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　　在四面霾伏的户外，人们的自我防护意识也有所提高，防雾霾口罩成为人们出行的必备品，不过很多人都忽略了方雾霾口罩的正确戴法，正确佩戴口罩可以有效地减少雾霾对身体的侵害，那么防雾霾口罩的正确戴法是什么呢?小编今天就为大家简单介绍下。　　口罩的正确戴法：　　口罩使用遵照其使用说明进行，佩戴时必须完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩与面部紧密贴合；心脏或呼吸系统有困难的人(如哮喘肺气肿)、佩戴后头晕、呼吸困难和皮肤敏感者不建议佩戴口罩，尽量减少室外活动；骑行或运动时不宜戴过级别过高的口罩，以防造成呼吸不畅。1.面向口罩无鼻夹的一面，两手个拉住一边耳带，使鼻夹位于口罩上方。2.用口罩抵住下巴。3.将耳带拉至耳后，调整耳带至感觉尽可能舒适。4.最后检查口罩与脸部的密合性。5.佩戴完毕。　　活性炭口罩对雾霾的作用不大，不过平时佩戴时也要注意它的正确戴法哦！　　活性炭口罩的正确戴法：　　1.将口罩上下拉动,拉开展开折叠处;　　2.稍黑色的一面朝外，淡白色(橡筋织带或耳带)一面朝内;　　3.有鼻夹(金属条鼻梁夹，pp鼻梁夹)处的一边朝上;　　4.利用两边的橡筋织带将口罩贴合脸部;　　5.两手指在鼻子两侧轻轻按压金属条;　　6.再将口罩下端拉至下颚,调整至与脸间无隙为好。　　7.需要注意的是，在戴活性炭口罩的时候，应该将黑色的一面贴着鼻子戴。　　正规渠道购买；根据不同的空气污染程度选择相对应防护级别效果的口罩;初次选用口罩时，需参照产品使用说明试戴，购买与面部具有良好贴合性的产品；佩戴过程出现不适或不良反应，应停止佩戴该口罩;一般来讲，长时间佩戴高呼吸阻力的口罩可能对身体健康产生不利影响，所以不建议消费者长时间、超等级佩戴防护型口罩。口罩的正确戴法就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助。市面上较为出众的口罩佩戴方式大致相同，大家以此为例就可以哦。
　　预防雾霾已经成为很多人的必修课了，雾霾对人体的伤害众所皆知，长时间处在雾霾的环境中身体最先受到侵害的便是我们的呼吸系统，小编提倡防大于治，预防雾霾是我们要做的第一步，不过如何预防雾霾呢？今天小编就为大家介绍下。　　预防雾霾方法一：外出少骑车　　雾霾可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。习惯骑单车、电动车
上班或出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，尽量改换搭乘公交车。这是因为汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分，会随着空气里面细小颗粒漂浮。当你骑单车或电动车时，身体需要供氧，肺就会吸入大量空气。　　预防雾霾方法二：戴口罩
　　医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%。　　戴口罩选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大程度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因为其为专业抗病毒气溶胶口罩，密闭性好，戴上后容易呼吸困难，缺氧而感到头昏　　预防雾霾方法三：病人建议少出门　　这种天气，减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管
、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。根据该研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当雾浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1—2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08%。　　预防雾霾方法四：增强婴幼儿抵抗力　　给宝宝补充相应的营养品，以提高宝宝自身的抵抗力，尤其是摄入优质菌株的益生菌。优质菌株的益生菌有助于优化宝宝的肠道微生态环境，大大增加宝宝体内IgA含量，激活免疫系统，提高吞噬细胞活性，显著增强宝宝自身免疫力。