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&&&孕晚期半夜醒着睡不着怎么办？
孕晚期半夜醒着睡不着怎么办？
现在是孕晚期了，白天睡不着，晚上也睡不着，睡到半夜3点多醒了，然后怎么睡都不行，瞪一个小时多才能慢慢睡过去，太痛苦了 ！有没有什么安神的好办法
孕妇中存在失眠情况是很常见的，妊娠反应因素对于一个女性来说，在期盼孩子呱呱坠地的10个月中，在喜悦的同时，也会有不少忧虑和烦恼，所以也就很容易引起失眠的了。还有就是在妊娠的后期，由于胎儿增大，子宫体积日渐膨胀，多会表现入睡困难，夜里醒转次数增加，睡眠明显减少。孕妇如是由于心理方面的因素引起的失眠，是完全可以通过心理调节来治疗与预防失眠症。比如听轻松舒缓的音乐,看愉悦身心的风光片,放松训练或请心理医生帮助，运用心理疗法来解决。还有如是其它因素引起的，也可以通过饮食方面来进行适当的调理。 尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如汽水、咖啡、茶， 2、临睡前不要喝过多的水或汤，早饭和午饭多吃点，晚饭少吃，有利于睡眠。 3、养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。除了睡觉和休闲看书躺在床上以外，其余时间尽量不要留恋床铺。 4、睡觉前不要做剧烈运动。应该放松一下神经，比如泡15分钟的温水澡，喝一杯热的牛奶、 如果你辗转反侧不能入睡，请做如下事情：看书、听音乐、看电视、上网、阅读信件或电子邮件，经过这么一折腾，你也许会感觉疲劳而容易入睡了。假如可能的话，午间睡上30~60分钟，以弥补晚上失眠所造成的睡眠不足。孕晚期，睡姿很重要。宜采取左侧卧位，纠正增大子宫的右旋，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
理解理解！我怀孕后期也是这样的，很辛苦的，但似乎没有什么好办法，我那时候也经常半夜醒，就给自己找点事做，在房间溜达溜达，或看会电视，绣会十字绣，打发打发时间，生了就好了！
提问者对回答的评价(星)：
晚上睡觉前不仅要烫脚还要喝一杯牛奶，尽量左侧睡，这样对腹中的宝贝有好处，可以把脚下垫一个枕头，人会觉得轻松一点
我那时也这样，总是夜里起来在屋里走来走去的，但是睡觉前可不能喝奶啊，因为会尿多，更不容易睡了。睡觉前你多听听胎教音乐。平静一下心情。
我前段时间也是那样的。但是现在好多了。
我也是这样的情况… 以前睡眠还好好的 而且我睡前也有喝牛奶 但是不太管用 ~ 但是为了宝宝 还是必须努力睡 白天多走走会好些
我现在37周了，晚上也都是到2-3点才能迷糊一下，一翻身就醒了，然后再很难睡着。白天就起来的比较晚，下午再补一觉，晚上睡前喝杯热的牛奶，泡泡脚，多放点水，把小腿肚也泡泡！
相关未解决
高悬赏问题　　这个月几乎天天失眠，有点睡意但脑子总是忍不住想很多。6个多月的时候就辞职了，其实算被迫辞职，毕竟缺钱，如果可以我真想上到生。自己的积蓄慢慢的都快花光了，老公生意也不好，觉得未来好迷茫。打算出了月子就找工作，却不知道怎样的工作适合自己，觉得自己毫无一技之长。旁边的老公睡的好香，我是真心好忧愁，其实我们生宝宝的钱都不够。我真的不想靠双方父母，觉得自己都成家了，生孩子还要父母出钱好丢脸。越想越睡不着了....
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　　@吃吃吃白白白 别想太多孕期要保持心情愉悦。
　　怀孕六个月同迷茫的人来给楼主打打气。目前跟老公双双没工作，生孩子还要坐十几个小时航班回国～坐月子在不会做饭的婆婆家，只能跟月嫂大眼瞪小眼，老公回国也只能陪几周。要带宝宝异国很久～　　本来在国外找了个工作，因为宝宝来得突然又出血，外国人不保胎，只能辞职。木有工作，只能当伸手党～唉，觉得自己特别不自立。　　
　　@前尘尽放手
03:19:26　　@吃吃吃白白白 别想太多孕期要保持心情愉悦。　　-----------------------------　　我也不想去想，就是晚上特别容易胡思乱想...　　
