晨起杨幂近照面部浮肿肿是怎么回事 这种情况要注意

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-10 06:31 标签： 面部浮肿
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晨起浮肿？五妙招消除身体浮肿
早晨起床之后照镜子，发现整个自己得像个“皮球”。相信你一定也有过类似的经历。那么，如何才能避免早晨起床之后出现身体浮肿的现象呢？让我们跟随日本某网站的报道来学习如何消除浮肿吧。1、在睡觉3-4个小时之前解决晚饭太晚吃饭会导致。特别是摄入盐分过多时，身体会更加容易失去水分，身体也就越可能产生浮肿现象。因此，为了消除浮肿，也为了避免发胖，晚餐最好在睡觉3-4小时之前解决。如果特别想吃点偏咸的食物时，最好能选择一些钾含量较多的食材。2、盆浴淋浴和盆浴乍看效果相仿，其实大不相同。盆浴能够有效地促进血液流动，从而防止浮肿。特别是室外温度较低的时候，通过盆浴来暖热身体更是好处多多。3、按摩完成盆浴之后，可以在房间里放松身心。为了保持身体的温度，推荐大家进行简单的按摩。不仅可以驱除寒冷，还可以避免第二天早上的浮肿现象，特别适用于希望能拥有好睡眠的朋友。4、睡觉时把脚垫高对于早起时下半身浮肿明显的朋友来说，推荐采用这种睡觉姿势。其实，导致浮肿的主要原因在于血流不通畅。而如果把脚垫高，可以使血液更容易流向心脏，第二天也能神清气爽。5、保持6-7个小时的睡眠时间睡觉时还应注意睡眠时间。如果睡眠时间过度分散，则会破坏人体正常的新陈代谢，进而产生浮肿现象。因此，应尽量保持6-7小时的睡眠时间，并且应尽早进入被窝酝酿睡意。
（责任编辑：黄海茵 ）
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是否觉得临近经期，身体就会出现各种的浮肿问题？脸部，腹部，腿部都发涨了一圈似的。这其实是与我们的内分泌、雌激素水平升高有很大的关系。现在……
浮肿并非一夜之间出现的，它和你的生活习惯、饮食习惯都有着千丝万缕的关系，所以要让浮肿消退，日常生活中就要做好保健工作，还要配合消肿食疗。
你是不是拼命地控制饮食、做按摩、做瑜伽，却发现身材没有变化，浮肿消不下去？也许原因就在以下3个之中。一起来发现并消除日常生活中使你的努力……
浮肿就像是一个潜伏在四周的杀手，突然来袭，令身材变得臃肿，这让很多女性措手不及。其实，浮肿并非一夜之间出现的，它和你的生活习惯、饮食习惯……
有不少人会出现早晚身体浮肿的情况，身体的浮肿给生活带来了不少烦恼，养成好的生活习惯可以防止身体浮肿，今天小编就来向你支招，远离身体浮肿！
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晨起眼皮浮肿是怎么回事？
&&& 生活中，有些人每天早晨起床后自己眼皮总是浮肿，到底是什么原因引起的呢？眼皮浮肿又应该怎么办呢？&&& 首先我们了解一下什么是眼皮，眼皮是眼睑的俗称，分为上下两部分，大部分人上是上眼皮浮肿，因为眼睑皮肤是全身皮肤中最薄的部位，皮下组织疏松，因此容易发生液体积聚而导致水肿。&&& 引起眼睑水肿的原因有很多，根据其原因不同将眼睑水肿总体上分为生理性和病理性两种。
&&& 1、生理性眼睑水肿：生理性水肿大多是由于夜间睡眠不好、或睡时枕头太低 ,影响了面部血液回流。这种眼睑水肿多见于健康人，对身体没有什么影响，常能自然消退。
&&& 2、病理性眼睑水肿：病理性眼睑水肿又分炎症性眼睑水肿和非炎症性眼睑水肿。前者除眼睑水肿外，还有局部的红、热、痛等症状，引起的原因有眼睑的急性炎症、眼睑外伤 ,或眼周炎症等。后者大多没有局部红、热、肿等症状，常见原因是过敏性疾病或对眼药水过敏，心脏病、甲状腺功能低下，急、慢性肾炎，以及特发性神经血管性眼睑水肿。
&&&& 发生眼睑水肿应该如何去鉴别以及应对？