宝宝可靠自身抵抗力预防流感、哮喘、支气管炎、腹泻、便秘等隐患，降低罹患风险。　　益生菌还可以有效抵抗细菌病毒的感染，预防呼吸道感染，降低复发性呼吸道感染风险（感冒发烧、灰霾引起的支气管炎、肺炎等）。经大量临床研究验证，益生菌对于呼吸道感染的防护和增强免疫力，功效显著。　　预防雾霾方法五：进入室内先清理　　清理的方法很简单，做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。　　预防雾霾方法六：尽量不开窗　　在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗；确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。家中以空调
取暖的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。　　预防雾霾方法七：多食清肺润肺食品　　。　　多吃一些保护粘膜组织的食物。深绿色蔬菜和水果富含β胡萝卜素，能有效增加呼吸道黏膜的防御能力，另外，β胡萝卜素在人体内转换成维生素
A，还可以保护黏膜组织。　　预防雾霾方法八：清肺润肺食品　　1.萝卜、百合　　白萝卜是中药中的一种，具有润肺化痰、通便的功效，百合的确能够润肺滋阴。但再好的“食疗”都必须注意一个“度”，不能盲目多吃，只能适量食用。　　2.吃雪梨　　清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。　　雾霾天气，预防雾霾最好的办法就是戴防雾霾口罩，保护相对脆弱的呼吸系统。与此同时增强自身免疫，少在户外运动。
　　正所谓巧妇难为无米之炊，一顿美味可口的饭菜，怎么可能少了食用油的功劳，不过相信很多人都听过“地沟油”这一词，这让我们对买来的各类品牌的食用油多多少少都有些担心。由于现在的技术手段对于地沟油的检测还存在一定的限制，因此，对于很多人来讲，食用油的选择已经迫在眉睫了。榨油机也因此应运而生，成为很多家庭的首选，榨油机哪个牌子好？小编今天就为大家简单介绍下。　　榨油机哪个牌子好?消费者的评价才是最真实的，让我们看一下他们对各大品牌榨油机的评价吧！　　1.太古榨油机　　出油率也是很高，而且非常的省心，一会，油就自己出来了，看了很多牌子的榨油机，很庆幸自己的选择是正确的，太古确实不错。　　榨油机哪个牌子好?　　2.贝尔斯顿家用榨油机　　,操作简单,出油率高,智能电脑控制残余垃圾毒素,避免油内添加剂的危害!操作简易、清洁便利。功能全面，解决不同用户需求。适用原料多，满足用户多元化的油品需求。出油效率高，榨油成本低。油品纯正，营养丰富。纯物理压榨，安全卫生。节能、静音、外观靓丽。　　榨油机哪个牌子好?　　3.巧厨娘家用榨油机　　巧厨娘家用榨油机质量比较好。它不但是全自动的，而且是智能的。如在榨油过程中，下料口有点堵，它会自动关闭一会儿。转头如果有点咔，它会自动反转。用下来，我觉得比其它的榨油机要好用，而且耐用不会坏。它的转头做的比较精密，所以榨出的油比较清。　　榨油机哪个牌子好?　　4.华满家用榨油机　　很实用，性价比高，声音好噪音小，包装很不错，款式好看，榨出的油质量很好，出油率很高！外观精美小巧，功能齐全，使用方便！　　榨油机哪个牌子好?　　5.凡萨帝家用榨油机　　机器做工不错，使用简单方便，压榨出来的油很香，没有杂质，可以吃上放心油了，不用担心去超市会买到不好的油了！有了榨油机，妈妈再也不用担心我吃到不干净的油了.　　榨油机哪个牌子好?　　除了5款小编推荐的榨油机以外，这几个品牌榨油机也深受消费者欢迎，大家可以做以参考。1.欧科榨油机2.荣事达家用榨油机3.澳柯玛家用榨油机4.SKG家用榨油机5好生活家用榨油机.
　　2尺4是多少厘米？随着网络科技的的逐渐壮大，生活中很多物品都可以直接在互联网上买到，衣服便是其中最多的一部分，网购虽然解决了时间的问题，但是仍然有很多其它的问题存在。例如：面料以及尺寸的选择，很多网友并不清楚衣服尺码对照的是多少厘米？今天就有网友问到2尺4是多少厘米？小编现在就为大家简单介绍下2尺4是多少厘米？以及他的换算方式。　　2尺4是多少厘米？选购合适的衣裤，首先需要根据腰围的测量方法，准确的知道自己的腰围尺寸。正确的腰围测量方法是用软尺测量出腰部最细部位的尺寸，为了测量准确及减少测量的误差，测量的时候要松紧有度的控制软尺，不能太紧也不能太松。　　2尺4是多少厘米？根据测量的结果，依照1米等于3尺，1厘米等于0.03厘米的换算定律，要知道腰围2尺4是多少厘米，只需将2尺4除于0.03就能轻松的换算出等于80厘米。通过这样的方法，在需到不熟悉的尺码时，只需将市尺尺寸除于0.03就能轻松的换算出腰围是多少厘米，方便各位轻松的通过测量得知的尺寸选购到适合的裤装。　　2尺4是多少厘米？　　换算公式：　　英寸换厘米——1英寸=2.54厘米（24英寸X2.54厘米=60厘米）　　市寸换厘米——1市寸=3.3厘米（2市寸X3.3厘米=60厘米）　　2尺4是多少厘米？相信通过小编的介绍大家都已经有所了解了，希望对大家有所帮助哦！