　　@lilicool_46l
03:30:34　　怀孕六个月同迷茫的人来给楼主打打气。目前跟老公双双没工作，生孩子还要坐十几个小时航班回国～坐月子在不会做饭的婆婆家，只能跟月嫂大眼瞪小眼，老公回国也只能陪几周。要带宝宝异国很久～ 　　本来在国外找了个工作，　　-----------------------------　　我老公现在生意惨淡，也是没收入...各种难熬..你生后还要带宝宝异国没有老公陪伴更辛苦。我们都别想太多了，会慢慢好起来的。出了月子就有收入了。希望你们早点一家团聚不分离。　　
　　⊙﹏⊙生宝宝为什么没有钱啊(&﹏&)这个生宝宝前要准备好啊，，，，完了小宝宝花销也挺大的=￣ω￣=我怕疼都不想生宝宝(&﹏&)还要存钱o(╯□╰)o楼主加油(&^ω^&)这段过去就好了，不要想那么多先存钱，存生的时候钱，实在不行找家里人应急一下再还就好啦(&^ω^&)放宽心……好心情宝宝会变漂亮的……　　
　　为什么辞职？　　
　　楼主现在睡着了吗？我也是怀孕七个月天天失眠……
　　同孕妇现在六个月了，前几个月经常失眠可能是孕激素闹的，最近睡眠还不错我都很知足啦～楼主心事太重，不要影响着宝宝啦，过好眼前的日子就好了，等宝宝生出来再做下一步打算嘛～　　我现在也是辞职在家，生娃之后估计也是没人帮着带孩子。远嫁外地妈妈在老家，过来我这不习惯身体也不好，没打算让妈妈帮着带多久，顶多照顾月子。婆婆在同省不同市，也是不习惯这里，不愿意上来，甚至连月子也可能不会照顾，而我也不愿意带着娃去她那坐月子，所以嘛，也就这样咯，我没放多少期望别人帮我带娃，以后再艰辛也是自己和老公慢慢熬了。　　怀孕的同时正好交房，房子是公公单位的房子，五年内不能过户，而且分房时面临公公退休都不能做贷款。所以只能全款买房，对于婆家出不了多少钱而我们俩又是八零后经济压力确实也不小，但不管多难现在房子也拿到了，欠了一屁股的债还乐呵呵的搞装修，明年娃就要出来了，没人帮带几年内恐怕我也不能找工作，没事，那就老公压力大点吧，做好自己力所能及的就行，我相信熬过这几年一切都会好哒～加油哦！　　
　　失眠会影响孩子吗　　
　　@lilicool_46l
03:30:34　　怀孕六个月同迷茫的人来给楼主打打气。目前跟老公双双没工作，生孩子还要坐十几个小时航班回国～坐月子在不会做饭的婆婆家，只能跟月嫂大眼瞪小眼，老公回国也只能陪几周。要带宝宝异国很久～ 　　本来在国外找了个工作，　　-----------------------------　　我还以为你是另一个我！　　而且我还是八个月了…　　
　　我孕六月时辞职的，现在宝宝刚满四个月。这两天感冒，咳嗽的厉害，我都两夜没睡好觉了。楼主别想那么多了，趁现在宝宝还在肚子里好好休息，等宝宝出来了你想睡个好觉都难！　　
　　放宽心，小小婴儿根本花不了多少钱，自己身体要好，心态要好，奶水才好，这样，唯一大的花销就是纸尿布了，没钱咱不学人家非要最好的，咱换勤点，能光着光一会子防止红屁屁，一般纸尿布也没有问题。娃的衣服用具跟人家要，不是必须的，咱不买，实在没钱，娃的床都不必买，跟着大人睡。负责任的告诉你，好多给娃买的东西，其实都是为了大人，不给娃花钱，觉得内疚而已。　　娃是长大了才费钱，那个时候，就有钱了，是吧。别想太多了，想太多钱也不会从天上掉下来。
　　@lilicool_46l
03:30:34　　怀孕六个月同迷茫的人来给楼主打打气。目前跟老公双双没工作，生孩子还要坐十几个小时航班回国～坐月子在不会做饭的婆婆家，只能跟月嫂大眼瞪小眼，老公回国也只能陪几周。要带宝宝异国很久～　　本来在国外找了个工作，因为宝宝来得突然又出血，外国人不保胎，只能辞职。木有工作，只能当伸手党～唉，觉得自己特别不自立。　　-----------------------------　　你还不如在国外呆着，工作生孩子。保胎这种事，其实真没啥意义，能留下来的都是好胎。
　　船到桥头自然直，同七个月失眠孕妇，也有很多现实烦恼，但是人总不会被饿死困死，想开点，抱抱楼主，为了宝宝好好休息　　
　　这两天也迷茫着，因为异地，一个人在外打拼，前期出血，反应大，都不放心，辞职回来做伸手党，
　　还没写完就发了。。。。老公只有一份鸡肋的固定工作，要还房贷，因为买房的时候另外又贷了笔钱，每个月光还银行就差不多4000了。。。有时想想不光是迷茫，简直就是瞎了的感觉。。。。
　　回复第12楼，@密码　　放宽心，小小婴儿根本花不了多少钱，自己身体要好，心态要好，奶水才好，这样，唯一大的花销就是纸尿布了，没钱咱不学人家非要最好的，咱换勤点，能光着光一会子防止红屁屁，一般纸尿布也没有问题。娃的衣服用具跟人家要，不是必须的，咱不买，实在没钱，娃的床都不必买，跟着大人睡。负责任的告诉你，好多给娃买的东西，其实都是为了大人，不给娃花钱，觉得内疚而已。 　　娃是长大了才费钱，那个时候，就有钱了，是吧。别想太多了，想太多钱也不会从天上掉下来。　　--------------------------　　跟人家要？？？　　
