老年人如何预防听力下降
核心提示：专家指出，听力残疾严重影响老年人身心健康，不仅直接导致沟通交流障碍，还会引发多种心理问题，极大地损害老年人的生活质量及家庭、社会功能。
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　　我国60岁以上老年听力残疾人总数超过2000万，做好老年人听力残疾预防与康复工作意义十分重大。专家指出，听力残疾严重影响老年人身心健康，不仅直接导致沟通交流障碍，还会引发多种心理问题，极大地损害老年人的生活质量及家庭、社会功能。　　人群超2000万　　记者：国内有多少人的耳朵在医学定义上是不好的或者是有障碍的？　　龚树生：回答这个问题，先要明确一个定义。现在对耳朵听力障碍有很多说法，有的说，有的说耳背，有的说，有的说听力下降等等。现在我们以听力下降作为一个基本的说辞。我这里想跟大家介绍一个数据，2006年第二次全国残疾人抽样调查，光是有纯粹的听力障碍的，有2004万人，同时其他的残疾合并有听力障碍的，就是多重残疾的，还有700多万，所以整个加起来在我们国内听力障碍的有2780万，这是一个相当庞大的数字。所以防聋、治聋工作应该说是摆在我们国家，我们政府、社会，特别是我们医务人员面前的一个很重大的问题。　　记者：随着生活水平的提高，生活质量的提高，应该说人的健康水平在提高，为什么听力障碍的人群如此庞大？　　龚树生：随着生活水平的提高，生活质量的提高，应该说人的健康水平在提高，这个话是对的，但有一些是与年龄相关的疾病，是不能随我们生活水平、生活质量提高而改变的。引起听力下降的原因，除了老年聋、等疾病外，还有很多，比如遗传性疾病和非遗传的先天性疾病。还有一个是药物致聋，这是一个很重要的因素，尤其是在过去。　　引起耳聋的原因，还有一个很重要的原因就是噪声。任何一种声音，如果我们需要它的时候，欣赏它的时候，可以理解是音乐。但是当这个声音变得音量很大、干扰我们的时候，分散我们精力的时候，就可以认为是一种噪音。现在戴耳塞听音乐的人，特别是经常在公共汽车上、地铁上都能看到一些很时髦的年轻人戴着耳机，把声音开得很大，以致周围其他的乘客都能听得见；还有的就是，一些学生，睡觉的时候戴耳机，听音乐、听外语，可能由于自己都睡着了，音响还在播放，到第二天早晨起来才发现。像这种长时间、高音量地接触声音的刺激，姑且不说它是噪声，对听力的损害肯定是非常大的。因为不影响语言交流，很多情况下都不易发现听力下降。但是要做一些听力检测的时候，就会发现有听力损失。　　听力损失分为轻、中、重度　　记者：在医学上，是如何判定听力损害的严重程度？　　龚树生：噪声对听力的损害，如果只是在一个短时间内接触一定强度的声音，对听力的损害可能是可恢复的。比如到音乐厅去听了音乐出来之后可能什么都听不见了。但是通过一段时间的休息，第二天早上又好了。这种可恢复的听力障碍我们叫做听觉疲劳。但是如果这个时候你还没有引起重视，没有加强防护措施，仍然接触这种声音，这时听力损害就是不可逆了。　　但是，作为临床医生来说，我们考虑它是否是与噪声有关的，有一个最直接、最有效的方法，就是做一个纯音电测听，了解其听力损失的程类型。按照现在国家的标准，正常人听力在20分贝以内，如果听力损失达到了40分贝了，被认为是轻度损失。如果到了55分贝了，是中度损失。如果超过70分贝就鉴定为重度损失。　　耳闷是听力损失的信号　　记者：日常生活中哪些信号是听力损失的信号？应该到医院做哪些检查？　　龚树生：听力下降，自己应该能够察觉。比如听力下降，跟别人交流时有一定的困难；或者是在家里看电视的时候，开的声音要很大；或者你听手机的声音会觉得不清楚、别人却能够听得清楚，这个时候你就会察觉听力有损失。　　在临床上我们发现听力损失先以耳闷为表现。主要感觉是耳朵很闷，不舒服。时间长了一定要到医院来就诊，做一个检测，就可以知道听力是不是有损失了。对于越早期的听力损失，时间越短，在临床上治疗，可恢复性、可逆性越好。所以我们在这里还是提醒一下读者，对于自己的耳朵要有多一分的关注。有时候自己觉得不舒服了，要及时到医院检查一下、看一下，增加一些防护措施。　　记者：具体来说，在医院做一些什么样的检查？　　龚树生：纯音电测听。