　　很多人在选购家用电器的时候，往往不知道该注意哪些问题？很多电器买回来因为尺寸或是容量的问题在使用的时候十分不便，买冰箱也是如此，很多人买冰箱除了品牌以外，很少关注买冰箱要注意什么？那么买冰箱要注意什么？小编一一为大家介绍下。　　1.本着节能环保的思想，将能效等级结合该冰箱实际的制冷量，综合衡量一下选择最为适中的一款　　2.要选购知名度高、口碑好以及返修率低的品牌，不要贪图便宜而选择没有名气的小厂家，要去正规的大商场购买，记得索要发票，让冰箱的质量以及售后服务都能有所保证。　　3.根据自己家房子的面积结构，提前规划出放置冰箱的位置，然后根据这个空间的体积来选择冰箱的长宽高，以及左开门或是右开门哪一种比较方便一些。　　4.根据自家储备食物的习惯，合理选择冷藏柜和冷冻柜的容积，以免买小了不够用，买大了空着浪费。买冰箱要注意什么？　　5.冰箱的密封性是很重要的，因此要好好检查封条的磁性，拉开门的时候是否感觉有阻力，关上门时是否感觉有吸力，只有磁性好的封条才能有效减少冷气外泄。　　6.对开门空间利用率没有三门和多门的高，因为隔板没有抽屉能装。三门比较实用，中间的一层为变温层，可以软冷冻鲜肉或者冷藏蔬菜。多门的一般有制冰室，分区更多，功能更全。　　7.风冷冰箱还分单循环和多循环，单循环指的是所有冷藏室都是同一股冷风在吹，多循环则是分区吹。单循环的出风温度低于0℃，比较干燥，容易风干，多循环的就没这问题，保湿更好。此外，多循环的温控更精确，制冷更快，效率更高。尽量选多循环多蒸发器的。　　买冰箱要注意什么？相信很多人对此都有了解了，希望在大家选购冰箱的时候可以有所帮助。
甲醛中毒症状及危害：1、室内甲醛超标诱发儿童的血液性疾病2、甲醛超标影响致使婴儿畸形3、室内污染导致儿童铅中毒4、甲醛超标增加儿童哮喘病的发病率5、室内甲醛超标使儿童的智力大大降低宝宝甲醛中毒症状有哪些表现？甲醛浓度高的居室中有明显的刺激性气味，甲醛会危害人的眼部及上呼吸道粘膜，初期的表现是眼结膜充血、红肿，呼吸困难，喉咙沙哑等症状。儿童甲醛中毒症状初期主要体现在头晕，呕吐等现象，出现这个情况应立即搬走或者采取相应的措施。甲醛处理方法：尽快脱离甲醛浓度高的环境，注意保暖，避免活动。出现中毒症状者要到医院就诊。
　　近年来，破壁机越来越流行了，主流的厨房小店的品牌商都新的豆浆机、料理机都增加了的破壁的功能。破壁机最适合的是给宝宝制作辅食，或者给老人制作营养料理。今天小编就给大家推荐一款用破壁机食谱：鱼汤。　　用破壁机做鱼汤，更适合老人、小孩饮用，因为通过料理机的破壁功能，利于老人小孩吸收营养；同样，因为破壁机打碎了鱼刺，也就避免了小孩、老人被鱼刺所伤，对害怕鱼刺的人，也是比较合适的。　　首先，我们要确认好破壁机做鱼汤所用的食材：　　A、鱼类300克，最好选用鲫鱼，因为营养更好。　　B、豆腐1块，大约200克　　C、为了增加营养，我们可以加入一些养生辅料，比如枸杞，20粒左右即可　　D、葱姜蒜等。姜可以去除鱼腥味，并且有活血的效果，可依据各人品味添加　　E、调味品：油、料酒、盐、鸡精　　相关食材准备好以后，就可以进入到用破壁机做鱼汤的步骤了，具体的做法是：　　第一个阶段：食材整理　　1、鱼清理干净，并切块　　2、豆腐切块，换水泡几次除豆腥味，　　3、枸杞需要清洗干净　　在这个阶段，需要注意的是豆腐一块要热水都泡几次去除豆腥味，不然会影响用破壁机做鱼汤的口感。　　食材准备好以后，我们要进入的第二个阶段：煸鱼　　1、起锅热油爆香葱姜，煸鱼1、2分钟。　　2、放枸杞、料酒和清水(约800克）大火烧约10分钟。　　煸鱼后，我们等待鱼汤稍凉，需要把鱼头和大骨刺剔除，然后就可进入第三个阶段：破壁机做鱼汤。我们只需要鱼肉汤放破壁机按果汁键启动，约2分钟破壁机停止工作，把鱼汤肉倒入锅里放豆腐，用燃气灶煮5分钟，加盐和味精调味即可出锅饮用了。　　怎么样，用破壁机做鱼汤是不是很简单，配上一张浓郁的鱼汤图，大家也自己亲手试下吧~
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