吃对食物让你远离痛风_新浪健康_新浪网
吃对食物让你远离痛风
　　有过经历的人深知这种病的痛苦，虽然痛风是无法治愈的，但是可以通过饮食方式来缓解发病和预防痛风发生的风险。下面我就介绍一些饮食方式。
　　1、液体摄入量充足。液体摄入量充足可增加尿酸溶解度，有利于尿酸排出，预防尿酸性，减少对肾脏的进行性损害。每日应饮水2000毫升以上，伴有肾结石者最好能达到3000毫升，为了防止尿液浓缩，夜间亦应适当补充水分。
　　2、禁酒。因为酒中的乙醇可以抑制糖异生反应，尤其空腹饮酒，使血乳酸和酮体浓度升高，抑制肾小管分泌尿酸，使肾排泄尿酸减少。
　　3、形成良好的饮食习惯。忌暴饮暴食，注意合理的烹调方法，少用刺激性调味品，不喝肉汤。
　　4、选择低嘌呤食物。如牛奶及其制品、蛋类、蔬菜、水果、谷类，但应少吃粗粮，因为全谷类食物的谷皮中嘌呤含量较高。避免食用嘌呤含量高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、牡蛎、浓肉汤、火锅汤等。
　　5、营养素的补充要谨慎。除满足膳食营养素参考摄入量需要外，不宜长期大量补充烟酸、维生素B1、维生素B12。维生素C可以酸化尿液，不利于尿酸的排出，所以也要避免一次性大剂量摄入维生素C。
　　6、多食用素食为主的碱性食物。尿液的PH值与尿酸盐溶解度有关，大部分痛风患者尿液的PH值常较低，增加碱性食物的摄入量，可使尿液PH值升高，有利于尿酸盐的溶解。如各种蔬菜、水果、鲜果汁、海藻、紫菜、海带等。
　　7、限制总能量摄入，保持适当体重，防治超重和肥胖。总能量一般每天给予20-25千卡每千克，与当前实际摄入的能量比较，如差距不大，可分阶段减量。每周减重0.5-1.0千克为宜，切忌减的过快，否则易导致机体脂肪等组织大量分解产生酮体和乳酸。酮体与尿酸相互竞争排出，使血尿酸水平升高，会促使痛风急性发作。
　　8、合理的膳食结构。在限制总能量摄入的前提下，蛋白质的热量比为10%-15%，或没千克理想体重给予0.8-1.0克，蛋白质摄入不宜过多，因为高蛋白饮食可能诱发痛风发作。
　　小提示：痛风患者适合喝普通开水、淡茶水、矿泉水、苏打水、鲜果汁、菜汁和豆浆。
　　参考文献：《只有营养师知道》王旭峰
　　国家二级公共营养师：王建华
　　首都营养美食保健协会会员
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有痛风病的人可以服用维生素B1、B2吗....
有痛风病的人可以服用维生素B1、B2吗？是否会引起尿酸高呢？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：108861
问题分析：你好 根据您的描述，可考虑为痛风。痛风药物包括某些中药对受孕妊娠及胎儿有影响。意见建议：因此最好下决心，在数月内正规有效控制病情，然后有效控制饮食，保证病情不复发条件下，停药休息1--2月，观察稳定情况下，再考虑要孩子，比较理想。
问痛风的人可以吃B族维生素吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：88077
病情分析： 你好,说起这痛风,这是由于体内负责分解尿酸的酶活性不足引起体内尿酸堆积,并沉积在关节,软组织等处引起的. 控制痛风发作的关键,是降低血尿酸水平.对于血尿酸水平轻微偏高的意见建议：,可以服用碳酸氢钠片,偏高较多的,用苯溴马隆.对血尿酸水平持续超过500的,则要考虑使用别嘌醇.痛风急性发作时,只能用秋水仙碱镇痛,平时轻微的疼痛,则可以用吲哚美辛,扶他林软膏.饮食控制和多饮水对控制痛风的发作有重要意义.注意避免食用嘌呤含量高的食物.
问请问痛风病人能吃复合维生素B和c吗？
职称：医师
专长：颈部创伤,胰腺炎,疝气
&&已帮助用户：31806
病情分析： 你好，不要吃单项的维生素，可以吃复合维生素，因但片补充单项维生素会造成维生素不平衡，再通风病人是体内尿酸和嘌呤偏高不是因缺乏维生素，意见建议：痛风病人不能食用维生素C。所以建议使用酸碱平衡素来治疗。
问我有痛风，可以吃维生素B1和B12吗，我明天早晨准备去检...
职称：医师
专长：急性胃肠炎,溃疡性结肠炎,胃肠道感染,肠炎,病毒性腹泻,克罗恩病,急性胃炎,肠道疾病,十二指肠炎,幽门梗阻
&&已帮助用户：69367
问题分析：你所吃的这些药物都是营养神经的对于左尿酸的检查是没有影响的，晨起只要空腹就可以了意见建议：运动也不会影响尿酸的数值，确诊检查结果以后。然后应用药物进行治疗。
问尿酸高不能吃维生素b1和b12吗?