现在很多国家二级以上的医院都能做，甚至在一些条件比较好的社区医院也有这个设备，几十块钱的检查费，很短的时间就可以做完，对了解你的听力状况非常有帮助。　　60岁以上发病率高达30%　　记者：数据显示，60岁以上人群耳鸣发病率高达30%，在临床上如何诊断耳鸣，有哪些症状？　　龚树生：耳鸣的确是一个非常烦人的临床表现。听觉的损害，除了听力下降，还有很多时候伴随着耳鸣的症状。就诊患者往往会告诉你：医生，我听不见无所谓，你千万别让它响。多数临床案例显示，耳鸣、耳聋是一个姐妹，互相之间伴随，尤其是噪音导致的听觉神经的损害，可以引起听觉通路的各个神经细胞之间的损伤。　　耳鸣不像听力，耳鸣是一个主观症状，别人是没有办法觉察得到的，所以完全靠病人自己表达。病人往往会表述，他除了感觉耳朵鸣，还能感觉板上，脑袋后面，除了唱东方红以外，还唱交响乐，这种耳鸣是非常的痛苦。我们很多的病人因为耳鸣，夜不能眠。　　记者：耳鸣的病因有哪些？　　龚树生：耳鸣可发生于多种疾病，任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现，常与耳聋或同时存在。　　耳部疾病因素外耳：、耵聍栓塞、外耳异物等；中耳：急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症；内耳：梅尼埃病、听神经瘤，都能引起耳鸣。　　噪声因素暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。长期工作在高强度噪声环境中的人，比如拖拉机和汽车司机、交警、武装警察、军人、迪斯科舞厅的工作人员、麻将娱乐者、长期开会者以及各类设备的操作人员等等都是噪音的受害者，要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。　　全身性疾病因素包括植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、、低血压、贫血、糖尿病、营养不良、自身免疫性疾病。　　心理精神因素受到意外事件突然强烈地刺激可促使耳鸣发生。情绪或精神紧张、情绪低落、忧郁、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣，而耳鸣本身又可使患者出现不良的情绪和心理状态，相互影响，出现恶性循环。因此适当调整工作节奏，保持轻松、愉快等良好的情绪和心理状态，转移对耳鸣的注意力可减轻或缓解耳鸣。　　毒性药物因素过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。　　不良生活习惯食用高胆固醇及高盐饮食，可引起或加重耳鸣；某些食物过敏使机体产生变态反应而致耳鸣；减肥食品可使耳鸣症状加重，但也有少数可使耳鸣缓解；饮用浓茶、含咖啡因的饮料、饮酒均可加重耳鸣。此外，过度吸烟也会引起或加重耳鸣。　　记者：耳鸣是不是就一定治不好？　　龚树生：需要明确以下几点：第一，如果真有耳鸣，一定要看医生，排除一下引起耳鸣的其他的恶性疾病。如果排除了恶性疾病，没有特殊的其他的前庭器官，或者中枢神经系统器官的问题的话，大家千万不用太担心。要学会放松、放松、放松、再放松。很多病人实际上是对耳鸣知识的匮乏、恐惧，心理情绪加重了耳鸣症状，形成了恶性循环。第二，要做好自身的修养，认识到自己的状况。第三，现在的医学还是有一些办法能够使耳鸣减轻或者是消失，比如耳鸣的掩蔽治疗等，方法很多。借助这些医疗手段帮助耳鸣朋友们减轻痛苦。　　此外，如果耳鸣经过临床医生检测，确实是没有器质性的病变引起的，我们可以把它称为功能性的耳鸣。　　功能性耳鸣的治疗很大的程度是心理调适，要放松，要客观地看待这些问题，其实耳鸣的产生在很大程度上是人类自身进化过程中的一个保护机制。它是提示你耳朵听力神经受到损伤了，是一个保护机制。就像我们烫伤会疼痛一样，疼痛对我们来说肯定是一个不好的感觉，但是只要有损伤存在，人类就一定会有疼痛的感觉。耳鸣也一样，所以大家要认识到这一点。　　康博士提醒：　　如何预防听力下降　　第一，要防止感冒，经常感冒引起耳咽管功能的障碍，就会引起听力下降。　　第二，要尽量地避免接触噪声，尤其是长时间的高音量的噪音刺激，这是非常重要的。　　第三，要避免药物中毒。
