嗓子痒咳嗽是不是吸烟嗓子疼怎么办引起的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-26 09:41 标签： 吸烟对嗓子的危害
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为什么减少抽烟，反而更咳嗽
一起一天一包 ，现在两天一包，开始咳嗽起来了，感觉自己就像生病一样，有没有相同经历的？
全国政协委员、中国医学...
我反正不抽，看到抽烟的...
真的是屌的飞起，但是没...
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身体在排毒，我全部戒掉开始前一个星期咳的我腹部都痛
戒烟后出现的症状首先，我们应该正确认识这个症状的产生。吸烟者的身体会不断调整自身功能以适应各种化学物质的侵袭。当吸烟者放弃吸烟后，身体便开始着手修复过程，清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物。因此，您不用担心也不用急躁。这是一个非常正常的阶段，这是您的身体在通知您，她正在着手修复自己的各个部分。身体修复需要一段，时间的长短就因人而异了。这个时候，您的决心和毅力就能派上大用场了。挺过这一阶段，之后就会渐渐好起来的。
然后，让我们来看看都有哪些不适吧。需要说明的是：有些人在戒烟后并不会出现明显的症状；有些人会出现以下所列某种或多种症状或体征:
原因、症状和缓解的方法
常伴有。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。
这是更加令人痛苦的之一，非常常见。
一旦没有了的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠可能有助于克服这种情况。
有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用如茶、饮料、含的可乐类饮料或果汁。
长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段(数周)会咳嗽。
许多人在减少饮用与吸烟相关的、茶和其他后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和也有助于克服这个问题。
头痛可持续一天，并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。
身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。
经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重。
手和手指轻微发抖，可持续数周。
少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由所致，加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。
注意力不集中
在撤除后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。
这是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。
这也是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。
可见，出现“”根本不是坏事，而是您的身体在康复的标志。
您应该还记得第一次吸烟的惨状吧，辛辣、呛鼻的味道直冲脑门，接着头昏目眩，甚至眼泪鼻涕直流；但经过一段，经过不断地练习，便习以为常了，甚至喜欢这种感觉。虽然每位吸烟者吞云吐雾的历史都不相同，但开始所感到的不舒服，之后的习惯、自觉上瘾到想戒戒不掉，几乎是吸烟者共同的心路历程。
正如当年，您慢慢开始习惯吸烟一般，现在让我们开始习惯“戒烟”吧。虽然这个过程是有些不爽快，有些难受和让人郁闷。但是，不妨可以把应对的措施写下来，在感到不适的时候采取恰当的方法缓解。
祝你戒烟成功补充：个人以为，还有以下症状需要补充，不过说明一下，我也不知道我的这些症状是否应归咎于戒断反应，但是都是不用吃药自愈的： 1.心慌气短，胸闷，特别是平躺有压迫感。 2.有几天头晕，类似低血糖症状，恶心，脸色苍白，个人估计这是内分泌系统戒烟后再造带来的影响，记得少吃多餐，身边备一些水果糖和饼干用，几天后症状缓解或消失。 3.说话觉得特别费劲，不想多说话。 4.每日早上醒来喝水润喉后有痰，褐色或黄色，初时见黑色小点。 5.抑郁和脾气暴躁易发火，凡事容易悲观和失望，此时要积极锻炼和健身，过一两周就没事儿了。 以上症状，仅供戒友参考，还有需要提醒戒烟朋友的是，不要把所有的不舒服都归咎于戒烟，有问题不要犹豫，还是要去看医生。
，|以前吸烟不咳，前两天强行戒烟，十几个小时后，开始咳，有点象感冒
　　我曾经多次尝试戒烟，也经历过无数次失败后的沮丧。最终戒烟成功时，我每天的吸烟量从100支直接下降到0，而且没有一点沮丧和失落。即使在戒断期间，我的感觉仍然相当良好，之后也从没有过吸烟的冲动。这是我一辈子经历过的最神奇的事情。　　当时我并不理解，为什么成功竟如此容易。我花了很多时间思考研究，最终得出了结论，原因是：我心里明白我再也不会吸烟了。之前尝试戒烟的时候，无论我有多么坚决，都只是抱着尝试的态度，觉得一旦停止吸烟足够久，烟瘾就会自行消失。烟瘾之所以每次都没有消失，是因为我总是在等待，希望某件事情能证明我已经戒烟成功了。我越等待就越是怀疑，越怀疑就越是想吸烟，心中总是放不下对吸烟的依赖。　　最后一次尝试则不同。像绝大多数吸烟者一样，我曾严肃考虑过戒烟问题。那次尝试之前，我一直在安慰自己，下次戒烟或许会更容易些。然而，我终于意识到，这样下去我终生都无法成功戒烟。我心中顿时充满了恐惧，于是开始深入思考戒烟的机制。
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