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
&&已帮助用户：241377
指导意见：你好，痛风属于代谢性疾病. 如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡 蛋等则不
含嘌呤.宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状
问痛风的人可以吃B族维生素吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好,说起这痛风,这是由于体内负责分解尿酸的酶活性不足引起体内尿酸堆积,并沉积在关节,软组织等处引起的. 控制痛风发作的关键,是降低血尿酸水平.对于血尿酸水平轻微偏高的意见建议：,可以服用碳酸氢钠片,偏高较多的,用苯溴马隆.对血尿酸水平持续超过500的,则要考虑使用别嘌醇.痛风急性发作时,只能用秋水仙碱镇痛,平时轻微的疼痛,则可以用吲哚美辛,扶他林软膏.饮食控制和多饮水对控制痛风的发作有重要意义.注意避免食用嘌呤含量高的食物.
问尿酸高不能吃维生素b1和b12吗?
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
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指导意见：你好，痛风属于代谢性疾病. 如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡 蛋等则不
含嘌呤.宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状
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评价成功！痛风会引起脚麻木吗？
痛风会引起脚麻木吗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：痛风会引起脚麻木吗？想得到怎样的帮助：不知为什么脚会麻木
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
&&已帮助用户：121155
问题分析： 你好，这种情况一般的额情况来说，往往是有神经炎疾病或有脊椎病、关节炎的情况引起的。意见建议：这种情况一般的情况往往是做相关检查的。不要劳累着凉的。
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
问题分析： 脚发麻主要还是血液循环太差了,腰椎有病会影响腿脚的发麻.有脑血栓的也会使腿脚发麻.意见建议：所以你还是尽早到医院去好好检查一下.对症治疗，希望我的回答能帮助到您，祝您健康
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：106221
问题分析： 你好，经常脚麻木的情况常常发生在心脑血管患者、糖尿病患者、颈椎病、腰椎病患者以及神经炎患者身上。意见建议：你这种情况建议还是去医院检查，查明病因再对症治疗，以免延误病情。祝您早日康复。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：18813
问题分析： 你好，会引起脚麻木。痛风属于代谢性疾病. 如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.意见建议：宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：15591
问题分析： 你好，通风主要是 由于近期饮食海鲜等食材过多导致体内尿酸积聚引起通风疾病会导致关节麻木疼痛伸展障碍等意见建议：建议还是去医院做检查如拍片检查，防止基本的蔓延耽误治疗等，希望我的回答能帮助到您
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：233996
指导意见：你好 ，这种情况考虑是末梢循环不好。建议营养神经治疗 建议用维生素B1 B12 另外建议进行热敷 和按摩
问痛风能引起脚麻腿麻腿没劲吗？
职称：医师
专长：脑梗塞、脑萎缩、老年痴呆、高血压
&&已帮助用户：28397
问题分析：您好，痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病一般应该不会有你叙述的症状，而由此疾病引发腰间盘病变考虑可以有你叙述的症状。意见建议：建议，你可以根据我叙述的疾病的情况去医院检查看看是不是有腰部疾病的情况，如果有痛风类疾病应该注意限制高嘌呤食物，如肝脏、肾、胰、脑等动物脏器以及浓肉汤、鸡汤、沙丁鱼、鱼子等，限制脂肪、蛋白质摄入，应以素食为主。
问手麻脚麻是痛风吗
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专长： 神经内科、肾内科
&&已帮助用户：35629
病情分析： 你好，初步认为和颈椎病有关系，需要进一步的检查，明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒缓压力.
问是否痛风会引起脚趾头发麻？
职称：医生会员
专长：擅长疾病
&&已帮助用户：32119
病情分析： 你好，希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。意见建议：还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。
问早期痛风症状有哪些？
专长：口臭、五官科综合
&&已帮助用户：222387
你好，你的情况应该不是痛风。痛风也会有红肿热痛的症状，但是主要表现在脚大拇趾的地方，一般不会首先表现在手上。 如果不放心，可以到医院检查一下血生化。如果血尿酸正常的话就没有问题了，就肯定不是痛风。而且痛风这个病和平时的饮食习惯关系密切，如果平时吃海鲜、肉类比较多的话，得痛风的几率就比较大。
问手麻脚麻是痛风吗
职称：医生会员
专长： 神经内科、肾内科
&&已帮助用户：35629
病情分析： 你好，初步认为和颈椎病有关系，需要进一步的检查，明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒缓压力.
问痛风能引起脚麻腿麻腿没劲吗？
职称：医师
专长：脑梗塞、脑萎缩、老年痴呆、高血压
&&已帮助用户：28397
问题分析：您好，痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病一般应该不会有你叙述的症状，而由此疾病引发腰间盘病变考虑可以有你叙述的症状。意见建议：建议，你可以根据我叙述的疾病的情况去医院检查看看是不是有腰部疾病的情况，如果有痛风类疾病应该注意限制高嘌呤食物，如肝脏、肾、胰、脑等动物脏器以及浓肉汤、鸡汤、沙丁鱼、鱼子等，限制脂肪、蛋白质摄入，应以素食为主。
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