　　第四，要有规律的生活，不要长时间的睡眠不足、精神压力过大、情绪波动不稳定，这些都可以引起听力损伤。　　第五，很多慢性疾病，比如高血压、糖尿病、甲亢等等，这一类疾病也可以引起听力下降，我们要积极地预防。　　如果说一旦感觉到自己听力有所下降，应该尽快地找耳科大夫去看，及时准确地查找这些引起听力下降的原因，然后进行治疗，进行干预，重新回到有声世界，这是非常有意义的。
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据中国残联统计，我国每年因遗传、药物和妊娠等原因新增聋儿3万多人，而其中八成的儿童听力障碍是后天因素造成。中老年人耳鸣听力下降怎么办相关问题
提问时间： 19:28:52
患者性别：男患者年龄：39
你这种耳鸣因为伴有听力的下降说明是耳源性的，是因为耳部的疾病导致的耳鸣，具体是什么病因还得进一步去医院检查。
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提问时间： 17:15:52
患者性别：男患者年龄：34
病情分析： 对耳鸣的病因诊断则需要借助一系列检查，耳鸣分神经性耳鸣，阻塞性耳鸣两块，检查内容包括耳鼻咽喉科的常规检查、听力学检查、耳鸣测试等，有时甚至要做一些必要的神经科、全身性疾病的检查。意见建议：
回复医生：共1个回答
提问时间： 06:50:29
患者性别：男患者年龄：20岁
您好我们所说的耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下人耳主观感受到的声音值得注意的是耳鸣是发生於听觉系统的一种错觉是一种症状而不是疾病有些人常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等但周围
回复医生：共2个回答
提问时间： 09:30:55
患者性别：女患者年龄：30岁
对耳鸣的病因诊断则需要借助一系列检查,包括耳鼻咽喉科的常规检查,听力学检查,耳鸣测试等,有时甚至要做一些必要的神经科,全身性疾病的检查.因此,病人应该去正规的大医院找专业医生诊断,只有查明了耳呜的性质,特点,
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提问时间： 09:59:21
患者性别：男患者年龄：30岁
指导意见：耳鸣主要是肾虚,贫血,或睡眠不足所引起的.但要先分清是那种的鸣法,如金鸣,气鸣或支鸣等等,主要是睡眠方面要调节好,后是肾气的补充.当以中药调理看看谢谢您的提问!祝您生活愉快!
回复医生：共3个回答
提问时间： 17:03:32
患者性别：男患者年龄：43岁
问题分析：你好　　耳鸣和其他疾病一样，早期诊治有助于病情好转和康复。因为耳鸣常先于其他症状之前，这无疑是一种警报，贫血、意见建议：高血压的病人出现耳鸣或耳鸣加重，表明病情在进一步恶化，应引起警惕；有
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提问时间： 19:35:06
患者性别：男患者年龄：15岁
指导意见：你好，这种情况多是由于耳朵进水导致的中耳炎，建议您积极的口服维生素c、蒲地蓝消炎片、甲硝唑、罗红霉素一块治疗，同时耳内滴冰硼滴耳液，可以帮助缓解症状 。
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提问时间： 22:42:31
患者性别：男患者年龄：24岁
问题分析：神经性耳鸣。需要合理休息，规律生活-很重要！可以口服西比灵服复方丹参片，必要时口服强的松；口服复合维生素B，注意多喝水。意见建议：如果耳鸣影响生活质量，可以考虑耳内封闭和静脉推注利多卡因治疗
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提问时间： 17:07:38
患者性别：女患者年龄：34
病情分析：有必要加以修补.破掉的耳膜可以用耳旁颞肌的筋膜来修补,成功率高达九成以上,经由这种鼓膜成型术或鼓室成型术,可以消除耳漏并改善听力.
