、大量抑制、长期废止。至于具体多少酒量是恰如其分，则因人而异。一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后性交会提高质量。事实上，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男子生殖器勃起不坚硬或早泄，而且酒后受孕还会危及胎儿。　　经常熬夜易患性功能障碍。男科专家指出，经常熬夜容易导致抵抗力下降、记忆力减退、内分泌失调、神经衰弱和肠胃毛病。现在都市人的生活压力都很大，尤其是男人，白天忙碌了一天，晚上还要经常熬到深夜。长期下去，熬夜就会破坏人体生物钟的昼夜节律，让男人的性激素分泌紊乱，所以“夜猫族”的男人性功能障碍的比例较高，随着量变的积累，往往会导致严重的质变——由偶然性转变为永久性，成为器质性阳痿。　　要重视运动。研究发现，经常运动不仅可降低阳痿几率，还有助于壮阳。对比参加运动和不参加运动的两组男人调查后发现，每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。　　方法二、滥用壮阳药危害大，提倡中药调理　　盲目滥用壮阳药，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，有的西药从表面上看似乎见效快，但长期服用会产生药物和心理依赖，使体内GMP的分泌下降，造成永久性阳痿，这是非常可怕的。　　中医对阳痿早泄的防治，强调辨证施治，从内而外的调理身体各个器官的功能，理通经脉，维持人体内环境平衡，养血补气，而达到强身健体补肾壮阳的目的。中药壮阳延时的方法很多，最提倡、见效最快的一种是枸杞参壮阳法，它操作简便且天然无副作用，被广泛运用。制作如下：　　材料：灵阳参1 -2克，枸杞10余粒。　　做法：将两种材料开水闷泡2分钟左右即可饮用。每天只泡一次，反复冲泡直至水无色无味，最后将材料吃掉。　　功效：连服12天为一周期，连服12天后停服3天。即每个月只服两个周期。材料中，枸杞浑身是宝，灵阳参生津壮阳，大补元气，功效强劲。此方对调理男性性功能非常显著，一般坚持一月，肾虚阳痿早泄的现象即可显著改善，性欲望强烈，时间延长，从而性生活质量大大提升，房事获得充分满足感。　　注意事项：不能与萝卜和藜芦同食，否则会降低药效。感冒、发烧、拉肚子时不要服用。使用期间需保持良好的作息习惯，少吃辛辣或者刺激性食物。此外，选用材料时，枸杞一定要选饱满的，灵阳参一定要购买正品，最好到授权官网购买，一分钱一分货，品质才有保证。　　方法三、节制房事，适度手淫　　长期房事过度，由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的未老先衰。而且男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。　　手淫没错，但频繁手淫容易精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。　　方法四、性感集中训练法　　性感集中训练是目前心理性勃起功能障碍最重要的治疗方法，几乎适用于所有性功能障碍的治疗，其目的在于解除焦虑，增进夫妻间沟通与交流，改善夫妻关系和性功能。该训练应在安静舒适温馨的环境下进行。主要分如下三个阶段，方法如下：　　(1)非生殖器官性感集中训练：双方裸体，相互触摸、爱抚、亲吻，但不要触及生殖器，尽量做到放松，特别是非语言的交流，让对方了解自己躯体的性敏感区，力求通过相互爱抚激发性感，逐渐过渡到激发性欲。训练一般持续20-30分钟，最后夫妻双方搂抱在一起结束。如此反复训练，每周2-3次。　　(2)生殖器官性感集中训练：经过1-2周的非生殖器官性感集中训练后，可以开始生殖器官性感集中训练，此时以触摸和爱抚性器为主，但不要急于插人阴道，如在每次训练中出现阴茎勃起，则立即停止刺激，待勃起消退后再次爱抚和抚摸性器。如此1-2周训练可进一步消除恐惧感，唤起性反映，最终树立正常勃起的信心。　　(3)阴茎插人训练：本阶段训练目的是使阴茎插人阴道并维持勃起。在阴茎插人阴道后，夫妻双方不做任何抽动，保持阴茎勃起状态，尽量感受插人阴道的快感，待阴茎疲软时稍事活动，如此训练至有满意勃起，最后过渡到阴道内抽动阶段，直至射精达到性高潮。姿势最好采用女上位的姿势，由女方用手将阴茎插人，这样更易使性交成功。往往经过1-2次性交成功后，心理性勃起功能障碍即可获得痊愈。
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中医介绍几种男性最佳补肾壮阳的中成药
基本信息：男&&32岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：中医介绍几种男性最佳补肾壮阳的中成药，中医推荐拔罐按摩，然后给的方子抱犊崮灵芝 5克、枸杞8-10粒、红茶2克是不是有效果补充说明：中医推荐拔罐按摩，然后给的方子抱犊崮灵芝 5克、枸杞8-10粒、红茶2克是不是有效果
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&&&呼吸内科，消化内科，儿科
擅长：呼吸和消化内科，儿科，及皮肤、泌尿科等常见病和多发病。
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江西省抚州市高新产业园区崇岗卫生院&&&呼吸内科，消化内科，儿科
你个，根据你描述的这些情况来看，你可能是想壮阳，这些是具有壮阳的功效，但是除了吃这些，平时生活还要有规律，不要熬夜，减少压力，性生活不要过于频繁，还要加强锻炼身体。
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男性壮阳补肾 中医有奇效
