晚上11点睡，早上7点起床，白天犯困总是犯困怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-21 15:28 标签： 白天总是犯困怎么回事
我每天早上九点多到十一点多一直犯困而且
我每天早上九点多到十一点多一直犯困而且
基本信息：男&&23岁
发病时间：最近一个星期
病情描述及疑问：我每天早上九点多到十一点多一直犯困 而且 晚上不想睡觉 过了十二点 又很兴奋
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&&&外科_脑外科
擅长：脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗
网友满意：
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潍坊市第二人民医院&&&外科_脑外科
你这多是与你的生活习惯有关系，你可以平时多一些户外运动，避免长时间玩手机电脑，晚饭后散散步，听听音乐，放松心情，有助于改善。
有关的更多问题，
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晚上11点睡，早上7点起床，白天总是犯困...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：晚上11点睡，早上7点起床，白天总是犯困怎么回事？想得到怎样的帮助：我该做些什么样的调整呢？
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：688
问题分析：您好，您这种情况多数人都有，可以叫亚健康，和生活工作压力有关系，意见建议：但是有一句话叫生命在于运动，尤其是周末的时候，与其睡半天不如去锻炼半天，其实不是休息不够，而是缺乏运动，每天做适量的运动，使自己的气血循环运动起来，就不会那么困了，困就是一个气机不畅的表现。望采纳
问人经常白天犯困怎么回事？
职称：妇科医生主任
专长：妇产科；不孕不育
&&已帮助用户：20283
你好现在天气逐渐转暖，人有的时候会感觉很困很疲乏的啊。这个是跟天气有关系的。
另外就是如果睡眠不好的话也会无精打采的，因此你要注意提高睡眠质量，每天适当运动锻炼，就可以改善的啊明白吗。
问白天经常犯困怎么回事
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
你好，这个需要进一步检查看看，排除一下血液粘稠度高的情况,或者是有没有血压或高或低的情况，另外工作休息安排不合理，压力大的情况都有关系，合理安排平时的饮食起居，系统检查看看
问我最近腰疼我现在还在补乳期早上6点起床就不疼7点起床...
职称：医生会员
专长：神经内科、呼吸内科
&&已帮助用户：44228
问题分析：腰痛的原因很多 ,如腰肌劳损,椎间盘突出或膨出,受风受寒也可导致,意见建议：另外一些腹部内科疾病往往导致腰痛的也不少，为了排查是不是 腰椎病变导致的，建议积极做一下腰椎CT细查一下啊。
问你好.不知道怎么回事晚上11点睡觉到早7点多睡眠也够了...
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
&&已帮助用户：13983
病情分析： 你好。夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。意见建议：你这种情况考虑营养不足导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。
问4月4，7点吃了晚饭，11点吃了米面过了不久就睡了早上就...
职称：医生会员
专长：大内科疾病如心血管
&&已帮助用户：11970
病情分析： 急性肠胃炎是夏秋季的常见病、多发病。多由于细菌及病毒等感染所致。主要表现为上消化道病状及程度不等的腹泻和腹部不适，随后出现电解质和液体的丢失。症状1、恶心、呕吐。反应强烈者会有呕吐现象，呕吐物常有馊味。呕吐、腹泻严重者，可有脱水、酸中毒，甚至休克等；此外，头痛、发热、寒战和肌肉痛也是急性胃肠炎可能出现的症状。2、腹泻。3、腹痛。　意见建议：限制饮食。在疾病初期或病情不严重时，仅通过简化饮食，病人也可以有效地控制胃肠炎。此时胃肠道的吸收和蠕动处于不正常状态，过多摄入食物，会加重消化器官负担，增重
问犯困怎么回事
职称：医师
专长：妇产，传染病
&&已帮助用户：40427
问题分析：你好，从你描述的情况看这个考虑还是休息不足有关系的，所以不必担心的，应该是正常的意见建议：注意一下自己的睡眠质量，如果有多梦等应该给与安神药物调节的，保证好睡眠的质量，避免刺激因素，饮食清淡为主。
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晚上睡眠不好，白天犯困，请问怎么办
状态：就诊前
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