　　回复第12楼，
@密码　　放宽心，小小婴儿根本花不了多少钱，自己身体要好，心态要好，奶水才好，这样，唯一大的花销就是纸尿布了，没钱咱不学人家非要最好的，咱换勤点，能光着光一会子防止红屁屁，一般纸尿布也没有问题。娃的衣服用具跟人家要，不是必须的，咱不买，实在没钱，娃的床都不必买，跟着大人睡。负责任的告诉你，好多给娃买的东西，其实都是为了大人，不给娃花钱，觉得内疚而已。　　娃是长大了才费钱，那个时候，就有钱了，是吧。别想太多了，想太多钱也不会从天上掉下来。　　--------------------------　　@未央嘉措
09:44:35　　跟人家要？？？　　-----------------------------　　没娃呢吧。不敢说每个娃，很多就是了，小婴儿的东西一家传一家的用，没钱就主动点跟亲戚朋友们打听谁家有用不到的婴儿用品，又不是到街上去乞讨。
　　谢谢大家的安慰，宝宝需要的东西我都用自己积蓄囤好了，生孩子钱的确是没着落，希望老公生意好起来吧。至于生后，我们这边红包人情收收大概有十万左右到手，前期倒不担心。还是担心自己的工作问题。不想再做伸手党唉　　
　　@熊猫小乖
06:23:56　　@lilicool_46l
03:30:34 　　怀孕六个月同迷茫的人来给楼主打打气。目前跟老公双双没工作，生孩子还要坐十几个小时航班回国～坐月子在不会做饭的婆婆家，只能跟月嫂大眼瞪小眼，老公回国也只　　-----------------------------　　抱抱哇，好多人劝我在英村生了吧，可是生个崽崽哪有那么容易，所以还得回家起码有月嫂保姆～只是一直当伸手党真的很愧疚　　
　　@用面具还是用马夹
06:48:09　　@lilicool_46l
03:30:34 　　怀孕六个月同迷茫的人来给楼主打打气。目前跟老公双双没工作，生孩子还要坐十几个小时航班回国～坐月子在不会做饭的婆婆家，只能跟月嫂大眼瞪小眼，老公　　-----------------------------　　孕前期出血来着，关键是孕吐，吐到现在六个月了，无法吞咽口水，唉,我也是一枚奇葩妈妈，　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)→ 到了孕晚期晚上总是失眠怎么办呢？
到了孕晚期晚上总是失眠怎么办呢？
健康咨询描述：
我结婚已经有三年了，之前跟老公没有在一起工作，所以一直没有打算生小孩，今年过完年，家人就催着我早点生。所以元月份我就辞职回家了，2月份的时候发现怀孕了，一直在家安胎，现在已到了孕晚期但是最近晚上总是失眠。
想得到怎样的帮助：请问我到了孕晚期晚上总是失眠是什么原因，要怎么办呢？
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&&&&&&你红啊，孕晚期出现这种情况是正常的，孕晚期血压会比较高所以眼睛会有不舒服感，因为负重的原因会出现水肿症状，加之运动量少，孩子入盆胃肠部会有不适感、必须左侧卧等等，所以晚上睡眠状态会比较差。这个不要担心，建议保持良好的心情；第二，有时间多活动一下，比如散步；第三，想休息的时候就睡，不要太拘泥于睡多久。
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下载APP，免费快速问医生孕晚期失眠对宝宝的害处_孕晚期失眠对胎儿影响
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孕晚期拉肚子会对宝宝有伤害么
来源：　编辑：姜秀平　时间：
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有点hold不住的孕晚期
来源：　编辑：王雁峰　时间：
孕晚期严重失眠半夜事实醒来睡不着怎办
&&&&到了孕晚期都是这样的。孕期妈咪的睡眠规律会慢慢变的和新生儿的睡眠规律一样，就是最重要的是，中途醒来时，不要烦躁的想自己怎么还睡不着，实在睡不着，就想想别的，3个回答认为这个回答不错有人认为这个回答没有帮助不严重的话是可以自我调节的，4如果以上都没有什么效果的话，那就建议你去广东民安医院去治疗，他们治疗失眠很厉，问题总是失眠最合适答案1凡事保持平和的心态，睡前尽量放松2平日多吃安神补气的食物百合大枣，核桃均不错的选择，别喝咖啡和浓茶，少吃辛辣刺激的食物。孕晚期睡不着&&&&但很多孕妇采取了这种与以往生活不同的睡姿后就经常失眠，翻来覆去就是睡不着，有时可以用平时家用的枕头，也可以购买专业的孕妇枕，效果会更佳。如果你在半夜醒来发。
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