男生下体睾丸痛又长又壮的jj和睾丸

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-08 02:18 标签： 男生睾丸疼痛
男士壮阳锻炼3招 增大阴茎改善性爱
核心提示：这些锻炼动作也被称为“男性壮阳运动”，它们除了增加阴茎尺寸外，还能增加硬度和持久性，提升精液数量，提高在性爱中的表现水平。
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　　历史典籍显示，通过“健身”增大男性阴茎尺寸已经有数千年历史。现代医学研究和临床试验也证实，这些健身锻炼确实可以增加阴茎的长周长。不仅如此，研究发现这些健身动作不仅只对阴茎有好处。
　　这些锻炼动作也被称为“男性壮阳锻炼”，它们除了增加阴茎尺寸外，还能增加硬持久性，提升精液数量，提高在中的表现水平。而这些都会对男性日常生活有帮助，尤其是信心和精神方面。
　　据分析，阴茎锻炼的原理是身体适应环境的基本特性。例如，一个建筑工人日复一日地搬运重物，于是他的身体就适应了这种强度的工作，他的肌肉因而也变得更强壮。
　　一、挤牛奶法
JELQ法图示
　　也称JELQ法，这是古老的阿拉伯游牧民族发明的壮阳动作，主要就是类似于“挤牛奶”的动作挤压阴茎，增加主导勃起的阴茎主体(Corpora Cavernosa)注入的血液容量，进而达到增大尺寸的目的。据说，如果经常做JELQ动作，阴茎的尺寸本身也会变大。
　　1. 通过轻轻按摩做阴茎，来使血液被保持在阴茎主体内。
　　2. 用你的拇指和食指抓住做阴茎轴的(底部)，四周一齐抓，用你的食指和拇指打一个OK的手势，将阴茎紧紧抓住并夹在中间。
　　3. 以你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。
　　4. 每次当你向前挤奶时，在阴茎以内血液空间将被迫变得更大。当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住做阴茎根部。如此循环练习，每次间隔一秒钟。
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如何让男人的JJ变得更大更粗
来源：　编辑：高仁婉　时间：
爸妈做了一晚上爱
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