&&& 1、如果是生理性浮肿，主要是由体液循环不好造成的，比如睡觉时枕头太高了，或是头天晚上饮食过咸，再就是人太疲劳了，休息不好也容易导致眼肿。只要尽量改善其诱因，如降低枕头的高度、饮食尽量清淡、保证足够的睡眠时间等，做好平时的保健养生就会很快通过自我调整恢复。2、如果是疾病引起的眼睑水肿通常会伴随其他症状，如下肢水肿、小便不畅、腰膝酸痛、气喘、怕冷等，如果发觉自己眼皮浮肿并伴有以上症状，则要积极去医院查找病因，及早发现治疗，眼睑水肿才能消失。
&&& 如何避免眼皮浮肿？
&&& 1、女性朋友们可以在用眼一段时间后，眨一眨眼睛，然后再注视着远处的任何目标。
&&& 2、不要趴着睡觉。趴着睡可使体液 流向眼睛，要脸朝上睡觉。&&& 3、睡觉时保持下巴抬高。用2―3个枕头垫高头部可以使体液不滞留在眼周。&&& 4、少食盐，吃太多的盐会使体内囤 积更多的水，这些水分会集中出现在眼周 的薄皮肤上，减少食盐的摄取会防止浮肿的眼圈。&&& 5、睡觉前一定要彻底去除眼部的化妆品，这一工作要比想象中难。因为即使 有的女性几天未化妆，仍可在眼睫毛底部 留有残妆，而这些残妆根有可能趁睡觉 跑到眼睛里，所以要用棉球沾上卸妆液 擦拭，直至棉球上没有任何化妆品痕迹为止。&&& 以上的避免措施只是针对发生生理性眼皮浮肿的，如果你是病理性浮肿，请及时去医院就诊，查找病因，以免耽误最佳治疗时机。
作者：佚名
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本文导读：清晨起床后发现自己的面部异常浮肿，非常影响美观，却又不知道是为什么。通常情况下，在夜晚睡觉期间，皮肤会进行新陈代谢，把肌肤内的杂质排出，而由于熬夜、受寒、摄入过量的盐分或体内水分过多，无法顺利排出等诸多因素的影响，一觉醒来，面部便会出现浮肿。那么，有什么好的方法能够消除面部浮肿呢？
　　1、杜绝熬夜
　　俗话说：日出而作，日落而息。从的角度而言，熬夜会打乱人体的生物钟，造成免疫力降低，严重影响人体的身体健康。经常熬夜会使人日渐疲惫、精神萎靡不振、粗糙不堪，各种不健康的问题会接踵而至。
　　尤其对爱美的美眉来讲，熬夜是大忌。经常熬夜的话，皮肤得不到充分的休息，皮脂腺无法分泌，会使皮肤内的杂质无法排出，出现长斑、长痘、出油、水肿等问题，因而充足的睡眠对肌肤的养护起着非常关键的作用。要知道熬一次夜对皮肤所造成的伤害涂抹再昂贵的护肤品也弥补不了，因此，为了美丽的肌肤，远离面部浮肿，美眉们一定要杜绝熬夜问题哦!
　　2、禁食生冷
　　女人要温养，最怕一个&寒&字。生冷寒性的食物会加重肠胃的负担，促使肠胃功能受损，因此致使体内的滞留的水分无法正常排出，因而造成水肿。对于朋友来说，冰淇淋、冷饮都要敬而远之，即便是炎热的夏季，在冰箱里取出来的食物也要放置一会再食用。
　　3、增强运动
　　经常运动，会使人气色饱满、体态健康。增强运动的同时，增强人体免疫力，有效排出体内及面部多余毒素，自然就不会出现浮肿的情况了。
　　4、补充体内钙质
　　多多补充钙质，有助于将人体内所含盐分产生的多余水分排出体内，保证人体自然、健康的状态。因此，在日常生活中，应多吃一些苹果、豆腐、牛奶、核桃等钙质丰富的果蔬，排出体内多余水分，防止面部浮肿。
　　5、多泡热水澡
　　女性朋友们多泡热水澡有助于促进血液循环，提高身体的新陈代谢，以便将体内多余的水分及杂质排出体内。每晚前，泡一个美美的热水澡对消除浮肿有很大的帮助。
　　除此以外，相同的做法还有，每晚睡觉前坚持用热脚，同样促进血液循环，排出体内寒气。
　　6、食醋熏脸
　　倒一些热水在脸盆中，再将几滴食醋滴入热水中，将脸置于脸盆上，熏大概十分钟左右的时间，然后再将脸移开，此方法对于清除面部浮肿效果显著。
　　美容护肤要讲究方式方法，好的方法自然能够练就好的肌肤。避免一起床脸肿得像猪头一样，快来试试这些消除浮肿的好方法吧!(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)&
（责任编辑：王清惠）
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