责任编辑：简单
来源：闻康资讯网
　　男性朋友对于自己的性能力一直都是十分在意的，尤其是对自身出现的、等性功能障碍疾病，都习惯用药去解决。姑且不论这种做法正确与否，小编能够理解男性朋友的心理，但是其实想要壮阳的话，中医是大家不错的选择。
　　性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。
　　何首乌
　　有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明&李时珍说过：&何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。&清代名医黄宫绣亦云：&何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。&凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
　　肉苁蓉
　　有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克。
　　中医一直被称之为国粹，自有其精妙之处。而男性性功能对于男性朋友来说是十分重要的，不仅关乎他们的面子问题，更对他们的两性生活有所影响。因此如果大家想要增强自己的性能力的话，不如尝试一下中医，保健养生。三种中医认为可以补肾壮阳的粥
核心提示：有的食物，只要稍作加工，就能具有很好的保健作用，不但防病治病，还能延年益寿，更有可能补肾壮阳，以下3款粥是中医认为具有很好补肾壮阳的功效。
　　有的食物，只要稍作加工，就能具有很好的保健作用，不但防病治病，还能延年益寿，更有可能补肾壮阳，以下3款粥是中医认为具有很好补肾壮阳的功效。 　　1、韭菜粥　　韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。　　2、菟丝子粥
　　菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。　　3、苁蓉羊肉粥　　苁蓉20克，羊肉 250克，大米50克。将苁蓉切细，羊肉切碎，大米淘净，先取苁蓉加水煮沸后，纳入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食盐服食，每日1剂。可温阳益精。
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名医堂肾阳胶囊真的可以壮阳补肾吗...
名医堂肾阳胶囊真的可以壮阳补肾吗？真的可以延长夫妻生活时间吗？因为我过夫妻生活时间太短！
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主任医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：57323
意见建议：你说的这个确实是有补肾壮阳的作用的，你还可以口服龟鹿补肾丸治疗的
谢谢你于医生！这个名医堂肾阳胶囊对身体有没有什么副作用啊！我夫妻生活时间太短只有几分钟！是不是早泄啊！
回复：没什么副作用的你确实是早泄
谢谢于医生！像我的症状应该怎么治！
回复：可口服金锁固金丸治疗的
谢谢你于医生！这个金锁固金丸可不可以延长夫妻生活时间啊！
回复：可以的
问名医堂肾阳胶囊多少钱
职称：护士
专长：外科、
&&已帮助用户：124377
指导意见：是可以进行对症的到药店进行购买，进行咨询，是不贵的，按照说明进行用药为宜。
问名医堂肾阳胶囊多少钱一个疗程
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209854
指导意见：你好，可能是看症状，这种情况临床可以及时的对症治疗，如可以7-10天一疗程。
问名医堂肾阳胶囊价格常常不举，清晨又常常坚挺。
职称：护士
专长：荨麻疹 湿疹 带状疱疹尖锐湿疣
&&已帮助用户：160122
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了肾虚或者是前列腺炎症可能是身体体质比较差的情况形成的可以进行一些调整。意见建议：给你的建议就是,你可以适当的注意好休息补充一些六味地黄丸把身体状态调整好基本上还是可以性生活了，不用担心。
问是知道“长白山名医堂生产的参阳胶囊”在哪里能买到
职称：医师
专长：龋齿病,牙龈炎,牙周炎
&&已帮助用户：50657
指导意见：你好，去大药房可以买到，功能主治：温补脾肾。用于脾肾阳虚所致的腰膝酸软，畏寒肢冷，体倦乏力
问你好：请问女性性冷淡，找名堂那位教授治疗呢？谢谢！
职称：国家二级心理咨询师
专长：应激反应及适应障碍,强迫症,烟瘾,性障碍,性兴奋障碍,童年社会功能障碍,儿童孤独症,入睡困难,睡眠障碍
&&已帮助用户：857
问题分析：根据您的表述，去内分泌科检查的结果，还不能完全确认为性冷淡，请您通过追加提供更多您的症状，以便更好的帮助您。意见建议：建议到附近对应性与生殖科室检查或请您通过追加提供更多您的症状，以便更好的帮助您。祝好！:)
问补肾壮阳，延长性爱时间
职称：医生会员
专长：男性不育症,射精功能障碍,前列腺炎
&&已帮助用户：3632
问题分析：我们正常男士性生活是15分钟左右的 你这样的年龄阶段的是不会出现这样的情况的 ，比如包皮过长，前列腺炎，阴茎背神经过于敏感等，这些都是导致早泄的前提原因，具体需要检查确诊，增大增粗这个一般医院是不做的，手术费用也比较贵。意见建议：你平时可以多运动锻炼一下，饮食上多吃一点韭菜，泥鳅，早泄一般都是器质性病因引起的，你首先需要到医院检查清楚病因在进行针对性的治疗才能治愈的。
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