意见建议：
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提问时间： 05:58:56
患者性别：男患者年龄：50
病情分析： 你好，耳鸣主要分两大类，耳源性和非耳源性的，所以首先得明确到底是属于哪一种类型，有没有原发病等等，如果有原发病就得先解决原发病的问题耳鸣才能好转，意见建议：对于耳鸣本身的治疗主要是用扩张脑
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向全国15万专家即时咨询神经性耳鸣听力下降
来源：网络
发布者：xiaobai
　　大家跟随小编一起去了解一下神经性耳鸣听力下降，对于及早发现隐藏的疾病大都是有帮助的。得了这种疾病的人会出现很多不适的症状，可是很多人对于这些症状却不是很了解，导致他们不能在第一时间发现甲状腺肥大病例一：病情描述 :　　神经性耳鸣听力下降6年问题回答 :　　神经性耳鸣是指人们在没有任何外界的刺激下所产生的异常声音感觉。可以使用针疚治疗，也可以使用偏方治疗，坚持喝百合散或者银杏干叶泡水等等　　对耳鸣的病因诊断则需要借助一系列检查，包括耳鼻咽喉科的常规检查、听力学检查、耳鸣测试等，有时甚至要做一些必要的神经科、全身性疾病的检查。因此，病人应该去正规的大医院找专业医生诊断，只有查明了耳呜的性质、特点、可能的病变部位，才能针对性地确定治疗方案。病例二：病情描述 :　　耳鸣伴单力听力下降怎么办以前左耳一直有点耳鸣，但是现在发现好象越来越严重，并出现了听边明显较右耳差，请问该怎么办问题回答 :　　耳鸣的常见原因和注意事项：　　1、噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群(工作在高强度噪声环境中)要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。　　2、精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。　　3、特殊药物：耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉医师，自己患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。　　4、不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。　　耳鸣虽然没有非凡的预防及护理，但按中医传统，从饮食方面加以注重或以将耳鸣“吃掉”。　　要注重减少肥甘饮食，以防积滞成痰，加重病情。对肾虚耳鸣耳聋者，尤要注重作息时间，减少温燥食物，脾虚病人尤要注重饮食调理，并须忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。　　以下是一些预防和减少耳鸣的饮食指南。　　1.要减少脂肪的摄入　　大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。　　中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。　　2.多吃含铁丰富的食物　　缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。　　45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。　　常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。　　3.多食含锌食物　　导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。　　天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。　　4.常吃有活血作用的食物　　活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。　　可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。　　5.养成喝牛奶的习惯　　牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。　　上述这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳鸣症状很有帮助。 　　你好，有突发性耳聋的可能.突发性耳聋其典型表现是突然发生单侧或双侧的感音性神经性聋,可以在数小时或数日之内导致听力迅速下降.其临床表现有：(1)耳聋：发病前多无先兆,少数患者则先有轻度感冒,疲劳或情绪激动史.耳聋发生突然,并于1小时或1周内迅速加重.一部分患者在早晨或午睡起床时发病,如发病急骤者可听到耳内有“呼”或“卡嗒”一声后即感耳聋.耳聋多为一侧.(2)耳鸣：70%以上的患者可于耳聋时出现耳鸣,但耳鸣也可发生于耳聋之后.耳聋程度重者,在熟睡时可因此而惊醒.(3)眩晕：约37%D68%的患者有不同程度的眩晕,其中约10%的患者可有严重的眩晕,伴恶心,呕吐,继之有长达6周轻度眩晕.这一症状,可与耳聋同时出现,或于耳聋发生前后出现.指导意见：1.注意诊断时需排除其他疾病,如听神经瘤.2.治疗：关键是,发现听力异常后,在最短的时间内就诊,因为突发性耳聋的治疗效果与治疗开始的时间关系密切.总而言之：越早治疗效果越好.治疗常选用活血,解痉,抗凝和营养神经的药物,有适应证的还可加高压氧治疗.一般经过2D4周正规的治疗,大部分病人的听力可有不同程度的恢复和提高.生活护理：平常需注意：保持健康的生活方式;远离噪声;慎用“耳毒性药物”;定期检查身体,防止高血压,高血脂和其它一些慢性病对听力的影响. 病例三：病情描述 :　　左耳神经性耳鸣听力下降，头晕，有十来年左耳神经性耳鸣听力下降，头晕，有十来年的历史，右耳小时候突发性的耳聋与现在的耳鸣无关，想知道还有治耳鸣十来年的病史，未接受过任何治疗能改善听力状况，能与人正常交流问题回答 :　　病情分析：从你的病情描述看，主要是耳鸣症状，右耳有听力下降，需要考虑神经性耳鸣可能。指导意见：建议你到耳鼻喉科检查，看是否是神经性耳鸣，如果是神经性耳鸣，可以使用神经营养药物治疗，看是否可以改善症状。 　　病情分析：　神经性耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。主要是由耳神经受损和耳神经群功能障碍引起的，要排除其他原因包括外耳、中耳疾病等导致的耳鸣，听力检测有听力损害。指导意见：神经性耳聋的治疗在临床上，常采用扩血管药物等治疗，针灸治疗有较好的疗效，必要时行显微修补术。在饮食方面应选用两高两低特点的饮食，即高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食；发作期应卧床休息，避免环境嘈杂吵闹，宜安静养息；注意生活规律性，禁用烟、酒、咖啡等刺激品。 病例四：病情描述 :　　神经性听力障碍耳鸣该怎么治疗听力下降耳鸣1993年问题回答 :　　治疗一般采用扩血管药物等治疗,增加局部缺血组织的血流量,减轻血管内膜水肿及改善内淋巴循环,以维持组织细胞的正常功能.常用药如盐酸氟桂利嗪胶囊,维生素E烟酸酯胶囊,谷维素片,复合维生素B片,但是建议你还是在医生的指导下确定具体用法. 　　病情分析：耳鸣的常见原因和注意事项：1,噪声：暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生,对高危人群（工作在高强度噪声环境中）要注意噪声防护.如减少噪声源或佩戴防护耳罩,耳塞等.此外,要注意不要长时间,大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机.2,精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重.因此适当调整工作节奏,放松耳鸣患者的情绪,转移对耳鸣的注意力都是有益的.3,特殊药物：耳鸣患者由于其他疾病就诊时,请不要忘记告诉医师,自己患有耳鸣.因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧.4,不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯.指导意见：耳鸣虽然没有非凡的预防及护理,但按中医传统,从饮食方面加以注重或以将耳鸣“吃掉”.要注重减少肥甘饮食,以防积滞成痰,加重病情.对肾虚耳鸣耳聋者,尤要注重作息时间,减少温燥食物,脾虚病人尤要注重饮食调理,并须忌饮浓茶,咖啡,可可,酒等刺激性饮料.以下是一些预防和减少耳鸣的饮食指南.1.要减少脂肪的摄入大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化.内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋.中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏,肥肉,奶油,蛋黄,鱼子酱,油炸食物等富含脂类的食物.2.多吃含铁丰富的食物缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降.补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣,耳聋的发生.45岁以上的人群不分男女,天天铁的摄入量不应少于12毫克.常用食品中紫菜含铁量较多,每百克紫菜含46.8毫克铁,虾皮16.5毫克,海蜇皮17.6毫克,黑芝麻26.3毫克,黄花菜12.6毫克,黑木耳11.9毫克,苋菜10.5毫克,香菜,木耳菜含铁量仅次于苋菜,豆制品平均含铁量约占4至6毫克.3.多食含锌食物导致中老年人耳鸣,耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因.耳蜗内锌的含量大大高于其他器官.而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退.天天应多吃含锌丰富的食物如,鱼,牛肉,鸡肉,鸡蛋,各种海产品,苹果,橘子,核桃,黄瓜,西红柿,白菜,萝卜等.4.常吃有活血作用的食物活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环.可常食用黑木耳,韭菜,红葡萄酒,黄酒等. 　　希望大家记住今天介绍的神经性耳鸣听力下降，一旦发现自己有了这些症状以后，我们要做的就是及早去医院接受治疗，以免拖延下来对自己的身体造成更大的伤害。到时候您想治疗都没法进行治疗了，后悔都来不及了。
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